1、你們平常都在吃哪類的保健品？
我一直認為任何運動都應該補充蛋白質。日常飲食蛋白質攝入不足的，可考慮蛋白粉。
2、醫生開了澡油DHA+ARA營養膠囊可以直接一粒的服用嗎還是必須要解開跟牛奶喝呢？求解答
這種有明膠的膠囊，是可以直接食用的。
保健品假貨太多，慎重選用！
即使是品牌保健品，其保健功效也很難說。
一是其有效成分含量，一是身體吸收能力，決定了營養素的吸收量。
3、ARA和DHA是不是都可以通過食物補充?
可以通過食物及食用油補充。
含DHA和ARA的食物有：母復乳、豆油、葵花子油、核桃油、大豆油和堅果類食物。
作用：
DHA+ARA：促進嬰幼兒智力及視力的發育。DHA被稱為「腦黃制金」，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約zd佔50%，因此對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。而ARA對提高視力和增強視敏度具有重要作用。
4、什麼東西含有DHA ARA
什麼是DHA？
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
如今，嬰幼兒配方奶粉已經成為奶粉市場競爭的熱點。而DHA又成為熱點中的一大賣點 。標稱添加了DHA的進口、合資配方奶粉比沒有添加DHA的合資、國產配方奶粉價格要高一倍 甚至六七倍。DHA真這么值錢嗎?
認識DHA
DHA，即不飽和脂肪酸（二十二碳六烯酸），有促進神經細胞發育，改善人的記憶功能的作用。人腦中的DHA大量存在於人體視網膜及大腦皮層，是兒童腦部及視力發育的重要組成部 分。嬰幼兒對DHA的需要主要來自母體和母乳。婦女懷孕6～9個月，是胎兒大腦發育最重要的時刻。一般身體健康的孕婦，如果膳食平衡，所供營養素就能保證胎兒大腦正常的生長發育。
DHA不可能百分之百
劉澤倫教授指出：「純DHA不是當保健品吃的，而是做化學分析用的。」目前世界上只有兩家企業生產純DHA，宣稱自己保健食品是純的 DHA是不負責的說法。」那麼DHA是否真的有效呢?
「科學研究證明，DHA確實是嬰兒發育必要的營養物質。一些國家要求在嬰幼兒配方奶粉中添加DHA，WHO(世界衛生組織)也建議添加。但添加的工藝比較困難，需要使脂肪微粉化，而且性質穩定，不被還原。同時，DHA(二十二碳六烯酸) 中含EPA(二十碳五烯酸)，一般工藝很難將它們分開。EPA(二十碳五烯酸)，也是不飽和脂肪 酸的一種，它能降低血液中的甘油三酯，對降低血脂預防心腦血管病的發生有一定的作用。 因此，血脂正常的人或兒童服用時一定要慎重，防止降成低血脂了。」
「市場上的產品，聲稱添加了DHA的產品商業炒作的成分比較多。我曾經問一家聲稱添加了DHA的配方奶粉的廠方代表，奶粉配方中為什麼不註明DHA的添加量時，對方稱是商業秘 密。這個說法是站不住腳的。有的產品強調同時添加了DHA和AA(花生四烯酸)，這也是個問題。如果比例不合適，反倒會影響嬰幼兒的生長發育。比如AA過高，會導致嬰幼兒視力減弱 。如果產品不能明確標示出含量，就不好判斷它的配比是否合理。」劉澤倫教授表示。
添加DHA有待商榷
中國營養學會婦幼營養會副主任委員、中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所婦幼營養研究室主任蔭士安研究員指出，在嬰幼兒配方奶粉問題上，消費者存在誤區。
首先，在嬰幼兒配方奶粉中添加DHA不是國家強制標准。企業如果要添加，經國家標准委員會批准可以添加。
其次，DHA是一種多不飽和脂肪酸。這種脂肪酸按道理講對於正常生長發育的嬰幼兒(不包括早產兒和高危兒等特殊的孩子), 應該說我們只要供給人體必需的脂肪酸，像亞油酸和亞麻酸，正常情況下就能夠在體內合成DHA，而一般配方奶粉中都含有亞麻酸和亞油酸。但從營養學的角度來說，在嬰幼兒的膳食中保證足量的必需脂肪酸的攝入量是非常重要的，並且有一些研究也證明，只要供給必需脂肪酸量能夠滿足需要，應該說孩子成長不會有太大問題。這一點在國內外都沒有爭議。」這實際上是一個比較簡單的問題，就是商家、企業炒作的成分太多了。
看來，人體必需的脂肪酸在科學的膳食中都能獲得，而它們又能在體內合成DHA滿足人體需要。而嬰幼兒，也能從母乳中獲得最均衡的營養。那麼，添加DHA也不是什麼太玄的事 ，花那麼多的錢到底值不值誰知道呢?
參考資料：www.zgjjxx.net.cn
5、充DHA同時也需要補充ARA嗎？
一般來說zd，ARA的食物獲取方式很多，而且在體內合成率也很高，相反DHA的食物獲取途徑較少，轉化率也很低，一般需要額外補充，而且ARA與DHA必須版相互平衡（2：1的比例）才能達到很健康的狀態，但中國人飲食中攝入的ARA過多，已經使這個比例遠遠失衡，
所以建議單獨補充DHA，對於嬰幼兒0-6歲都是補充DHA的很好時間。選擇權專業性強、藻類提取的DHA補充劑是個很好的選擇。
6、DHA ARA 到底是什麼成分
什麼是DHA？
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
如今，嬰幼兒配方奶粉已經成為奶粉市場競爭的熱點。而DHA又成為熱點中的一大賣點 。標稱添加了DHA的進口、合資配方奶粉比沒有添加DHA的合資、國產配方奶粉價格要高一倍 甚至六七倍。DHA真這么值錢嗎?
認識DHA
DHA，即不飽和脂肪酸（二十二碳六烯酸），有促進神經細胞發育，改善人的記憶功能的作用。人腦中的DHA大量存在於人體視網膜及大腦皮層，是兒童腦部及視力發育的重要組成部 分。嬰幼兒對DHA的需要主要來自母體和母乳。婦女懷孕6～9個月，是胎兒大腦發育最重要的時刻。一般身體健康的孕婦，如果膳食平衡，所供營養素就能保證胎兒大腦正常的生長發育。
DHA不可能百分之百
劉澤倫教授指出：「純DHA不是當保健品吃的，而是做化學分析用的。」目前世界上只有兩家企業生產純DHA，宣稱自己保健食品是純的 DHA是不負責的說法。」那麼DHA是否真的有效呢?
「科學研究證明，DHA確實是嬰兒發育必要的營養物質。一些國家要求在嬰幼兒配方奶粉中添加DHA，WHO(世界衛生組織)也建議添加。但添加的工藝比較困難，需要使脂肪微粉化，而且性質穩定，不被還原。同時，DHA(二十二碳六烯酸) 中含EPA(二十碳五烯酸)，一般工藝很難將它們分開。EPA(二十碳五烯酸)，也是不飽和脂肪 酸的一種，它能降低血液中的甘油三酯，對降低血脂預防心腦血管病的發生有一定的作用。 因此，血脂正常的人或兒童服用時一定要慎重，防止降成低血脂了。」
「市場上的產品，聲稱添加了DHA的產品商業炒作的成分比較多。我曾經問一家聲稱添加了DHA的配方奶粉的廠方代表，奶粉配方中為什麼不註明DHA的添加量時，對方稱是商業秘 密。這個說法是站不住腳的。有的產品強調同時添加了DHA和AA(花生四烯酸)，這也是個問題。如果比例不合適，反倒會影響嬰幼兒的生長發育。比如AA過高，會導致嬰幼兒視力減弱 。如果產品不能明確標示出含量，就不好判斷它的配比是否合理。」劉澤倫教授表示。
添加DHA有待商榷
中國營養學會婦幼營養會副主任委員、中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所婦幼營養研究室主任蔭士安研究員指出，在嬰幼兒配方奶粉問題上，消費者存在誤區。
首先，在嬰幼兒配方奶粉中添加DHA不是國家強制標准。企業如果要添加，經國家標准委員會批准可以添加。
其次，DHA是一種多不飽和脂肪酸。這種脂肪酸按道理講對於正常生長發育的嬰幼兒(不包括早產兒和高危兒等特殊的孩子), 應該說我們只要供給人體必需的脂肪酸，像亞油酸和亞麻酸，正常情況下就能夠在體內合成DHA，而一般配方奶粉中都含有亞麻酸和亞油酸。但從營養學的角度來說，在嬰幼兒的膳食中保證足量的必需脂肪酸的攝入量是非常重要的，並且有一些研究也證明，只要供給必需脂肪酸量能夠滿足需要，應該說孩子成長不會有太大問題。這一點在國內外都沒有爭議。」這實際上是一個比較簡單的問題，就是商家、企業炒作的成分太多了。
看來，人體必需的脂肪酸在科學的膳食中都能獲得，而它們又能在體內合成DHA滿足人體需要。而嬰幼兒，也能從母乳中獲得最均衡的營養。那麼，添加DHA也不是什麼太玄的事 ，花那麼多的錢到底值不值誰知道呢?
7、你平常吃的保健品是什麼呢？
月見草葡萄籽膠原蛋白片這是日常，還有葉黃素vc什麼亂七八糟的不時加餐，每天兩杯西柚汁。
8、我最近給1歲的女兒買了一盒修正優智DHA和ARA膠囊 說是保健品 可是包裝上也不見有小綠帽子（保健品的標志）
保健食品要求百外包裝醒目位置標注藍帽標識，在包裝上還會看到批准文號國食健字。。。。
再還會有國家批準的度功能標注
你說這個產品包裝上沒有藍帽，那一定不內是保健品，而是食品批號，不過不一定食品就比保健品差，要容看原料與成份和含量等指標
祝你的寶寶健康。