1、多少錢的茶葉養生保健
茶葉養生保健跟多少錢無關，而是要養成喝茶習慣，有規律的喝茶。
2、茶葉是有保健養生和功效
茶是現在世界上很潮的養生品
中國國際茶業商會浙江省分會秘書長方玉敏看到《養生周刊》號召大家喝茶養生的文章後致電本刊：「茶是現在世界上很潮的養生品。」
方玉敏說現在社會上越來越多的人聊養生，談保健，拿什麼來養生？拿什麼來保健？這越來越受大家的關注。其實，每個人身邊都有一種很好的寶貝，那就是茶！茶能助你靜心、排毒，它是中國養生最好的法寶，它是理性的回歸。可是這種意識卻不夠深入人心。
一、茶是無酒精飲料
方玉敏說進入21世紀後，國際市場上四大類植物提取物類產品發展飛快，第一類是減肥、降血脂、降血糖產品；第二類是健腦、益智、抗腦衰老產品；第三類是改善視力、防止老年黃斑等產品；第四類是抗癌、增強人體自身免疫力產品。在所有熱門使用的植物提取物中，只有綠茶提取物涵蓋這4大類，可見其葯用及保健價值之高。
杭州檢驗檢疫局統計，今年前5個月，杭州地區出口茶葉及其製品651批次、貨值1732.5萬美元，同比增長52.1%和52%。
我國茶界唯一院士——中國工程院院士、中國茶葉學會名譽理事長、著名茶科學家陳宗懋先生是世界茶葉研究的權威之一。他說「茶為國飲」，應該有更多人去關心茶，研究茶。陳院士指出，茶最早被發現時作為葯用解毒之物。中國茶最早向西方輸出，也是作為「神奇的東方之草」因其葯用的價值而被西方人接受的，早期在西歐的一些國家，人們只有在葯房才能買到茶。茶目前成了世界三大無酒精飲料之一。而目前世界發達國家對茶的應用和開發已經不亞於中國，尤其是主要茶葉提取物茶多酚，2009年美國總產業規模已經達到100億美元，日本則達到了200億美元。
二、喝淡茶對兒童有利
曾任中國農業科學院茶葉研究所所長、中國茶葉學會理事長、中國國際茶文化研究會副會長、著名茶學、茶文化專家程啟坤教授特別指出：「現在有人認為，小孩不能喝茶。其實是小孩不能喝濃茶，喝一點淡茶對孩子的身體是有利的。尤其在日本，提倡小學生每天上學喝一杯茶。因為喝茶能增強記憶力和抵抗能力。」
經常喝茶的老人大都耳聰目明，因為茶葉中的精華茶多酚及茶色素等物質，對人體能量代謝發揮著很好的作用。茶里還含有很高的茶氨酸，對於增強記憶力、抗癌都有一定的作用。茶葉還有一些妙用，對於口臭的人群，早晨起來抓把茶葉放嘴裡含著，最後吃了，這一天嘴也不怎麼臭了。
茶多酚還能夠調整體液，保護皮膚，防止眼病，防止壞血病。長期接受放射線，接觸生物制劑的醫生和護士，一定要堅持喝茶，因為茶有很強的抗輻射的功能。
浙江大學茶學系副教授、兼任浙江省茶葉學會常務副秘書長王岳飛博士介紹說，和自己的老師楊賢強教授多年來對綠茶里茶多酚做的研究表明，綠茶最大特點就是含茶多酚特別高，好的綠茶能含到30%多。茶多酚是綠茶的特徵成分，經常喝綠茶可以預防心臟病，降低患癌症的風險，保護肝臟，殺菌，保護牙齒，這些功效都和茶多酚有關。
經過實驗顯示，如果用涼水沏茶特別是粗老的茶葉，可以對治療糖尿病有幫助，在《中國茶經》也有過記載。目前在日本也有人把粗老的茶葉讓糖尿病人喝。所以，喝茶不一定非得花太多錢喝好茶、嫩茶。
3、茶與養生
《神農本草經》中記載：「茶茗久服，令人有力、悅志。」明確指出飲茶可以使人精神愉悅，身體健康。日本僧人榮西法師在其著作《吃茶養生記》的序中說：「茶者，養生之仙葯也，延壽之妙術也；山谷生之，其地神靈也；人倫采之，其人長命也。」《舊唐書-宣宗紀》中記載，有位130歲的僧人到了洛陽，宣宗召見並問他：「服何葯如此長壽？」老僧答曰：「貧僧素不知葯，只是好飲香茗，至處唯茶是求。」這是正史中對飲茶長壽的明確記載。中國民主革命的先行者孫中山先生也是倡導飲茶長壽說，說茶「是為最合衛生最優美之人類飲料，」」中國常人所飲者為清茶，食者為淡飯』」「窮鄉僻壤之人」粗茶淡飯，「不及酒肉」，「常多上壽」。現代國學大師林語堂也說：「我毫不懷疑茶具有使中國人延年益壽的作用，因為它有助於消化，使人心平氣和。」
研究表明，世界長壽之鄉都位於產茶和茶葉高消費區。日本靜岡縣市著名的茶鄉，茶葉消費量很大，因此靜岡縣人均壽命很高，遠高於日本人的平均壽命，前蘇聯高加索地區有個聞名世界的「長壽鄉」，當地人長壽的秘訣便是飲紅菌茶。
現代科學也證明，茶含有豐富的營養成分，飲茶能滿足人體對多種維生素和微量元素的需要，此外茶葉還具有強大的抗衰老作用。茶能治病是因為茶中含有與人體健康關系密切的咖啡鹼、兒茶素、維生素類、礦物質微量元素、氨基酸等物質。日本醫學家研究發現：」中國患動脈粥樣硬化和心臟病的比例比西方低，除了遺傳因素、生活方式、飲食結構外，同時與中國人愛飲茶有關。」
中醫和現代醫學表明，茶葉具有很好的減肥消脂作用。喝茶可以顯著提高體內脂肪的氧化分解率，降低膽固醇和血脂含量，使人瘦身健美，因為茶葉中的兒茶素、茶多酚和某些活性酶可以加快體內脂肪燃燒，減少膽固醇在體內的堆積。
由此可見，茶對於我們平時的養生保健及瘦身美體都有重要的功效。
4、請問一種養生保健的茶葉
苦蕎茶應該是你的首選。苦蕎麥是大涼山地區的特產，是彝族同胞的主要糧農作物，生長於三千米的高原地區，純天然，無公害，葯食兩用。
蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質--蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用；苦蕎麥中還有一種療效成分--維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌葯物的負作用；苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排泄，降低血清的總膽固醇及LDL膽固醇的含量；苦蕎麥中的活性元素硒在人體內可與金屬結合形成一種不穩定的"金屬一硒一蛋白"復合物，有助於體內有毒物質的排除。蕎麥鹼：聰慧人的大腦，調節人體內分泌和生理平衡。中醫學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健。 而且，苦蕎茶的味道香濃，很適合大多數人飲用，是新一代的健康飲品。
苦蕎麥富含蘆丁，具有降脂、降壓、降血糖。含抑制黑色素生長的尼克酸，讓肌膚更水嫩，更美白的神奇功效，在東南亞地區熱銷，掀起一股「蕎麥保健熱潮」。
「匯蕎」苦蕎茶是採用精選苦蕎麥原料，對於降低血糖、血脂，改善心腦微循環，具有一定作用。老少皆宜，尤其老年人和糖尿病患者，長期飲用，可改善身體狀況，保持身體健康。也是《歡樂中國行》西昌行指定用茶。你可以在淘寶網上找「苦蕎超市」或者「衛衛和麥麥」的掌櫃了解更多情況。
5、茶葉有哪些醫療保健作用？
茶葉是天然養生保健飲料。研究表明，飲茶能止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。
(1)防癌茶多酚能阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率達90%以上。其次是緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶。用1克茶葉沏泡兩次，每次加150毫升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內合成。
(2)防輻射茶葉中含的多酚類物質、脂肪酸、維生素C、A的綜合作用，有防輻射功能。喝茶能有效地防止輻射引起的白細胞下降。採用放射治療的癌症病人，服可溶茶能消除或減輕放療後出現的惡心、嘔吐、食慾不振、腹瀉等不良反應。
(3)防齲齒飲茶，用茶湯漱口、刷牙可預防齲齒。常喝烏龍茶的人，齲齒發生率下降60%左右。
(4)防治心血管疾病茶單寧有抑制動脈平滑肌細胞的增殖，明顯具抗凝及促進纖維蛋白溶解、抗血液斑塊的形成、降低毛細血管脆性和血液黏度等作用。因而有防止高血壓、動脈粥樣硬化及改善血循環、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶葉泡水喝即可。
(5)防治腸道疾病茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用，可治療細菌性痢疾、慢性潰瘍性大腸炎、回腸炎等腸道病。用茶葉9克，濃煎口服即可。
(6)生津止渴解暑由於茶水中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口中涎液發生化學變化，使口腔得以滋潤，產生清涼感覺。咖啡鹼可調節體溫，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料解渴，而且降溫持續時間較長。
(7)消脂減肥茶葉中咖啡鹼、肌醇、葉酸、乏酸和芳香類物質等多種化合物，能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能減肥。一般每天5克茶葉泡水喝，堅持月余即可見效。
(8)飯後茶漱養生茶水富含鹼性物質，其除污、解腥、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐，尤其是在飽食魚肉葷腥、香醇美酒之後，用茶水漱口，更能潔口、除腥、去膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細菌，防止口腔炎症。茶還可除臭，特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。
(9)提神益思消疲勞茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，思維敏捷，又能加快血液循環，活躍筋肉，促進新陳代謝，使人解除疲勞。
(10)延年益壽抗衰老研究表明，綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過氧化脂質，防止老化。所以經常飲茶可延年益壽。
6、養生保健，喝什麼茶葉最好
7、茶葉有哪些養生保健作用
茶醫療價值：百
茶葉有很好的醫療效用，唐代即有「茶葯」（見代宗大歷十四年王國題寫的「茶葯」）一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有「茶，即葯也」的論斷。
茶至少有以下功效：
(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清頭目度 (5)止渴生津 (6)清熱 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去減肥(12)下氣 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛風解表 (18)堅齒 (19)治心痛 (20)療瘡治瘺 (21)療飢 (22)益氣力 (23)延年益壽（問24）殺菌治腳氣。
茶的其它功效不成系統者，尚有如下數條：《格物粗談》稱：「燒煙可辟蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上」。《答救生苦海》稱：「口爛，茶根代茶煎飲」。《本草綱目》：治「痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恆熏之」。
抗癌：用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的版杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。
預防疾病：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心權臟。
8、茶葉的養生保健作用有哪些
茶醫療價值：
茶葉有很好的醫療效用，唐代即有「茶葯」（見代宗大歷十四年王國題寫的「茶葯」）zd一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有「茶，即葯也」的論斷。
茶至少有以下功效：
(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清頭目 (5)止渴生津 (6)清熱 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去減肥(12)下氣 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛風解表 (18)堅齒 (19)治心痛 (20)療瘡內治瘺 (21)療飢 (22)益氣力 (23)延年益壽（24）殺菌治腳氣。
茶的其它功效不成系統者，尚有如下數條：《格物粗談》稱：「燒煙可辟蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上」。《救生苦海》稱：「口爛，茶根代茶煎飲」。《本草綱目》：治「痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恆熏之」。
抗癌：用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。
預防疾病：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀容牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。