1、補充人體日常微量元素哪種保健品好
缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭發枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。
缺維生素b1：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。
缺維生素b2：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感。對光有過度敏感的反應。
缺維生素b3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素b6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜乾燥。
缺少維生素b12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。
缺少維生素c：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
開家庭葯箱，除了必備的感冒葯和創可貼，是不是各種各樣的維生素葯最多？真的很感謝它們，一旦有些小毛病，不用上醫院，服上幾片自己就能「搞定」。直到有一天，醫生卻告訴我們那些維生素並非百分百「善意」……那還等什麼，趕快整理你的小葯箱，如果有病還是去看看醫生吧。
現在有很多人不去咨詢醫生，
不管自身營養狀況，直接吞下復合維生素葯片或者膠囊，以求達到服用維生素所能產生的「理想效果」。但是，營養專家指出，維生素要悠著吃，因為服用維生素過量或不正確都會導致不良反應，使身體健康受到危害。
過量服用危害多
營養專家們以前總是強調要保證體內營養物質的最小需求量，現在卻變成了對營養物質補充過量的擔憂——過多的熱量、過多的蛋白質、過多的維生素和礦物質都給人們的健康帶來隱患。當下，維生素服用過量就成為一些醫學專家擔心的問題。
「把維生素當成補品大劑量濫用或不正確服用，對身體有害無益」，協和醫院營養科於康主任這樣告訴記者。於主任指出，維生素是人體必不可缺的營養物質，但並不是越多越好，過量服用維生素對身體同樣會造成危害，誘發或導致很多疾病的產生。維生素按理化性質可分為脂溶性和水溶性兩大類。脂溶性維生素，如維生素a、d、e等在體內排泄較慢，服用後容易在體內蓄積，所以過量服用後引起中毒的可能性大。而水溶性維生素一般容易排泄，不易蓄積，因此相對較為安全。
有很多人認為，維生素是營養物質，不會對身體造成危害，其實維生素也同樣具有副作用：
大量的維生素a會損害手臂和腿部的關節，會減少健康人大腦中的血流量，引起頭痛腦漲甚至死亡。
維生素d服用過多則可能引起維生素d過多症，表現為口渴、眼睛發炎、皮膚瘙癢、嘔吐、腹瀉、尿頻等症狀。
維生素e過量使用會引起血小板聚集、血栓形成等。
過量服用b族維生素，也會引起許多問題，如過多的維生素b可以使人體神經中毒。
太多的維生素c可以引起胃痛和腸功能失調，還可影響紅血球的產生，使人身體虛弱、疲勞。
另外，大量服用維生素還會影響服用其他葯物的效果，也會產生成癮性，一旦上癮，突然停止服用，會引起身體不適。
飲食獲取最安全
維生素是人體健康必須的營養要素之一，一般不能在人體內自身合成，主要從膳食中獲得。營養學家認為，如果能夠從食物中攝取到足夠的營養，就完全不必服用任何維生素葯物了。
據於康主任介紹，維生素按用途可分為治療用維生素和營養補充用維生素兩大類。治療用維生素按缺乏症進行選擇，按需治療，缺什麼補什麼，如治療夜盲症可補充維生素a；腳氣病可補充維生素b1等。而營養補充用維生素主要應用於飲食不平衡的人群，現在市場上的維生素類葯品、保健品、食品更多的是此類維生素。一些商家把眼光投向營養補充用維生素產品，通過廣告宣傳把消費者領入一個補充維生素的誤區，認為這些維生素片、膠囊可以補充人體所需，而專家指出：想通過維生素片來達到人體所需維生素的「黃金量」是很難的。
於主任提醒人們，注意日常生活的飲食營養均衡，糾正偏食、挑食習慣，每日保證足夠量的蔬菜、水果、肉、蛋等營養物質，這樣全面均衡飲食可以不必額外補充維生素。確實需要補充維生素及微量元素的人，應該在醫生的指導下，做到對症、安全。
你缺哪種維生素
缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭發枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩躁及失眠；
缺維生素b1：對外界刺激比較敏感，小腿有間歇性的酸痛；
缺維生素b2：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應；
缺維生素b3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落；
缺維生素b6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜乾燥；
缺少維生素b12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛；
缺少維生素c：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
如果發現有上述現象，最好請教醫生，不要擅自服用維生素。
打開許多ol的包包，裡面是不是也或多或少有著這種或是那種維生素丸？不知從何時起，吃維生素一下子成了在繁忙的工作中保持最佳狀態的不二法門，那麼，維生素真的有那麼神奇嗎？看看下面5位ol所經歷的維生素事件，看看你會吃維生素嗎？
事件一：emily的「豪華」大餐
無論工作還是生活，對細節都要求一絲不苟的emily，面對工作的壓力和時間的窘迫，她調整自身狀態的方式就是每天服用 「維生素大餐」。
在emily的手包里，有一個做工精緻的小盒子，那就是她的「維生素彈葯庫」。
早上上班前吃維生素a、復合微量元素、深海魚油和鈣片，午飯後維生素c是必不可少的，晚上睡覺前吃骨膠原與維生素e雷打不動。有時，為了保持或是提高自己的精神狀態，emily還會加大服用「維生素彈葯」的量。
但近來emily發現，自己常常會有惡心、心煩、想嘔吐的感覺，到醫院一查，原來她是服用維生素a過量了。
*錯誤分析：維生素是維持人體代謝和健康所必需的營養要素之一，一般不能在人體內合成，主要可以從膳食中獲得。隨著都市人生活節奏的加快，適當、均衡地補充一下復合維生素也是應當的，但是要注意的是，服用這些維生素類葯只是一種「上保險」，絕對不應成為人體的主要營養來源。
*超量服用維生素的危害：
最容易出現問題的是大量服用脂溶性維生素a、d和e，這類維生素可以在人體的肝臟內儲存較長的時間，所以長期大量服用這些維生素會把有益的營養補充變成有害的毒物。服用過多的維生素a會使人產生掉頭發、惡心、嘔吐和關節疼痛等症狀。同樣，服用太多的維生素e可使血液黏稠度降低。如果服用者是心臟病或高血壓患者，同時服用的還有降血脂等使血液黏稠度降低的葯物，將會導致內出血。此外，維生素k還有一些反作用，如能造成血凝結。如果服用降血脂葯的人同時服用維生素k，就會互相抵消葯的作用。
推薦產品：
雙鶴維生素e·c復合劑
雙鶴維生素e·c復合劑有效地結合脂溶性維生素e和水溶性維生素c，產生了特有雙重抗氧增效功能，它可以改善血管通透性，阻止膽固醇在血管壁上的沉積，每天堅持服用不但可以保護血管，還可以減少色斑形成，被評為優秀的非處方葯。
事件二：維生素e的神話
古老的神話中有個青春之泉，相傳喝了泉水就可以返老還童、永葆青春。雖然神話中的青春之泉一直沒有出現，卻有很多人相信自己已經解開青春之泉的秘密，安莉就是其中之一。而這個秘密就是維生素e。
抗衰老、預防心血管疾病、豐胸、美白、抗腫瘤、增進運動技（機？）能??維生素e的神奇作用就如同青春之泉的神話流傳開來。無論是在辦公室還是生活圈裡，安莉樂此不疲地向周圍每一個人介紹這種神奇的維生素。對於她自己，每天吃適量的維生素e，更是和洗臉刷牙一樣早已經成為了習慣。
*錯誤分析：在諸多種類的維生素中，最熱門也最有爭議的，莫如維生素e了。一般人對維生素e總有許許多多的期待，希望它能延遲老化、防止癌症，並希望它能返老還童。在一些商業廣告的影響下，更是有不少人視維生素e為長壽、美容的萬能葯，長期大量服用。
由維生素e的結構來看，它是一種抗氧化劑，可以保護身體細胞膜的完整，不會受到自然界中氧化因素的破壞，就此點來看，似乎對防止老化或防止癌症有幫助，然而，臨床上，普通成人使用維生素e的日常用量，口服是每天1_3次，每次10_100毫克，肌肉注射每天5_50毫克。如超過正常劑量使用，會導致很多不良反應，部分人會出現頭暈目眩、視力模糊、口角炎，女性可能發生閉經，可導致激素代謝紊亂。
*給ol的建議：
維生素e最好通過食物補充，它主要存在於植物油、綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特別補充，應在醫生指導下進行，且最好補充純天然維生素e。
推薦產品：
生命力維生素e
此品以最高科技從純天然小麥胚芽油中分離出最精純的天然維生素e(d-alpha-tocopherol)，品質安（穩？）定，服用後即迅速在身體各部組織中完全吸收。每粒含維生素e400mg
事件三：「維生素餐」等於瘦身之寶
小喬的家裡和辦公室里都擺滿了各式各樣的維生素、營養素，只要覺得肚子餓了，她就嚼幾片補充能量，而米飯菜肉是堅決不碰的。小喬說，減肥是一場持久戰，衣裳輕薄人會顯得更漂亮，少吃幾口飯就是必需的。
朋友們都說這個秘方非常有效，據說，不但減肥效果好，而且給身體補充了足夠的能量，有益健康。吃飯不就是為了補充能量和維生素嘛，直接吃維生素不但簡單而且不必攝入脂肪和碳水化合物，一定錯不了。
*錯誤分析：僅靠服用維生素而舍棄正常的飲食，這樣的瘦身法是否科學？回答是否定的。這種瘦身法是不合理的，也是不科學的。
在正常的飲食中主要攝入3大營養：蛋白質、糖和脂肪，如果人體缺少這些物質的攝入，就會引起乏力、疲勞、免疫力下降等症狀。蛋白質更是維持人體各種生理機能最重要的物質，細胞的新陳代謝、組織更新等都需要依靠蛋白質，僅靠服用維生素，就會致使蛋白質缺失，長期如此，會引起不堪設想的後果。
醫學專家在動物身上進行已知人體需要的七大類、四十多種營養素的配比實驗，研究發現，動物是無法在營養素的飼養下良好成長的。
*人每天所需維生素和礦物質的量：
維生素 100%每日量值
維生素a 5000國際單位
維生素c 60毫克
維生素d 400國際單位
維生素e 20國際單位天（然？）來源或30國際單位合成來源
維生素k 80微克
維生素b1 1.5毫克
維生素b2 1.7毫克
維生素b3 20毫克
維生素b5 10毫克
維生素b6 2毫克
維生素b9 0.4毫克或400微克
維生素b12 6微克
維生素h 0.3毫克或300微克
礦物質 100% 每日量值
鈣 1000毫克或1克
氯化物 3400毫克
鉻 120微克
銅 2毫克
碘 150微克
鐵 18毫克
鎂 400毫克
錳 2毫克
鉬 75微克
磷 1000毫克
鉀 3500毫克
硒 70微克
鋅 15毫克
推薦產品：
善存片
來自美國惠氏-百宮的善存，是適合所有人群服用的復合維生素和礦物質制劑。每天一粒善存，全面的a-zn配方,能補充30種維生素和礦物質，全方位鞏固每個人的健康基礎。
事件四：維生素，我的加油站
都說在夜深人靜的時候最容易迸發出靈感，從事策劃工作的daisy就是這樣一個習慣在夜間工作的人，但不同於那些同樣夜半開工的自由職業者，daisy還需要第二天早上精神煥發出現在辦公室里，除了咖啡和sk-ⅱ，daisy的另一樣秘密武器是復合維生素。
除了日常服用，每次加班或者是熬夜之後，daisy都會再額外為自己補充復合維生素片，用來補充體力、緩解疲勞。因為是復合型的，即使多吃也不會出現單一維生素攝入過多的情況，一定是多效能的營養補充劑。
*錯誤分析：雖然維生素相對其他產品來說安全一些，但「是葯三分毒」，任一產品都不可能有萬能的功效，也不可能完全涵蓋所有的人群，因此，應該根據個人體質特徵，在醫生和營養師的指導下適量服用某種配型的維生素，而千萬不要誤以為服用維生素片可以恢復熬夜後疲勞的身體，防止疾病乘虛而入。要知道，規律的生活、充足的睡眠比什麼都重要。
*我們該如何補充維生素和各種礦物質：
人們在為自己安排各種維生素和礦物質補充物時，一是要對症下葯，二是要適量。當自己身體出現疾病或處於虛弱狀態，需要增加維生素和礦物質補充物的服用量時，也應徵求醫生的意見，千萬不要誤以為維生素和礦物質補充物不是葯，因而服用多少並不重要（沒有關系？）。
推薦產品：
雙鶴維生素e·c復合劑
善存片
經歷五：方便快捷的「維生素果蔬」
因為工作原因，經常飛來飛去，ruth的飲食結構早已經變得一塌糊塗，再加上一個月經常有3周時間是與客戶工作午餐或是晚餐，吃些什麼東西也常常不由自主，為了對自己的健康負責，ruth每當感覺最近蔬菜水果吃得太少時，就會給自己來一杯果味泡騰水和幾片維生素c。
慢慢的，ruth養成了服用這種「維生素果蔬」的習慣。她覺得，蔬菜水果中主要就是含有大量的維生素，直接攝入自然也就能夠達到同樣的效果了。
*錯誤分析：維生素不能代替蔬菜。這是因為蔬菜中的維生素是按照一定比例存在的天然成分，而維生素制劑多數是人工合成的，兩者在性質上會有所差別，所以，想用維生素制劑代替蔬菜幾乎是不可能的。
在吃蔬菜少時，服用維生素c或還同時服用其他維生素的做法，可以適當地補充人體所需要的維生素，但就獲得全面均衡的營養而言，吃蔬菜水果遠比吃維生素重要。
*水果和蔬菜能夠給予我們什麼：
在水果和蔬菜中，天然維生素c是以抗壞血酸和芸香甙起著協助抗壞血酸發揮作用的（？），而人工合成的維生素c是純葯物制劑，在效果上遠不如天然維生素c。此外，服用合成制劑往往用量較大，若長期服用可在體內形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結石的潛在威脅。
推薦產品：
維生素c泡騰片
維生素產品最講求搭配均衡和吸收效果，維c泡騰片中調配了多種營養素，比如胡蘿卜素、葉酸等，來增強人體對維c和維e的吸收，以達到最佳的補充效果。
怎樣判定你缺少哪些維生素
現在，我們已經知道了維生素不可以亂吃，那麼來看看我們真正缺乏維生素的表現有哪些，方可對症下葯。
缺乏維生素a：指甲出現深刻明顯的白線、頭發枯乾、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及失眠等。
缺乏維生素b：消化功能差、便秘、對聲音有過敏性反應、小腿有間歇性酸痛等。
缺乏維生素b2：嘴角破裂潰爛、出現各種皮膚性疾病、手腳有灼熱感覺、對光有過敏感的反應等。
缺乏維生素b3：舌頭紅腫、口臭、口腔潰瘍、情緒低落。
缺乏維生素p：舌苔厚重、嘴唇浮腫、頭皮特多、口腔黏膜乾燥等。
缺乏維生素b12：行動易失平衡、身體時有間歇性不定位置痛楚、手指及腳趾酸痛。
缺乏維生素c：傷口不易癒合、虛弱、牙齒出血等。
如出現上述現象，最好也先請教一下醫生，然後再決定補充某一種維生素。
*補充維生素的作用
維生素a 預防夜盲症、角膜炎
維生素e 不育、免疫性不孕症、無排卵性不孕及習慣性流產。肌肉營養不良、清除自由基、延緩衰老
維生素c 壞血病、預防心臟病、減除面部色斑、緩解視疲勞
維生素d 促進鈣質吸收、佝僂病(小兒) 、血友病
維生素b1 腳氣、神經失調
維生素b2 皮膚病、神經失調
維生素b5 易怒、痙攣
維生素b12 惡性貧血
葉酸 貧血
tips：
1．維生素宜在飯後服
在有些人的心目中，維生素類葯物都是「補品」，是蔬菜、水果的「代用品」，副作用少、安全性大，因此，不少人吃維生素類葯猶如吃蔬菜、水果，非常隨便，有時飯前吃，有時飯後服，沒有規律。
其實，服用維生素類葯和用其他葯一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。維生素類葯口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時葯物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使葯效明顯降低。
2．如何保護蔬菜（中的？）維生素
俗話說，葯補不如食補，要想多吸收蔬菜中的維生素，就必須注意保護蔬菜中的維生素。
做菜時要先洗後切，切過了不要泡在水裡，因為許多維生素都能溶解在水中。有人喜歡把青菜放在熱水裡
2、哪種保健品可以補充人體每日所需的微量元素
正常人千萬不要吃什麼保健品，人體所需的微量元素、其實都在我們每天吃的飯菜里。只要每天將我們的飲食合理安排多樣化就行。
3、有沒有專補微量元素的保健品啊，什麼牌子的好
建議您去了解無限極，在中國保健品行業當中聲譽是相當高的。為了您的健康建議去官網或者專賣店咨詢。因為是純中草葯，才給予推薦。更細致的東西還得您自己去了解。
4、吃什麼保健品可以補充身體缺少的微量元素？
可以使用安利的倍力健、多種營養片，還有美國國家生命、最好的醫生等品牌都是有綜合營養素的，至於哪一款性價比合理，它們各有所長，需要根據個人的體質來確定。
5、補充微量元素吃什麼好？
6、補充多種微量元素和維生素的營養品
復合維生素片補充維生素，微量元素的一般食物里都有，沒聽過有復合型的，都是缺什麼補什麼，要是病人的話要針對的吃，不要胡亂吃，要是平常補補的話，一般人會缺鈣，鐵，鋅這三樣。
7、有什麼保健品是可以補充全方面的微量元素的啊
其實你口腔潰瘍也是一些維生素缺乏造成的
你需要的這類產品比較多，
葯店裡有的：金施爾康、21金維他、善存。黃金搭檔也算是其中一種，不過本人對這個產品實在沒啥好感
直銷途徑的：安利、如新都有，更貴，也更好
樓上有朋友講的版螺旋藻、花粉、蜂王漿應該也都不錯，不過呢就要選擇好的品牌了，目前保健品市場可以說是良莠不齊。
另外你可以吃一些益生菌類產品，這個對於腸道不太好的人很有幫助，比如經常便秘啊腹瀉啊的，都有不錯的效果，如果能夠大幅度改善消化道的健康狀況的話，營養缺權乏的現象有時會不攻自破
8、多吃微量元素的保健品對人體有害嗎
吃微量元素保健品要科學的服用，先查一下缺什麼？在補什麼為好。過量是有害的。
9、補充微量元素的保健品
你想說的是那種泡騰片吧，直接丟水裡，味百道度還比較好。缺點是維生素含量低，低的都不好意思說出來。這些不屬於保健品問，屬於固體飲料。要是想補答充維生素的話，還是建議要不然水果，要回不然多種維生素。
做個小gg，有氧星球，主要是答做進口健康類食品的
10、想做個保健品微量元素的品種，大家推薦個品種？
鈣離子！我店裡賣得最好了！
鈣離子著名的五味辨症法:
當您喝了鈣離子水時候，若有以下的味覺，那就對拉！
酸味-----心血、小腸耗損
苦味-----肝、膽、功能勞損
澀味-----脾、胃、腸、肺失勞
腥味-----腎臟、膀胱、虧虛內分泌不佳
嘔吐感-----腦神經衰弱及體質差弱
身體健康-----甘甜味，所以小朋友一般會喝出甘甜味。
鈣離子之使用方法與急救應用:
本產品以膠囊包裝，是用來定量和防止氧化，食用時必須先打開膠囊並溶於水後(將膠囊左右轉動較易打開)，輕搖一下才飲用，絕不可直接吞服或把鈣離子粉末注入口中，否則將導致嘴破、舌破或傷及腸胃，不過將很快癒合，萬一吞入體內後，只要大量喝水就沒問題。(註：鈣離子的空膠囊可用保特瓶裝起來，加水使其溶解，若太濃則需再加些水稀釋，用來澆花可助花木之成長與茁壯，曾經有人因一顆已枯萎的花而救活，高興得來電話報告此好消息。注意：不能太濃、太鹼性，否則將使花木死亡。)
所有急症、突發症狀或意外傷害，如急性闌尾炎(盲腸炎)、腎、膀胱、子宮、卵巢發炎、心肌梗塞、狹心症、血壓或血糖突增、中風、腦震盪、頭痛、感冒、發高燒、腹瀉、食物中毒、腸病毒、解酒、車禍急救，以及膽、腎結石於排除過程中有時將卡住在膽管或輸尿管時所引起的劇痛，以及種種的急症，均可用一粒鈣離子兌水約300cc至500cc的濃離子水，仍以喝得下為原則，通常只需兩三粒的量，大約半小時左右即可紓緩，腹痛只需半粒鈣離子的量於5分鍾左右可緩解，若再加上少許的葡萄糖和熱開水可加速紓緩作用；當結石卡在膽管或輸尿管只要一直飲用到疼痛消失時，即表示已排除，如卡住在輸尿管時，若覺得尿急，把尿排在臉盆里就可聽到「咔」一聲，此乃結石排出的聲音，若明知自己有結石，且屬於年輕體壯的人，一天七八粒以上的鈣離子，可使結石化成小顆粒，則不會卡在膽管或輸尿管，並可於很短的時間內不知不覺中排除；剛發生車禍而使腦內嚴重淤血者，視嚴重程度，輕者一兩個禮拜，重者需一兩個月即可幫助人體完成清除的工作。
若濃離子水喝不下時，可泡成淡離子水，即一粒鈣離子兌1000cc以上的水量，若是喝不下，仍可再泡淡一些，以喝得下為原則，急症者只要喝到足夠的量時亦可緩解，飲用的前後時間拖愈長時，鈣離子的量則需稍為加多；這種淡離子水，平時當開水飲用，保健、養生、益壽皆宜，亦是女性最佳的化妝用水，以一粒對1000cc的水，用來煮飯、面、粥、菜或煮湯將特別美味，且有助於營養的吸收。
由於現代人大多有氣血不足的現象，平時最好是飲用溫的離子水，可泡濃一點裝於保特瓶內，飲用時離子水和熱開水各一半，即成溫的離子水，亦可加上少許的葡萄糖可幫助人體改善；平時亦可用濃離子水打成青菜汁或兌入菜湯、地瓜葉湯飲用，對保健、養生、益壽、急症都有極大的助益；當人體發動自我改善時。亦可應用這幾個方法來幫助人體加速改善或緩解；氣血不足的人亦較易引起失聲、聲啞現象，均可依上述方法，並補充人體五寶可迅速緩解。(註：離子水必須裝入瓶內，沒喝完時必須將瓶蓋蓋緊，以防氧化。)
鈣離子的味道:
鈣離子本身沒味道，聞起來也是無味，健康的人或剛出生的嬰兒喝起來覺得甘甜，曾經有代人育嬰者用離子水泡牛奶，平時亦給予喝離子水，每當休假日親生父母將嬰兒帶回家後，用一般的開水泡牛奶或直接飲用，嬰兒因不愛喝而拒喝。由於鈣離子系屬鹼性，當人體愈不健康，也就是愈酸性化亦將愈難入口，通常胃腸不好的人喝起來會有澀味，肝不好的人會有苦味，心臟有問題的人會有酸味，腎、膀胱(子宮、卵巢)有問題的人，則有鹼味、鹹味、尿味、皮蛋味或腥味；由於現在許多素食者，不吃青菜，幾乎只吃素食加工品，也就是素食垃圾。這種素食加工品反而比雞鴨魚肉更糟糕，因為素食加工品已經過多次加工，早已遠離自然，而且還添加大量的人工香料、色素和防腐劑，而新鮮的魚肉類仍屬於天然的食物；佛陀或聖賢要求世人吃齋，主要目的是為求世人健康，有了健康的肉體、假體，才能借假修真，可是世人辜負佛陀美意，反而愈吃愈不健康，致使一般人都認為吃素不營養而不吃青菜，耶穌基督的創世紀篇里亦明確強調「人類欲求健康就是多吃青菜、多喝水」；由於國內有許多素食者不吃青菜，導致身體很不健康，尤其腎功能很低落的人，一喝到離子水而覺得一股腥昧，就說鈣離子是葷的，不能喝；不過想健康的話，還是「加減喝」吧！《不生病之真法(續)》中已提到，根據創始人李深泉先生親口告訴作者，鈣離子是老天爺賜下來救世之用，難道老天爺不知道「人類欲求健康，只有吃素、吃青菜」嗎？人類只吃青菜、多喝水才能健康，這是老天爺自己規定的，難道她自己忘記了嗎？而且古聖賢早已明示：「論葯就不論葷素。」或許有些很介意葷素的人，應該曾經吃過西葯吧！其實有許多西葯是動物提煉的，以及西葯的膠囊也都是動物皮製造的：不過身體很差的人最好先吞服「人體五寶」或「綜合六寶」，待一兩個月後再喝一喝離子水，若已能接受時，再配合飲用離子水。
(註：現代有許多小孩或老年人因體質過於酸性，導致骨髓正在大量釋出來中和人體的酸毒，以維持細胞的生存，這時一喝到離子水時將覺得十分甘甜，當大量飲用離子水後，人體認為可以停止釋放骨髓時，這時再飲用離子水即將覺得五味雜陳，須一直飲用至人體稍呈弱鹼性體質時，才又將覺得甘醇可口。)
鈣離子的特性:
鈣離子於五行中屬金、色白，故愈純則愈白色，且無雜質，因屬離子化所以十分活潑，遇水即溶，將與水中的有機物、礦物質、雜質、農葯或種種酸毒結合，而成棉絮狀漂浮於水中且將慢慢沉澱，這些沉澱物亦可飲用，飲用前稍搖一搖；如有兩種不同廠牌相比較下，沉澱物愈多則表示品質愈佳，也就是愈活性，味道也愈濃，測試時必須等量的鈣離子、等量的水和相同的水質；但蒸餾水或純水的水質中已一無所有，故不會有沉澱物。當人體已呈弱鹼性時飲用較純的離子水將覺得甘醇無比，而劣質的鈣離子不論人體已多麼健康仍無此種口感；不過，現在有些廠牌的鈣離子粉中添加了10倍的澱粉，由於現代人體質很酸性，喝了這種品質的離子水，就好比將本醫學的鈣離子又稀釋10倍一樣，會覺得較好喝，有些不明究理的人，反而會覺得這種品質較佳。
鈣離子乃近乎2000℃的高溫下氣化而成，故不怕高溫，不怕火燒，若用火一燒而被燒焦時，則表示鈣離子粉中摻雜其他物質，這種鈣離子兌水飲用時亦較無味道。
鈣離子之日常應用:
若能將鈣離子的作用充分發揮與應用時，對於一些還停留於「對症下葯」的人也是一大福音，比西葯的頭疼醫頭腳疼醫腳來得迅速，完全無副作用，平時隨身攜帶，曾經有位庄先生說他每次巡視代工工廠，若隨身攜帶鈣離子時，所有的事情、工作都較順利；另外有位羅小姐將兩片(20粒)的鈣離子置於小孩的枕頭下，以後這小孩就不再做噩夢了，因鈣離子屬鹼性，亦即陽性，陽氣愈強、正磁場愈強時則可事事如意。
人體疼痛是因人體酸毒過高，使細胞大量死亡的過程中，因發炎、腫脹而壓迫人體神經之故，而鈣離子系屬鹼性，可迅速中和人體的酸毒，使細胞不繼續死亡、不發炎、不腫脹就不會壓迫神經，故可立即止痛，這亦屬於根本的方法，和西葯麻醉神經的方式完全不同，譬如急性盲腸炎者只飲用兩三粒鈣離子泡溫開水且加上少許葡萄糖，喝下後，約20多分鍾就有笑容了，而且數年來雖沒繼續飲用離子水，仍然不曾再痛過。因此若能以鈣離子來代替西葯的「頭痛醫頭」才是明智之舉，可免除西葯毒素的傷害而引發種種的後遺症。
1．紓解疼痛：牙疼時先將蛀孔清除干凈，用鈣離子水漱漱口後，把牙簽弄濕沾一點鈣離子粉注入蛀孔內，約3秒鍾可立即止痛，沒有蛀孔的牙痛，可將離子水含在口中數分鍾後吞下，數次後就不痛了，若是好轉反應的牙痛，若用冰冷的離子水，其效果更佳；腸胃痛只要喝些離子水後疼痛現象可立即紓緩；但頭痛、胃痛而經常吃止痛劑的人，一喝離子水後，將迅速中和止痛劑的毒素，使人體神經馬上恢復知覺而感到疼痛，這種情形必須待人體有了一番改善後，頭痛、胃痛才會自然消失；曾經胃痛的人，因喝離子水又疼痛時，可煮一些面線(一種細面條)掛點麻油吃下後可稍獲緩解；咽喉發炎或疼痛時，可將離子水含於口中後慢慢咽下，使其濕潤患部，疼痛現象則可紓解，亦可用珍珠乳液直接噴在發炎之處，其效果甚佳。
2．外傷處理：刀傷、擦傷、蛇咬傷，先用離子水清洗傷口後，將鈣離子粉直接敷於傷口上，將立即與血液結合、凝固，使血液不再流，這種凝固後的結合物將隨著傷口的癒合而逐步脫落，不可用手抓它，傷口癒合後幾乎不留疤痕，但是皮膚若有潰爛現象時，絕不可直接抹上鈣離子粉，否則會把潰爛的細胞徹底清除，將更疼痛，必須攪拌凡士林來抹之；蛇咬傷或虎頭蜂螫傷最好能將毒液吸出，登山用品社有一種簡易吸罐可利用，並須大量飲用離子水，若沒將毒液吸出，只要大量飲用離子水時，仍可將毒液逼出人體，而從皮膚排出黑色的血水。
3．胃出血：可用三粒鈣離子、半碗生麵粉和水拌成糊狀，於半吞半喝下肚後，令患者躺下並翻滾一圈，使其與患部接觸則可紓緩；若是十二指腸因需通過胃的幽門，因此本醫學有一種離子珍珠乳液，只要注入病患者口中自然吞下，則可迅速紓緩。
4．皮膚瘙癢：蚊蟲咬傷時可抹上濃離子水或攪拌鈣離子的凡士林，可迅速止癢；女性陰部瘙癢或人體自我改善發動大量排毒的瘙癢和平時保健以及膀胱發炎，可用一粒鈣離子兌1500cc的淡離子水，裝入一種婦用清潔罐(西葯房可買到)後用來沖洗患部，可立即止癢或舒暢；耳內癢或流膿，可用棉花棒沾離子水清洗之，以一般濃淡適中的離子水即可；腎功能低落者於人體自我改善過程中亦將出現耳內流膿的現象，仍然依照此方法來清洗之；絕不可直接用鈣離子粉注入耳內，否則將非常疼痛；耳內癢亦可利用離子珍珠乳液止癢，效果甚佳。
5．拌凡士林：將六粒鈣離子粉扮一罐凡士林(約200g裝)後，平時用於擦傷、輕微的刀傷；若再拌些薄荷粉(中葯店可買到)後，對皮膚潰爛、蚊子咬傷或皮膚排毒時的瘙癢可稍獲紓解；亦可以8粒以上的鈣離子粉拌凡士林，如遇關節酸痛、腰酸背痛、撞傷淤血，可塗在患部後並用吹頭發的小電吹吹其患部可迅速緩解；外傷淤血紅腫時，亦可用鈣離子粉和地瓜葉可再滴上一兩滴水一起搗碎後塗於患部，紅腫可很快紓緩，以前舊傷淤存體內的淤血仍將再顯露出來，待外表的淤血現象完全消失時，才表示完全清除。
6．拌蛋清：將生雞蛋的蛋黃拿掉，剩下的蛋清用來拌鈣離子粉，一粒蛋的蛋清約拌1／4-1／6粒的鈣離子粉，鈣離子粉須先拌上少許的水才拌入蛋清，否則會結塊無法拌勻，這對於治療撞傷淤血、紅腫、筋骨扭傷或關節酸痛等有很大助益。(註：筋骨扭傷紅腫，利用電療加以抑制者，雖患部已不紅腫，但卻未真痊癒，且電療將使細胞更大量死亡，當應用鈣離子的各種外敷方式，剛敷上後又將再出現紅腫現象，這時仍須繼續敷用，由於筋骨易扭傷則表示肝腎功能已較低落，故仍須大量飲用離子水和吞服五寶，待扭傷處真正痊癒時，自然就不腫了。)
7．灼傷葯膏：凡士林一罐、鈣離子6粒，大黃、滑石粉各一兩、薄荷少許(中葯房可買到)和數滴麻油拌勻後即可，若遇灼傷、燙傷時，先用淡離子水浸泡，放些冰塊更佳，浸泡至不覺得疼痛為止，然後塗上本灼傷葯膏即可，可於短時間內癒合，且不留疤痕，若有起水泡時，可刺破後再塗上灼傷葯膏。(註：若只用凡士林拌鈣離子的效果亦相當不錯。)
8．護眼液之製法：可用一粒鈣離子兌1000cc蒸餾水沖泡成淡的離子水，若沒有蒸餾水時一般自來水亦可，搖一搖並待其沉澱後，取上面清凈的離子水裝入眼葯瓶內即可；通常慢性角膜炎、結膜炎一輩子都需看眼科醫生者，有時10cc還未用完已消失了，花不了3角錢；一般被電焊強光傷及眼睛而引起的劇痛可立即緩解；眼球、瞳孔受傷可用棉花沾上淡離子水，敷在眼睛上，而且24小時隨時保持濕潤，並配合飲用離子水和吞服五寶可於短時間癒合，且恢復正常視力；平時眼睛的保養或游泳後滴上數滴可避免感染眼疾，而且可使眼睛更明亮，帶隱形眼鏡者平時滴上幾滴可消除不舒服或過敏現象，亦可用離子浸泡隱形眼鏡；尤其接觸本醫學當人體發動改善，使眼睛大量排除酸水或酸血時絕不可使用西葯的眼葯水，必須用離子水清洗之，一天數次、數十次均可，一次數滴或數十滴都無所謂，不傷眼睛，可使眼球晶體更透明；但眼睛有毛病者剛點上後會覺得刺激，約10秒鍾後，刺激感消失後會覺得很舒服，亦有人一點上後眼睛會紅腫，這表示此人肝腎功能都較低落，必須配合飲用離子水和吞服五寶，並繼續點離子水，一直至眼睛有了一番改善為止；有人一點上後眼睛紅和流眼屎，這都表示此人的肝腎功能較低落，亦有年輕時代是搬運紅磚頭的工人，二三十年後點上離子水，而排紅磚頭的細粉末，這種情形和流眼屎都屬於人體排毒的自然現象，絕不能害怕而找眼科醫生抑制，使這些毒素無法排除反而將更痛苦。(註：由於現代人的體質愈來愈酸性，當眼睛點上本護眼液而會紅腫時，可再泡淡一些，以1200cc以上的水兌一顆鈣離子亦可，濃淡可根據自己的體質調整之。)
有位學生在考試中流鼻血，幾乎濕透了整張考試卷，有位監考老師發現後，從身上掏出一瓶鈣離子的護眼液，令這位學生把頭向後仰，然後將護眼液注入鼻內，並給了他幾張衛生紙，令其將鼻血擤出後，再注入幾滴護眼液，如此之下流鼻血則立即停止；若是鼻塞、鼻病於改善過程中，可將平時飲用、濃度適中的離子水，用來注入鼻內，可使鼻塞現象獲得紓解，或有助於鼻病之改善。
注意：離子水沒喝完時必須用瓶蓋蓋緊，否則將與空氣結合而使味道變淡；護眼液每次用完後仍須蓋緊，因系屬鹼性不易變壞，故不必貯存於冰箱內，而且可以久存。