口腔保健粉

1、口腔健康重要嗎

做人很重要，口腔健康對於一個人來說是非常重要的一件事，因為如果有一口非常好的牙齒，你就可以吃很多美味的食物，攝取正常的營養。所以口腔健康對一個人來說是非常重要的事情。

2、口腔保健有哪幾種方法？

人到中年，牙齒及其他口腔組織會出現許多退行性改變，如口腔感覺遲鈍、進食緩慢、牙齒松動、牙根外露、易發生牙頸部及牙根面齲等等。因此，應重視口腔保健。

1.最好選用含氟牙膏，可防齲，又可促進牙齦健康，如果牙齦有炎症，可改用其他葯物牙膏。選用牙刷應以刷頭較小、刷毛不太硬的為宜。刷牙不要用力過猛，順著牙縫方向從上往下慢慢刷，每次刷3分鍾。一旦刷毛彎曲、傾斜就要更新。每次飯後都用溫水漱口。

2.合理使用牙簽。

中年人牙縫較寬，牙齒稀疏，光靠刷牙還不能保持牙齒清潔。因此，飯後宜選用扁平、三角形木質牙簽，剔除牙縫內嵌塞的食物殘渣，去除牙根面的牙菌斑。用牙簽注意用力適當，不可過猛，以免損傷牙齦。

3.中年人牙齒缺失後如不及時鑲牙，久而久之，缺牙間隙兩側的牙齒會向空隙傾斜，使鄰牙間隙增寬，食物容易嵌塞，引起牙周病及齲齒，還可使缺牙部位相對的牙齒伸長，發生其他病變。而及時鑲牙可以恢復正常的咬頜關系和咀嚼功能，保護聽力，維持正常的消化功能，矯正發音，推遲面部皺紋出現。一般來講，中年人鑲活動牙比較好，其優點是破壞真牙少，便於摘戴，有益口腔衛生。鑲牙後，飯後要堅持洗刷假牙、漱口清潔口腔，夜睡前取下假牙泡在清水裡，讓口腔組織充分休息，並使假牙不變形。戴假牙後如遇口腔粘膜組織紅腫、疼痛，應及時找醫生檢查、修整調磨，使假牙保持良好功能並延長使用期。

4.定期檢查口腔。

中年人除了易患牙周病、齲齒之外，還常有牙齒里出外進、牙齒邊緣粗糙、銳利，易咬傷舌緣及上腔粘膜，經常摩擦易引起白斑或潰瘍。如發生此類情況要到醫院及時處理，以防口腔粘膜癌變。所以最好每半年或一年做一次全面的口腔科檢查，有了口腔病患及早治療。

5.堅持口腔運動。

口腔運動包括舐齶、叩齒、鼓腮、搓唇等項目。舐齶就是經常用舌頭舐上齶，刺激分泌唾液，有助於消化食物和保持口腔衛生；叩齒就是經常叩打牙齒（即上下牙對咬），每次100下左右，使牙根牢固，牙齒不易脫落；吞咽就是經常做吞咽動作，使舌頭、咽部、牙齒及腮部的肌肉得到運動；鼓腮就是閉嘴吹氣，腮部鼓起後，用手輕輕撫摸腮部，使腮部的肌肉得到按摩，防止腮部萎縮凹陷；搓唇就是將口唇閉合，用右手四指輕輕在嘴唇外揉搓，直到局部發紅發熱為止，每日2次。藉以改善口腔及牙齦的血液循環，增加口腔和牙齒的抵抗力。

6.食物治療。

大蒜里含有豐富的植物殺菌素，生吃有殺滅口腔內細菌的作用；芹菜和韭菜富含維生素，要充分咀嚼，可以清除口腔內的殘存食物，對牙齦有一定按摩作用並可促進血液循環。當體內缺乏維生素C時，牙齦血管容易破裂出血，牙齦腫脹致使細胞壞死，易引起細菌的感染化膿。如果經常吃些含維生素C的食物如蔬菜、水果，可防止牙齦出血，避免牙周病的發生。維生素E在防止肌肉萎縮症中起重要作用，因此，它具有預防牙周炎反復發作的功能。維生素E在植物油類和小米、玉米、牛奶、雞蛋、動物肝、心、腎和肉、魚等食物中較多，老年人經常食用這些食物，可以起到保護牙齒的作用。民間流傳的一種「補腎固齒餅」對防治中年人齒齦萎縮效果良好。方葯是：地黃60克（夏生用，冬熟用）、胡桃肉120克、黑棗肉250克、山葯粉120克，四味搗成泥，分捏成餅，如柿餅大。每晨空腹細嚼半隻或一隻，茶水送服。7.應每半年到醫院口腔科或牙科診所進行一次健康檢查，做到防治結合，心中有數。當口腔里某些有礙於身體健康、不能保留的牙齒需要拔掉時，應及時求助於牙科醫生，千萬不可自拔。

8.採取正確的刷牙方法。

在清潔牙齒的外表面時，牙刷應與齒齦線成45度角，輕輕地、短促地上下前後方向刷；然後照以上的方法清潔牙齒的內表面，清潔牙齒的內表面時牙刷與牙齒要垂直；要用同樣的方法清潔牙齒的咀嚼面。最後可輕輕地刷一下舌苔，因為它也會沉結病菌，並散發出難聞的氣味。有時靠刷牙不能清除牙縫里的沉積物，但又必須清除它，可用牙線或牙簽將齒縫里的食物殘渣輕輕剔除。

3、自我口腔保健的主要措施是什麼？

自我口腔保健的主要措施是每天早晚要刷牙，飯後要漱口。這是要每天堅持的。

4、本人口腔潰瘍比較頻繁，消炎葯（比如頭孢）裡面的粉直接塗在口腔潰瘍上，對治癒潰瘍有用嗎？？？

也許有點用,只不過這是頭痛醫頭,腳痛醫腳,治標不治本!既然是發作比較頻抄繁,可能是身體的免襲疫力出了問題,我勸你吃點像阿膠、蜂王漿和氨基酸口服液之類的保健葯物，這樣可以調整免疫力，也許可zd以徹底告別口腔潰瘍！

5、如何保持口腔衛生？

保持口腔衛生可用以下方法：

1、養成正確口腔保護習慣，預防齲病和牙齦疾病
事實證明，刷牙和使用牙線是預防齲齒和牙齦疾病的重要措施。刷牙的關鍵是掌握正確的刷牙方法。要豎刷不要橫刷;要用軟硬適中的牙刷;要刷到所有的部位;每次刷牙不少於2分鍾;每三個月要換一把牙刷。牙線能夠清除牙刷無法到達的部位(如牙齦下方)的食物殘屑，是最好的口腔保健之一。可能剛開始使用牙線不很習慣，但只要持之以恆，就會體會到它的好處。經常使用牙線的人比不使用牙線的人的齲病發病率低35%。堅持早晚刷牙，314早晚牙膏刷牙，勤用濃茶水漱口，少吃蔥姜蒜等刺激性食物。
4、遵循科學合理的飲食組合
米面等主食、水果蔬菜、肉類製品和奶製品是我們的主要食物種類。它們除了提供澱粉、蛋白質、脂肪這些生命的基本物質外，還有豐富的維生素和礦物質。鈣、磷和維生素D是牙齒和骨骼不可缺少的物質，維生素A和C對牙齦的健康發揮著重要作用。任何偏食都不利於健康，但每個人的機體狀況都不一樣，必須根據自己的身體狀況制定科學合理的飲食組合。甜食是牙齒健康的大敵，但很多人不了解，甜食在口腔內停留的時間比它的量更加重要，所以應該盡量不吃黏性較大的甜食，盡量避免正餐之間吃甜的零食。
3、對牙齦腫脹、口臭和牙齦出血保持高度警惕
牙齦疾病是成年人牙齒缺失的主要原因。牙齦炎症會破壞牙齒周圍的組織，最後導致牙齒松動和脫落。可幸的牙齦疾病是可以預防和治療的。所以一旦發現牙齦炎症的早期症狀，就應該立即找到您的牙醫接受治療，不要以為吃葯就能解決問題，也不要認為刷牙可以治癒。到了這個階段，必須有醫生進行全面認真的檢查和及時徹底的治療。
5、定期拜訪牙醫
事實證明，定期檢查口腔，及早發現和治療牙齒及牙齦疾病接受預防性治療，是保持口腔健康的重要措施。「防勝於治」，早期齲病和牙齦疾病是沒有症狀的，早期治療不但可以免受痛苦，還可以節省費用。我們非常願意和您共同努力，使您的口腔長期保持健康狀態。請您不要有任何顧慮!

6、為什麼要改掉不利於口腔保健的小習慣？

一些日常的小的不良習慣會對口腔造成不同程度的危害，要注意加以糾正。

刮舌頭。舌頭表面分布著許多微小的乳頭——味蕾，能辨別酸、甜、苦、辣、咸。長期刮舌頭會使味蕾萎縮，機能減弱，反應遲鈍，食慾也跟著降低。另外，由於刮舌頭對味蕾是一種急性機械刺激，還可能是舌癌的誘因之一。

嘴唇千裂用舌頭舔。唾液里含有一種叫澱粉酶的物質，比較黏稠。如果用舌頭把唾液舔在嘴唇上，就像在嘴唇上抹了一層漿糊一樣，唾液里的水分蒸發以後，嘴唇將乾裂得更加嚴重，甚至脫皮出血。

把唾液吐掉。人從幼兒到發育成熟期這一階段內，唾液分泌最旺盛，中年後逐漸減少。有些學者認為，如能保持唾液的旺盛分泌，並能充分利用，對健康和延年益壽是十分有益的。此外，在唾液里還含有防止老化的激素，所以咽津能增加身體的活力。另外，唾液還有幫助消化、清潔口腔、抗禦細菌、止血愈傷、促進生長發育等功效。

嚼口香糖時間過長。常嚼口香糖對清潔口腔是有好處的。咀嚼口香糖對人的思維、記憶和其他智力功能都有正面影響。要注意的是，連續咀嚼口香糖時間過長，則是有害的。連續咀嚼4小時以上，舌頭表面的微細管可以發生破裂，牙齒琺琅質磨損可達30％左右。最突出的現象是牙床間的齒齦和牙根出現萎縮。此外，長時間咀嚼口香糖還會大量浪費唾液，而在咀嚼食物時則會顯得口內唾液不足，不利消化。

7、口腔材料的分類

口腔材料，也稱齒科材料或牙科材料。以地狗齒科材料網分類如下：
一、齒科材料分類
以地狗齒科材料，可分為公用耗材及專科材料。專科材料又分為口內、口外、修復、正畸、技工和口腔保健六科室用耗材。（一）共用耗材一次性口腔檢查器械盒 ， 一次性帽子/口罩/手套， 注射器及沖洗針 ， 吸唾器頭 ，橡皮障附件 ，局部麻醉劑，棉球/紗布等製品， 消毒產品 ，工作服/鞋 ，防護鏡 ，防護用品 ， 防護面罩 ， X光片/沖洗液 ， 其他 。（二）口內消耗材料常用充填材料 ， 復合樹脂 ， 粘接劑 ， 酸蝕劑 ，窩溝封閉劑 ，根管充填材料 ， 纖維樁/固位釘， 根管消毒材料，脫敏/防齲材料， 漂白用品 ， 專用塑料薄膜 ，擴大/拔髓針， 根管銼 ，牙膠尖 ，成形片， 銀合金粉，小楔子 ，橡皮障防濕裝置，齒菌斑控制產品 ， 氟化材料 ， 口腔潰瘍膜 ， 失活劑 ， 其他。　如①充填材料。治療齲病時用於充填窩洞的修復材料。暫時性充填材料使用時間數日到數個月，主要有氧化鋅丁香酚水門汀和磷酸鋅水門汀等?永久性充填材料可在口腔使用數年至數十年，主要有銀汞合金、復合樹脂等。（三）口外、種植常用外科材料 ， 種植材料 ，種植體 ， 鋼板/鈦板 ，固位釘 ，人工骨 ，其它 。如：植入材料。製作齒科植入體的材料。植入體經外科手術可植入口腔軟、硬組織內，用以代替部分生活組織或整個器官，以恢復其外形及功能。常用的有鈦及鈦合金、不銹鋼、鈷鉻合金、丙烯酸類樹脂、硅橡膠、生物陶瓷、復合材料等（四）正畸耗材正畸粘接材料， 托槽 ，弓絲 ， 擴弓器，牽引裝置， 種植釘/手柄 ，牽引圈 ，鏈狀橡皮圈 ， 彈力線 ，游離牽引鉤 ，舌側扣，正畸測力計，拉鉤 ，結扎絲，正畸推/拉簧，帶環/頰面管，（五）修復、技工耗材印模材 ， 臨時修復 ， 排齦線 ， 托盤 ，義齒/樹脂牙 ， 磨具 ， 金剛砂車針，切盤及片切砂條/手柄 ，瓷粉，烤瓷/陶瓷材料 ，合金/鋼 ，重襯和修理材料 ， 分離劑/義齒清潔劑 ， 橡膠碗 ， 鋼絲/網 ， 蠟製品，石膏/刀/鋸/剪，精密附著體 ，打磨拋光材料 ，牙托/造牙粉/水 ， 蠟 ，包埋料， 冠橋材料 ，焊條/焊煤 ，咬合紙，液/油/劑/膠水/粉/沙/膏/筆/釘 ， 質保卡 ， 其他 。如：②印模材料。用於復制牙齒和口腔軟組織的解剖形態及其關系的材料。常用的有藻酸鹽類、合成橡膠類彈性材料，印模石膏和印模膏等。③模型材料。製作各種口腔組織陽模的材料。主要有石膏、人造石、低熔合金、模型蠟等。④義齒材料。在修復缺損的牙體或缺損、缺失的牙列時，用於製作各種人工牙、基托、固位體、連接桿、冠、橋及嵌體的材料。常用的有金屬、陶瓷及合成樹脂等。⑤粘接材料。用於牙體硬組織與塑料、金屬及烤瓷等材料的粘接，如粘接充填體、粘固固定修復體或固定矯治器等。常用的有水門汀類和合成高分子材料。（六）預防保健材料⑥預防保健材料。用於預防牙齒及其支持組織的疾病及損傷的材料。有氟化物凝膠、窩溝封閉劑和口腔保護器等。此外，還有墊底材料、頜面修復材料、包埋材料、磨平拋光材料等

8、什麼是牙粉

在牙膏出現前, 牙粉是人們最常用的牙齒清潔劑。對於口腔保健, 西周《禮記》就記載有「雞初鳴，咸盥漱」。古代為了保持口腔的清潔衛生, 在使用各種工具揩齒刷牙的同時, 還配以各種潔牙劑, 最常見的是鹽, 即牙粉的前身。宋代, 出現了「牙粉行」, 專門出售中葯配製的牙粉, 牙粉已經成為社會商品, 反映了當時牙粉制售的專業化和應用的普及程度。明朝曾採用七種中草葯製成牙粉供宮廷中達官貴人護牙潔齒之用。一直到了18世紀, 英國才開始工業化生產牙粉, 牙粉才內在西方成為一種商品。我國在20世紀初開始了工業化生產牙粉，最早出現容的是「地球」牌、「老火車」牌牙粉。當時的牙粉主要採用碳酸鈣、滑石粉和碳酸鎂等為主要原料。牙膏是在牙粉的基礎上改進形成的，與牙粉相比，牙膏中多添加了保濕劑和增稠劑，使其可以以膏體的形式儲存，大大提高了使用的方便，牙膏出現後便迅速取代了牙粉。

9、如何保證口腔健康？

口腔與胃、肺等臟器相通，是維持生命的重要器官。口腔和牙齒的任務是食物加工的第一道工序，通過牙齒咀嚼和口腔分泌適量的唾液，幫助食物消化吸收。

口腔是人體的「開放門戶」之一，不但通過口腔攝取營養物質，而且各種各樣的細菌、病毒、寄生蟲卵也可通過口腔進入人體。做好口腔衛生保健，不僅可以預防口腔和牙齒的疾病，而且可以有效地防治多種全身性疾病。口腔病灶不能及時正確治療，就會影響機體免疫功能，可引起很多疾病，如急性和亞急性心內膜炎、腎炎、風濕熱、關節炎、白血病、惡性腫瘤及呼吸道疾病等，所以口腔保健是預防全身疾病的一項重要措施。

固齒保健法

牙齒保健應自幼開始，從小養成良好的口腔衛生習慣，對健康長壽將是十分有益的，而且，保持良好的衛生習慣，重視固齒保健術，是養生保健的一項重要任務。下面介紹一些具體保健措施。

(1)口宜勤漱：漱口能除口中的濁氣和食物殘渣，清潔口齒。一日三餐之後，或平時甜食皆需漱口。漱口的方法很多，如水漱、茶漱、津漱、鹽水漱、食醋漱、中葯泡水漱等，可根據自己的情況，選擇使用。

(2)早晚刷牙：刷牙的作用是清潔口腔，按摩齒齦，促進血液循環，增進抗病能力。每日早晚各刷一次，晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要。另外，要特別注意使用正確的刷牙方法，即順牙縫方向豎刷，先里後外，力量適度。橫刷和用力過大，不易清潔牙間污物，又可能損傷牙周組織，導致牙齦萎縮。

(3)齒宜常叩：自古以來，很多長壽者，都重視和受益於叩齒保健，尤其清晨叩齒意義更大。叩齒的具體方論是：排除雜念、思想放鬆，口唇輕閉，先叩臼齒50下，次叩門牙50下，再錯牙叩大齒部位50下。每日早晚各作一次，亦可增加叩齒次數。

(4)搓唇按摩：將口唇閉合，用右手四指並攏，輕輕在口唇外沿順時針方向和逆時針方向揉搓，直至局部微熱發紅為止。其作用是促進口腔和牙齦的血液循環，健齒固齒，防治牙齒疾病，且有顏面美容保健作用。

(5)正確咀嚼：咀嚼食物應雙側，或兩側交替使用牙齒，不宜只習慣於單側牙齒咀嚼。

(6)飲食保健：口腔、牙齒患病與營養不平衡有一定關系，因此營養要合理。維生素A、D、C、B族，鈣、磷、蛋白質等，是牙齒發育不可缺少的營養成分。應適當食用一些含維生素C豐富的新鮮蔬菜、水果及含維生素A、D、C豐復的食品，如動物的肝、腎、蛋黃及牛奶等。妊娠期、哺乳期的婦女，及嬰幼兒童尤應注意適當補充這類食品，保證牙釉質的發育。

(7)糾正惡習：不良習慣也是導致牙病的一個原因。飯後不宜用牙簽或火柴棒等物剔牙，這種方法極易損傷齒齦組織，繼而造成感染、潰爛等。

(8)防葯物損齒：牙齒有病應及時治療，但應避免一些不利於牙齒的葯物，尤其在妊娠期、哺乳期的婦女和嬰幼兒童不宜服用四環素類葯物，加四環素、土黴素、金黴素、強力黴素等。否則，易造成永久性黃牙，或引起牙釉質發育不全，易發生齲齒。

唾液保健法

唾液俗稱口水，為津液所化。中醫認為，它是一種與生命密切相關的天然補品，漱津咽唾，古稱「胎食」是古代非常倡導的一種強身方法。

(1)唾液的保健作用

唾液的作用是多方面的。

①幫助消化：食物進入口腔後，首先與唾液混合，形成食糜。唾液中的澱粉酶使食物中的澱粉分解為麥芽糖，進而分解為葡萄糖，使食物得到初步消化。

②保護消化道：唾液清潔口腔、保護牙齒，還有中和胃酸、修補胃黏膜等作用。

③解毒作用：唾液與食物充分混和，通過口腔里的化學變化能使致癌物質毒性失靈，被譽為「天然的防癌劑」，故有「細嚼慢咽，益壽延年」之諺。也就是說，一日三餐的細嚼慢咽是攝生保健的重要一環。

④延緩衰老作用：吞津咽唾的確能使人健康長壽，此外，唾液還有防病治病、促使傷口癒合等作用。

(2)漱津咽唾法

漱津咽唾的方法很多，常用的有兩種。

①常食法：坐、卧、站姿勢均可，平心靜氣，以舌舔上頜或將舌伸到上頜牙齒外側，上下攪動，然後伸向里側，再上下左右攪動，待到唾液滿口時，再分3次把津液咽下，並以意念送到丹田。或者與叩齒配合進行，先叩齒，後漱津咽唾。每次三度九咽，時間以早晚為好。若有時間，亦可多作幾次。

②配合氣功服食法：以靜功為宜，具體功法可根據自己的愛好選擇。具體做法是：排除雜念，意念丹田，舌抵上齶，雙目微閉，松靜自然，調息入靜，吸氣時，舌抵上齒外緣，不斷舔動以促唾液分泌；呼氣時，舌尖放下，氣從丹田上引，口微開，徐徐吐氣，待到唾液滿口時，分三次緩緩咽下。每日早晚可各練半小時。

上述二法，簡而易行，只要長期堅持練功，就可收到氣足神旺，容顏不枯，耳目聰明，新陳代謝旺盛，保健延壽的效果。

10、什麼牙粉最好？

我一直用牙得安。我們當地口腔專科醫院也推薦這款。有兩種類型：藍色盒裝是潔牙去漬; 綠色盒裝是齲齒、牙周病(牙齦紅腫、出血、牙齦積膿)、口知臭、口腔潰瘍等各種口腔疾患的潔牙用品。

品牌介紹

牙得安品牌成立於2001年，是牙得安生技的道第一個產品項目，率先在中國推廣口腔護理觀念與知識。核心產品全部在台灣研發生產，提供消費者一個安心、穩定和可靠的使用體驗。產品系列包含中草葯牙粉、口潰一點靈、牙線棒、漱口水等口腔護理清潔用品，內其中主打產品中草葯牙粉，利用草本精粹，透過現代生物高科技的萃取提煉，為現容代人的口腔保健帶來全新的護理價值。

主張中西醫術醫葯結合，做好事前預防、術後輔療與維護保健，是牙得安永續努力的目標。三十年來不惜成為牙科醫生的好幫手。