1、簡述怎樣開展一項口腔預防保健措施
喝茶
2、咳嗽的預防保健措施有哪些？
飲食保健
忌食生冷食物。不吸煙，多喝來熱茶。忌食發性食品，如酒釀、蟹、海鮮等。
忌食肥肉以及過甜、過鹹的食物。
生活保健
經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。外感咳嗽忌油煙及吹冷風。少去擁擠的公共場所，減少感染機會。
運動保健
加強鍛煉源，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
氣候轉變時，及時增減衣服，防止過冷或過熱。
預防保健
及時接受百預防注射，減少傳染病發生。咳嗽的預防，重點在於提高機體衛外功能，增強皮毛腠理適應氣候變化的能力，遇有感冒及時治療。若常自汗出者，必要時可予玉屏風散服用。咳嗽時要注意觀察痰的變化，咳痰不爽時，可輕拍其背以促其痰液咳出，飲食上慎食肥甘厚膩之品，以免礙脾助濕生痰，若屬燥、熱、陰虛咳嗽者，忌食辛辣動火食品，各類咳嗽都應戒煙，避免接觸煙塵度刺激。
3、肺炎的保健預防措施有哪些？
生活保健
適時增減衣服，做到熱時減衣，冷時添衣，出汗後立即用干而溫暖的毛巾擦去身上的汗液，以免因著涼而重復感冒，使肺炎遷延不愈。
運動保健
加強體育鍛煉。肺炎患者可在肺炎恢復期做呼吸操（主要為深吸氣後徐徐呼氣）、擴胸運動，或徵得醫務人員同意後在病房和居室周圍散步等對於嬰幼兒患者，家長則可讓使其躺在床上，幫助其做擴胸運動等，或幫助其在床邊或室內行走，以增強心肺功能，促進康復。
預防保健
要及早治療感冒。感冒是喉環狀軟骨以上(包括咽、喉、齶扁桃體和鼻)的感染。大多數為病毒感染。如治療及時得當，則大多數可在幾天內痊癒。如治療不及時或不當，則感染向下蔓延至肺，引發肺炎。這種肺炎臨床上最為常見。要預防這種肺炎，則應注意預防感冒，及早治癒感冒，以「防微杜漸」。
要防止血源感染。有少數肺炎患者，其導致肺炎的原因不是感冒，而是肺以外的感染，如皮膚軟組織感染、敗血症等。其發病機理為局部感染或全身感染的病原體(幾乎全為細菌)通過血液循環到達肺，導致肺部感染，故稱血源性肺炎。這種感染雖然少見，但也應積極預防，及早治療，以免「城門失火，殃及池魚」。
要防止鄰近感染。鄰近感染為肺部附近的組織器官(如心外膜、胸膜、肝、膽、脾等)發生感染，其病原體直接蔓延至肺，導致肺組織發生炎症、充血、水腫等所致。這種感染雖然也較為少見，但還是應積極預防，及早治療，以免病原體「勢力擴張，侵城掠地」。
要接種肺炎疫苗。對於無上述肺炎誘因的健康人，也不能高枕無憂。肺臟通過呼吸道與外界相通，隨時都有可能被病原體侵入，發生炎症。為此，健康人(尤其是嬰幼兒和老年人)最好每年接種肺炎疫苗，以增強免疫力。此法雖然不能完全避免發生肺炎，但一旦發病，可減輕症狀，縮短病程，以及減少並發症(如呼吸衰竭、心力衰竭和肺性腦病等)的發生。
要避免接觸病人。健康者(尤其是嬰幼兒和老年人)應盡量避免與肺炎病人接觸。同時，在呼吸道感染高發期(如冬春季)，應避免到人多擁擠、空氣不流通的市場、商店、廣場和電影院等地方去，以免吸入漂浮在空氣中的病原體，引發肺炎。
醫療保健
如果患了肺炎，患者除應立即到醫院請治療，並配合醫務人員治療，促進病癒。保持呼吸通暢肺炎病人除應按醫囑打針服葯外，還應多喝開水，以稀釋痰液。有痰也不要憋著，應盡可能把痰咳出。盡量使胸部保持直立位，以利呼吸和排痰通暢。
4、包莖的預防保健措施有哪些
包皮包莖手術是個小手術，3到-10天傷口即可恢復，在平時要做好包皮包莖的護理措施。
第一、包皮術後傷口可能會有輕微疼痛及瘀腫的情形出現，因此術後應定時服用止痛葯，並盡量穿著寬松的衣褲，避免摩擦陰莖。
第二、術後傷口保持清潔乾燥，小便時不要弄濕紗布。
第三、若傷回口腫痛出血，可以局部冷敷加壓止血;若出血嚴重，應答立即至醫院復診。
5、牙痛有哪些預防保健措施？
日常保健與預防
飲食保健
進食及食物的刺激能增劇牙痛，因此對牙痛病人的護理要注意飲食方面的調節。飲食不宜過溫過涼，要富於營養而易於消化，最好進食流質或半流質。宜清淡食物，忌辛辣煎炒及過酸過甜，忌酒及熱性來動火食品。睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。忌酒及熱性動火食品。勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
生活保健
保持大便通暢，勿使糞毒上攻。注意口腔衛生，每日最少早晚各刷牙一次，除去牙面和牙間隙中污垢及食物碎屑，保持牙齒源潔凈。養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣。採取自我口腔保健與專業性防治相結合的措施來保護自己的牙齒，健康快樂生活，應從齒開始。
心理保健
脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。牙痛往往伴有放射性頭痛，特別是晚上痛疼加重，影響進食和睡眠，容易產生焦慮，懼怕和緊張情緒。
醫療保健
發現蛀牙，及時治療。齲齒牙痛應及時請牙醫修補或拔除。從整體觀念出發，牙痛往往與外邪侵襲、炎症、肝腎功能失調與不重視自我保健有關。一般而言，急性牙痛、牙齦紅腫者，多從胃治；而慢性牙痛、齒松、齒痛隱隱、紅腫不甚者，宜從腎治。
6、執業范圍是預防保健有什麼用呢？
預防保健措施是為預防居民產生疾病，改善居民健康狀況所採取復的各種技術方法、組織措施的總稱。一般在居民中實行三級預防制。一級預防又稱病因預防，是針對病因和致病因素的預防措施，包括增進健康和特殊防護兩方面任務。增進健康是以提高健康水平為目標所採取的一些衛生措施，如改善環境制條件、普及衛生設施、開展計劃生育和婦幼保健、指導各年齡組的營養、組織體育鍛煉及開展衛生教育等。特百殊防護是針對病因採取的措施，如預防接種、控制環境中有害因素等。二級預防又稱臨床前期預防，即在疾病前期作到早期發現、度早期診斷及早期治療的「三早」預防措施。一般來說，診斷時病期越早，治療越容易，愈後也越好。具體方法有普查（篩檢）、定期健康檢查、高危人群重點項目檢查及設立專科門診等。如知廣泛宣傳腫瘤八大信號、腫瘤篩檢、孕期羊水穿刺、早期診斷胎兒遺傳性疾病等。三級預防又稱臨床預防。對已道患某種疾病者及時治療，預防並發症，防止惡化及傷殘；對已喪失勞動力或殘疾者，通過康復醫療，使其身心早日康復，最大限度地參加社會活動並延長壽命。
7、簡述維護健康的主要預防措施
校友好。我也是素質選修課，你懂的！！
維護健康的主要預防措施有以下幾點。(1)正確認識自我，轉變健康觀念充分認識自己的能力和體力，不追求過高的目標，同時要注重健康，注意身體，「無病要防，有病要治」。(2)提高對疾病與健康的認識，尤其是對亞健康的發生、發展及危害性的認識和了解，明晰健康→亞健康→疾病三者之間的轉化關系。(3)保持最佳心態平衡，現代醫學認為：不良心態→不良生理功能→疾病。如大怒、大喜均可導致腎上腺兒茶酚胺增多，血壓增高，心率加快，可誘發心絞痛、心率失常、心肌梗塞、腦溢血，甚至猝死。老年病70~80%以上屬於心身疾病。因此要注意保持愉快的心情，不與人爭執計較，提高自己的品味，使自己成為一個受歡迎的人。有研究指出，不良心態使神經內分泌系統受到干擾，免疫系統功能低下，易導致惡性腫瘤發生。(4)改變不良生活習慣，包括：不合理的飲食、吸煙、精神緊張和缺少運動。(5)合理的膳食結構：美國癌症專家艾羅拉等認為100%文明病，80%癌症是因為飲食所造成的。故應貫徹全面均衡營養的觀念，以三低一高為原則(低脂肪、低糖、低鹽、高蛋白)，食用無農葯、無化學制劑的食品，養成正確的飲食生活習慣：少食多餐，少主多菜，少鹽多醋，少欲多施，少憂多眠，少憤多笑，忌煙酒、油炸、熏烤以及發霉的食品，粗細搭配多樣化，多吃水果、蔬菜、豆製品，少吃豬肉，適當吃些牛羊肉、雞、魚等。(6)堅持運動：運動是健康之本，但必須遵導循序漸進的原則，如散步、慢跑、太極拳、游泳、跳舞、健身操等，因人而異，不可過度，不可盲動。運動後心率最好控制在比運動前增加60~65%為宜。堅持作息時間，每天保證6~8小時的睡眠
8、頸肩腰腿痛的預防保健措施都有哪些
患有頸肩腰腿痛的患者越來越多，同時關於治療頸肩腰腿痛的方法也是多種多樣。在這里，我們先不討論頸肩腰腿痛的治療方法，因為頸肩腰腿痛患者的預防保健同樣重要！如果頸肩腰腿痛患者平時不注意休息，或者糾正不良姿勢，那麼頸肩腰腿痛會隨時找上門！那麼，頸肩腰腿痛的預防保健措施都有哪些呢？ 預防頸肩腰腿痛，火龍追風外敷貼建議頸肩腰腿痛易發人群提高警惕，謹防頸肩腰腿痛找上門！頸肩腰腿痛患者常見病包括：頸椎病，肩周炎，腰間盤突出，腰肌勞損，骨質增生等疾病。一、避免過度勞累： 1、避免長時間保持同一姿勢或重復同一動作，如打電腦、上網、打牌、麻將等， 2、同一姿勢持續30～50分鍾後，要做2～3分鍾的頭部和腰部放鬆運動， 3、精神高度緊張;避免過度房事。二、糾正不良姿勢：1、坐：不宜久坐，不宜坐在軟沙發;應坐在硬板凳，而且腰要挺直;不要翹二郎腿，不能盤腿，坐位工作應盡量避免駝背、低頭，不要伏在桌子上寫;乘車時避免上下顛簸。2、立(站)：腰要挺直，不宜彎腰，且多站少坐;3、行：行走要挺胸抬頭，兩眼平視前方;不宜進行快速跑步、跳躍，以慢跑或散步為宜，不宜一手提重物或單肩重物。4、卧：合理應用枕頭，避免高枕(但是亦不宜過低)。不宜睡過軟的床，要睡硬板床。在睡覺時仰卧位並在腰部墊一個4～5厘米的毛巾;不宜半卧位看書或電視。5、其他：不宜搬取重物，搬取物品時先雙膝屈曲下蹲，然後再搬取物品，否則容易損傷腰部，避免在腰椎側彎或扭轉時突然用力。三、避免感受風寒濕邪：1、生活起居，工作環境要乾燥溫暖。2、淋雨後要及時更換衣服。3、劇烈活動和出汗後不要立即沖冷水澡。4、冬季的睡床要保證溫暖，可使用電熱毯。 5、夏季時空調不宜開過冷，電風扇不要對著頸部、肩部、腰部吹。 6、睡硬板床。 7、每天做頸保健操。四、飲食方面的調節： 1、頸椎病肝腎不足，長服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎，忌辛辣刺激性食物。 2、頸椎病以中老年為多、飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。 3、視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。五、身體鍛煉應堅持： 1、伏卧位：兩手和上臂後伸，軀乾和下身同時後伸，兩膝伸直，使之成為反弓狀。 2、仰卧位：雙手抱頭，用力向前，頭後仰做對抗運動。3、倒行(但是要注意安全)。4、緩慢向後、向左、向右做腰部活動，不宜向前過度彎腰。5、平時多散步，不宜做劇烈運動。 6、雙手摩擦後輕扣腰部。 7、鈣質，蛋類、蔬菜、水果等也可多吃點;戒煙及少喝酒也是很有必要的。 大多數人都有過這樣的經歷：在學習、伏案工作、彎腰幹活後會出現頸、腰部酸脹不適等症狀，這些情況不是一種「病」，而只是一種「疲勞」，是因長時間低頭、彎腰造成的。「積勞成疾」這句話也提醒大家，如果自己出現了這類「疲勞」感，也不可掉以輕心，因為長期處於疲勞狀態，就很有可能患上頸椎病、腰椎病。落枕就是「積勞成疾」的典型病症。我們把這種「疲勞期」稱之為「保健期」，即此時有疲勞感者需進行保健（而不是治療），保健方法很多。其他頸肩腰腿方面疾病的預防，亦不外乎以上幾個方面。 得了頸肩腰腿痛就選火龍追風外敷貼，火龍追風是在祖傳秘方的基礎上，吸取祖國醫學的「正」、「邪」、「痰瘀阻絡」及「內病外治」的理論精髓，集古今外敷散之精華，採用現代工藝，精心萃取而成的一種純中葯外敷劑。 採用外敷療法，不用打針吃葯，避免長期吃葯對胃腸功能的損傷，不用做手術，避免了手術給機體帶來的負面傷害（可能引起的神經損傷、機體感染和血管損傷，手術失敗，後果不堪設想。）並且敷葯時間短，不影響工作及休息。 敷葯1—3次可使症狀明顯減輕，繼而症狀消失並恢復功能，一療程左右可治癒，嚴重患者不超過三個療程。見效快，治癒率高，不易復發，被譽為「替代手術療法」。
9、預防保健便民措施
上工治未病…………