玉指閣保健

1、玉指閣美甲怎麼樣

我是朋友介紹過去的！說他們家有位帥哥做的很好！於是我就去嘗試了一回！果然感覺和別的店做出來的感覺不一樣！他的選色很大膽！有一種獨特的審美！很有感覺！！大力推薦！！「頂」

2、龍井茶是什麼茶

「茶鄉第一村」——龍井村，因盛產頂級西湖龍井茶而聞名於世。東臨西子湖，西依五雲山，南靠滔滔東去的錢塘江水，北抵插入雲端的南北高峰，四周群山疊翠，雲霧環繞，就如一顆鑲嵌在西子湖畔的翡翠寶石。

村內旅遊資源豐富，御茶園、胡公廟、九溪十八澗、十里琅璫、老龍井等景點點綴其中，為茶鄉增加了濃郁的文化氛圍。整治工程重塑了龍井村山澗溪流景觀，再現了茶鄉農居溯溪而上、擇水而居的山地景觀風貌，基本恢復了富有西湖龍井茶鄉特色的自然村落風貌。

西湖龍井茶區——獅子峰、龍井、靈隱、五雲山、虎跑、梅家塢一帶土地肥沃，周圍山巒重疊，林木蔥郁，地勢北高南低，既能阻擋北方寒流，又能截住南方暖流，在茶區上空常年凝聚成一片雲霧。良好的地理環境，優質的水源，為茶葉生產提供了得天獨厚的自然條件。龍井茶被譽為「中國第一茶」，也實在是得於這山泉雨露之靈氣。

「天下名茶數龍井，龍井上品在獅峰。」獅峰龍井之所以馳名，還要感謝乾隆爺。傳說當年乾隆皇帝下江南時，來到杭州龍井獅峰山下，學著茶女採茶。剛采了一把，忽然太監來報：「太後有病，請皇上急速回京。」乾隆皇帝趕回京城，也帶回了一把已經幹了的杭州獅峰山的茶葉，散發著濃郁的香氣。

太後想嘗嘗這茶葉的味道，泡上喝了一口，雙眼頓時舒適多了，喝完了茶，紅腫消了，胃不脹了。太後高興地說：「杭州龍井的茶葉，真是靈丹妙葯。」乾隆皇帝立即傳令下去，將杭州龍井獅峰山下胡公廟前那十八棵茶樹封為御茶，每年採摘新茶，專門進貢太後。

龍井現為直徑2米左右的圓形泉池，泉水經飲馬橋，黃泥嶺，出茅家埠流入西湖。龍井之水的奇特之處在於攪動它時，水面上就出現一條分水線，彷彿游絲一樣不斷擺動，人們以為「龍須」，然後慢慢消失。這一奇觀，引得遊人到此，樂趣倍增。

採茶 「女兒紅」得之不易

「明前龍井」又叫「女兒紅」，最早的時候「明前茶」的採摘必須由未婚女孩子來完成，而且不能用手，而是用雙唇採下，因為用手指掐下來的茶葉，其掐痕在製成茶葉後仍去不掉。現在雖然已改用手來採茶，但規矩還是不少，諸如：必須小心輕柔地摘下葉片，摘一片就要馬上放一片入茶籃等，據說葉片如果在手上停留片刻，那麼手的溫度就會令葉片由綠變紅。

龍井的採制，春季分四次，品質因採摘鮮葉的早晚而定，以早為貴。驚蟄初過，是茶農採制首批春茶的最佳時機，至清明前采頭茶，稱為「明前茶」，嫩芽初迸狀似蓮心，故稱「蓮心」。一個熟練的採茶姑娘，每天最多隻能採摘嫩芽十二兩，故極為珍貴，稱得上珍品中的絕品。再加上採摘的辛苦，還沒成茶就已先讓採茶女們付出了幾多勞苦。

而過了清明後採摘的茶葉就大不如「明前茶」那麼珍貴了，穀雨前採摘的二春茶稱「雨前茶」，量比較多，已有一葉一芽，其形似旗，茶芽稍長，其形如槍，故又稱之為「旗槍」；立夏之前采三春茶，茶芽旁有附葉兩瓣，兩葉一芽，形似雀舌，稱為雀舌；四春茶則在三春茶後一月開始採摘，這時茶已成片，並附帶有茶梗，稱之為「梗片」，在過去是供茶農的後代練技術用的。

龍井茶多種植於靠山近水，晴能受到充分日照、雨又易於排水的酸性丘陵坡地上。春采、夏鋤、秋剪、冬肥，一點都耽誤不得，古語就有「人誤茶一季，茶誤人一年」之說。

龍井茶的級別標准

以往，西湖龍井茶分為特級和一級至十級共11個級，其中特級又分為特一、特二和特三，其餘每個級再分為5個等，每個級的「級中」設置級別標准樣。隨後稍作簡化，改為特級和一至八級，共分43個等。到1995年，進一步簡化了西湖龍井茶的級別，只設特級（分為特二和特三）和一級至四級；同年，浙江龍井茶分為特級和一至五級，共6個級別樣。

特級 一芽一葉初展，扁平光滑

一級 一芽一葉開展，含一芽二葉初展，較扁平光潔

二級 一芽二葉開展，較扁平

三級 一芽二葉開展，含少量二葉對夾葉，尚扁平

四級 一芽二、三葉與對夾葉，尚扁平，較寬、欠光潔

五級 一芽三葉與對夾葉，扁平較毛糙

龍井茶的品質特點

春茶中的特級西湖龍井、浙江龍井外形扁平光滑，苗鋒尖削，芽長於葉，色澤嫩綠，體表無茸毛；湯色嫩綠（黃）明亮；清香或嫩栗香，但有部分茶帶高火香；滋味清爽或濃醇；葉底嫩綠，尚完整。

其餘各級龍井茶隨著級別的下降，外形色澤由嫩綠一青綠一墨綠，茶身由小到大，茶條由光滑至粗糙；香味由嫩爽轉向濃粗，四級茶開始有粗昧；葉底由嫩芽轉向對夾葉，色澤由嫩黃一青綠一黃褐。 夏秋龍井茶，色澤暗綠或深綠，茶身較大，體表無茸毛，湯色黃亮，有清香但較粗糙，滋味濃略澀，葉底黃亮，總體品質比同級春茶差得多。

機制龍井茶，現在有全用多功能機炒制的，也有用機器和手工輔助相結合炒制的。機制龍井茶外形大多呈棍棒狀的扁形，欠完整，色澤暗綠，在同等條件下總體品質比手工炒制的差。

龍井茶的審評內容

龍井茶的審評內容與其他名優綠茶類同，主要是干評外形，濕評湯色、香氣、滋味、葉底，以及龍井茶產地的區分等。

1．外形審評取具有代表性的茶葉100g左右，放在茶樣盤內評外形，主要評定形態、色澤、茸毛等項因子。通過外形評定，可以判定其屬於西湖龍井還是浙江龍井。因這兩種茶外形十分接近，甚至其他茶區用龍井種鮮葉（如龍井43、龍井長葉）炒制的部分扁形茶，其外形與西湖龍井也難分伯仲，這就給判別龍井茶的產地帶來很大的難度，這也是目前市售龍井茶中標識混亂的原因。但有經驗的審評者，根據龍井茶外形的基本特徵，對大多數茶葉的產地是能夠加以區分的。

2．茶湯色澤的審評高檔茶的湯色顯嫩綠、嫩黃的佔大多數，中低檔茶和失風受潮茶湯色偏黃褐。從湯色不易判別龍井茶的產地，也不必硬加區分。

3．香氣和滋味的審評產於西湖區梅家塢、獅峰一帶的早春茶葉，如制茶工藝正常，不帶老火和生青氣味的特級西湖龍井和產於浙江省的特級浙江龍井在香氣和滋味上有一定的差別。西湖龍井嫩香中帶清香，滋味較清鮮柔和；浙江龍井帶嫩栗香，滋味較醇厚。若使用「多功能機」炒制的西湖龍井和浙江龍井，由於改變了傳統龍井茶的製作工藝，兩者的香氣無明顯的區別。其他扇形茶大多呈嫩炒青茶的風味。但即使是西湖龍井，一旦炒成老火茶，呈炒黃豆香後，則不易從香氣上分清其產地。在江南茶區，室溫條件下貯存的龍井茶，過梅雨季後，湯色變黃，香氣趨鈍。

4．葉底的評定葉底審評主要是評色澤、嫩度、完整程度。有時把杯中的茶渣倒入長方形的搪瓷盤中，再加人冷水，看葉底的嫩勻程度，可作為定級的參考。

5．龍井茶的級別評定龍井茶的級別應對照標准茶樣而定，若外形與標准樣有差別的（如有機茶），只能按嫩度與標准樣相當的級別確定。目前大部分散裝龍井茶制後就上市，部分不標級別，只有價格。若是小包裝龍井，則必須標明產品名稱和級別，這些茶應對照標准樣評定。 龍井茶的級別與色澤有一定的關系，高檔春茶，色澤嫩綠為優，嫩黃色為中，暗褐色為下。夏秋季制的龍井茶，色澤青暗或灰褐，是低次品質的特徵之一。機制龍井茶的色澤較暗綠。

龍井茶歷史悠久，最早可追溯到我國唐代，當時著名的茶聖陸羽，在所撰寫的世界上第一部茶葉專著《茶經》中，就有杭州天竺、靈隱二寺產茶的記載。龍井茶之名始於宋，聞於元，揚於明，盛於清。在這一千多年的歷史演變過程中，龍井茶從無名到有名，從老百姓飯後的家常飲品到帝王將相的貢品，從漢民族的名茶到走向世界的名品，開始了它的輝煌時期。

早在北宋時期，龍井茶區已初步形成規模，當時靈隱下天竺香林洞的「香林茶」，上天竺白雲峰產的「白雲茶」和葛嶺寶雲山產的「寶雲茶」已列為貢品。北宋高僧辯才法師歸隱故地，也是當年與蘇東坡等文豪在龍井獅峰山腳下壽聖寺品茗吟詩之處，蘇東坡有「白雲峰下兩旗新，膩綠長鮮穀雨春」之句贊美龍井茶，並手書「老龍井」等匾額，至今尚存壽聖寺胡公廟、十八棵御茶園中獅峰山腳的懸岩上。到了南宋，杭州成了國都，茶葉生產也有了進一步的發展。元代，龍井附近所產之茶開始露面，有愛茶人虞伯生始作《游龍井》飲茶詩，詩中曰：「徘徊龍井上，雲氣起晴畫。澄公愛客至，取水挹幽竇。坐我詹卜中，余香不聞嗅。但見 瓢中清，翠影落碧岫。烹煎黃金芽，不取穀雨後，同來二三子，三咽不忍漱。」可見當時僧人居士看中龍井一帶風光幽靜，又有好泉好茶，故結伴前來飲茶賞景。

到了明代，龍井茶開始嶄露頭角，名聲逐漸遠播，開始走出寺院，為平常百姓所飲用。明嘉靖年間的《浙江匾志》記載：「杭郡諸茶，總不及龍井之產，而雨前細芽，取其一旗一槍，尤為珍品，所產不多，宜其矜貴也。」 明萬曆年的《杭州府志》有「老龍井，其地產茶，為兩山絕品」之說。萬曆年《錢塘縣志》又記載「茶出龍井者，作豆花香，色清味甘，與他山異。」此時的龍井茶已被列為中國之名茶。明代黃一正收錄的名茶錄及江南才子徐文長輯錄的全國名茶中，都有龍井茶。

如果說在明代龍井茶還介於諸名茶之間的話，到了清代，龍井茶則立於眾名茶的前茅了。清代學者郝壹恣行考「茶之名者，有浙之龍井，江南之芥片，閩之武夷雲。」乾隆皇帝六次下江南，四次來到龍井茶區觀看茶葉採制，品茶賦詩。胡公廟前的十八棵茶樹還被封為「御茶」。從此，龍井茶馳名中外，問茶者絡繹不絕。近人徐珂稱：「各省所產之綠茶，鮮有作深碧色者，唯吾杭之龍井，色深碧。茶之他處皆蜷曲而圓，唯杭之龍井扁且直。」民國期間，著名的龍井茶成為中國名茶之首。

新中國成立後，國家積極扶持龍井茶的發展。茶區人民在政府的關懷下，改舊式柴鍋為電鍋，選育新的龍井茶優良品種，推廣先進栽培採制技術，建立龍井茶分級質量標准，使龍井茶生產走上了科學規范的發展道路。

從龍井茶的歷史演變看，龍井茶之所以能成名並發揚光大，一則是龍井茶品質好，二則離不開龍井茶本身的歷史文化淵源。所以龍井茶不僅僅是茶的價值，也是一種文化藝術的價值，裡面蘊藏著較深的文化內涵和歷史淵源。
龍井茶的沖泡方法:泡茶時先將85℃--90℃的沸水沖如洗凈的茶杯里，然後投入茶葉，稍許，便可觀賞到茶葉在水中緩慢舒展、游動的姿態。

3、水晶手鏈如何保養？

保養方法：

一、貼皮膚佩帶，接受汗液、化妝品、微酸、弱鹼侵入，易使表面喪失光澤，應定期用清水清洗，擦拭乾凈。

二、無論佩戴任何飾品，返家後、洗澡時均應卸除並妥善收藏，延長飾品生命與開運能量。

三、不可與高溫或火接近，以防止褪色或炸裂。

四、如果經濟實力允許的話，可以買一個水晶蔟或者水晶洞，將原水晶分開放在裡面，這樣不但起到了凈化的效果，而且是最好的保養水晶的方法。

(3)玉指閣保健擴展資料：

不同顏色的水晶手鏈寓意：

一、綠幽靈水晶：綠色有著幸運之光之稱，綠幽靈代表著健康快樂和財富招財，適合在生意職場上打滾或求財之人佩戴，綠幽靈還能促進人們胸懷廣闊，且容易接受新事物和積極地創造，是事業之人或求財之人必備的水晶。

二、白水晶：晶瑩剔透的白水晶，給人呈現出的是透明無色的感覺，佩戴白水晶的能量則像是把人體任督二脈打通，有利於把人體身上的「霉運」、「病氣」都排掉。使人頭腦清晰、精神氣息爽利，對事業與健康有著幫助。

三、黃水晶：相對其它水晶來說，黃水晶的產量是比較稀少的，其能量有著增加自信的寓意，使人自我堅定的立場，又可促進人體健康，又稱為是財富之石，適合在職場上打拚的人佩戴。

四、紫水晶：紫水晶對應人身上的頂輪及眉輪,凝聚著較大的能量,可以助於睡眠質量和助於提升人體身上的「自愈」能力。還有避邪、護身的作用，提升個人的智慧，適合放在辦公桌書桌上，可以提高集中力、創造力和提高記憶力都有很好的調節功效。

五、金發水晶：金發水晶具有較大的能量，可增加個人的氣勢，可以帶給人積極的信心和增強膽識和判斷力，適合領導人的佩戴喲，金發晶還屬於是運氣之晶，還可促進人身體健康，給人積極的力量。

4、如何做涼拌菜

5、韓國有哪些物美價廉的特產啊？

皮革製品

韓國生產的皮革製品，無論是原料還是製造技術都堪稱優秀。因韓國人精湛的手藝和四季分明的氣候而形成的服飾文化，不僅在服裝上，而且在裝飾用品上也開發出了多種多樣的製品。因而除夾克、裙子、外套外，韓國生產的錢夾、腰帶到手提包、旅行包等各式各樣的皮革製品均深受廣大遊客的歡迎。尤其是鰻魚皮製品最為著名。設計新穎，顏色多樣，顏色上乘而且價格低廉的皮革製品已成為遊客們必不可缺的購物品目之一。

購買場所：目貨公司、梨泰院、南大門市場、東大門市場。

高麗人參

「高麗人參」無疑是「人參」的代名詞。中國梁朝時期著名的醫書上也有「人參之極品產於韓國」的記載。被公認為使元氣旺盛的神秘名葯的高麗人參，其保健醫療效能後世界之冠。人參分水參、干參、紅參三種，其價格也多種多樣，相差懸殊。除可直接使用根以外，為方便顧客，還為其提供參精、粉製品等多種產品。在機場、免稅店、百貨公司等處都可以買到人參。如能光顧京東葯材市場，則可購到物美價廉的人參。

購買場所：百貨公司、免稅店、人參銷售中心、南大門市場、京東葯材市場、錦山、江華

體育用品

網球拍、棒球手套、渭雪裝、高爾夫球、高爾夫裝、登山靴、運動鞋等體育用品早已成為深受遊客喜愛的熱門商品。特別是最近朴Seri小姐獲得了LPGA和U.S.W0men』s Open的冠軍，使得高爾夫用品更為搶手。耐克、阿迪達斯、雷豹等世界著名品牌與Pro—specs、asics等聞名世界的韓國品牌也因價格低廉而深受歡迎。

購買場所：百貨公司、梨泰院、南大門市場、東大門市場、釜山國際市場。

古美術品

韓國的古美術品里蘊藏著五千年的傳統與歷史。其書畫、陶瓷、木器、金屬工藝品等枚不勝數，琳琅滿目。從統一新羅時期的陶器到朝鮮時代的白瓷種類繁多。韓國的陶器在仁寺洞古美術品商街、大大小小的古美術品博物館、紀念館、畫廊等鱗次櫛比，充滿了傳統文化的氣息。

購物場所：仁寺洞、長安坪古董品市場、黃鶴洞市場。

服裝

韓國的纖維生產業基礎雄厚，十分發達，其纖維產品的質量及多樣性早已馳名世界。以各種衣料製成的成品服裝及訂作服裝，均可以低廉的價格購到，此乃韓國服裝市場之最顯著的特點。特別是訂作服裝只需2-3天就可領取，往往比本國的成品服裝還要便宜。童裝和女裝的顏色、質感和領先於流行的設計更是為女性購物增添了無限樂趣。除百貨公司、市場和購物中心以外，在明洞、梨泰院、狎鷗亭等地也有專門經營著名品牌的商店。

購買場所：明洞、狎鷗亭洞、文井洞、南大門市場、東大門市場。

寶石

韓國的紫水晶、煙水晶等早以其色澤與透明度聞名全球，加工技術也是世界水平。以豐富的原材料和高超的技術製作的紫水晶、煙水晶等產品，加以各式各樣的設計，成為具代表性的商品之一。韓國的玉石主要有白玉、黃玉、紅玉、黑玉等品種，韓國因藏量豐富，可以大量生產，因而價格便宜。

購買場所：百貨公司、明洞商街、小公商街、會賢商街、禮智洞貴金屬胡同、江南貴金屬商街、里里貴金屬銷售中心。

手錶和首飾

韓國生產的手錶和首飾同樣是受一般遊客和外國客商歡迎的商品。手錶從著名的韓國品牌Galaxy等，到兒童用的玩具手錶，應有盡有。首飾則以其質量上乘，設計多樣，色澤極佳，而成為饋送親友最理的禮物。耳環、戒指、發夾等均為一般遊客和外國客商所喜愛的商品。

購買場所：禮智洞貴金屬胡同、南大門手錶胡同、梨泰院等。

民俗工藝品

民俗工藝品是代表其國家文化水平的重要遺產。身著華麗韓服的玩偶、扇子、假面、刺綉、木刻、水鴨子、風箏、螺細漆器製品等充分體現了韓國傳統文化和生活藝術。表現韓國人喜怒哀樂的這些工藝品，從小巧精品到生活用品皆為是最好的禮物佳品。在景福宮的韓國傳統工藝美術館內有著名匠人(人間文化財)的作品展銷。

購物場所：梨泰院、南大門市場、仁寺洞、長安坪古董品市場、黃鶴洞市場、慶州民俗工藝村。

器皿

韓國的器皿有青瓷、白瓷、粉青砂器等，式樣、顏色、質地多種多樣，除家庭日用品外，可用於裝飾的藝術器皿也有很多。一般家庭用及傳統宮中用的器皿種類繁多，漆器、木器、玻璃器皿等均物美價廉。百貨公司、市場、陶瓷器專賣店裡都可以買到。

購買場所：百貨公司、南大門市場、碗碟專賣店、利川陶藝村。

JINDARI毛筆

JINDARI是位於光州白雲洞的過去地名，從前居住在這里的人們以家庭手工業方法製造毛筆維持生活，因此他們製造的毛筆被人稱為JINDARI毛筆。現在JINDARI毛筆因其繼承製造毛筆的第四代人安鍾善瓮的匠人精神而更加有名，並也已被列為「地方無形文化財」。安鍾善瓮的JINDARI毛筆是用鼬鼠尾毛和羊毛製造而成的韓國最高品質的毛筆，深受全國書法家的好評。

韓式首飾

大型百貨公司經銷眾多名牌首飾。首爾的主要金銀首飾店集中在鍾路三街的鳳翼洞、禮智洞以及位於盤浦洞的高速長途汽車站附近。江原道的春川盛產軟玉，因廠家直接加工銷售，質優價廉；在韓國的土特產品中，最名貴的是韓國的紫水晶，很受遊客的歡迎。

購物處：百貨公司、明洞商街、鍾路金銀首飾街、禮智洞金銀首飾街、江南金銀首飾街、里里金銀寶石銷售中心、玉山家等。

濟州土產蜂蜜

濟州土產蜂蜜的優良品質是其他地方無法比擬的。蜜柑蜜和油菜蜜是從濟州的蜜柑和油菜的花種抽出來的蜜，具有獨特的香氣和味道。以此精製的峰皇精對養生、腸胃病相當有效，價錢雖貴仍然有許多人問津。最近，在土產蜂蜜中加仙人掌而做成的產品廣受遊客的喜愛。

價 錢：每公斤蜂蜜約10000韓圓（合人民幣100元）

土布衣

是濟州人工作時穿的傳統衣服，用從未熟的柿子中抽出的汁液染布，柿子液使得布料耐穿，還有防止布料受傷的作用。之外，還可以使衣服像漿的一樣保持硬挺。在特產品店裡很容易買到這樣製作而成的提包和帽子。

螺鑼漆器

螺鑼漆器是將綻放光彩的貝殼雕刻, 漆上各種彩條, 並用木板做底進行裝飾的工藝技法。主要生產地是慶尚南道統營。

畫閣工藝

畫閣工藝是韓國王室流傳下來的傳統工藝, 是用牛角做成的。

木工藝品

韓國的木工藝品中有許多反映悠久傳統的藝術性製品。木工藝品從裝飾小物品到傢具, 多種多樣。這些製品可在觀光紀念品店或古傢具店等購買。

扇

扇是用來搖出風消暑的用具, 為紳士瀟灑風流之用。主要有畫有太極紋樣的太極扇和畫有四君子的合竹扇,合竹扇畫有山水畫, 四君子等, 具有美術性或古董價值。

韓紙工藝品

用楮樹做成的韓國傳統韓紙具有耐久性, 光澤性, 吸水性等特性。用傳統韓國紙做成的韓紙工藝華麗鮮艷。韓紙工藝是韓國藝術的貴重資產。可裝小物品的盒子和韓紙木偶等可在紀念品商店看到。

木偶

韓國的民藝品店有身穿傳統衣裳的木偶, 是可給您留下記憶的禮物。特別是身穿華麗傳統服裝的木偶, 此傳統韓服是婚禮時穿的衣服。

橘子是濟州島的特產,很早以前是專供皇室的貢品。而現在,用橘子做的香水、巧克力都是每個來濟州島的遊客必買的紀念品。

濟州的特產有柑橘和濟州香水。在蓮洞及機場皆有免稅店，在機場附近的老衡洞還有種類齊全的韓國紀念品百貨店，遊客可購買韓國的土特產及旅遊紀念品。

濟州島(Cheju) 是韓國第一大島，又名耽羅島、蜜月之島、浪漫之島，位於朝鮮半島的南端，隔濟州海峽與半島相望，北距韓南部海岸90多公里，地扼朝鮮海峽門戶，地理位置十分重要。濟州島總面積1826平方公里，包括牛島、卧島、兄弟島、遮歸島、蚊島、虎島等34個屬島，東北距全羅南道100公里，是理想的旅遊和垂釣勝地。在這里可以觀賞名勝古跡、欣賞自然景觀，島上屹立著韓國最高的山－－海拔1950米的漢拿山。還可以登山、騎馬、兜風、狩獵、沖浪和打高爾夫球等。這里人煙稀少，土地廣闊，不是高山森林，就是農田村舍。農家種的主要是稻米、蔬菜、水果，最多最壯觀要屬油菜花，春天，遍地一片金黃，非常好看。濟州島是韓國主要的漁業基地，附近海域內既有溫帶海洋漁類，也有熱帶及亞熱帶漁類。

6、女子養生會館取名

小喬
雙喬
小橋流水
靜玉閣
晶玉閣
顏如玉
蝴蝶軒
采蝶軒

7、電子書 如何當好班主任 魏書生

一 選好常務班長
1993年1月18日，我在寧夏體育館中間的籃球場上給銀川十五中的學生講《得道多助，失道寡助》，四周看台上坐的是從四面八方來的老師。翻譯課文時，學生讓我給譯，我說："我這個人很懶，總讓學生自己試著干，實在不行了，我再幫忙。"學生沒了依靠，便自己查資料，討論翻譯，也譯出來了。課講完了，我徵求同學們的意見，一名男同學說："我對老師的'懶'，感到滿意，正因為老師'懶'，學生才勤快，能力才強。"我接下來說："這就是俗話所說，沒娘的孩子早當家。"
沒娘的孩子早當家這個道理，我一遍又一遍地向一屆又一屆的學生講，意在引導學生不要什麼事都依賴父母，而要更多地為父母分憂解愁，以增強自己的能力。
反復講這個道理也是為了使學生不要什麼都依賴班主任，而要以班級主人的姿態為班級做工作，為班級盡責任，這樣才能增強自己的管理能力。
十幾年來，我一直跟學生講，老師之所以不管班級具體的事，之所以做甩手班主任，主要不是因為我的事多，為了我省時間，而是為了培養學生的能力，增強學生管理班級的能力，增強學生協調自己與他人、自己與集體關系的能力。
班級要實現管理自動化，先要培養一批熱心於班級工作的幹部。班委會委員、團支部委員、值周班長，這些幹部中最關鍵的是常務班長。
我們班的常務班長，用我校老師們的話說，其實就是一位班主任。班級從紀律、衛生，到出勤、學習、體育、勞動、集體比賽、社會服務，都由常務班長總負責。
常務班長的選擇確定，是我新接一個班之後的一件大事。
我先注意發現上學放學身後都有一些學生跟著的"孩子王"，這樣的學生一般都有組織能力，所以才成為領袖人物。再注意從發現的幾名領袖人物中，發現心地善良、胸懷開闊的。領袖式人物有兩類，一類憑好心，憑幫助別人，憑能容人，取得威信，這樣的威信能夠長久。個別學生也有憑逞強霸道，暫時嚇住了幾個人，似乎也有一定的威信，但難以長久保持住自己的威信，即使保住，他也活得很累，和好同學的關系總處於緊張狀態。在心地善良的領袖人物中再對比一下誰的頭腦聰明、思維敏捷。
一有組織能力，二心地善良、胸懷開闊，三頭腦聰明、思維敏捷。我選擇常務班長主要看這三條。
大部分常務班長由我提名，同學通過，有時也由我任命。剛開學就能發現常務班長的人選嗎？第一天不容易看清楚，過了三五天，就能發現幾名人選，拿不定主意怎麼辦？可以讓七八位候選人輪流當值日班長，每人輪上四五天，一個多月過去，幾個人的差異便顯露出來了。
倘若再拿不定主意，也可宣布幾個人同時為代理班長，輪流執政，過一段時間，徵求同學意見，便確定了。
1988年入學的那屆學生，我採取了競選的方式來產生常務班長。原因是這屆學生相當活躍，願意當班長的較多。
誰想當班長，便在競選班長的班會上發表競選演說。
每名演說者都要說明自己為什麼當班長，以及採取哪些具體可行的措施建設好班集體。
本屆班長競選演說由上屆班長負責主持，那次參加競選的有8名同學，經過比較，大家覺得王海波同學的措施更切實可行，投票時，王海波的票數遙遙領先。
誰當常務班長，誰便有權確定以自己為核心的班委會成員由誰擔任，就像誰當總統，誰提名組織自己的內閣成員一樣。
有一次我外出開會半個月歸來，發現膀大腰圓的體育委員不組織體育活動了。這名同學跑得快，跳得高，投得遠，是全市有名的運動員，還有一定的組織能力，今天怎麼不負責任了呢？
我問經過競選新上任的班長郭麗嬌："怎麼體育委員不負責任？"郭班長答："我把他撤了!""為什麼撤他的職？""他工作忽冷忽熱，憑自己的情緒，高興時一心一意工作；情緒低時，體育活動誰願幹啥就幹啥，他不管。不撤他的職，咱班體育活動的成績上不去。"
"同學們聽你們幹部的嗎？"
"都很聽，因為許多事都是大家討論通過了的，只要舉手超過半數，就算通過了，就得執行"
"現在許多學生不願當幹部，怕吃虧，你當時怎麼想的？"
"沒想到吃虧不吃虧，只想到應該把工作做好。"
"老師對班幹部有什麼優待嗎？"
"沒有。老師對幹部要求更嚴。第一，事情來了，要求比別人先干、快乾、多干。第二，如果團員、幹部和群眾同時犯錯誤，團員、幹部加倍處罰，群眾寫500字的說明書，團員、幹部則要寫1000字說明書，要求幹部有更強的自我教育能力。"
周繼明侃侃而談，談話間，常常皺皺眉思索著。拘謹而內向的戴明峰在一旁不停地點頭，補充著什麼。他們很樂意談初中這一段生活，不時流露出深深的眷戀。
孩子們同我握別了，他們要上課了。當然我們成了好朋友。我很關心他們現在的表現，戴明峰的班主任趙鶴鳴老師介紹戴明峰道："他仍當班長。學習很努力，肯動腦子，自學能力十分突出。工作挺負責，很有組織能力，很能自我約束。在家裡有自己的小書房，一放學就關在小房子里學習。他為集體想得多，教室後排有一個大個子同學上課時愛講話，他主動向老師建議：'我到後面去坐，好維護課堂秩序。'這在一般人是做不到的，學生上高中了，一般都不願意管事兒。"
周繼明的老師介紹周繼明："他是我班文娛委員，思想狀態不錯，性格開朗，關心集體，文娛活動組織得很出色，學習成績中上游，挺聰明，但偏愛文科。"
沒娘的孩子早當家。孩子學會當家，學會理財，學會處理各種人際關系，處理有關的社會事務，顯然有利於他們步入社會。他們步入社會之後的工作能力肯定要比從小嬌生慣養，長到十七八歲還要母親給洗襪子，長到三四十歲還琢磨怎樣搜刮父母錢財的人要強得多。
那麼班主任是不是真的像沒有一樣，一點不起作用了呢？當然不是。
班主任是班幹部的後盾，是班幹部的顧問，是班幹部的教練和導演。
人都潛在著組織領導能力，之所以有的人顯示不出來，是因為沒有後盾，惟恐做錯了事，自己承擔不了責任。我同一屆又一屆的學生講明："老師要培養同學們的工作能力，不管誰承擔那一份工作，剛開始做都沒有經驗，都可能出現失誤。失誤以後，不要害怕，責任不在大家，在於老師，大家盡管大膽開展工作。特別是當老師不在家時，就更要班幹部大膽工作。班幹部指揮可能失誤，即使失誤了大家也要先服從，不爭論這樣做的對與錯。等老師回來，再研究確定以後糾正的方法。只有這樣堅決地給班幹部做後盾，班幹部才沒有後顧之憂，才敢於放開手腳大膽工作。"
在較復雜的問題上，學生初次做時確實一點經驗都沒有，班主任則不妨當當學生的顧問。如入學後初次組織到千山或到沈陽旅遊，學生不知怎樣聯系車輛，我則簡單告訴幾種聯系方法，任學生們選擇。又如學生們跟部隊、跟機關團體有了較深的交往時，我也給學生提供一些使關系更為融洽的方法。
還有的問題屬臨時發生的，時間要求緊，倘幹部開會討論則可能貽誤機會，如修大壩勞動、突擊城區內某段的衛生等，班主任則完全可以扮演教練或導演的角色，比較具體地指導班幹部怎樣活動，自己在台前幕後觀察，發現漏洞也不到前台，待休息時再加以指導，或如同教練要求暫停一樣，悄悄到幹部身邊面授機宜。
沒娘的孩子早當家，那是逼出來的。倘若孩子的母親、學生的班主任都立足於培養學生的自主能力，當好後盾、顧問、導演，那麼孩子們的自主能力一定比自然逼出來的要更強一些。
二 設立值周班長
學校的值周工作每周換一次領導、教師和值周班，每周對各班紀律、衛生、出席、眼保健操、集體舞的情況做一次全面的評價。
班級的值日班長每天換一次，班級總體工作由常務班長負全面責任，兩者和學校的值周聯系都不夠緊密。
為強化班級管理，為使班級管理與學校值周工作實現某些方面同步，幾年來我嘗試設立值周班長。
值周班長的人選自報，我確定。一般都是班內責任心強、頭腦聰明、思維活躍、勇於大膽開展工作、組織能力較強的同學。每學期每班挑選10名同學，輪流負責。每人輪過兩周，一個學期就結束了。
值周班長向常務班長負責，可以指揮值日班長。
好處在於進一步減輕常務班長負擔，使組織能力強的同學獲得了較多的進一步增強能力的機會。另外，值周班長要根據上周班級管理狀況，圍繞一個中心問題，開展本周的活動，能對本周諸位值日班長加強指導，克服上周班級管理的薄弱環節，提高本周班級評比的分數。
亓峰、滕育新、雷蕾等同學當值周班長都當得非常出色，他們既善於為常務班長分憂解愁，又能指導值日班長不費冤枉力氣，把工作做到點子上。
有的值周班長還提前找本周的7名值日班長開會，討論上周管理中出現的問題，分析上周扣分的原因，提出下周改進的具體措施。
由於值周班長和常務班長、值日班長的職責有相互交*的地方，權力又沒有常務班長大，職責又沒有值日班長那麼多、那麼細，因此，能力強的同學，干起來能有聲有色，而能力較弱的同學常常覺得自己可有可無。
值周班長工作開展起來，總體講來沒有常務班長和值日班長那麼好，這是有待今後努力的。倘若所有的值周班長都能像亓峰、滕育新、雷蕾那樣開展工作，班級管理水平將會提高一大步。
三 設立值日班長
常務班長工作多、負擔重，集班級大小權力及事務於一身，顯然既不利於提高班級工作的質量，也不利於常務班長自身的學習。於是我自1983年開始設立值日班長。
我覺得現代社會的特點之一，就是由集權制向分權制發展。愚昧落後社會形態的特點，都是權力高度集中於統治機關，特別是高度集中於中央政府，更可悲的是集中於某一個個人。這樣，千百萬人俯首聽命於某位救世主，千百萬人的積極性受到了壓抑，千百萬人不得不把自己的命運交給別人操縱，不得不變得被動，直至變得懶惰、愚昧。
回憶文化大革命，七八億農民都去種糧食搞飯吃，結果，種地的硬是吃不飽飯。我們知識青年拚命干一天活，回到知青點，連玉米面窩頭都吃不飽，類似大鍋清水湯的鹽水煮白菜，每人只能分到一小碗，剛喝到半飽，飯菜就都沒了。那時，中國農民和我們這些知識青年沒少費力氣，可為什麼弄到連飯都吃不飽的可憐地步？重要原因之一，就是農民自己的權力太少了。
農民是種地的，可地里種什麼，農民說了不算，種了點果樹，種了點香瓜，便批判為對抗偉大領袖"以糧為綱"的最高指示，統統讓拔了不算，還要挨一通批判。現在說起這些像笑話，但在那個年代，都是真真切切的事實。
一個村的農民必須統一步伐，集體下地，集體收工，甚至連農民每天掙多少工分國家都要管。
農民賣幾個雞蛋，賣幾只雞，都可能被抓住批判一通，真是動輒得咎。
農民本應該鑽研農業技術，但鑽研技術被批判為白專，於是幾億農民不得不學"無產階級專政下繼續革命的理論"，不得不去大呼小叫著批判"孔夫子"，不得不去批判"只反貪官不反皇帝"的宋江，不得不都大轟大嗡地學習小靳庄，都去寫詩。明明吃不飽飯，還要寫各種各樣歌功頌德的詩……這些事盡管荒唐，但那時沒有別的權力的農民只好無可奈何地一件一件地跟著做，地怎麼能高產？飯怎麼能夠吃？還想什麼魚肉蛋!
黨的十一屆三中全會以後，中國農民煥發了極大的生產積極性，人們這才發現不需要那麼多人種地，中國的地里長出了吃不完的糧食不算，還種養出了這么多的馬牛羊、雞鴨魚和瓜果梨桃。
細細想來，同是這塊地，同是這些人，差距為什麼這么大？重要原因之一，就是不再喊以糧為綱了，由集權制向分權制轉化了，由什麼都要管農民到許多事情讓人家自己說了算了。種什麼，怎樣種；養什麼，怎樣養；賣什麼，怎樣賣，農民自己可以自由選擇了，幾億人的腦子都從自己的實際想問題，當然比一個人想好得多了。
何止單對農民，對工廠，對教育，對文化，對商業，由於權力過於集中，強調計劃，強調集中統一，帶來的可悲後果確實令人痛心疾首。
大到聯合國處理國際爭端，治理國家，小到一個班級的管理，甚至家庭過日子，許多基本原理都是一致的。
我發現有的班級管理效益低，重要原因就是班主任集權於一身，事無巨細，統統親自出馬，親自決定，忙得不可開交，焦頭爛額。學生或是莫名其妙，或是手足無措，或是緊張焦慮，或是隔岸觀火，幫不上忙，也不會幫忙，結果，按下葫蘆起來瓢，效率甚低，最後集煩於一身，集怨於一身。
我總回憶個人受壓迫、人民群眾受壓迫的往事，決心在自己的班級不讓此類事重演。十幾年來，我不斷向學生宣傳分權制的好處，提出班級管理的一個原則：
幹部能做的事，老師不做。
普通同學能做的事，幹部不做。
我覺得，替學生做人家自己能做的事，同替學生吃飯一樣有害。學生失去了吃飯的機會，便失去了生理上汲取營養的機會；學生失去了做事的機會，便失去了心理上汲取營養的機會。
我們設立的值日班長，便給每個同學都提供了做事的機會，提供了施展才能的機會，提供了使用權力的機會。
值日班長，按學號輪流，每個人都要當，輪到誰，便從早到晚對班級工作負責任。經過討論，班級制訂了值日班長10條職責：
1.負責記載當天的出缺席情況，及時在班級日報上登載，對遲到的同學提出批評，予以處罰。
2.維護自習課紀律，對自習課說話的同學予以批評、處罰。自習課有準假權。
3.維護課間紀律，及時發現並制止課間大聲喧嘩以至在走廊打鬧的行為，在無聲日期間，對課間在教室內說話的同學予以批評、處罰。
4.領導兩名值日生搞好班級衛生，每天早、午、晚各拖地一次。發現地面上的碎紙，誰的座位底下誰負責，及時徵求值周班長對班級衛生的意見。
5.協助體育委員，督促同學們認真做好課間操。
6.協助生活委員，督促同學們做好眼保健操，發現眼保健操不認真的同學，則予以批評、處罰。
7.在任班長的前一天晚上放學後，選擇一條對班級現狀有針對性的格言，抄寫在黑板的右側。
8.協助體育委員組織好體育活動。
9.在當天的12：00之前將班級日報裝訂在班級的報夾子上，並在第二天的班級日報上刊登自己在任職期間的工作總結。值周評比若對出席、紀律、衛生、課間操、眼保健操中的某項活動不滿意，被扣分，值日班長則需寫清失誤分析登在日報上。
10.當天學校若召開班主任會，則可代替班主任參加會議，倘若召開班長或班幹部會，而幹部不在或不能脫身時，則可參加班長或幹部會議。
有一次，我們班較淘氣的張鐵同學輪上當值日班長，那天正趕上學校召開班主任會。我要求政教處開會就要解決實際問題，要做實事，不開不幹實事的會。既然開會的目的是為了干實事，那麼只要能把事落到實處，誰來開會就是次要問題了。所以我進一步主張，管理自動化程度高的班級，可以由學生代替班主任開會。
張鐵同學參加班主任會，坐在老師們中間，增強了他的自豪感，他做的會議記錄，比別的班主任都詳細。初次擔任新角色的人都有一種格外認真的心理。回到班級，他把當天學校要開展的活動布置得井井有條，同學們都奇怪，他怎麼會有這么強的組織能力？到他往下傳達第二天的活動時，他靈機一動說："明天我就不當班長了，當然也不能主持明天的活動，我個別向常務班長匯報吧!"
1986年初冬，我到北京、河北、湖北、雲南連續開了幾個會。離開學校半個多月，回到班級一看，前面貼的值日班長職責不是10條而是14條了。我問常務班長戴明峰，值日班長職責為什麼增加了4條？
戴明峰說："老師不在家這些天，我們發現班級有的事沒人干。老師不是總告訴我們一個管理得科學的集體，應該做到事事有人做、人人有事做嗎？經過討論，有幾件事便落實給值日班長了。例如，老師在家的時候，總給我們出日記題目，老師不在家，日記不知寫什麼題，怎麼辦，就把這項任務落實給值日班長了。"
我看第12條寫的是：值日班長要負責給全班同學打開水。原來班級的開水無固定人打，只是由具有雷鋒精神的同學自覺拿暖壺到水房去打水。趕上大家學習緊張都很忙時，就顧不上打開水。靠"雷鋒"去打水，不是法治，而是人治，人治就沒有規律，於是把這項任務也落實給了值日班長。
第13條，是負責提醒同學們放學時開展路上一個單詞的活動。
第14條，要求值日班長督促檢查同學們的座右銘。
這幾件事原來沒有專人負責，我不在家時，學生察覺出了管理的疏漏，於是將任務落實給了值日班長，這顯然比沒人具體負責強多了。
我覺得，這又違背了我們班級管理的另一個原則：一般同學能做的事，班幹部不做。值日班長的職責多到14條，容易顧此失彼，反倒不利於開展工作。於是我又組織學生討論，將這4件事分別落實給了其他4名普通同學。
當值日班長的過程，既是為同學們服務的過程，也是教育同學們的過程；既是提高工作能力的過程，也是增強主人翁責任感、義務感的過程，還是自己受教育的過程。
一些紀律較差的同學就是通過當值日班長改好了自己的某些毛病。
有名同學談體會說："原來我自習課愛說話，我當值日班長那天，發現一名同學自習課說話，便去罰他。他說，你平時還總說呢，還好意思管別人!一句話，使我感覺心裡很不是滋味。平時幹部管自己時，我還不願聽，今天輪到自己當幹部，才體會到當幹部真不容易。要抓好自己的學習，還要維持班級紀律，今後我可不讓幹部操心了。"後來他的紀律果然好起來，自習課效率提高，學習成績也好起來。
值日班長的設立減輕了常務班長的負擔，調動了全班同學的積極性，為每個人都提供了一次當班長的機會；使同學之間、幹部與群眾之間加深了了解，密切了關系。幹部不覺得自己總是處於管理者的位置，同學也不認為自己總是處於被管理者的位置。管理者和被管理者經常有轉換的機會，這也是現代社會的一個特點。學生從小多次經受這樣的角色轉換，長大以後，便容易適應社會。

8、我感覺自己像個生活常識白痴，很多事都不懂？求大量的日常生活常識！

1、洗衣服領口：在領口上撒一些鹽末，輕輕揉搓，用水漂去鹽分即可。因為人的汗液
中含蛋白質，不能在水中溶解，而在食鹽中就能很快溶解。
2、使牙刷耐用：把新買來的牙刷，浸在熱鹽水裡半小時左右取出，可使牙刷經久耐
用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如斷了，可用蛋清塗滿兩個斷裂面，合
縫後揩去四周多餘蛋清，經過半小時 ，斷裂部分就可完全粘和。放置一、兩天後，即
使受到較大的外力碰擦，粘和處也不會斷裂。
4、壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油漬、水漬之類，可用渣掉汁的檸檬皮，以一碗溫
水浸泡，放置4、5小時，就可除去。用醋和鹽混合來洗也可以洗的很乾凈。

中秋節要到了，以下是食物類。
1、煎魚不沾鍋：將鍋洗凈，擦乾後燒熱，然後放油，再把鍋轉一轉，使鍋內四處都有
油。煎魚時就不會沾鍋。
2、省油炸饅頭：先准備好一碗涼水，饅頭切片，炸時把饅頭片用水浸透後，立即放入
鍋里炸，這樣炸出來的饅頭顏色金黃、外黃里嫩、好吃又省油。
3、鑒別罐頭食品的好壞製造罐頭經過蒸煮，罐內食品中的水變成蒸汽，封罐冷卻後蒸
汽又凝結成水，罐內空氣變稀薄，外面的大氣就將罐頭頂部壓癟一些，所以，好罐頭
的頂部不是平的，而是稍凹的如果罐內食品變質產生了氣體，頂端就會凸出來。
4、舊照片變新：照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦擦就會和全新的一樣。
5、眼鏡防霧：天冷時眼鏡片遇熱容易發霧氣，使人看不請東西。可用半乾的肥皂土擦
鏡片兩面，然後抹勻拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，鏡片也不會有霧氣。

糾纏一起的項鏈如何快速解開***
可先灑一點爽身粉，在著手解開。鏈子因爽身粉而變得滑潤，所以不管纏的多緊也能
輕松分開。

***防止洗澡水變涼的方法***
冬天泡澡時，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點鹽。鹽有暫時堵塞汗線的作
用，體熱就不會散發出去了。

***如何消除盤子的裂痕***
可以把盤子放進鍋子里倒入牛奶，加熱四至五分鍾，牛奶沸騰後就可熄火取出盤
子，裂痕就會幾乎消失不見了。

***餅乾的防潮法***
將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾
的香脆可口的狀態了。

***預防煮麵食湯溢出來的方法***
水煮的時候，再湯里加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮
其他面類時一般加冷水。

***如何去除指頭上的煙垢***
最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果並不顯著，但是經過耐心的擦拭之後，顏色
就會漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁里加上一點雙氧水，效果就出來了。

***使縮小的毛衣恢復原狀的方法***
在臉盆里注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水，然後將毛衣浸入，留在毛線上的
皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然後沖水晾乾。再半乾之時，先
用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復原來的尺寸。

***如何去除地毯上的傢俱置痕***
消除地毯上常見的凹陷痕跡，試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或將濕毛巾鋪在凹陷
的地方，然後用熨斗燙。再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順即可。

***加了酵素的洗衣劑不可用熱水***
含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在
布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。

***如何防止毛衣縮水***
洗毛衣的原則是一次盡快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所
以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。

***如何製作透明清亮的冰塊***
就是將水充分煮沸後，在倒入製冰器里。因為如此可將水中的石灰等雜質蒸散掉，制
作出來的冰塊就會格外透明。

***使瓶花在夏天持久的秘訣***
可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效，盡管水溫高，也能使花莖切口
不易生菌，花自然較能耐久。

***不用芳香劑使屋內芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾濕香水後，擦拭室內的電燈泡，燈泡一亮，香水就會溫熱
發揮，整個房間就會充滿香氣了。

***使凋萎的蔬果復原的方法***
可以在大盆里裝上水，加上少量的醋兩塊方糖，再將蔬菜放進去泡浸即可，就用熱水
沖一下，然後立即以冷水回沖，就可恢復原狀。

***輕松去除衣物塞在衣箱里產生的皺折***
出外旅行時，打開衣箱，衣服變的皺巴巴的。可在泡過熱水澡後保留浴缸的水，將衣
物用衣架掉掛在浴室里，翌晨，衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。

***去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣***
先用刷子塗上洗發精，或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鍾再洗，即可順利洗凈。

***使絲襪更為耐用的秘訣***
為防止絲襪脫線，可將新絲襪放進冷凍庫中。等凍硬了直接取出自然解凍後，穿上時
就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化
的水沖洗，效果也不錯。

***黑色衣服退色時的補救法***
1.若是棉質的可再水中加一點啤酒沖洗
2.若是毛質的就用煮過波菜的汁洗洗看

***防止白色絲襯衫變黃的方法***
在洗之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後，最後一次沖水時
加點牛奶，也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶，所以不妨試一試。

***防止牛仔褲掉色的方法***
新買的牛仔褲，可先進在濃鹽水中，過了整整一天，再以一般方法洗滌即可。平時在
洗滌時，若能將里側翻出來再洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低。

***鞋底易滑時的應急處理法***
1、用砂紙摩擦鞋底，就可大大減低滑倒的可能。
2、把生馬鈴薯切成兩半，以橫切面摩擦鞋底，就不會滑了。
3、可以在鞋底貼膠布，尤其是雨天特別有效。所以盡管下雨，也可以穿上漂亮的鞋
子外出，而不用擔心滑倒。

***使剪刀恢復銳利的方法***
利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。

***收錄音機的保養法***
以棉花棒沾酒精，清除磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元。

***煙灰缸的油垢去除法***
可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。

***玻璃杯重疊抽不出來時的處理法***
可在內杯加冷水，外側的杯子浸在溫水中。使二者產生溫差，就可順利抽出。另外也
可在重疊處架上洗潔精或肥皂潤滑，以方便取出。

***不傷傢俱的蠟筆污跡去除法***
蠟筆污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但會剝去塗料而使表面受損，最適合
的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾凈，且也不會傷到傢俱。

***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭蟲咬破。所以在收存前，可先再櫥子底下鋪
一張當日的報紙。因為剛好報紙的油墨味有驅蟲的效果。再加上防蟲劑，形成雙重保
護，且鋪有當天的報紙，日後就可看出是何時收起的，可說是一石二鳥之策。

***長久保存皮質、絲質衣物的方法***
皮質和絲質等高級衣物，愈是纖細就愈不能放在塑膠袋裡。因為東西在密封的情況
下，無法接觸空氣，濕氣就會積在裡面當然發酶就無可避免了。所以從洗衣店取回的
衣物，最好除去塑膠袋，在上面蓋上薄紙，才收存起來。

***消除裙襟、褲腳摺痕的方法***
此時，如果再摺痕上塗一點醋，就不會那麽明顯了。在整燙之前，先以舊牙刷塗一點
薄醋在摺痕上，然後以低溫燙一燙，就幾乎看不出來了。

***防止CD音響沾上灰塵的方法***
最好使用防靜電劑。而這東西可以家中的衣服柔軟精代替。以十倍的水稀釋，再用紙
巾或軟布沾取輕拭表面，就可使灰塵難以沾附而輕松除去。

***去除車上煙味的方法***
可在煙灰缸中鋪上咖啡渣。因咖啡渣有相當的除臭效果，再揉熄煙蒂時，咖啡渣的濕
氣可立刻熄滅火星，咖啡渣以布袋裝起亦可去除整輛車內的異味。

西瓜皮的妙用

（1）削去青皮，將其切成小方快或細絲，加上鹽、醬油、糖等佐料，與辣椒
同炒，清脆、香甜、可口。
（2）將去皮切成的小塊或小條的瓜條，入水煮沸，再下入番茄、雞蛋、些湯
不僅味佳色艷，而且能消署利尿。
（3）把去皮後的瓜皮切成細長小條，用食鹽腌2～3小時後，將鹽水瀝出，
再加醬油、醋或麻油等佐料攪拌，即可食用。
（4）將去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上鋪火腿片，加上調料，上鍋清蒸，
其味鮮美，清香四溢。

啤酒的妙用

（1）用啤酒將麵粉調稀。淋在肉片或肉絲上，炒出來的肉鮮嫩可口，特別是
用此方法烹調牛肉，效果更佳．
（2）啤酒可使涼拌茶增加美味。將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出，
再加點調味劑。
（3）和面時水中摻些啤酒，烤制出的小薄面餅又脆又香。
（4）將烤制麵包的面團中揉進適量的啤酒，麵包既容易烤制，又有一種近乎
肉的味道。
（5）製做較肥的肉或脂肪較多的魚時，加一杯啤酒，能消除油膩味，吃起來
很爽口。
（6）將待用製做的雞放在鹽、胡椒和啤酒中，浸1～2小時，能取掉雞的膻
味。

食鹽的妙用

（1）想讓花開得更鮮色，在花盆裡澆一點點鹽水即可。
（2）用鹽水洗凍瘡可止癢。
（3）早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。
（4）將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。
（6）洗澡時，水裡放點鹽，可治療皮膚病。
（7）用油炸食物時，將一點鹽放入油鍋內，油就不會向外濺了。
（8）煮破了殼的雞蛋時，水裡放點鹽，蛋白就不會流出來了。
（9）將胡蘿卜搗碎拌點鹽，可以將衣服上血跡擦掉。
（10）為防止洗衣服時衣服褪色，可在水中放些鹽。
（11）在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
（12）用鹽可以擦掉銅器上的黑點。

淘米水的妙用

（1）用淘米水洗淺色衣服易去污，而且顏色鮮亮。
（2）沉澱後的淘米水再加熱水，可以用來漿衣服。
（3）用淘米水洗手，可用滋潤皮膚作用。
（4）用淘米水漱口，可以治療口臭或口腔潰瘍。
（5）將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去腥味。
（6）把鹹肉放在淘米水裡浸泡半天，可去些鹹味。
（7）用淘米水洗臘肉要比用清水洗得干凈。
（8）用淘米水洗豬肚，比用鹽或骨礬搓洗省勁、省事、且干凈、節約。
（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生銹。生銹的菜刀泡在淘米水中數小時後，
容易擦乾凈。
（10）淘米水澆灌花木或蔬菜，可使其長得更茁壯。
（11）用淘米水擦洗後的油漆傢具，比較明亮。
（12）用淘米水擦拭新漆器，4～5次後，能除去臭味。

咖啡的妙用

使牛奶香味濃郁 將咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.這樣製作的咖啡冰塊
放入冷奶或熱奶中會使牛奶香味濃郁.
燒兔肉 在燒兔肉的酒中加3湯匙很濃的咖啡,可使菜的味道更鮮美.
除傢具刮痕 深色傢具有了刮痕,可利用咖啡在刮傷部分擦一下,幹了之後,再用
濕布擦試干凈.然後再依上法塗抹一次即可,經這樣處理之後,刮痕就不醒目了.
解酒 咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用.醉酒後有昏睡現象時, 可
用開水泡濃咖啡,頻頻飲服,有較好的醒酒效果.
清潔水池 將咖啡渣倒進洗碗池中,用水將其沖走, 可以除去排水管道中的臭氣
和油膩.
除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除後清洗.
飲啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少許糖,上口苦澀中含幽香,口味甘醇.

桔子皮的妙用

（1）桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，
可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
（2）桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中葯
材。可將其冼凈曬干後，浸於白灑中，2～3周後即可飲用，能清肺化
痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
（3）燒粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。
（4）燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
（5）桔子皮可以做成糖桔絲、糖桔丁、糖桔皮、桔皮醬、桔皮香等美味可口
的食品。

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。

23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服葯。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺。

29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。

31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。

34、食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。

35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽煙。拒吸二手煙。

38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。

39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規律的生活與運動。

45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

9、堂邑文廟售樓情況

、基本情況

聊城市東昌府區堂邑鎮代領導幹部楷模——-孔繁森同志家鄉葫蘆藝術鄉主要種植加工基現轄59行政村面積65平公耕4。8萬畝口3。5萬其城鎮口1。3萬堂邑鎮先授予山東省城鎮建設試點鎮、山東省鎮示範鎮、省級文明鄉鎮、環境優美鄉鎮、山東省旅遊強鎮、市級文化產業示範鎮、市級衛城鎮山東省蘑菇產先進鎮、全蘑菇新農村建設示範村鎮等稱號

二、區位優勢

堂邑鎮處魯西平原距聊城市城區17公聊城市區西門區位優勢明顯譽晉冀入魯咽喉堂邑鎮西臨河北邯鄲南接河南濮陽329省道、濟聊館高速公路、邯濟鐵路均境內橫跨鎮內河流、鄉間公路縱橫形四通八達交通網路；西臨馬頰河東傍京杭運河北佔4770畝水庫東臨發電能力240萬千瓦羅屯電廠全新興能源產基且歷史文化底蘊深厚旅遊資源豐富

三、歷史文化

堂邑鎮原堂邑縣所堂邑縣始建於隋皇六曾水患幾度遷城目前堂邑鎮駐始建於1068（宋熙寧六）築城畢（公元586）逢白雀數雲集空故曾取名白雀城清朝乞討辦義名士武訓家鄉1942-1947曾更名武訓縣19563月撤縣設區堂邑區轄30鄉由於歷史背景所處理位置堂邑鎮直聊城西部政治、經濟、文化商貿流通堂邑鎮物阜民豐、傑靈鎮內現存始建於公元1161文廟及許家祠堂、孔繁森陳列館、明代城牆、穆孔輝閣墓、宇文化及點台、張養浩四知堂遺址、放馬場等處名勝古跡近鎮黨委、政府加歷史文化挖掘整理重修堂邑文廟文廟景區評家AA級旅遊景區；功舉辦三屆葫蘆文化藝術節20086月木版畫葫蘆工藝評家級非物質文化遺產

四、經濟概況

堂邑鎮屬黃河沖積平原勢平坦土肥沃物產豐富盛產麥、玉米、棉花、豆、花、蒜、食用菌等農作物山東省優質蒜食用菌產基近鎮黨委、政府堅持鄧平理論三代表重要思想指導深入落實科發展觀解放思想搶抓機遇力發展經濟斷做做強蒜、食用菌、肉雞養殖、農機配件、葫蘆加工、糧食收購等六產業經濟社各項事業都取顯著效2009種植蒜1。3萬畝產蒜1。8萬噸蒜苔1。6萬噸食用菌棚達3700名、優、稀、特農作物迅速發展種植工藝葫蘆5000餘畝蘆筍、蘆竹、糯甜玉米、硬池藕2600畝民營經濟發展迅速產效益斷提高2009全鎮民營經濟營業收入227000萬元實現增加值56750萬元

五、發展環境

（）城鎮建設效顯著近累計拆遷面積5萬平米新建7。9萬平米力加強城鎮基礎設施建設環境整治累計投資4000餘萬元新修城鎮主幹道9條並沿主幹街道栽植槐、葉楨、白蠟等優良苗木2400餘棵鋪設花磚15000平米安裝路燈230餘盞新建草坪面積13000平米修建水道1800餘米疏通、拓寬、加深、襯砌原護城河800米修橋涵4座沿岸綠化800米徹底解決城區排水問題投資460餘萬元打500米深井3眼安裝自水主管道23500米建設泵房12座全鎮59行政村全部用自水全鎮累計新修油路130公實現村村通油路

（二）城鎮功能進步健全全鎮共推廣安裝程式控制電6000餘部百擁電15部城區內建35KV變電站移、聯通放射塔廣播電視轉播站各座農業銀行、農村信用社、郵電、保險公司等金融部門我鎮設均設支機構

（三）醫療設施斷完善醫療保健機構發展迅速堂邑醫院現科室22型設備22餘台醫護員近百床位110張門診樓面積3000平米病房樓面積1700平米並54行政村建立衛室

（四）教育水平逐步提高全鎮現縣級處（省級規范化校）鎮完全2處（市級規范化校）10處共校5061名教職工349教樓12座體育場14處媒體室、投影室、電腦室6座計算機300台高標准幼教樓座校幼980目前全鎮入率99。5%幼入教率98%

（五）群眾業余文化益豐富投資180萬元建堂邑鎮文體樓、葫蘆文化藝術館與海源閣圖書館聯合建藏書萬余冊圖書館座；投資20萬元配置電腦6台、桌椅60餘套及媒體、投影儀等設備建立容納50鎮文化資源共享站電閱覽室投資40餘萬元安裝40餘套體育器材修建籃球場、門球場建文廟文化廣場文化廊實現群眾文化休閑站式享受使文廟景區起堂邑鎮民群眾休閑娛樂及陶冶情操場所劉庄、肖廟等村建設文化書屋、廉政書架配齊籃球場、門球場、體育器材等文體設施豐富群眾業余文化同加發保護歷史文化遺產工作力度按照修舊舊原址復原原則投資320萬元重修堂邑文廟重修堂邑文廟佔10餘畝欞星門、門、殿、鄉賢祠、名宦祠、金聲門、玉振門、狀元橋、耳房、照璧、配殿等建築30餘間栽種花木200餘株設立紀念碑20餘塊繪制圖片400餘幅通舉辦堂邑文廟今昔比展、鄉賢展、名宦展、春秋展、七十二聖賢展全文廟展使其文內涵更加豐富投入力物力許家祠堂進行修繕古城牆進行效保護孔繁森陳列館、孔繁森故居進行整修加民俗文化挖掘整理白雀城傳說、冰砸堂傳說、張養浩傳說、穆孔暉趕考、放馬場傳說等10餘篇傳承堂邑鎮悠久民間文化底蘊