冬季兒童保健

1、冬天來了，如何做好幼兒保健工作

一、生活起居
1. 早卧晚起2．去寒就溫3. 無泄皮膚4.溫暖的環境
二、飲食調養 冬季進補
三、調養心神，使志若伏若匿
四、鍛煉身體
五、預防疾病

2、兒童保健電腦用法說明

以報道國內外兒童保健的新進展、新理論、新技術、新成果
以及有關兒童生長發育、疾病防治、心理行為、計劃免疫、營養及健康教育的基礎理論研究及經驗總結為主要內容。

3、兒童保健科與兒科有什麼區別

兒童保健科是專門針對寶寶體檢和一般發育檢測的，兒科的話是范圍更廣一點看病的哦。

4、冬季如何預防兒童「感冒？

認識「感冒」

「感冒」、「急性上呼吸道感染」、「病毒性感冒」、「細菌性感冒」「流行性感冒」這些詞，您分得清么？在分享如何預防兒童感冒之前我們非常有必要花一些時間把「感冒」這個詞好好掰扯掰扯。

急性上呼吸道感染簡稱上感，是包括鼻腔、咽、扁桃體及喉部急性炎症的概稱，若炎症局限某一局部則按該部位命名，如急性鼻炎、急性扁桃體炎等，否則統稱為上呼吸道感染。急性上感約有70-80％由病毒引起，另有20-30％的上感為細菌引起，可單獨發生或繼發於病毒感染之後。而我們常說的「感冒」是急性上呼吸道感染的一個類型，是一種輕微的主要由病毒感染引起的上呼吸道感染。

「感冒」也不等同於與「流行性感冒」，流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的一種常見的急性呼吸道傳染病，以冬春季多見。「感冒」與「流行性感冒」都屬於病毒感染引起的上呼吸道感染，但致病的病毒種類不同。因此我們的題目其實是：如何預防兒童急性上呼吸道感染。

病原體

急性上感的致病病毒包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感病毒和副流感病毒以及呼吸道合胞病毒、埃可病毒和柯薩奇病毒等；致病細菌以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌和葡萄球菌等，偶見革蘭陰性桿菌。除了病毒和細菌外，還有衣原體、支原體等其他病原體。

傳播途徑

急性上感主要通過患者噴嚏和含有病毒的飛沫經空氣傳播，或經污染的手和用具接觸傳播。

人群易感性

可引起上感的病原體大多為自然界中廣泛存在的多種類型病毒，同時健康人群亦可攜帶，因此接觸病原體後是否發病，傳播途徑和人群易感性也很重要。氣候突變、空氣質量差、過度勞累、受涼淋雨、醉酒、原有疾病尚未痊癒，這些因素都會降低呼吸道局部防禦功能，致使原本存在於呼吸道的病毒或細菌迅速繁殖，或者直接接觸患者，通過污染的空氣、手和用具誘發本病。老年人和幼兒身體弱，免疫功能低，更易感染。

常見症狀

「感冒」起病較急，主要表現為鼻咽部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽干、咽癢或燒灼感甚至鼻後滴漏感。2-3天後鼻涕變稠，可伴咽痛、頭痛、流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶等，有時由於咽鼓管炎致聽力減退。嚴重者有發熱、輕度畏寒和頭痛等。一般經5-7天痊癒，少數人可伴發細菌感染。細菌性上呼吸道感染起病急，咽痛明顯、伴發熱、畏寒，體溫可達39以上。「流行性感冒」是一種傳染性強、傳播速度快的疾病，主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。臨床以高熱、乏力、頭痛、全身酸痛等全身中毒症狀重而呼吸道卡它症狀較輕為特徵，流感病毒容易發生變異，傳染性強，常引起流感的流行。

預防「感冒」

冬春季節天氣寒冷，多風乾燥，不及夏秋季舒適宜人，在寒冷乾燥的侵襲下，兒童的抵抗力和呼吸道屏障功能減弱，病原體趁機肆虐，加之冬季室內門窗緊閉，空氣流通差，病原體密度高，因而冬春季是上呼吸道感染的好發季節，想要預防兒童急性上呼吸道感染，我們需要精心呵護兒童衣食住行方方面面，做到防寒保暖、飲食有節、積極鍛煉、預防感染。

「感冒」護理

兒童身體弱，抵抗力低，是上呼吸道感染的易感人群，孩子出現打噴嚏、流鼻涕、嗓子疼、不想吃飯等「感冒」症狀時，家長不要慌張焦慮，也不可掉以輕心，要穩定情緒，保持清醒的頭腦，分析孩子生病的誘因並盡量調整，細致耐心地觀察孩子的飲食、體溫、大小便、精神狀態，特別是夜間，隨時關注孩子睡眠的狀況和體溫的變化，准備好營養清淡的食物和水果。

祛除誘因，改善環境，讓孩子在適宜的環境充分休息，多喝水多吃好消化的飲食，給孩子身體一個休息和恢復的過程，如果症狀減輕最為理想，如果沒有減輕反而加重，出現發熱、全身不適等其他症狀，建議家長盡快就醫，明確診斷，以免耽誤病情，用上次生病剩下的葯或者自己給孩子買葯治療都是不安全的。各級醫療機構兒科醫生的診療水平和機構的輔助檢查能力都可以滿足上呼吸道感染的診治，家長不必一定選擇專科醫院，可以就近就醫，避開看病高峰，減少交叉感染的風險。

「感冒」兒童的護理原則是多喝水、多休息、清淡飲食、對症處理。有幾個常見的護理誤區家長要避免：

「小葯保平安」

沒有症狀的情況下用清熱解毒葯做為孩子預防葯，這是不恰當的，影響孩子身體健康的。家長可以通過調整孩子的飲食結構，如安排適當的魚、肉等高蛋白食物，增加蔬菜、薯類、粗糧、酸奶的攝入來達到「清熱解毒」的效果。

「操之過急」

孩子一出現噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症狀立刻選擇大量的多種「感冒葯」給孩子服下，希望「壓住」疾病，這是很危險的。葯品在發揮治療效果的同時都會存在一些不良反應，會增加身體肝腎代謝負擔，兒童代謝排泄葯物的能力相對較弱，因此用葯需格外謹慎。不建議家長根據以往經驗或根據葯盒上的使用說明自主用葯，同時吃幾種葯品更會增加某種葯物成分攝入過量的危險。孩子剛出現症狀時，家長需要做的是觀察和護理：增加房間濕度，多飲水，用海洋水沖洗鼻腔，用淡鹽水漱口??這些方法都能改善孩子鼻咽部不適症狀。

「放心大膽」

既然「感冒」是自限性疾病，葯物有副作用，索性「放心大膽」順其自然，這顯然是不對的。當家長祛除疾病誘因，讓孩子休息恢復兩至三天後，如果原有症狀沒有減輕反而加重，出現發熱、全身不適、精神萎靡等其他症狀，家長一定要盡快就醫，明確感染部位和類型，以免耽誤病情。此外長時間發熱經正規治療仍不能恢復正常體溫或者在感染期間症狀突然有變化都要盡快就醫。

「錯用抗生素」

人們習慣管「抗生素」叫「消炎葯」，實際上抗生素是抗菌素，只能消細菌引發的炎症，對病毒引發的上呼吸道感染無效，因此家長不要在孩子剛出現「感冒」症狀時使用抗生素。細菌引發的上呼吸道感染可單獨發生或繼發於病毒感染之後，醫生需要根據兒童體征和血液檢驗結果辨別感染的病原體，一旦確定是細菌感染或混合感染，家長應該遵醫囑用葯，按照規定劑量、規定療程，切不可「見好就收」，自行減葯停葯，影響治療效果。

希望我們分享的內容能對各位家長有一點點幫助，祝您和您的孩子健康愉快！

供稿：市婦女兒童保健中心

點擊關注加入我們！

5、如何在冬季給孩子補充營養

冬天易患感冒，孩子感冒時家長們應注意多給小朋友喝水，多吃清淡的食物。 以半流和流質的食物為宜。包括各種菜湯、果汁、水果、面條、稀粥等。如孩子的食慾不佳則不必強求。若孩子已退燒，食慾開始恢復，則可給半流飲食，如湯面、粥等。可少量多餐食用。感冒的小朋友應忌食滋膩肥甘之物，切忌進補以免引起病情反復。

其次，不要隨便給孩子進補。廣東人喜歡吃，更「會吃」，很多人會抓住這個不長的冬季來進補。但是孩子可以進補嗎？我們認為兒童不宜進補,上海龍東商務酒店。因為兒童正處於生長發育旺盛的階段，陽氣本身就盛，不適當的進服補葯，不但起不到保健作用反而會對身體造成損害。

隨著氣溫不斷下降，讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方也有貼秋膘的講法。那麼南國廣州的兒童是否也要進補？兒童的冬季飲食需要注意些什麼呢？

首先，因為兒童在冬天熱量消耗大，因此飲食量要適當增加以滿足對機體熱能的需要。但是家長們又容易誤認為飲食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，這是不正確的，無論任何季節都應為兒童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不僅對機體無益，還會增加機體的負擔。

那麼兒童在冬天該怎麼吃才能達到營養平衡呢？

還有提醒媽媽們，除了要注意飲食外，還要常常帶孩子參加各種戶外運動， 以增強抵抗力。室內要注意通風，不要經常去人多的公共場所，要根據氣溫及時增減衣物。

冬季飲食忌宜

眾所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。

不過，各種食物所提供的營養成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是熱能的主要來源，因此谷類食品應是主食；魚、肉、蛋、禽類主要提供優質蛋白質、維生素A和鐵、鋅等礦物質；豆和奶類提供蛋白質和鈣；蔬菜水果能提供維生素C膳食纖維和鉀、鈉、鎂等礦物質；堅果類和食用油類提供脂肪和維生素E等。因此食物要多樣化，才能做到營養均衡。

最後，還要注意補充礦物質，有醫學研究表明，如果體內缺乏無機鹽，身體就會容易產生怕冷的感覺。因此要幫小朋友禦寒就要多給小朋友吃富含礦物質的食物。富含維生素、礦物質的食物有蔬菜、水果和各種粗糧。

保持膳食平衡

均衡營養是要膳食中所供給的營養素與身體的需要保持平衡。因此各類食物要搭配，不挑食，不偏食才能滿足身體對各種營養素的需要，才能營養平衡。

第三，需要注意維生素的補充。冬天氣溫低，小朋友戶外活動減少，接受太陽照射的時間也隨之減少，容易出現維生素D缺乏，因此家長們可以在兒童的膳食中增加一些富含維生素D的食物如動物肝臟等，4~6歲的兒童應每周補充肝類20～50g。由於熱量攝入的增加，維生素B1、B2的代謝也明顯增加，還有維生素C、維生素A可增加人的耐寒能力和對寒冷的適應能力。在冬季也應合理補充。家長們可給兒童吃富含維生素的食物。

平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正常生長發育營養需要的膳食。平衡膳食包括六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。除了母乳外沒有一種天然食物能同時提供人體需要的全部符合比例的營養素。

6、冬季寶寶應該注意的事項有哪些？

已經進入冬季了，長期不下點雨雪，造成天氣易常的乾燥，這是一個多病缺水的時節，尤其是我們可愛的寶寶，更需要多喝水來補充身體的缺水。冬季氣候乾燥寒冷，很多孩子都有嘴唇發乾的症狀，便會經常舔嘴唇，造成唇周圍的皮膚被唾液反復浸漬而引起舌舔皮炎。唇周圍常常出現紅色的小斑疹、小丘疹，有的孩子的皮膚還會出現皸裂和細小的脫屑有舌舔皮炎的兒童,幾乎個個都表現"內熱",即有大便干結,口咽發干。中是津液缺乏的因素引起,是由環境因素--秋燥,以及機體本身原因--飲食當中缺乏維生素C,以維生素B等等,以及不能及時補充水份。多吃新鮮的蔬菜水果,補充水份;克服舔吮口唇的動作,糾正舌舔的不良習慣;對一些自控能力差,皮損嚴重的兒童,採用一些強制性手段,如在口唇周圍的皮膚上塗些帶有苦味的黃連素溶液。往往可以自行痊癒。

在乾燥的秋季，防範類似的行為性皮膚病，首先要注意補水，多喝白開水為好，另外要注意補充多種維生素，還可以適當的用一些潤唇膏、潤膚露等等，保持皮膚的滋潤，別讓孩子吃太多的肉，以免「上火。注意自己的小寶寶的嘴色是不是很乾，有的會不會乾的脫皮，最關健的還是要補充淡水，讓孩子喝水的時候也不能一下子喝的太多噢。

過度保暖反而會降低身體的免疫力，讓人長期處於「溫室花朵」的狀態，變得脆弱而易病。

「薄衣禦寒」也屬於養生之道，體質熱者、小兒可適當挨凍，但要注意耐寒的同時別受風寒。「別說冬天，就是春秋季節，也經常可以看到很多父母喜歡將孩子緊緊『捂住』，似乎永遠都比大人多穿一件或多蓋一層，生怕孩子一不小心受涼感冒。」「我個人認為，非但不應多穿一件，還應考慮少穿一件。」

青少年兒童正處於生長發育的高峰期，身體新陳代謝的速度遠比成人快，所以體表熱能揮發很大，這也是為什麼孩子稍一活動就滿身大汗的原因。如果衣服穿得過多，出汗不斷而又未及時更衣的話，體液過度消耗，寒風一吹冷卻下來，反而可能生病。「所以對於青少年兒童來說，家長大可不必過於小心呵護，讓其衣著輕便一點更好，即使偶爾感冒也不要太過緊張，如果他的機體從小就適應了一定的冷空氣刺激，對於其日後習慣性抵禦嚴寒大有裨益。而且這樣能逐步提高孩子皮膚和鼻黏膜的耐寒力，對未來強身健體也有好處。」不過，兒童的頭部、胸部等部位如果「捂」多了容易心煩、內熱，但孩子的腹部卻一定要注意保暖，這是因為很多兒童存在脾胃較虛現象，當冷空氣直接刺激腹部時，可能引起腹痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常穩定運轉。所以，「肚暖」依然是孩子冬天保健的重要一環。

在此提醒父母，孩子穿衣的總的原則是適當地少穿些，這不僅有利於孩子的心身發育，也是鍛煉和增強孩子禦寒，抗病能力的最積極而有效的方法。只是在氣候多變的春秋季，要注意根據氣溫的變化，及時為孩子增減衣服。要把握度，千萬不要認為自己的孩子不耐凍就穿的厚厚的，這樣反而對孩不利。家長給寶寶購買鞋前，一定要仔細觀察寶寶的腳丫，是屬於那種類型的。有的寶寶腳窄，細長;有的寶寶腳丫胖乎肉肉的;有的寶寶腳面高;有的寶寶足弓淺。。。等等。家長要根據寶寶的腳型為寶寶挑選合適的鞋子，不是越軟的鞋子越好。寶寶的鞋子要軟硬適中，因為寶寶在成長過程中，過軟的鞋子不能定腳型，腳也得不到支撐，容易引起韌帶及關節損傷。但也不能過硬，過硬的鞋影響寶寶運動時腳部彎曲，不舒適。生長發育階段的寶寶，腳丫長的比較快，所以家長在買鞋的時候一定不要買過大或偏小的鞋。偏小的鞋子會影響孩子的骨骼生長，容易產生畸形;過大的鞋子會讓寶寶走路不穩，容易摔跤。購買時最好讓寶寶自己試鞋，下地走走。讓寶寶站在地上，媽媽用手輕壓鞋尖，感覺寶寶的腳和鞋尖有一指寬即可。老人常說虧什麼，也不能虧到孩子的腳。足以證明鞋子的重要性。給孩子選擇一雙合適的鞋子，是保證孩子安全、健康的前提。如果家長是初次購買鞋子，可以帶孩子去專業的童鞋店，向有經驗的店員咨詢，可以聽聽店員的介紹，就知道哪種鞋子更適合自己的寶寶了。給孩子買些切記實用性要遠遠大於觀賞性。

小小的刺激也可引起皮膚過敏，所以在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。現今市場上有專為寶寶生產的毛線，它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣，非常細小，並且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣則會使皮膚血管擴張，皮膚血液流量增加，因此散熱量加大。表現為寶寶出很多的汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。由於寶寶因體表面積相對較大散熱多，但身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

7、冬季幼兒健康小常識有哪些

一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。