1、有沒有防治乳腺癌的保健操什麼的？
【秘方一】
蟹殼用砂鍋焙乾研未，每服3克，黃酒送服。每天3次，連續服用。
【秘方二】
乳腺癌初起，將拘橘李焙燥研細末，以黃酒送服，每服3克，一日兩次。
【秘方三】
夏枯草9克、蒲公英6克、忍冬花9克，煎湯，以之代茶飲，約60日即可痊癒。
【秘方四】
拔取新鮮的蒲公英一握，連根帶葉，滌凈投入石臼，與無灰酒，即連糟帶酒之「甜酒釀」合搗，敷於患處，干即易之。如一時不易尋到鮮品，可用葯鋪干品之蒲公英15克，先以溫水浸軟，再與「甜酒釀」搗敷亦可。
同時，以紫花地丁、蒲公英各9克，加烏黑糖9克，煎濃內服，雙管齊下，收效甚速。
佐療葯膳
枸杞茉莉雞
【材料】枸杞子15克、茉莉花6克（干品）、烏骨雞一隻（約500克左右），食鹽少許。
【做法】雞宰後去毛及腸臟，茉莉花用紗布包好，置雞腹中，縫住切口，然後把雞及枸杞放入鍋內加水燉至爛熟，去掉茉莉花，調入少許鹽即成。
【功效】枸杞子為滋腎養肝、補血壯陽要葯，茉莉花有理氣開郁、辟穢和中消疽瘤的功效，烏雞入肝、腎經，養肝補虛勞。本葯膳適用晚期乳腺癌體質虛弱煩悶疼痛者。
五味護乳湯
【材料】龍葵、黃毛耳草、白英、大薊根、鳳尾草各30克，豬瘦肉適量。
【做法】把上述各葯同豬瘦肉一起置入瓦煲，加水煲至瘦肉熟爛即可。
【功效】本葯膳能預防及輔佐治療乳腺癌。每星期服一至兩次。
參考資料：詳情請登錄：www.wd999.com
2、哪種健身操對乳腺增生好
鍛煉全身都可以，我是在網上下載的一個視頻，每天也跟著練習
3、乳腺增生如何做運動？
乳腺增生是女性常見病，有病理性和生理性之分，但是都需加註意了。
指導意見：
預防的運動有體操，廣東省中醫林毅教授有一套專門針對乳房的保健操很好，可以買VCD回去自己練。
4、請問乳腺癌患者長期跳健身操會不會影響身體?
您好！乳腺纖維瘤是常見的良性病變，很少發生惡變的，是由於雌激素分泌多，引起乳腺增生引起的。建議定期復查，如果不長大可以繼續觀察，如果有長大趨勢，那麼可以擇期手術，小手術而已，不會影響結婚生育的。
5、有沒有緩解乳腺增生的體操呢？
乳腺增生既非炎症,也非腫瘤,是乳腺導管和小葉在結構上的退行性和進行性變化.常發生於30-50歲的婦女,其發病原因和激素調節障礙有關。避免食用內生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去容醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。
6、經常跳健美操對乳腺增生還有淋巴系統有好處嗎
適量運動對身體有好處，能提高機體免疫力，不過乳腺增生的話除了不能吃辣，最好吃點乳癖消或逍遙丸。
7、乳腺增生有健身操嗎
乳腺增生有健身操嗎？——沒有。想通過鍛煉一下就能治好乳腺增生的想法是不現實的。
治療乳腺增生、乳腺纖維瘤的中葯或方法有很多種，有充足的挑選的餘地（治療任何一種疾病的葯都不是唯一的）。但其中有不少效果不佳。最科學的辦法是，可以用某葯或某法二三十日。到時如果效果好，說明對症了，可以繼續；如果不見效，說明不對症，就換葯、方法：什麼葯或方法如果對症的話，用二三十天也會起效了。如果在此無效的情況下一味用下去，無疑浪費了時間、金錢，耽誤了尋找其它好葯、好方法的機會——這就是俗話說的「一條路走到黑」了。不要輕信有些人所說的什麼「中葯慢，要服用幾個月甚至半年才可見效」這樣的話，耽不起那工夫。
乳腺增生、乳腺纖維瘤的病因相同：西醫認為是內分泌失調、雌激素分泌過多所導致。中醫則認為是易躁易怒易憂、思想壓力大、多愁善感、焦慮上火、肝火太盛、肝鬱氣滯和沖任不調而成。其實這與西醫的觀點並不矛盾：肝鬱氣滯、沖任不調，必然會影響內分泌。這是很簡單的道理。
乳腺增生往往伴隨乳腺的痛感、月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、乳腺導管擴張、便秘等症狀。
別吃蜂王漿，以及豐胸、美膚產品當中那些含雌激素的，要知道，豐胸、美白，往往靠的是雌激素。不吃避孕葯，不人流，否則會導致雌激素紊亂（長效避孕葯、短效避孕葯和緊急避孕葯，其成分均為高效雌激素和孕激素）。不用咖啡、巧克力。多吃豆製品、海藻海帶、白菜、地瓜，這些對乳腺疾病有好處（比如白菜，白菜里含有的一種物質，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素）。大豆中含有大豆異黃酮，它有雙向調節作用：體內雌激素低了它彌補不足，可防治一些和雌激素水平下降有關的疾病；雌激素高了，它會起到抑制雌激素的作用（一般人只看到了異黃酮是一種植物雌激素，聞雌激素之名而色變，覺得患有乳腺增生就不能吃豆製品了。她們沒有看到這種天然的異黃酮具有雙向調節的作用。所以她們的認識是錯誤的）。中葯治乳腺增生、乳腺纖維瘤以及由此所引起的腋窩淋巴結腫大，不是件難事。如果只單純手術割掉乳腺當中的腫塊，它會接茬繼續生長，復發率非常高。
8、得了乳腺增生能條健身操嗎
可以的，鍛煉全身都可以。
9、乳腺增生的可以運動嗎？
乳腺增生症是普外科比較常見的女性疾病，特別是多發於25-40歲之間。其病因與卵巢功能失調有關。主要表現為單側或雙側乳房有多個大小不等的腫塊，質韌實或囊性感，界線不清，活動度好，常於經前增大，經後縮小，自覺乳房脹痛，尤以經前明顯，經後則減輕或消失。乳腺增生患者平時除了注意調整自己的心態和情緒，舒緩壓力，配合治療，定期去醫院復查外，飲食也是乳腺增生患者應當引起注意的重要方面。乳腺增生病人應吃低脂肪並富含維生素的飲食。
乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶等。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。魚類則含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。而海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
患者還應多進食富含纖維素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少飲酒。不要長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品。可以飲用中草葯植物的，德浦茹舒靈茶調理乳腺增生長期飲用效果更佳。