保健歌謠

1、從一到十的拍手歌謠是什麼？

2、農諺歌謠

二十四節氣歌

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。
每月兩節日期定，最多相差一兩天，
上半年來六甘一，下半年是八甘三。

二十四節氣七言詩

地球繞著太陽轉，繞完一圈是一年。
一年分成十二月，二十四節緊相連。
按照公歷來推算，每月兩氣不改變。
上半年是六甘一，下半年逢八甘三。
這些就是交節日，有差不過一兩天。
二十四節有先後，下列口訣記心間：
一月小寒接大寒，二月立春雨水連；
驚蟄春分在三月，清明穀雨四月天；
五月立夏和小滿，六月芒種夏至連；
七月大暑和小暑，立秋處暑八月間；
九月白露接秋分，寒露霜降十月全；
立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。
抓緊季節忙生產，種收及時保豐年。

立春：雪水化一丈，打得麥子沒處放。
春脖子短早回暖，常常出現倒春寒。
春載楊柳，夏載桑，正月種松好時光。
疏載桐密栽松，松樹喜歡擠，倆樹栽一起。
干榆，濕柳，水白楊，桃杏栽在山坡上。
桃叄杏四梨五年棗樹當年就見錢，蘋果五年能賣錢。
柳樹當年活不算活，棗樹當年死不算死。
春栽早，雨栽巧，刺槐芽栽成活好。
春接海棠，夏接桂，秋接菊花，冬接梅。。
棗樹發芽種棉花，楊葉錢大快種甜瓜。
七月棗，八月梨，九月柿子紅了皮，七月核桃，八月梨，九月柿子來趕集。
黑豆茬種谷發，芝麻瓜一定發，豆茬種谷，必定有福。
蔥怕雨淋，韭怕曬，伏里有雨多種麥。
重茬谷守著哭，重茬瓜沒錢花，頭年芝麻，二年瓜，三年玉米長的大。
太多的不會有民間的東西多很雜包括農事多項，僅此提供部分以供參考。

參考資料： http://hi.baidu.com/可果紫馨/blog

3、保護眼睛的歌謠，快快快快快快快！！！

近視眼,看不遠; 讀寫看,坐端正; 多蔬果,少碳酸; 眼近視,不用急;

戴眼鏡,不方便; 三個一,記心間; 補維A,動物肝; 護眼回神,真神奇;

視力差,升學難; 看電視,三米遠; 多看綠,常看遠; 它工作,我休息答;

高度時,會遺傳. 用電腦,限時間; 潤目操,天天練. 伴一生,好視力.

4、幼兒園春季衛生保健的詩歌

《洗手歌》

嘩嘩流水清又清，洗洗小手講衛生。
十指朋友排好隊，找到肥皂做朋友。
沖洗手中小泡沫，在把水管洗干凈。
找到自己小手帕，擦乾手中小水珠。

《爭做健康的小天使》

你拍一，我拍一，
衛生健康要注意，
你拍二，我拍二，
洗手方法要牢記，
你拍三，我拍三，
手心泡泡交替換。
你拍四，我拍四，
手指交錯不漏漬。
你拍五，我拍五，
小手搓搓補一補。
你拍六，我拍六
拇指為軸轉轉手。
你拍七，我拍七，
沖凈雙手不放棄。
你拍八，我拍八，
從此健康保證了，
你拍九，我拍九，
流感細菌全溜走。
你拍十，我拍十，
爭做健康小天使！

《洗洗小手講衛生》

小朋友，排排隊
盥洗室里去洗手，
我不擠，你不搶，
一人一個水龍頭，
先挽袖，後沖水，
打上肥皂搓一搓，
搓手心，搓手背，
搓出一串大泡泡，
沖洗掉，甩甩手，
拿下毛巾擦乾凈，
小朋友們講衛生，
身體健康不生病。

《洗 手》

小細菌，快快走，
我們一起來洗手。
勤洗手，講衛生，
看誰洗的最干凈。

《洗 手 歌》

打開水龍頭，
淋濕小小手。
擦擦小肥皂，
相對搓搓手。
手心對手背，
相互搓一搓。
互握大拇指，
相互轉轉轉。
指關節彎彎腰，
掌心上面來搓搓。
手腕洗一洗，
龍頭沖一沖。
關緊擦乾凈，
細菌全跑掉。

《洗手兒歌》

排排隊，挽挽袖，
輕輕擰開水龍頭；
先濕手，打肥皂，
手心相對搓一搓，
掌心正對揉一揉；
手指交叉搓手背，
十指交錯擦擦掌，
扣實小手扭一扭；
拇指為軸轉轉手，
換手攥緊小拳頭；
手成小鏟掌心劃，
輪流完成六步驟，
洗得細菌無處躲；
捧水三洗水龍頭，
龍頭擰緊擦乾手；
好習慣，每天做，
身體健康樂呵呵。

《洗手謠》

自來水呀嘩啦啦，
小朋友們來洗手。
你不推呀我不擠，
大家排隊把手洗。
先把袖子挽一挽，
輕輕打開水龍頭。
小小肥皂手中拿，
先洗手心和手背。
用力搓搓手指尖，
別忘搓搓小手腕。
最後用水沖干凈，
小朋友們講衛生。
要讓疾病遠離我！
遠離我……

《講衛生拍手歌》

你拍一，我拍一，
天天早起練身體。
你拍二，我拍二，
天天都要帶手絹。
你拍三，我拍三，
洗澡以後換衣褲。
你拍四，我拍四，
消滅蚊蟲講衛生。
你拍五，我拍五，
有痰不要隨地吐。
你拍六，我拍六，
瓜皮果核不亂丟。
你拍七，我拍七，
吃飯細嚼別著急。
你拍八，我拍八，
勤剪指甲常刷牙。
你拍九，我拍九，
吃飯以前要洗手。
你拍十，我拍十，
臟的東西不要吃。

《小朋友們來洗手》

小朋友們，來洗手，
捲起袖子，淋濕手，
抹上肥皂搓呀搓，
清清水裡洗呀洗，
五指交叉揉一揉，
嘩嘩流水沖一沖，
抱起小手甩一甩，
再用毛巾擦一擦，
我的小手真干凈，
小朋友們，快快來，
快和我一起來洗手。

《洗手謠》

小朋友們快快來，跟我來學洗手謠。
先把袖子捲起來，再把小手來打濕。
輕輕關上水龍頭，抹上肥皂搓呀搓。
手心手心親一親，手背手背靠一靠。
再把指縫搓搓搓，每個手指都洗到。
最後手腕轉一轉，打開水龍沖一沖。
細菌嚇得個個跑，我是健康好寶寶。

《洗手歌》
挽衣袖，伸出手，嘩啦啦，洗一洗。
小肥皂，起泡泡，搓手心，搓手背。
手指縫，別忘了，大拇指，搓一搓。
小拳頭，抱一抱，小手腕，轉一轉。
嘩啦啦，沖一沖，捧起水，沖龍頭。
關上它，擦一擦，我的小手真干凈！

《黑牙和白牙》

白牙與黑牙是好朋友，他們已經很長一段時間沒見面了。有一天，白牙遇到了黑牙。
白牙看見黑牙吃驚地說：「哎呀！你怎麼變成這樣了？太嚇人了！」
黑牙愁眉苦臉的回答說：「我的主人都沒有照顧我，愛吃糖果又不刷牙，所以我生病了。」
白牙說：「你看來病的可不輕呢！真是太可憐了」
黑牙難過地說：「我渾身又臟又臭，還被蛀牙蛀了個大洞，主人都不管我。還是繼續它的生活，在這樣下去我就完蛋了。哎！真羨慕你有個好主人。」
白牙慶幸地說：「是呀，我的主人可好了，幸好我的主人不常吃甜食，而且每次吃完東西就立刻漱口，早晚刷牙，讓我潔白又健康。希望你的主人早點發現你的重要性，好好照顧你的健康。讓你做回快樂的你」
黑牙說：「可不是嗎，如果沒有了我，主人無論是吃東西、還是說話都有困難。等到有一天我被蛀光了，主人後悔都來不及了。」

《好習慣》

小剪刀，手中拿，
自己動手剪指甲。
小手絹，手中拿，
有了鼻涕用它擦。
小牙刷，手中拿，
早晨晚上都刷牙。
養成衛生好習慣，
干凈娃娃人人誇。

《洗澡》

小鳥小鳥，喜歡洗澡，
張開嘴巴，梳梳羽毛。
小狗小狗，喜歡洗澡，
打個滾兒，撓撓背腰。
小貓小貓，喜歡洗澡，
伸出舌頭，舔舔手腳。
寶寶寶寶，喜歡洗澡，
洗洗搓搓，又白又好。

《飯前洗洗手》

肚子咕咕叫，催我吃飯了。
有件重要事，我可沒忘掉。
預防禽流感，衛生最重要。
打開水龍頭，洗手記得牢。
先洗小手掌，再洗小手背。
泡泡搓啊搓，干凈又漂亮。
關上水龍頭，不讓水跑掉。
小手擦乾凈，再去吃個飽。
飯前洗洗手，衛生要記牢。
爸爸和媽媽，誇我好寶寶。

《洗手歌》

啦啦啦，拍拍手。
講衛生，勤洗手，
大家一起來洗手，
互相提醒小朋友。
飯前洗，飯後洗，
手背洗，手心洗，
肥皂搓搓來清理，
養成習慣靠自己。
拍皮球，畫圖畫，
捉迷藏，玩游戲，
回家洗手別忘記，
偷懶只能害自己。
小朋友，洗小手。
捲起袖，淋濕手，
一二一二一二一，
壞壞的細菌全逃走。

《小手洗澡歌》
挽起袖子開龍頭，打濕雙手水停流，
小小肥皂來幫忙，手心手背到處游，
雙手碰面真親熱，手背也要搓一搓，
五指相聚真高興，手心窩里來回蹭。
大拇指，是哥哥，圍他轉圈真快樂，
指縫是個臟弟弟，幫他洗臉別忘記，
流水裡面沖個涼，龍頭也要亮光光,
常給小手洗洗澡，做個健康小寶寶。

《小手真干凈》

排排隊，挽挽袖，
輕輕擰開水龍頭；
濕濕手，打泡泡，
手心手背揉一揉；
雙手抓緊扭一扭，
拇指為軸轉轉手；
換手攥緊小拳頭，
捧水三洗水龍頭；
輪流完成幾步驟，
龍頭擰緊擦乾手；
好習慣，天天有，
身體健康有勁頭。

5、小學生安全歌謠100句

學生安全常識歌謠小朋友，仔細聽，安全常識有本經，時時注意言和行，家長老師才放心。過馬路，眼要明，一路縱隊靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰牆壁便碰釘。遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，三無車輛不乘坐，輕留傷疤重丟命。閃電亮，雷聲鳴，自然現象不虛驚，高牆大樹不靠近，導體拋開凹地蹲。下雨天，路泥濘，團結互助講文明，大小相幫顯真情，平平安安回家門。河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍，繞道行走才安全，雨過天晴家家樂。過院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕，切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險。大熱天，走遠程，切記莫把生水飲，肚子痛來頭發昏，途中哪裡找醫生。風揚塵，護眼睛，塵埃進入須冷靜，輕揉慢擦手洗凈，情況嚴重找醫生。細小物，注意玩，千萬別往口中銜，一旦下肚有麻煩，快找醫生莫拖延。飢餓時，嘴莫饞，吃飯之前洗手臉，細吃慢咽成習慣，這樣身體才康健。吃零食，壞習慣，不分場合和時間，三心二意分精力，別人覺得也討厭。剩飯菜，陳糕點，時間久了必腐爛，三無食品你莫沾，吃了容易把病患。吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳病菌，病從口入是古訓，講究衛生不生病。紅白事，宴佳賓，最好莫聽震耳聲，傷手傷臉不偶然，父母孩子不安寧。游戲時，勿持金，無意也會傷人身，理由再多不濟事，終歸還是不安寧。莫喝酒，莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面。炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖其身，重者卧床不能起，輕者也得風濕病。莫玩火，青少年，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，父母為你去坐監。冬天冷，火取暖，火區柴草要檢點，亂七糟八遍地擺，出了火災後悔晚。葯醋瓶，要收好，千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會把命喪掉。喝井水，不俯身，身體失衡易落井，一旦栽到井裡去，沒人救你難保命。去打米，去磨面，機器轉動離遠點，頭發衣服整理好，避免碰到出危險。照明電，不要玩，徒手不能觸摸線，電線不作晾衣桿，用電常識記心間。電視劇，動畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當心電視被燒爛。遇火災，（119）， 火警電話記心頭，速離險境求援救，生命安全是一流。家來人，不識面，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機來作案。遇匪徒，（110）， 匪警電話要記清，機智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心。私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。燒茶水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時花錢且挨痛，醫好皮膚不勻稱。洗衣服，找淺灘，深處陡坡不安全，若遇衣刷游得遠，不要拚命伸手撿。打乒乓，學擲籃，體育運動大發展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規則辦。不打架，不罵人，你打我罵似公平，回頭雙方細思量，等於各自罵大人。壞故事，莫要聽，影響學習誤青春，黃色書碟更莫看，不會分析會受騙。安全事，說不完，時刻小心理當然，偶出事故總難免，自覺自願入保險。

6、閩南歌謠大全

歌名歡zd喜就好 人生海海
甘需要攏了解
有時仔清醒 有時青菜
有人講好
一定有人講歹
若麥想嚇多
咱生活卡自在
歸工嫌車無夠叭
嫌惜無夠大
嫌菜煮了無好吃
嫌某尚歹看
駛到好車驚人偷
大惜歹拼掃
吃甲尚好驚血壓高
美某會兌人走
人生短短
好親像塊七逃
有時仔煩惱 有時輕可
問我到底
腹內有啥法寶
其實無撇寶
歡喜就好
人生海海
甘需要攏了解
有時仔清醒 有時青菜
有人講好
一定有人講歹
若麥想回嚇多
咱生活卡自在
歸工嫌車無夠叭
嫌惜無夠大
嫌菜煮了無好吃答
嫌某尚歹看
駛到好車驚人偷
大惜歹拼掃
吃甲尚好驚血壓高
美某會兌人走
人生短短
好親像塊七逃
有時仔煩惱 有時輕可
問我到底
腹內有啥法寶
其實無撇寶
歡喜就好
歸工嫌車無夠叭
嫌惜無夠大
嫌菜煮了無好吃
嫌某尚歹看
駛到好車驚人偷
大惜歹拼掃
吃甲尚好驚血壓高
美某會兌人走
人生短短
好親像塊七逃
有時仔煩惱 有時輕可
問我到底
腹內有啥法寶
其實無撇寶 歡喜就好

7、關於學習的童謠

　一、課 前

上課前要預習，學新知不費力。
鈴聲響快進班，需用品放整齊，
身坐正腳放平，靜等老師把課上。

二、上 課

專心聽講紀律好，積極發言勤思考。
要發言，先舉手，精神飽滿嗓門亮。
他人發言要靜聽，互相學習我能行。
不懂問題快請教，理解掌握全做到。
自習課，要上好，自覺學習不喧鬧。

三、下 課

文明休息不喊叫，上下台階往右靠。
教室走廊不奔跑，互助友愛不爭吵。

四、作業、考試、出勤

作業動腦不馬虎，書寫工整不應付。
考試嚴肅不抄襲，找到不足再努力。
無病無事不缺席，落下課程要補齊。

五、進 校

准時到校不遲到，見到老師先問好。
快快進班練早讀，老師不在憑自己。

六、課 間

校園里，不圍觀，不喧嘩，不打鬧，
不罵人、吹口哨，師不許，不出校。
值日生，分好工，擦黑板，要迅速。
走廊內，不奔跑，靠右側，不搶行。
講文明，不動粗，指定地，玩游戲。
大課間，小課間，聽安排，愛活動。
展特色，常鍛煉，保安全，促健康。
愛公物，愛花草，建築物，不塗寫。
有垃圾，不亂丟，見雜物，及時檢。
愛眼睛，保健操，及時做，消疲勞。
課間操，快靜齊，動作準，精神足。
蠟筆畫，羽毛球…興趣組，很全面，
多參加，用心學，長智慧，練思維。
辦公室，請切記，師不允，不能去。

8、二十三糖瓜粘 歌謠

二十三糖瓜copy粘的歌謠是：小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。臘八粥，過幾天，哩哩啦啦，二十三，糖瓜粘；二十四，掃房子；二十五，磨豆腐；二十六，燉羊肉；二十七，宰公雞；二十八，把面發；二十九，蒸饅頭；三十晚上百鬧一宿，大年初一扭一扭！

臘月二十三又稱小年，是中國漢族傳統文化中祭灶、掃塵、吃灶糖的日子。民謠中「二十三，糖瓜粘」指的即是每年臘月二十三或二十四日的祭灶神，有所謂「官三民四船家五」的說度法，也就是官府在臘月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家則為二十五日舉行祭灶。後逐漸演化為「二十三，過小年」。

漢族民間傳說，灶君爺上天專門告人間罪惡，一旦被告，大罪要減知壽三百天，小罪要減壽一百天。在《太上感應篇》里，又有「司命隨其輕重，奪其紀算」的記述。司命即指灶君，算為一百天，道紀指十二年。在這里，重罪判罰又增加到減壽十二年了。所以在祭灶時，要打點一下灶君，求其高抬貴手。

9、保護視力童謠

《愛眼歌》由上海市眼病防治中心組織創作，歌詞如下：

愛眼護眼要記牢，戶外活動很重要，目浴陽光視力好，

一尺一拳和一寸，坐姿端正須做到，長時用眼該休息，

放鬆遠眺趕疲勞，電子產品要少用，照明條件應確保，

眼保健操認真做，視力檢查要趁早，不熬夜來不挑食，

飲料甜品盡量少，養成用眼好習慣，一生明亮樂陶陶。

(9)保健歌謠擴展資料：

2018年11月28日，上海舉行「目」浴陽光——快樂的大眼睛愛眼戶外音樂節主題活動，發布由上海市眼病防治中心組織創作的《愛眼歌》。

青少年近視率居高不下，已逐漸成為影響我國兒童青少年健康的主要公共衛生問題之一。上海市眼病防治中心最新發布的屈光發育檔案數據顯示，2017-2018學年上海市中小學視力不良率為57.0%，其中小學46.9%，初中76.8%，高中89.5%。

值得關注的是，上海小學生的視力不良率近年來呈現上升趨勢，提示近視低齡化發生加劇，隨之而來的是中學生高度近視率上升。高度近視可帶來不可逆性的視力損傷和失明風險，青少年近視防控形勢嚴峻。

為遏制兒童近視患病率不斷攀升勢頭，上海市政府持續加大兒童近視防控力度，近年來開展學校教室燈光改造、建立兒童屈光發育檔案、改善課桌椅配置和制訂實施簿冊新標准、增加學生戶外活動時間試點等舉措，合力推進兒童近視防控工作。