1、大冶康體健身會館會員多少一年
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
2、勁牌為什麼獲得大冶市重獎？
因為勁牌是大冶市少有的幾個全國知名品牌企業，為大冶市的經濟建設，人員就業做出了重要的貢獻，所以才能得到大冶市的重獎
3、大冶有色想說愛你真的很難《轉載》讀後感
[大冶有色想說愛你真的很難《轉載》讀後感]
大冶有色想說愛你真的很難
119.100.44.* 1樓
湖北黃石:大冶有色，想說愛你真的很難
曾經以進入大冶有色而沾沾自喜，怎麼說也是個中國排名前500強的國企，國企就意味著鐵飯碗，雖然這個想法已經過時了，但還是給我一種很踏實的感覺，並且作為湖北省十強國企之一，職工的生活工作待遇應該是讓人滿意的！
而上班的這幾年的時間里，我充分的體會到「理想是美好的，現實是殘酷的」這句話的含義，對於大冶有色，除了感謝你能供我衣食外，對你只有深深的失望和無奈，沒有什麼好的印象，大冶有色想說愛你真的很難《轉載》讀後感。印象中大冶有色成為集采礦、選礦、冶煉、化工、壓延加工、余熱發電、綜合回收、科研設計、地勘井巷、建築安裝、機械修造、動力運輸等於一體的國有特大型銅業聯合企業。公司主要產品為陰極銅，以及黃金、白銀、硫酸、鐵精礦等綜合利用產品。由於是進行有色金屬初加工的企業，從礦石的剝離，浮選，熔煉，吹煉，每個環節都會進行一系列氧化還原反應，產生大量有毒有害氣體，工人在作業的過程中不但要忍受有害氣體的腐蝕，還得面對炙熱的高溫烘烤及刺耳的噪音。但做為有色員工，我們可以充分的理解企業的難處：有色冶金行業作業時，環境惡劣是避免不了的。那麼增加環保設施，盡量改善現場作業環境還是有必要的，令人失望的是現場的環保設備大部分都處於80年代的初級階段，而且大部分處於閑置待修理狀態。在有色冶煉廠火法冶煉現場，工人唯一的環保設施是鼓風機和口罩（口罩據說是進口的300元/個，一個口罩要用一年，過濾器每半年換一個，而根據口罩的使用說明，在惡劣的環境下，過濾器應每月一換），每當風向不好，氣壓低的時候，整個廠房籠罩在一層濃密藍黑色的二氧化硫的煙霧當中，相隔幾米不見人影，那煙要是吸入口中，能讓你把肺咳出來；一飄過眼睛，眼淚就如泉涌，人在裡面呆兩三分鍾，會直接導致昏迷死亡！我不知道我們尊敬的領導是怎麼考慮的，也許是因為我們的工作環境在他們心目中還不夠惡劣，還是因為工人的生命在他們心目中不夠份量？！在有色冶煉廠所在的新下路地區當地居民呼吸系統疾病死亡率、小學生鼻咽喉、扁桃腺炎症的陽性率、人外周血淋巴細胞微核率都明顯高於對照區，在企業上班的工人更是如此！根據《中華人民共和國職業病防治法》的規定，用人單位應當組織從事接觸職業病危害作業的職工全面進行職業健康檢查（冶煉化工在崗體檢，因接觸毒物不同而體檢周期有差異，基本是1年1次。單位還應當為職工建立職業健康監護檔案，並按照規定的期限妥善保存。所有企業在進行職工體檢時，不得抽檢，應該全部檢查。我上班已經有些年頭了，可是幸運的是沒有被安排體檢過一次，我想可能是在某些領導面前，我們這看起來可以幹活的人，都算是健康的。在去年的一次體檢中鬧出了《大冶有色冶煉廠被指砷超標廠方稱是職工尋求發泄》的笑聞。今年又到了安排體檢的時候到了，總得做個形式，應付上面的檢查啊！一個幾百人的車間，就抽十幾個人去檢查，而且80%是去年沒有參加檢查的和砷超標輕的。至於那些超標一兩百的，大家心裡都明白，肯定超而且是翻倍的超，你檢查出來了，不是給別人增加心理壓力嗎？結果今年的結果出來了，99.5%體檢的人都是砷超標。那些精挑細選的人（有關系的，送過禮的），你們太不爭氣了，你們怎麼也可以超標呢？？？那超標的人怎麼辦？分批送到英山去療養10天，就是每天吃吃葯打打針，十天後回來上班。至於治療的結果嘛，大家都知道的，和諧社會，那肯定是都會好的，這是一定一定的。
也許有人會問：「像你們環境這么差，工資待遇一定可以吧？」先簡單的介紹一下我們公司收入情況：企業年銷售收入由2006年的88億元、2008年實現銷售收入188億元，2009實現銷售收入入224億元，2010銷售收入力爭達到300億元（根據學習文件，這個目標今年可以實現），當我們公司的贏利每年成幾何倍數增長的時候，我們的工資不但沒有相應提升，反而呈下降趨勢！有色下屬單位眾多，就整個有色企業而言，工人工資最好的算是兩廠一礦（冶煉廠和動力廠、銅錄山礦），而冶煉廠工人工資據說是最高的。所以我們討論下冶煉廠工人工資，比較有代表性！在冶煉廠工人工資最高崗是六崗，一般是火法濕法一線操作工人！六崗在崗工資收入（扣處五險後，五險大概等於工資的20%）2007年2100元/月、2008年2500元/月、2009年1800元/月、2010年1900元/月（不包括高溫獎金7、8、9三個月才有，每月200元；也不包括物資端午節兩盒豆糕+100元，中秋一盒月餅+200元，春節水果、米、油、帶魚等+年終獎）。也就是說，隨著公司贏利的速度增長，工人的勞動收入沒有相對應的增長，唯一有可能增長的是幹部收入與業績了，讀後感《大冶有色想說愛你真的很難《轉載》讀後感》。而在大冶有色有些下屬單位，有的員工上班上十年，一個月的工資還不足千元，在這個一斤白菜兩三元的年代，真是無法相信這么微薄的工資是如何供應一家人吃穿住的。
前不久，大冶有色某廠某幹部為官十載，被紀檢部門在家收出兩千多萬的存款，我們也就明白為什麼工人的待遇為什麼可以如此的低了。大冶有色當你成就了若干個百萬富翁的時候，你可曾看見在還是成百上千的工人在貧困線上掙扎；大冶有色當你喊著號子要爭做全國銅行業老大的時候，你可曾想到你手下的工人待遇是全國銅行業最後一名；大冶有色當你每天喊著實行五大戰略，構建一流銅企的口號來愚弄下面的員工的時候，你可曾想到你一線的工人已經好多年沒有漲工資了；大冶有色當你打著要職工讓利給企業，讓企業做更大更強的旗幟的時候，你可曾想到你一線的工人已經羞於向人談起那微薄的工資了；大冶有色當你的利好消息一次次的出現在報紙新聞上的時候，你可曾想到已經沒有女孩子願意嫁給有色職工，有色職工三四十歲沒有結婚的比比皆是；大冶有色當你機關部門單位的人一年出去香港雲南旅遊考察三四次的時候，你可曾想到基層的工人要苦苦等到滿年工齡，才可以在附近去看一次。
民為邦本，民強則國強，民富則國富，民弱則國不可能長久強盛，這是檢驗一個國家的經濟健康的標准。我想這個用在企業也同樣合適。工人階級是企業的基礎，他們被放在一個企業的最低層已經被當成理所當然，可當一個企業的工人穿不好吃不飽，是如何可以經受得住市場經濟的風吹雨打。有色的一流銅企的夢想，只不過是官的在辦公室里構想的一個美夢，如果不能以廣大工人的根本利益為出發點，那隻不過是一個五彩的肥皂泡沫，輕輕的用手一捅，啪的一聲，什麼都沒有了！只是苦了下面的工人，真的什麼都沒有了......沒有了....
讀後感：
早就聽說了這篇帖子，也沒有很迫切的心情去看，因為這樣的事情早就習以為常了，只是我們這些人文化水平不夠，資料也看不到，根本無法發出有效的聲音來，就像個啞巴似地。
這篇帖子出來以後，很多人以為是我寫的，呵呵，怎麼可能呢？起碼我也是個黨員，要發揮黨員先進性，要主動去做好「五必訪」「五必談」，要做好群眾的政治思想工作，穩定職工隊伍，和諧，團結。事事要以大局為重，為公司的穩定發展盡職盡責吧？這個才是我的職責，我怎麼可能會去干那種事情！有色養著我，喝水也要思源嘛！
如果我說出第二段的話，一定會遭到周圍群眾的圍毆，最低也會被孤立起來。現在這種局勢，好多話還真的不好說，不能說。帖子說的內容我不敢發表言論，也可以視為沒有事實依據，純屬思想叛逆的職工胡編亂造的。但，在我身邊，就在我所在的工段，類似的事情的確存在，而且很嚴重，簡直讓人血噴。
就說我工段來說吧，工人以上班長以上級別的我不想細說，和大家所見略同。工段才33個人，每個班6個人，其中一個班多了個女工，還是准備外調死纏爛打帶耍賴賴在這個班的，還有4個人，日的怪事就出在這4個人身上，好好的一個工段硬是被這4位神通廣大，神龍不見首尾的夜行大俠攪亂了。
話說不知何年何月起，這4個人在單位消失，一到發錢發物資，幾個人突然從地底冒出來。。。平時，他們可是不用上班的，一天也不用來，考勤照打，保健夜班費不少分毫。NND俺們這些老老實實安分守己的老職工十年如一日，遲到都沒一次，即使偶然晚來一點點，就要被探戈的制度扣得頭昏眼花，還得服服帖帖的保證下不為例。而那些常年四季不上班，考勤滿勤的人，卻不會扣一分一厘。你說公平嗎？你說工段怎麼搞的好，能說我們職工對企業不忠誠？有背景的人可以不出勤，可以白拿工資？如果他們是幹部，俺們也認了。俺從來不跟幹部爭，也絲毫不回去嫉妒，那是因為俺當初沒有好好讀書，沒有抓住機遇，也可以說俺沒有當官的IQ。但是，這些人，俺們哪一點比他們差？不但我工段有這樣的事情，全廠乃至公司到處都存在，你說，公司能搞好？在諸多文件，諸多文本教育讀本之中，有誰談過這樣的事情否？特別是「職工忠誠教育」一讀本中，不知是誰編寫的，其實是漏洞百出，很多詞語句子被群眾打上了杠杠。出這本書的人意圖是好的，但是他忽略了一個事實。有色公司落到想著這個地步，並不是因為我們職工不忠誠，二是有些幹部不忠誠。書中，開始對職工要絕對忠誠於企業進行大幅度大篇章講道理擺事實，勉勉強強還說得過去，後來，也許這位編者視為德高望重，喜歡凌駕於職工群眾頭上引以為榮的領導吧，得意之間冒出一句「職工要忠誠於企業，要忠誠於領導」，敗筆！所謂一粒老鼠屎的影響，讓這本書成了「左右派」或者「資本論」。這句話的下面，被很多人劃上了杠杠，力透紙背，劃穿了好幾張紙。什麼叫職工忠誠於領導？你們領導算神馬浮雲？你們的「業績」上面老兄已近描述的比較清楚了，本想拍拍桌子吼吼，想像算了吧。誰叫俺沒有那個本事去當官？就是讓俺當上了，說不定比你們更不是個東西.至於談到忠誠，不是我們這些職工對企業不忠誠，說白了，有色這片天勉強支持到現在，還正是我們這些被所謂被強制教育「對企業忠誠」的「不忠誠職工」在撐著，不然，有色早已黯然失色了！
說到這，忽覺蛋蛋痛，也許我說錯了，也許我不應該說。我們是黨員，要以大局為重。現在，企業在發展，當然會遇到重重困難，需要我們全公司職工手拉手，心連心，對企業絕對的忠誠，熱愛本職，立足崗位，無私奉獻，才能協助企業走出困境，我們才有高工資拿，才有錢看病，有錢養老婆和孩子。
我們是企業的主人哈，好好把心事放在工作上吧，不要成天想著外面花花的世界，那樣你們不覺得自己很幼稚么？那種生活是你們享受的么？你有那個本事么？都說了，有本事的要麼當官去了，要麼都跳槽了，沒有本事的，就好好的老老實實的呆在哪兒就呆在哪兒，該幹嘛就幹嘛吧，想翻身，下一輩子吧！
神馬東東，浮雲一片。。。
上述言論純屬酒後亂性，胡說八道，好事者就當酒語瘋言聽吧，領導也別扣俺的錢了，本來就不夠養家糊口，再扣，老婆就要跑了，兒子跟人姓了，~~~~(>_<)~~~~
----隨筆，未經修改，錯字病句難免，敬諒！
〔大冶有色想說愛你真的很難《轉載》讀後感〕隨文贈言：【這世上的一切都借希望而完成，農夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】
4、大冶銀都保健是做什麼的
保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節欲、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。
春季，嫩芽初苞，萬物復甦，白天漸長，太陽熙暖，萬物推陳出新。農諺說得好:「立春雨水到，早起晚睡覺」;「一年之計在於春」。
1.舒筋護肝健腿養生法肝主筋，舒筋活絡是保護肝臟的重要方法。步驟如下:
乾洗腿:兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然後再往回摩擦到大腿根。可預防下肢靜脈曲張、水腫和肌肉萎縮等。「揉腿肚:以兩手掌夾緊一側小腿肚(膝腸肌)，旋轉揉動，可加強肌力，預防腿肚抽筋和肌肉萎縮。
2.春季卧姿調整養肝法
春季宜早睡早起，睡時頭宜朝東方，以順應自然發生之氣。每天臨睡前做1次即可。方法為仰卧，頭東足西，舌抵上順，閉口閉目，鼓漱30次，使口中津液逐漸增多，待津液滿口時，緩慢咽下。本法對春季津液不足導致的口乾舌燥、皮膚乾燥等均有作用。
3.春季小便通利養肝法
蘇東坡(養生雜記)說:「要長生，小便清;要長活，小便潔。」小便清利潔凈，表明人體水液代謝和肝功能正常。而保持小便清潔、通利的方法有:少食。食少化速，則清濁易分。小便時不宜過度屏氣用力，因為這樣容易造成大腦一時性供血不足而致突然暈倒。飽時氣血充足，男性可以保持站立解小便;飢餓時宜蹲式排尿，有利於肝臟的養護。
4.春季簡方養生保健法
細辛散。細辛3克、炙甘草1.5克、川芍3克，水煎熱呷，每日1次。適用於春季睏倦明顯者。菊花散、菊花、前胡、旋復花、白芍、玄參、防風各30克，共為末，臨睡前用米湯調3克一6克送下。適用於春季頭痛、面腫及眼睛澀癢等症。延年散、陳皮120克、甘草60克共研細末，每次5克，每日1次。春季服用有助於食物的消化吸收。
春天也是「百草發芽，百病發作」的季節，因此應注意養生保健。「春夏養陽，秋冬養陰」，是我國古代醫學家根據自然界四季變化對人體臟腑氣血功能的影響而提出的養生健康原則。
5、大冶市天天發展有限公司怎麼樣？
大冶市天天發展有限公司是1999-10-12在湖北省黃石市大冶市注冊成立的有限責任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位於大冶市大冶大道45號。抄
大冶市天天發展有限襲公司的統一社會信用代碼/注冊號是91420281058105913B，企業法人明祥林，目前企業處於開業狀態。
大冶市天天發展有限公司的經營范圍是：美容美發、激光美容、個人形象設計、美容培訓，美甲、洗浴、瑜伽、保健按摩、康復理療、知產後修復及整容咨詢服務（涉及許可經營項目，應取得相關部門許可後方可經營）。本省范圍內，道當前企業的注冊資本屬於一般。
通過網路企業信用查看大冶市天天發展有限公司更多信息和資訊。
6、大冶香港三和國際健身會所三個月卡多少錢
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水636f70797a6431333361326234，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
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祝您成功！
7、大冶哪裡好玩
大冶世界青銅文化發祥地。鄂文化發祥地。中國龍獅之鄉。中國石雕之鄉。中國詩詞之知鄉。中國楹聯文化城市。中國勁酒，中國保健酒第一品牌所在地。此外還是中國最具投資潛力城市。全省文明城市。全省園林城市。全省金融信用縣（市）。湖道北縣域經濟前三甲。湖北城鄉一體化統籌發展排頭兵。武漢城市圈重要經濟增長極。說起，這真的是一個偽命題，大冶好玩的地方非常非常的多，隨便都可以說出一大堆著名的旅遊風景區。如：銅綠山古礦冶遺址，雷山風景名勝區，黃專金湖生態旅遊區，黃坪山生態旅遊區，董家口風景區，大泉溝風景區。大冶除了好玩的地方，好吃的美食也是非常的多的，如金牛千張皮，大冶印子粑，馬叫蕎麥粑，大冶糊面，大冶孔雀石。這里特別推薦兩個消費不高，但是卻很有情調的地方屬：千島湖釣魚，小雷山風景區——小雷山風景區位於大冶市城區以西十五公里的陳貴鎮境內，是鄂東南重要的風景名勝之一，共分四大景區：方廣寺景區、大小口景區、小雷寺景區、石筍尖景區。
8、黃石市大冶有沒有技術比較好的紋身師？
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你懂的！
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參考資料：度大冶新冶網 ...
9、我想在湖北大冶開個小型超市加盟店，有經驗的朋友，能夠給點好的建議嗎？費用多少？什麼品牌好呢？
食品超市就不用了，市場飽和！~
建議類似7elevn那樣的24小時營業的店
因為我在大冶好像沒有見過那樣的店
一般每個地方應該有一個吧！·
個人意見！~
不好莫見怪