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3、回春醫療保健操66節
66節回春醫療保健操，堅持做，對中老年人的身體健康有很大好處。我就是保健操的受益者。
4、回春醫療保健操有哪66節
編號 動作 數量 編號 動作 數量 編號 動作 數量
1 游臂 32 24 挖泥 8 46 摩魚腰 16
2 轉腰 16X2 25 打膝蓋 32 47 晃承泣四白穴 16
3 甩臂 16 26 回頭看足跟 16 48 揉睛明 16
4 雙搖臂 16X2 27 大彎腰 3X2 49 洗鼻 16
5 推拳 32 28 前後彎腰 16 50 按迎香 16
6 拍胸 32 29 轉腰 16X2 51 指耳 8
7 叉跳 32 30 轉膝 16X2 52 震耳 10
8 打背 32 31 壓腿 16 53 乾洗臉 16
9 擴胸 32 32 前踢腿 32 54 十指梳頭 16
10 單搖臂 16X2 33 原地小跳 32 55 揉風池 16X2
11 甩拳 24 34 七敲 32 56 揉太陽 16X2
12 摟拳 24 35 八打 24 57 鳴天鼓 32
13 左右彎腰 8X2 36 蹲堆 8 58 搓耳 32
14 原地跑步 64 37 打膝蓋 32 59 搓降壓溝 32
15 慢游臂 32 38 抱後腦顛足跟 8 60 揉耳垂 32
16 按手 32 39 托腹 200 61 叩齒 32
17 上搖球 12 40 左右蹬腿 8X2 62 轉舌 32X2
18 中搖球 12 41 後踢腿 16 63 搓頸動脈 32
19 下搖球 12 42 轉脖頸 6X2 64 按揉內關 16X2
20 抓空 32 （高血壓改搓脖頸） 65 搓手 16X2
21 搖放轆轤 16 43 揉搓壓膝 16X2 66 全身抖動 200
22 摸魚 12 44 洗眼 32
23 大晃腰 6 45 摩眼皮 16
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