1、26歲女孩吃什麼保健品？ 我皮膚暗黃粗糙，長痘，我想改變膚色，吃什麼？怎麼辦能白？
保健品不能亂吃的，尤其是保健品吃的多、吃的雜並不代表好，我在醫院工作，經常看到有吃保健品引起各種各樣疾病的人，可以吃一些膠原蛋白，對皮膚的百改善效果很不錯，但一定要堅持，同時需要拒絕一些刺激、辛辣、油膩的食物，度同時晚上睡覺前吃一勺新鮮蜂王漿，對睡眠的改善，皮膚的保養很有好處。
再者就是多喝水，保證水份的攝入，女人是水做的，多喝水，保持良好的心態，適當的做一些有氧運動，一樣可以很好的改善膚質。
26歲用玉蘭油我個人感覺有點兒早了，30歲以後再用會不錯，皮膚回油的話用一些水質的乳液會不錯，白天用一些隔離或是BB霜，但晚上睡前一定清潔干凈，睡答覺時抹上一層乳液，讓皮膚充份的休息，再者定期的做面膜也是很重要的，在這兒提上一點兒自己的建議，希望對你能有幫助。
2、26歲女人吃什麼保養品
個人覺得保養品是次要的輔助性的，一定要堅持一定量的運動，有氧的無氧的都行。如果說非要吃什麼保養品：推薦蛋白質粉或者膠原蛋白粉。。
3、26歲的女人吃什麼維生素好?
吃點維E就行了，這個年紀的人不差維生素，缺心眼！
喜歡補這補那的，不是天然的維生素，吃了副作用有時更大。得不償失！1
4、26歲女人要吃什麼保健品
膠原蛋白粉或片劑
5、有什麼好一點的護肝保健品推薦么？本人26歲，女性
你好個人覺得 最好的護理復就是 好好休息適當運動 別熬夜制 少生氣保持愉快的心情 少吃百辛辣刺激油膩的食物 多吃些水度果和菌類 例如芒果 蘑菇 山葯 木耳 之類知的 注意飲食和休息合理搭配 勝過護肝產品祝你快樂道每一天
6、26歲可以吃些什麼保健品？
我個人覺得想只單純的增加一種營養可以選擇吃維生素或者是鈣片和海藻類產品 如果是想增加身體疾病抵抗力、免疫力的或者想治癒一些疑難雜症應該吃蜂產品 也起到保健作用，蜂產品里zd我個人覺得他涵蓋了前三類營養品里所沒有的營養物質內 也包含了他們 當然蜂產品不能說百分之一百能真的把疾病完全治癒 但是他起到了一種促進恢復 治癒疾病 產生新細胞組織 的功能 可以修復身體中被破環的軟組織， 這也是容葯物所無法一次性達到的 2007-12-27 11:51 對於蜂膠我不能給它一個很准確的定義.它不是萬能葯 卻是一個能讓你精神體質飽滿的綠色保健品 目前對多糖了解的不多 還有阿膠。。有機會可以研究一下
7、26歲的女人適合吃些什麼保養品
是葯三分毒!!!
說的就是葯物是有偏性的，還是食補最合適。例如:蜂蜜，除了調理腸胃，還有養顏功效。紅棗---最愛紅顏。"一天三個棗,紅顏不顯老." 紅薯---WHO評選最佳蔬菜No.1。紅薯中的黏液蛋白能保持血管壁彈性,還是天然的荷爾蒙調版節劑. 大白菜---最低調的菜中王:低熱量、高纖維、預防乳癌.
另外，極力推薦以下生活常識:
養生第一要項---睡補。
" 太陽睡，我也睡"。睡覺不講究，身體會怎樣?
1.抑鬱權(膽氣不足,臟腑是消極的) 2.假日病 3.流產(凌晨12、1點才睡覺.膽氣不足)
曬太陽的講究---曬補，可以強健骨骼。當後背曬得暖融融的時候，全身的筋骨都活絡了,有勁了,精神也就愉悅.
8、26歲的女人吃什麼牌子的維生素好
21金維他。
9、25歲女人，吃什麼保養品好？
25歲的女人可以多吃維生素C、維生素E、蛋白粉和鈣。
維生素C：取自含維生素C最多的針葉櫻桃，美白，抗衰老，增強免疫力等功能
維生素E：取自優質小麥胚芽油，抗衰老，促進雌性激素增長，保持女性韻味，外用去斑等功能
蛋白粉：取自優質大豆蛋白，提高免疫力，增強細胞飽滿度，提高皮膚光澤，塑身（該大地方大，該小地方小）
鈣鎂片：合成膠原蛋白的主要成分之一，增強細胞飽滿度，若有痛經的女性，可以改變生理痛等
一定要吃紐崔萊的營養補充食品，是世界上唯一一個有自己有機種植農場的營養補充食品，有75年的歷史，經過上百萬人的服用，足以證明可靠及安全性。是中國奧運健兒唯一指定專用產品，目前代言人是08奧運9枚金牌的中國體操隊。
注意：天然的東西可以多吃，但是化學合成的盡量不要吃，不僅對身體無任何益處，反而會有很大傷害。就如做個和真人一樣的機器人和一個真的人一樣。用適合自己的護膚品，平時多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起，堅持鍛煉！我個人觀點，比較考慮經濟和保養效果因素來說，有這么幾種還是比較靠譜的吧
1。蜂蜜。清熱去火，潤腸通便，美容養顏
2。花粉。提高免疫力，美容養顏，延緩衰老。。。。。。。
3.蜂皇漿。美容，保肝，健腦，防癌。。。。。。。。。。。
4.豆漿。豆漿尤其對女性有好處。因為鮮豆漿中除含有豐富營養物質外，還有植物雌激素、皂甙、異黃酮、卵磷脂等稀有物質。這些物質是天然的雌激素補充劑。不過豆漿對雌激素的補充作用不是短期內就能體現出來的，故需要長期堅持飲用。豆漿中至少有5種物質具有防癌功效。
5.鈣片，女人相對容易缺鈣的哦
6維生素 。。。。。。。。。。。。