維生素b12保健品

1、容易缺乏維生素B12的人群有哪些

老年人
在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，導致維生素B12的吸收減少，鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素B12的使用，這就進一步的減少了體內維生素B12的數量。由於萎縮性胃炎的人無法從天然食物中吸收維生素B12，所以，建議來年人通過強化食品或是營養保健品補充維生素B12

患惡性貧血和胃腸功能紊亂的人
患有惡性貧血或者是胃腸功能紊亂的人群，不能保證腸胃正常的吸收維生素B12，比如腹腔疾病和克羅恩病的患者可能就沒有辦法從食物中吸收足夠的維生素B12來維持身體的健康。這些要得到及時的注意，要不往後還有可能會引起老年痴呆的。

胃腸做完手術者
在胃腸道做完手術，比如說減肥手術或者刪除部分胃的手術，往往是導致細胞分泌損失鹽酸的內在因素。這不僅減少了維生素B12的量，體內維生素B12的釋放和吸收不平衡。手術切除回腸末端也可能會導致無法吸收維生素B12。經歷這些手術不管是手術前還是手術後，都會導致幾種營養素的不足，其中包括維生素B12的缺乏。

素食者
嚴格的素食主義者比奶蛋素食者缺乏維生素B12的風險更大，因為嚴格的素食主義者缺乏維生素B12的來源，天然的維生素B12僅存在於動物性食品中。強化早餐穀物是植物中維生素B12為數不多的來源之一，所以嚴格的素食主義者需要通過強化早餐穀物或是維生素B12的營養保健品來補充。

孕婦和哺乳期婦女
在懷孕期間，維生素B12在胎盤間跨越，同時維生素B12也在母乳中存在。完全母乳喂養嬰兒的婦女要保證維生素B12的量，如果維生素B12缺乏，可能會導致嬰兒出現嚴重的或是永久性的神經損害。所以，孕婦以及哺乳期的婦女要確保足夠的維生素B12，這樣才能保證胎兒和嬰兒需要的維生素。

2、保健品維生素B12可以一直吃嘛？

任何葯物都不宜長期服用，它畢竟是葯，是葯三分毒。如果親覺得自己缺維生素B12, 在吃一段時間後應該停半年百以上，以後再適合的吃點維生素度B12。最好的方法是通過食療來補充維生素B12。主要食物來源為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及蛋類，乳及乳製品中含量較少。雞肝和豬肝含內維生素B12比較高。一般缺乏維生素B12的人容較少見，主要是那些體質比較差，身體免疫力差的體弱多病的人。親要通過食療和積極的體育鍛煉來提升自己的身體素質。

3、維生素b族是保健品好還是葯店賣的一兩塊錢的好

買便宜的就可以了，葯店有維生素b族片的，也就一兩塊錢一瓶。你去買幾百塊錢的東西，成分也一樣。 好多廠家百聲稱什麼「天然提取」、「比人工合成的高級」，其實很扯淡，你原材料再天然再珍貴最度後提取出的成分和人工合成的也沒區別。這又不是做飯，有用菜做的有用肉做的，而不同牌子的維生素歸根結底都是同一種東西，有的同一種維生素有幾種不同的分子形式，可是最終的影響也就是吸收問題。貴的產品可能吸收上稍微好一問點，但也好不了太多。還有，貴的產品一般設備比較先進，做出成品純度好一些，但也沒好到那種比便宜貨強百倍的水平，便宜的純度可能95%，貴的可答能也不過98%，實際效用上的差別其實微乎其微，主要也就是心理作用圖個舒坦，可是價錢卻差了好幾百倍。況且幾百塊錢的貨大都是大葯片，每片的有效成分含量和葯店裡小片的差不多，剩下的都是大量額外添加劑。而且實際上，回便宜的產品是葯准字的，幾百塊的保健品是食准字的，其實便宜貨比貴貨的執行標准反而更嚴格。許多人就是迷信，覺得越貴越好，其實是被大量商業廣告里不負責任的概念炒作洗了腦，那三百塊錢的產品，二百五十塊是虛抬起來的炒作價格，三十五塊是廣告費，十塊是包裝費，五答六塊是成本費。

4、什麼樣的人容易缺乏維生素b12

以下幾類人容易缺乏維生素：

1、老年人

在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。導致維生素B12的吸收減少，胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素B12的使用，這就進一步的減少了體內維生素B12的數量。

2、胃腸手術者

食物中的維生素B12與蛋白質結合，進入人體消化道內，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，維生素B12被釋放，在做完胃腸道手術後，往往導致細胞分泌損失鹽酸，這不僅減少了維生素B12的量，體內維生素B12的釋放和吸收不平衡。

3、素食者

維生素B12廣泛存在於動物性食品中，植物性食物基本不含維生素B12。所以嚴格的素食主義者容易缺乏維生素B12 ，這部分人群需要通過強化早餐穀物，強化早餐穀物是植物中維生素B12為數不多的來源之一，或是維生素B12的營養保健品來補充。

(4)維生素b12保健品擴展資料

維生素B12的相關研究：

1、一項由愛爾蘭都柏林三一學院進行的人口老齡化相關研究表明，年過50後，人們體內容易缺乏維生素B12和葉酸。

2、近期國際著名醫學期刊《新英格蘭醫學雜志》刊發研究表明，肥胖合並糖尿病、高血壓等多種健康問題有可能通過切胃減肥手術解決。然而並非所有肥胖者都適用，術後營養並發症是我們最關心的問題，術後短時間內或很長一段時間會影響鐵和維生素B12，以及多種微量元素的吸收。

3、英國布里斯托爾大學( Bristol University)在《情感障礙雜志》上發表的一項研究稱，素食者更容易缺乏維生素B12和礦物質，B12缺乏的易感性增加，也增加了與抑鬱症相關的行為變化，不吃肉的時間越長，人們的心理健康就越有可能受到影響。

5、維生素B12有沒有副作用？

少量補充，還好啦，B族是水溶百性的，可以排出體外。
但是葯補不如食補，度如果小孩偏食，堅決不吃蔬菜，那就補點，不然還是多吃蔬菜和水問果比較的好。
要買去葯房買，不要買保健品的那種，保健品很多裡面答添加其它成分的。
最好讓醫生看看有沒有不得必要。專不要看了資料覺得好屬像要補。正常的飲食應該可以適應人體的需要的。

6、維生素B12片是屬於葯品還是營養品？

維生素B12片有三類：
1.葯片類
2.營養品類
3.加葯的營養品類
如果你不提供說明和價格、品牌，不好判斷。一般醫院、葯房裡面購買多屬於葯品類型，價格很便宜。

7、維生素B12在保健品中是以什麼形式添加的?

你好：
維生素b12的主要生理功能 (1)、 促進紅細胞的發育和成來熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；
(2)、 以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
(3)、 具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
(4)、是神經系統功能源健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成，
你好：
維生素b12的主要生理功能 (1)、 促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；
(2)、 以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
(3)、 具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合zd成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
(4)、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成，

8、含維生素C和維生素b12較高的營養品和保健品有哪些

檸檬橘子菜椒

9、怎麼才知道是否含維生素b12

化驗

10、用維生素b12多少為超量，會致癌

維生素B12是人體內每天需要量來最少的一種，過量的維生素B12會產生毒副作用。據報道注射過量的維生源素B12可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素B12攝入過多還百可導到葉酸的缺乏。
維生素B12日推薦量
嬰兒0--1歲，0.52--1.5微克度
兒童1--10歲，2.0--3.0微克
青少年11--18歲，3.0微克
成人3.0微克
孕婦問4.0微克
乳母4.0微克
溫馨提醒，使用葯物時應提前閱讀說明書，根據醫生與葯師指導用葯，以免不良反答應的發生。
網上復制，僅供參考。