1、治療前列腺炎大約需要多少錢？濟南什麼醫院比較好一些．
前列腺保健操練習方法
提醒：
本操僅適用於：前列腺疾病中、初期患者，慢性前列腺炎（衣原體、支原體及細菌性炎症需用對葯物）等。對於晚期疾病、腫瘤、基因性的增生、性病等可能無效。
可用於相關部位的其它疾病的治療或輔助治療，如因氣血不足、淤積等引起的勃起障礙、便秘、痔瘡等。
臆症或其它心理疾病患者、胸腹部及附近部位手術不足半年者、計程車司機不宜練習本操。
(關於練習動作的力度、幅度、速度等，文字資料不便表達，請參見錄象，錄象更為直觀。但是由於錄象的容量較大，本網站似乎容不下，請發郵件到1tbtz@sohu.com索取。採用網路U盤「文件共享」形式，直接下載到用戶本機上。並不佔用郵箱空間。 學習資料=文字+錄象，共兩份)
談氏會陰--前列腺保健操
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基本原理
通過「收」、「壓」、「松」等三個簡單動作（三式），讓平常運動很難活動、鍛煉到的會陰、小腹下部得到充分的活動、鍛煉，促進血液循環流通和新陳代謝，增強葯物吸收，從而使相關部位的多種病症得到治療、改善，或起到預防、強身的作用。根據個人情況，在練習該操期間，可以配合按摩（不用肛門內的醫院式按摩）、其它有氧運動以增強效果。
該操對相關部位的多種疾病有效：多種前列腺疾病（時間太久完全壞死的炎症、癌變、基因性增大除外）、性功能障礙（純心因性ED除外）、痔瘡、便秘、腸道疾病、部分婦科疾病等，尤其對前4種疾病的作用比較明顯甚至理想。
由於這個操的編創、發明本來就是針對前列腺毛病的，所以還是取名叫做「前列腺保健操」。其實完全可以用其它名字，如「會陰養身操」、「意念提肛操」、「超級凱格爾運動」等。
該操的核心動作是「收」----即「意念提肛」的動作，其它兩個動作都可以看作是輔助動作，不必每個人都做，也不必每次練習都做，視個人感受而定。
「收」其實很簡單，就是提肛的動作，與所謂「凱格爾運動」----提肛運動是一致的。關鍵是加了「意念」二字----即「意念提肛」(這四個字不要外傳)。但是，有沒有這兩個字在效率和效果方面都相差十萬八千里！練習掌握之後----當你體會到「單純的提肛」與「意念提肛」的區別後----你就知道了。對前列腺疾病的防治而言，它比按摩、理療、熱水坐浴效果都好得多，可以說是天壤之別。
練習方法
具體方法如下：
一、精華版：意念提肛
少數人知道這四個字，下去自己體會琢磨就足夠了。因為他們既知道「意念」又明白「提肛」。只是不知道（或者不必，或者不敢）把兩者結合起來而已。
二、簡寫版：
1意念提肛：仰卧姿勢；身心放鬆，氣息平和之後意守會陰；然後想像有什麼東西（或者用暗勁）把會陰慢慢往上拉；然後緩慢放鬆；調節呼吸；休息片刻之後重復上述動作。總共做6-9次。
一天一次，每次20分鍾左右；一周5-7次，每半年練習一個月左右。
2兩個輔助動作：
無非就是吸氣或者呼氣之後憋氣，讓胸腹內形成正壓或者付壓。動作強度，憋氣時間，動作次數均視個人體質、感覺而定。調節時呼吸不要急促。
三、詳細版
1、身體姿勢：
三個動作均採用平躺姿勢。以感覺舒適為宜。身體仰卧，手足伸展平放，雙腳約寬於肩，雙手自然放在兩側。不要枕頭或者用較低矮、較軟的枕頭。
在初學、體會階段，兩腿還可以再分開一點，呈「大」字型（准確地說整個身體是呈「人」字，因為兩條手臂並沒有向兩側張開），充分打開會陰部位，以體會收、拉的感覺。
熟練後，在做「收」、「松」兩式時，足跟可以稍微向前移動一點點，大約一厘米甚至只有幾毫米，讓身體有一點拉伸的感覺即可。
2練習時間、順序：
一般按「收」、「壓」、「松」的順序進行練習。每兩個動作之間（包括不同式動作之間和同式動作之間）可休息數十秒甚至一、兩分鍾，最好是數呼吸次數而不去刻意計算、估計時間。最少呼吸3--6次甚至10幾次以上。只能多不能少，以氣息平和，身心放鬆為准。這個動作稱為「調」----通過呼吸來調整、放鬆，放鬆的目的是為下一步的「意守」做准備。只有「調」好了才能「守」（意守）
意念提肛動作的順序：按「調」、「守」（意守）、「收」（用意念將會陰部往丹田處收、拉）、「松」（小腹、會陰部隨著呼氣慢饅放鬆、恢復）→回到「調」重新做下一次。
「壓」、「松」（這個「松」是指「松」式的「松」，與前一個「松」不是一個概念）兩個動作比較簡單，順序從略。
3具體動作：
A「收」：該動作類似提肛，但不可將兩者混為一談。這樣效果才不會打折扣。提肛主要是會陰、肛門處部位的肌肉在向上「頂」、「拉」；而本保健操的「收」主要是會陰、小腹內部的肌肉在意念的作用下向上收、拉。此時，會陰及小腹部肌肉雖然也有些收縮緊張，但是屬於跟隨性運動，是「從動」而非「主動 」。
關鍵是要以意為主，或者說「以意引力」。
在初步體驗時，可以稍微用一點「力」（死力，即通常的用力方法），力度越小越好，速度越慢越好（也不要刻意去注意力度、速度，能夠用意念「收」就行）。做熟練了，基本上就可以只用「意」不用「力」了。熟練之後，也可以不必太強調想像，動作到位即可。
該動作就是「意念提肛」。這個收縮的幅度實際上很有限，但按摩、活動鍛煉、循環通淤的目的達到了。
除意念外， 「收」（意念提肛）還應當注意呼吸。用鼻呼吸。「收」的前段自然呼吸，不去管它，在「收」到大致一半或者三分之二處，則只吸不呼。（但是初學者不必如此，呼吸自然即可，以免分心不能充分運用意念，效果是一樣的。）
吸氣、「收」滿後----注意：六、七分滿（力度）就行了----緩緩呼氣，同時緊張、收縮的肌肉逐漸放鬆。 一吸一呼，一緊一松算一次。每次練習做6--9次（可以視個人情況適當增減，但一般不少於6次，不多於12次）。
B「壓」：就是充分吸氣以壓迫會陰、小腹下部。呼吸平和、綿長。開始時用鼻吸氣，吸氣時盡量控制胸腔不要凸起，小腹可以順勢微凸，但不能太凸，稍微控制一點。這樣，使壓力集中於會陰、小腹下部，進行按摩。吸氣速度要適當，不太快也不太慢。
吸致七、八分滿時閉氣，放鬆小腹，讓壓力回到胸腔，約一、兩秒鍾，然後再鼓起小腹，保持兩三秒，然後又放鬆小腹，重復兩、三次，然後緩緩呼氣（在小腹放鬆的狀態下），調節呼吸，胸腹逐漸恢復自然狀態。
一吸一呼，腹部一凸一松算一次，每次練習做三次。
（強度、次數視個人身體情況而定，總之不要憋氣，不難受即可）。
C「松」：通過呼氣後配合胸腹的動作，讓會陰、小腹下部形成一定付壓、真空。使該部位得到拉伸和放鬆。
開始時可嘴鼻同時呼氣，盡量呼出胸、腹部氣體，小腹、胸腔還可以稍微用力，順勢凹下，以便充分排除氣體。但不可凹下太多，以免過度。注意：呼氣和凹胸腹的速度略快但不急促。
充分吐氣後閉氣。關上嘴鼻氣道，鼓起胸腔，讓小腹內部自然形成負壓，從而讓相關部位得到拉伸和放鬆。鼓胸的動作可以快一點，約1秒鍾，保持鼓胸幾秒時間。然後胸部放鬆（不鼓凸），放鬆約2、3秒鍾後重復一次鼓胸。總共可以鼓胸兩、三次（視個人身體情況而定，總之不要憋氣，不難受即可）。
然後打開鼻孔，慢慢吸氣，調節呼吸。呼吸不要太急促。
一吸一呼，胸部一鼓一松算一次，每次練習做三次。
小結：
1、在練習時間內精神、肉體兩個方面都盡量處於放鬆狀態，排除干擾。做時最好旁邊沒有其它人。即講究一個「靜」字。不過，相對其它要求「入定」、「入靜」的養身方法，這個操對「靜」的要求不是太高，有一點雜念、干擾也可以做。當然，雜念、干擾太多也不行。（所以，臆症患者、心理壓力過重者不宜練習這個操。）生活、工作壓力過大時不宜練習。（該操不一定適用於每一個人。）
其它注意事項參見博客中的相關文章。
2、講究一個「虛」字：在練習過程中，不論呼吸、用力、用意都不要太滿（十分），要留有餘地。大致「收」用六、七分；「壓」用七、八分；「松」用八、九分（力度）。動作、呼吸盡量舒緩、自然，不能太快（「松」的吐氣要快一點），避免出現過分憋氣引起呼吸急促或者力度過大以至相關部位過度勞損。
3、「壓 」、「松」兩個動作與意念無關。完全是通過呼吸來改變腹部壓力，以進行物理按摩。
4傳統養身的學習與其它很多傳統文化內容的學習一樣，講究「頓悟」二字。
只要有初中文化水平的人就不難理解：我們傳統的東西不同於西方，大都沒有什麼高深、邏輯可言，沒有什麼深奧的。懂了就行了。所謂「難者不會，會者不難」。
從比較的角度看，學游泳從游5米到游50米恐怕還要較長一段時間，但是這個操從「初步掌握」到「熟練」基本上不用花太長的時間。體會到了就行了。
其它解釋及注意事項：
1提肛：這個肛不是指肛門，而是肛門與陰囊的中間區域，即所謂「會陰」部位。提肛運動（凱格爾運動）就是會陰部位往上收，用的是「死力」（即通常的用力方式）。而這個操講究「意念提肛」，用的是「暗勁」、是「陰力」。
2意念：就是運用想像或者暗勁的技巧、能力。舉一個具體的例子來說明：有的人可以讓他的耳朵動。他是怎麼做到的？顯然，他首先是用了意念想像的。不過，動耳朵這個動作存在個體差異。很多人不管怎麼想像怎麼用意念，耳朵就是動不了。
不過我們不妨換一種方式讓大家體會意念是怎麼一回事：用意念讓你的手指（任何一指都可以）動（不管怎麼動都行），或者讓手指僵硬，不用一點力（這個力是指通常的用力方式，是死力）----慢慢練習，任何人都應該可以做到----只要讓手指動起來就行。
初學者不妨將這個「動手指」的動作作為一種預備練習，以體會「意念」、「暗勁」是怎麼一回事。（對很多人而言，這個小把戲可能是學習的必不可少的程序。可以避免走彎路。當然，這也不是絕對的。）
如果你能夠用意念讓你的手指動起來，就可以做這個操，體會「意念提肛」了----精神、身體放鬆後，先「意守」會陰，然後想像會陰與丹田（肚臍或其下面一點）處有一根繩，或線或橡皮筋，（也可以用其它想像，比如抽屜、針管等活塞機制的東西，）反正它可以拉或者收縮，將會陰部位向丹田處收、拉。在意念的引導下，會陰、小腹下部的肌肉逐漸緊張起來，會陰向丹田處收縮。
注意：有部分人不習慣想像。那麼就象「意念動手指」一樣，不用想像身體以外的東西、場景，直接用「暗勁」讓會陰收起來，效果也是差不多的。
開始練習時，就做平常的提肛動作（就用「死力」去提肛）。然後逐漸讓這種力越慢越好，越小越好。逐漸就會運用「暗勁」了。
3意守：既通常見到的「意守丹田」、「意守病灶」的那個「意守」。即思想、注意力集中到某個部位。這個操做「收」（意念提肛）的動作之前要意守會陰一會兒（時間長短視熟練程度、臨時狀態而定），然後再開始「收」。
4得意忘言：初步練習時可以在心裡默想、默念那些概念，什麼「調」呀，「意守」呀，「收」之類動作、概念。熟練以後完全可以忘記這些。你也可以用自己喜歡的詞來代替，比如用一、二、三、四、五。
此外，上面提到的時間長短、力度大小等都是相對的。比如：你的「收」的動作完全可以比錄象中慢得多。關鍵是自己喜歡、習慣，能夠做到「自然、放鬆」，能夠用意念提肛就行了。又如：別人用20分鍾完成意念提肛動作，你用了30分鍾，完全可以！
5對於治療性練習者，為加強效果，還可以在「收」的動作中加上「曲腿」動作，（腿下可以墊東西，盡量讓自己感覺舒服，）以使會陰部充分打開，提高強度。
6練習後盡量不要注意會陰部位（襠部），以免相關組織緊張，得不到充分的休息放鬆。更不用意守。
7針對初學者出現的一些常見錯誤，提醒大家在練習時注意以下三條：「意不斷」；「不注意」和「以意帶力」。
「意不斷」是指在運用意念時，你的意念、想像不要中斷，否則就不能用意念來提肛----直到開始「松」的時候，意念才停止。
「不注意」：初學者往往有意無意地去注意相關部位（會陰部），看它到底「收」起來沒有。結果分了心，沒有充分地把思想集中於意念、想像上面----結果反而「收」不起來。所以提醒大家：練習時要盡量做到「不注意」。
「以意帶力」：理想狀態是100%地用意念來進行提肛，但是初學者很難做到，即使是熟練者在狀態不好時也難以做到。怎麼辦呢？那就不妨在運用意念的同時也加上一點「死力」（就是平常用的那種「力」），只是力度盡量小一點就行了。也可以只是在意念開始時稍微用死力帶動（啟動）一下，就可以了。
付言：文字資料與教學錄象內容不完全一樣，互為補充。請相互參照。
關於學習這個操的任何疑問都可以提出來，比如： 「某個動作是不是這樣做的？」「為什麼別人可以意念提肛而我卻不行呢？」「為什麼練習後我感覺......」
2、經常便秘是什麼原因 怎麼解決這煩惱啊？
吃香蕉 通便的
3、治療直腸脫垂（脫肛）的最好方法是什麼？
您提出的問題。對復於脫肛的治療可以採取保守治療，也可以考慮手術治療。後者治療，復發的可能性小一些。但是不能排除的。建議制到肛腸醫院，普外科檢查一下，可以做肛門指診檢查。肛鏡檢查等。看一下肛門突出情況，明確診斷知，對症治療，必要時手術治療。生活中注意調養，按時作息，少熬夜，多喝水，忌食辛辣等刺激性食物，保道持大便通暢，每晚用溫熱水坐浴。
4、提肛保健操咋做，我有子宮下垂
蓖麻子一小把，搗爛敷百匯穴，提升後即將蓖麻子去掉，不要停的太久。
5、中醫該如何解析尿頻尿急呢？
你好，尿頻，尿余瀝不盡顯現是前列腺炎的標志。解前列腺炎： 1，服用中葯，結合保健食療，足浴保健，穴位按摩，科學的鍛煉方法。治療前列腺炎，就是中葯。安全，無副作用，標本兼治，無耐葯性。而且中草葯，很便宜。可用運動等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血。 2，養成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。養成良好的生活習慣，不吸煙、少飲酒。 不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。做提肛保健操（肛門收縮）除了睡覺，任何時候都能做的保健操。加強性格修養，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。 3，有"養生秘訣"："晨散三百步，睡前一盆湯"。就強調在睡前用熱水泡腳。這種足浴，水溫應在40度左右，時間不少於5分鍾，雙腳要不停地互相摩擦，出浴後，立即揩乾，並用手在腳心揉擦二、三百次。 常咽唾液能滋養腎精，潤澤肌膚毛發；多飲水可防津液耗損過多等。疾病及腎脾早衰，多源於腎精虧虛，真元耗散，陽氣衰竭，故每個人都應注意保養腎氣。 4，有一首「八多八少」的歌謠，請你不妨借鑒：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少葯多練，少車多步。鋅元素是前列腺液中抗菌因子――PAF的組成成分，補鋅能提高PAF的活性，從而更好的行使抗菌殺菌的功能，起到前列腺局部消炎的作用。常用補鋅制劑可預防前列腺的病症，如蛋白鋅口服液、鋅硒寶片，葡萄酸鋅口服液、人參海馬粉等。 5，向您推薦一種物理療法「溫水坐浴」：將40％左右的水(手放入不感到燙)，倒入盆內，約半盆即可，每次坐10~30分鍾，水溫降低時再添加適量的熱水，使水保持有效的溫度，每天1~2次，10天為一療程。有利於炎性分泌物的排出 。 還有如果你治療一個療程不好的話，繼續第二個療程，直至完全治癒。望能幫到你，請採納！
6、什麼是提肛門運動和蹲站練習
如題
1、肛門運動鍛煉 病人自行收縮肛門5秒鍾，再舒張5秒鍾，如此持續進行5分鍾，每日知1次。
2、提肛運動 是指用意念有意識的向上提肛，每日1-2次，每次30下。
3、肛門收縮運動 在排便前、排便中和排便後這段時間里，用約5分鍾的時間，主動收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血道液循環，增強肛門括約肌能力的作用。
4、擴肛保健操 用右手食指塗少量具有潤滑作用的痔瘡葯膏或抗生素軟膏，內先在肛門處按摩1-2分鍾，然後緩緩深入肛門內，一般深度為兩個指節，向前左後四個方向擴張肛管，約3分鍾，拔出食指後可在肛門口再容塗極少量痔瘡葯膏即可，一日一次，堅持半個月至一個月。
7、我一直便秘怎麼辦，5.6天一次大
先去醫院開些緩解便秘的葯，另外是多喝水，即使總上廁所，如果長期便秘，會對身體有損害。
8、針疚能治好前列腺炎嗎？
針炙能治尿頻調和陰陽結中葯治療效果更佳。
9、海綿體細胞受損怎麼恢復，吃什麼有助於
您好，海百綿體破裂，需要及時做修復手術，不然會導致海綿體長期缺血壞死。建議清淡飲食，多度補充蛋白質和維生素。我院坐落於古趙都邯鄲市浴新南大街，交通便利，版基礎設施完善，是一家綜合性中醫院，可權以放心前來治療。祝您早日康復。