1、腸胃蠕動不好用什麼保健品？
建議你可以服用：葛根魔芋粉可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，防止便秘。用法：加約150毫升溫開水沖泡並均勻攪拌後即食。（本品不含蔗糖，可根據個人喜好及需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）版，葛根魔芋粉是權現代人士理想健康的沖飲方便食品。
2、怎麼樣按摩腸道可以促進排便
清除宿便的方法一：
A.首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②葯物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，葯物療法雖然能清除體內宿便，但凡葯有三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
B.其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯卧撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
C.三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。准備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鍾，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。
准備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚准備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量），溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝滿口），吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。
3、腸胃不好，調理腸胃適合吃什麼保健品
4、成人吃什麼保健品調節腸道
腸道，人體最大的免疫系統，在排毒方面起著重要的作用。他的健康與否，直接關系著我們身體的健康、容顏、美麗。那麼，我們該如何調理腸道呢？
第一：養成定時排便的好習慣
定時排便，可以將我們身體每天產生的垃圾排出體外，使我們的腸道保持健康。如果每天不能將腸道內多餘的垃圾毒素排出體外，就會被重吸收進入我們的血液循環中，你想想，如果我們體內流淌的血液都是不幹凈的血液，我們的身體會健康嗎？
第二：不要忍屁不放
在很多重要場合，雖說放屁會讓你丟失面子，但相比較健康而言，我覺得健康很重要，你可以不當眾放，可以找個清凈的地方再放也可以，總之不要憋著屁不放就行。表面看，你是把屁憋沒了，實際上他又在次進入了我們的血液中，通過代謝，而從嘴裡出來了。
第三：飲食上，少脂肪、多纖維性食物
吃太多脂肪類食物，除不宜消化吸收外，還會產生滑腸的後果，使腸道不能充分吸收營養。我們應該多吃一些容易消化和含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。
第四：適量補充益生元
益生元有減輕便秘、降低腸 pH 值、調節腸內細菌平衡、預防腸癌、增強免疫等功效，所以適量補充益生元對我們的腸道健康是有大大的好處的。這些產品在各個葯房均可買到。
第五：加強腸道運動
常用的方法有腹部按摩、提肛法、仰卧起坐等方法。
腹部按摩為：先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴,順時針方向環繞50-100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環繞50-100次；再以兩手掌小指側，由上向下推擦50"100次；然後擺動腰部,順時針方向50-100次；最後雙手插腰，提肛50-100次以加強提肛肌張力。
所謂的提肛，就是當我們吸氣的時候使我們的肛門向里收縮，呼氣的時候放鬆肛門就可以了。
注意事項
腸道的功能很重要，要好好愛惜自己的腸道
5、腸道應該怎樣保健？
最近，老年學專家指出，人的老化是由腸道開始的，故營造健康人生應由腸道保健開始。
從生理學上說，腸道既是人體主要消化器官，又是最大的免疫器官。前者人們比較清楚，人體所需要的營養物質99%由腸道消化吸收；後者不少人可能還比較陌生。事實上，腸道在人體免疫功能上發揮巨大作用。比如，全身淋巴結60%~70%分布在腸道內；腸道產生的免疫球蛋白A占人體所生產的60%以上。更令人驚奇的是，腸道免疫系統能精確地辨別有益菌和有害菌，並通過自身屏障作用和調節功能，使腸道內菌群保持動態平衡，有害物質不至於進入血液循環，保證人體健康。
腸道內的有益菌以乳酸桿菌和雙歧桿菌為主，除了能分泌抗菌物質，抑制有害菌生長外，本身還有調節免疫、預防多種疾病功能。隨著年齡增長，特別是進入老年期後，最顯著變化就是雙歧桿菌大幅降低，而一些梭狀桿菌大幅上升，使腸道免疫功能逐漸降低，醫學上稱之為腸道微生態老化；由於腸道老化，保持細菌動態平衡能力減弱，便容易出現消化不良，排便不順暢、腸內毒素堆積，引發多種相關疾病。
如何延緩和防止腸道老化？專家強調，要堅持良好生活習慣，保持飲食均衡，積極參加運動鍛煉；同時要盡量提升乳酸桿菌和雙歧桿菌等有益菌活力。這兩類有益菌都屬於乳酸菌。故建議中老年人常飲用酸奶或活性乳酸菌的乳飲品，能直接有效補充腸道乳酸菌。
6、做腸胃保健有什麼好處
你好腸百胃是我們身體非常重要的器官之一直接關繫到我們的身體降說的嚴重一點直接關繫到我們的生度命如果我們的腸胃好了吸收營養知就比較充分可以把我們吃到肚子裡面的食物的營養全部吸收我們的身體就會非常道的降身體營養充分了還可以防止專癌症還可以延緩衰老等；如果腸胃不好什麼病症都可以來所屬以要保護好我們的腸胃功能.
7、怎樣保健腸胃
腸胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振；其次是郁怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。
1）因此平時應注意保養脾胃：
1. 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2. 飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3. 注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏葯，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
4. 要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40--50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，有關專家說，胃病「三分治七分養」，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，專家列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
2）所謂「紅黃綠白黑」，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1. 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45％。
2. 「黃」是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊。
3. 「綠」是指前面提到過的綠茶。
4. 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便。
5. 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
2）至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1. 一袋牛奶
日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，專家指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
專家說「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
2. 250克主食
每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
3. 三份高蛋白
每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚。
4. 四句話
有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
① 有粗有細
就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。
② 不甜不咸
是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。
③ 三四五頓
是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢？
早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
④ 七八分飽
是指吃飯要七八分飽--離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。