阿拉伯保健

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L-阿拉伯糖，又稱樹膠醛糖、果膠糖；是一種新型的低熱量甜味劑，具有抑制人體腸道內蔗糖轉化酶活性、制約蔗糖轉化為糖原被肝臟吸收等功效，是預防「三高一超」（高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病、肥胖）的重內要功能糖。美國醫療協會將其列入用做抗肥胖劑的營養補充劑或非處方葯,
在日本厚生省的特定保健用食品清單中，L-阿拉伯糖被列入用於調節血糖的專用特殊保健食品添加劑，我國衛生部在容2008年5月將L-阿拉伯糖列為新資源食品。

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國家概括
【國名】
阿拉伯聯合大公國，簡稱阿聯酋（The United Arab Emirates）。代碼AE
【國旗】
呈橫長方形，長與寬之比為2∶1。由紅、綠、白、黑四色組成，這四色是泛阿拉伯顏色，代表穆罕默德後代的幾個王朝。旗面靠旗桿一側為紅色豎長方形，右側是三個平行相等的橫長方形，自上而下分別為綠、白、黑三色。紅色象徵祖國，綠色象徵牧場，白色象徵祖國的成就，黑色象徵戰斗。
【面積】
83600平方公里。
【人口】
423萬（2004），外籍人佔3／4，主要來自印度、巴基斯坦等國。阿拉伯語為官方語言，通用英語。居民大多信奉伊斯蘭教，多數屬遜尼派；在迪拜什葉派佔多數。
【貨幣】
迪拉姆，1美元=3。667迪拉姆
【首都】
阿布扎比（Abu Dhabi），人口約66萬。
【國家元首】
總統哈利法·本·扎耶德·阿勒納哈揚（Khalifa Bin Zayed Al-Nahyan），2004年11月3日當選。
[編輯本段]地理
位於阿拉伯半島東部，北瀕波斯灣，海岸線長734公里。西北與卡達為鄰、西和南與沙烏地阿拉伯交界、東和東北與阿曼毗連。屬熱帶沙漠氣候，夏季炎熱潮濕（5－10月），氣溫40－50℃，冬季（11－翌年4月）氣溫7－20℃，偶有沙暴。平均降水量約100毫米，多集中於1－2月間。
[編輯本段]歷史
公元7世紀隸屬阿拉伯帝國。自16世紀開始，葡萄牙、荷蘭、法國等殖民主義者相繼侵入。1820年英國入侵波斯灣地區後，強迫當地七個酋長國與其簽訂「永久休戰條約」，此後逐步淪為英國的保護國。1971年3月1日，英國宣布同波斯灣各酋長國簽訂的條約於年底終止。同年12月2日，阿拉伯聯合大公國宣告成立。由阿布扎比、迪拜、沙迦、拉斯海瑪、弗傑拉、烏姆蓋萬和阿基曼七個酋長國組成聯邦國家。
[編輯本段]政治
聯邦最高委員會由七個酋長國的酋長組成，是最高權力機構。國內外重大政策問題均由該委員會討論決定，制訂國家政策，審核聯邦預算，批准法律與條約。總統和副總統從最高委員會成員中選舉產生，任期五年。總統兼任武裝部隊總司令。除外交和國防相對統一外，各酋長國擁有相當的獨立性和自主權。聯邦經費基本上由阿布扎比和迪拜兩個酋長國承擔。
[編輯本段]憲法
1971年7月18日，聯邦最高委員會通過臨時憲法，並於同年12月3日宣布臨時憲法生效。1996年12月，聯邦最高委員會通過決議，把持續了25年的臨時憲法變成永久憲法，並確定阿布扎比為阿聯酋永久首都，允許憲法審議委員會工作延長1年，對永久憲法提出補充修改意見。
[編輯本段]議會
聯邦國民議會，亦稱全國協商議會，成立於1972年，是咨詢機構，每屆任期兩年。議會職權是審議聯邦政府提出的法律草案，並有權提出修改意見或予以否決，有權對聯邦政府締結的條約和協定提出咨詢。議會由40名議員組成，議員分別由各酋長國酋長提名，總統任命。議長、副議長由議會選舉產生。1997年12月14日，穆罕默德·本·哈利法·哈卜圖爾(Mohammed Bin Khalifa Al-Habtour)當選為第11屆議會議長，2000年1月31日連任。2003年2月18日，賽義迪·穆罕默德·肯迪（Saeed Mohammed Al Kindi）當選為第13屆議會議長。
[編輯本段]政府
本屆政府於2006年2月9日組成，共23人。主要成員：副總統兼總理、國防部長穆罕默德·本·拉希德·阿勒馬克圖姆（Mohammed Bin Rashid Al Maktoum），副總理蘇爾坦·本·扎耶德·阿勒納哈揚（Sultan Bin Zayed Al Nahyan），副總理哈姆丹·本·扎耶德·阿勒納哈揚（Hamdan Bin Zayed Al Nahyan），財政工業部長哈姆丹·本·拉希德·阿勒馬克圖姆 （Hamdan Bin Rashid Al Maktoum），外交部長阿卜杜拉·本·扎耶德·阿勒納哈揚（Abullah Bin Zayed Al Nahyan）。
[編輯本段]行政區劃
由七個酋長國組成：阿布扎比(英語：Abu Dhabi)、迪拜(Du)、沙迦(ash-Shariqah或Sharjah)、哈伊馬角(Ras Al Khaimah)、阿治曼(Ajman)、富查伊拉(Fujairah)、烏姆蓋萬()。
經濟中心——迪拜
[編輯本段]重要人物
哈利法·本·扎耶德·阿勒納哈揚：總統。生於1948年。1969年2月1日被立為阿布扎比王儲。曾任阿布扎比酋長國東部代表、東部地區法院院長、阿布扎比酋長國國防、財政局長、聯邦政府副總理等職。1976年5月，任聯邦武裝部隊副總司令。兼任阿布扎比酋長國執委會（內閣）主席、最高石油委員會主席、投資局董事會董事長、阿拉伯經濟發展基金會董事長。2004年11月3日當選阿聯酋總統。
穆罕默德·本·拉希德·阿勒馬克圖姆：副總統兼總理、國防部長。1948年生。1990年起任國防部長，1995年被任命為迪拜王儲。2006年1月，穆就任阿聯酋前副總統兼總理、迪拜酋長。
[編輯本段]經濟
以石油生產和石油化工工業為主，同時注重發展經濟多樣化。政府在發展石化工業的同時，把發展多樣化經濟，擴大貿易，增加非石油收入在國內生產總值中的比例當作其首要任務，注意利用天然氣資源，發展水泥、煉鋁、塑料製品、建築材料、服裝、食品加工等工業，重視發展農、牧、漁業；政府充分利用各種財源，重點發展文教、衛生事業，完成和擴大在建項目。2004年主要經濟數據如下：
國內生產總值：1035億美元
人均國內生產總值：2．31萬美元
國內生產總值增長率：15％
通貨膨脹率：3％
貨幣名稱：迪拉姆（Dirham）。1迪拉姆＝100菲爾斯（Fils）
匯率：1美元＝3．66迪拉姆
[編輯本段]資源
石油和天然氣資源非常豐富。已探明石油儲量為133．4億噸，佔世界石油總儲量的9．5％，居世界第5位；天然氣儲量為6．06萬億立方米，居世界第5位。
[編輯本段]工業
以石油化工工業為主。此外還有天然氣液化、煉鋁、塑料製品、建築材料、服裝和食品加工等工業。近年來，阿聯酋工業項目投資總額近100億美元。工業項目從業人數中，阿聯酋人僅佔1％。因此，政府著手實施「就業本國化」計劃，增加本國人就業比例。
[編輯本段]農牧林漁業
農業不發達。阿聯酋農業、畜牧業和林業的產值占國內生產總值的3％。全國可耕地面積32萬公頃，已耕地面積27萬公頃。主要農產品有椰棗、玉米、蔬菜、檸檬等。糧食依賴進口。目前，阿聯酋有捕魚船4589隻，漁民12856人。漁產品和椰棗可滿足國內需求。畜牧業規模很小，主要肉類產品依賴進口。近年來，政府採取鼓勵務農的政策，向農民免費提供種子、化肥和無息貸款，並對農產品全部實行包購包銷，以確保農民的收入，阿農業得到迅速發展。
[編輯本段]交通運輸
境內無鐵路，各酋長國之間由現代化高速公路相連，交通通訊方便。
公路：總長約3171公里，約有34．5萬輛汽車。
水運：有15個港口，308個碼頭（總長45公里），年貨物吞吐量為達7億噸。迪拜拉希德港是中東第二大深水港。
空運：有阿布扎比、迪拜等6個國際機場，10個直升飛機機場。2004年客流量達2200萬人次。在全球航空公司的競爭排序中，阿聯酋航空公司居阿拉伯國家首位。阿已同包括中國在內的35個國家簽訂了雙邊航空協定，世界各國的60個航空公司有定期航班飛往阿的各機場。
通訊：阿全國有電話120萬部，行動電話142．8萬部，網際網路用戶達25萬，人造衛星通訊網同50多個國家相連。
[編輯本段]財政金融
阿拉伯聯合大公國銀行業發達，現有本國銀行328家，外國銀行109家。外匯不受限制，貨幣自由入出境，匯率穩定。聯邦政府財政收入來自各酋長國的石油收入。2004年度政府預算收支情況如下（單位：億迪拉姆）：
總收入：21．42
總支出：23．88
赤字：2．16
截至2004年，阿外匯儲備為158億美元。
[編輯本段]對外貿易
1995年，阿加入世界貿易組織。阿與179個國家和地區有貿易關系。外貿在經濟中佔有重要位置。阿主要出口石油、天然氣、石油化工產品、鋁錠和少量土特產品；主要進口糧食、機械和消費品。2004年對外貿易持續順差，情況如下（單位：億美元）：
出口額：608
進口額：417
差額：191
[編輯本段]對外援助
1971年7月成立阿布扎比阿拉伯經濟發展基金會（1993年11月更名為阿布扎比發展基金會），以貸款、贈款和技術援助等方式向阿拉伯國家和亞洲、非洲的發展中國家提供援助。2002年1月，阿聯酋宣布將提供3000萬美元用於阿富汗戰後重建。自2000年迄今，阿聯酋紅新月會對巴勒斯坦的援助資金已達1．31億迪拉姆。2003年10月西班牙馬德里援伊大會上，阿宣布向伊拉克提供2．25億美元的人道主義援助。
人民生活
人均收入居世界前列。實行免費醫療。衛生部現有30家醫院，115個保健中心，4473個床位，2350名醫生。
[編輯本段]軍事
1976年5月6日，聯邦最高委員會決定統一各酋長國的軍隊，設立武裝部隊總司令部，聯邦總統任武裝部隊總司令。實行志願兵役制。
總兵力5．05萬。武器裝備主要來源於法國、美國，是海灣國家中唯一以法式裝備為主的國家。武裝部隊的兵源30％來自本國，其餘主要為阿曼、巴基斯坦等國人。教官多為英國和巴基斯坦人。
陸軍4．4萬，編制為一個王家警衛旅、一個裝甲旅、一個機械化步兵旅、兩個步兵旅、一個炮兵旅和一個防空旅。海軍2500人，各類作戰艦只20艘。空軍4000人（含警察部隊的航空聯隊），編制有四個作戰中隊，作戰飛機97架，武裝直升飛機39架。
[編輯本段]教育
國家重視發展教育事業和培養本國的科技人才，實行免費教育制。國家致力於掃盲工作，現已建成147個掃盲中心。現有各類學校1050所，在校學生62萬人，教師2．4萬餘人。
[編輯本段]新聞出版
主要報刊有，《聯合報》：阿拉伯文，阿布扎比半官方日報，發行5．5萬份；《宣言報》：阿拉伯文，迪拜半官方日報，發行5萬份；《海灣報》：阿拉伯文，沙迦私人出版，發行5．8萬份；《海灣時報》：英文，迪拜私人出版，發行5萬份。此外還有《海灣新聞》《海灣之花》《青、體》雜志等。
阿拉伯聯合大公國通訊社是國家通訊社，直屬新聞、文化部。1977年6月成立。在國內各主要城市以及倫敦、巴黎、華盛頓、紐約、莫斯科、東京、開羅、突尼西亞、貝魯特等派有常駐記者。用阿拉伯文和英文發稿。
阿聯酋有阿布扎比、迪拜、烏姆蓋萬、哈伊馬角4家電台，阿布扎比、迪拜、沙迦和阿拉比亞等4家電視台，阿布扎比電台每天用阿、英、法和烏爾都語播送節目37小時。阿拉比亞電視台新聞節目用阿語連續24小時播送。此外還建有衛星地面接收站。
[編輯本段]外交
奉行中立、不結盟的外交政策。堅持睦鄰友好的和平外交政策，主張通過和平協商解決爭端，維護世界和平。在密切同美國等西方國家關系的同時，重視發展與阿拉伯、伊斯蘭、不結盟等第三世界國家的友好合作關系。主張加強海灣合作委員會國家的團結與合作。目前，阿已同146個國家建立了外交關系。
對重大問題的立場
關於聯合國改革：支持聯合國包括安理會在內的全方位改革。主張在安理會中應增加伊斯蘭國家（含阿拉伯國家）的代表。強調改革方案應由各成員國充分協商，具有廣泛代表性，並兼顧發展中國家利益。
關於海灣地區安全：積極致力於海灣地區的安全與穩定，主張加強海灣合作委員會（海合會）六國的團結與協調，積極推動六國經濟一體化合作進程；呼籲海灣地區各國在平等互利、互不幹涉內政的基礎上，通過對話，和平解決彼此間的分歧，共同維護海灣地區的安全與穩定。
關於中東問題：支持巴勒斯坦人民為恢復合法民族權利和建立獨立巴勒斯坦國所做的斗爭，承認巴勒斯坦國，支持中東和平進程。譴責以色列侵犯巴人民合法權利和踐踏國際法准則，要求以停止建立「隔離牆」。主張根據聯合國的有關決議，全面、公正、合理地解決中東問題；呼籲國際社會，特別是美、俄、歐及聯合國四方繼續努力斡旋，敦促以遵守「中東和平路線圖」，恢復與巴方的和談。
關於伊拉克問題：主張維護伊的主權和領土完整，呼籲盡快結束外國對伊佔領，恢復伊的穩定。認為聯合國應在恢復伊安全和伊重建過程中發揮主要作用。阿是率先承認伊新政府的阿拉伯國家，並積極與其發展關系。伊戰期間和戰後，阿向伊提供了大量人道主義援助，並與德國合作，為伊培訓軍隊和警察。2003年在馬德里召開的援助伊拉克國際會議上，阿承諾向伊提供2．15億美元人道主義捐款。2004年，阿宣布將減免伊所欠38億美元債務的大部分。
關於反恐問題：譴責各種形式的恐怖主義。認為恐怖主義已發展成為威脅整個世界和人類社會安全、穩定和發展的重大問題，應實施一套完整的國際法律和相關政策以打擊恐怖主義。反對在反恐問題上搞雙重標准。反對將恐怖主義與伊斯蘭教掛鉤，反對歧視和傷害阿拉伯人和穆斯林。強調應將恐怖主義與各國人民反對佔領的斗爭區分開來。阿於2004年頒布了《反恐法》。
關於「三島」問題：主張通過與伊朗直接談判或由國際法庭仲裁，以和平方式結束伊對大通布島、小通布島及阿布穆薩島的佔領。要求阿拉伯和一些友好國家支持阿對「三島」的主權。
於2008年10月7日，向美國超威半導體（AMD）投資84億美元，供其拆分製造與設計部門，對抗Intel公司。
[編輯本段]部分城市及景點介紹
一、 阿布扎比
阿布扎比是阿聯酋首都、第一大城市，面積占國土面積的80%，其中包括大約200個島嶼。阿布扎比市就坐落在其中一個島嶼上，擁有一切作為一個首都的魅力和激情。盡管阿布扎比大部分是沙漠，但阿布扎比市是一個綠意濃濃的天堂，寬闊的街道、美麗的公園和視力所及的遠方盡是綠樹。
二、 迪拜
迪拜是阿聯酋第二大城市，有「陽光之城」之稱，海灣乃至整個中東地區的重要港口和最重要的貿易中心之一，迪拜酋長國首府。迪拜的建築堪稱世界上最前沿最另類的建築了。
三、阿拉伯塔酒店（BurjAl-Arab）
又名「帆船酒店」，世界上唯一一個七星級酒店，位於延伸至阿拉伯海灣280米內處的人工島上，外形就像一塊迎風飄揚的風帆，塔高321米，一共有56層，曾是全球最高的酒店，是阿聯酋最奢侈的代表。除了別致的外形，酒店還有全年普照的陽光和阿拉伯神話式的奢華——躺在床上就可欣賞到一半是海水、一半是沙漠的阿拉伯海灣美景。
四、迪拜世界貿易中心
中東最重要的貿易展覽中心，中心共有七個主展館，面積31955平方米，具備一流的國際標准展覽設施。所有中東最重要的展覽都是在該中心舉行，每年舉辦100多個國際大型展覽。
五、棕櫚島
被稱為世界第八奇跡的人工島，「古巴比倫空中花園式的驚人想像力和古阿拉伯富豪奢華氣派的結合」。棕櫚島工程由朱邁拉棕櫚島、阿里山棕櫚島、代拉棕櫚島和世界島等4個島嶼群組成，所有的島嶼均由人工填海完成，計劃建造1.2萬棟私人住宅和1萬多所公寓，還包括100多個豪華酒店以及港口、水主題公園、餐館、購物中心和潛水場所等設施。此外，一個海底酒店、一棟世界上最高的摩天大樓，一處室內滑雪場、一個與迪拜城市大小相當的主題公園，也在計劃之內。整個棕櫚島工程計劃在2009年左右建成。
六、迪拜文化博物館
國家博物館是迪拜少數幾個提供當地歷史文物的景點之一，前身是堡壘，建於1798年，1971年正式成立為迪拜國家博物館。這座前身曾是皇宮要塞及海防的古堡是迪拜最古老的建築物。走進博物館就像進入時光隧道一樣從博物館的露天展覽可看到古阿拉伯人人以前的住屋模式包含最早期的風塔。室內展區部分位於在古堡底層是一個仿古市集展現阿拉伯傳統風貌的藝術館，其中包括已有34千年歷史的古墓銅器。
七、猶美拉赫清真寺
阿聯酋有許許多多的清真寺，其中最引人注目的就是猶美拉赫清真寺。他簡直就是伊斯蘭建築上的典範，堪稱經典。尤其是在晚上的時候，皎潔的月光撒在它的上面，帶出一種幽幽的、神秘的、抽象的感覺，更是很好的凸現了他的藝術表現氣質和創作靈感。
八、酋長國宮酒店
這家酒店的獨特之處不限於表面的豪華，還在於不為人知的管道系統。以及長達一英哩的私人海灘。在阿聯酋的外國人更願意把酋長國宮稱為位於阿布扎比的「八星級飯店」。
九、迪拜滑雪場
迪拜滑雪場是一座獨特的雪山主題公園，佔地2.25萬平方米，全年覆蓋真實的皚皚白雪，讓您一年四季享受雪中樂趣。這里擁有5條在難度、高度和坡度上變化多端的滑雪道。其中最長的一條滑雪道有400米，高低落差達60米。無論男女老少，無論是初學者還是滑雪健將，都可以在這里找到屬於自己的快樂。
十、火車頭廣場
據悉，這個火車頭市場，是由曾在英國留學的沙迦博士酋長親自設計的，其寓意是通過這個「火車頭」能將沙迦人帶向一條繁榮昌盛的康莊大道。裡面的商品無不充滿著阿拉伯特色。從服裝，到金飾，到波斯地毯，到各種古董工藝品、裝飾品，以及很有紀念價值的阿拉伯特色商品，都值得你駐足半天。而且，這里的東西相對來說比迪拜的便宜，也可以狠狠地殺價。
十一、遺產村
Hatta Heritage Village是由一個數百年前村落改建而成, 可算是在阿聯酋保存得最完整的一個古代山村，裡面有不少展覽、堡壘、村屋、古塔等給與參觀，中間有民族表演。
十二、公眾花園
毋庸置疑，這個花園可能是世界上最美麗的花園，花園里有噴泉、花床、樹木，搭配得恰到好處。這里比巴比倫空中花園更錯落有致，這里比伊甸園更幽幽寧靜，在阿聯酋這個沙漠地帶，平均種活一棵樹就要花三千美金的地帶，讓你不可以不贊嘆這里還擁有這樣一個花園。花園對遊人是免費的，可以在裡面拍照、野餐。
[編輯本段]阿聯酋旅遊須知
一、時差
比中國慢四小時。
二、氣候
阿聯酋是熱沙漠氣候，很少下雨。全年是陽光普照，藍天烈日是阿聯酋的氣候特徵。全年只有兩個季節-夏季和冬季。偶有大風或沙塵幕。全年降水量約100毫米，多集中在冬季。11月至次年3月，氣溫不低於7℃。
三、衣著
輕便舒服且防曬的衣服、鞋子、帽子及太陽眼鏡。由於阿聯酋是伊斯蘭國家，因此要求女士著裝最好「保守」一點，吊帶裝、短褲、短裙等不宜。
四、自備用品
請自備拖鞋和洗漱用品。需要游泳的人士，請自備游泳衣。
五、葯物
請帶備一些少量的平安葯物。
六、電壓和插頭
阿聯酋電壓是220/240 V。大部份酒店沒有變壓器借用，注意插座為三極。
七、匯率（近似數值，僅供參考，以當時當地為准）
1美元＝3.66迪拉姆
1美元= 6.832人民幣
1迪拉姆=1.866人民幣
八、常用電話
緊急救護：998
報警（包括交通事故、緊急求助）999
火警：997
迪拜機場：00971-4-2245555或21666
九、當地風俗和法規
阿聯酋是伊斯蘭國家，禁止穆斯林吃豬肉和飲酒，外國人可在指定的賓館、商店購酒自飲。紅茶、椰棗茶和薄荷茶是風行阿聯酋的三大飲料。每個穆斯林每天必須做5次禮拜，穆斯林做禮拜是一件十分嚴肅的事情，旁人不得與其談話，更不得開玩笑。
十、其他注意事項
1、到阿聯酋旅遊訪問期間，不得未經許可拍攝當地婦女；
2、若在阿聯酋齋月期間，遊客白天不得在公共場所進食、喝水、吸煙。

5、因為要出國工作，是去沙烏地阿拉伯，所以今天在國際旅遊衛生保健中心做了體檢和接種疫苗，接種時醫師囑咐第

不是失效而是擔心疫苗一些反應，本來是輕微反應，一旦吃了辛辣會加重反應，所以讓減少這些因素。但願你平安無事的獲得抗體，健康生活在國外。

6、阿拉伯男人為什麼性能力超強

　曾聽人說阿拉伯人在性生活中個個「猛如虎」,但不以為意。然而，到埃及生活了一段時間後才發現，他們的性愛能力真是「驚為天人」。
自古以來，阿拉伯人都性慾很強，且以此為榮。記者去過很多阿拉伯國家，發現當地人並不避諱談論自己的婚姻及性生活。無論小夥子還是中年人，都會直言不諱地自誇能與妻子「夜夜笙歌」,口氣中充滿了難以抑制的自豪。
有人做過統計，阿拉伯男性在20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現象；到50歲可能降為4次；50歲到60歲，為一天三四次；60歲以後或許是一天 3次左右；即使是80歲老人，每天也有1次以上。這個統計或許有些誇張，但有一點可以確定，阿拉伯人一旦發現自己「性」致闌珊，或「硬」不起來了，肯定會擔心自己出了問題。
阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、後天飲食、自然氣候、民族特性和性愛觀念等都有關系。從飲食結構看，牛羊肉對促進阿拉伯人的情慾可謂功莫大焉。中國著名醫典《本草綱目》中也說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」.現代醫學和保健研究則發現，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
中國人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、情慾旺盛。此外，阿拉伯人對愛愛質量的要求也很高，每一次性生活都希望「盡善盡美」。
阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮，即割包皮。這保證了清潔衛生。所以，當地人很少因為包皮過長而患生殖系統疾病，也從未聽說有人因這一問題而影響了性生活。

7、我長期夜班，想問下這樣練阿拉伯擠奶法還有效嗎？

我也是上班的！練了1個多月，但是期間手淫5次！效果確實有，以前復剛練習，量過勃起最長6.5CM，現在最長7.1CM，確實有增加，每天時間最長練習為20分鍾制，每周有知休息2天！！！但是我每天同時進行了了1個小時的原地跑步，不道知道是阿拉伯擠奶法起到的效果？還是跑步？還是兩種相輔相成？

8、為什麼阿拉伯人的性強

阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、後天飲食、自然氣候、民族特性和性愛觀念等都有關系。從飲食結構看，牛羊肉對促進阿拉伯人的知情慾可謂功莫大焉。中國著名醫典《本草綱目》中也說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」.現代醫學和保健研究則發現，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中祛寒、溫補氣血、通乳道治帶等功效。
中國人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、情慾旺盛。此外，阿拉伯人對愛愛質量的要求也很高，每一次性生專活都希望「盡善盡美」。
阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮，即割包皮。這保證了清潔衛生。所以，當地人很少因為包皮過長而患生殖系統疾病，也從未聽說有人因這屬一問題而影響了性生活。