1、保健品中感人的故事
給你講個故事吧，真實的故事，
男孩和女孩是同班同學，同在一所中專衛校上學，而且是同桌，從一年級開始就確立戀愛關系，中專三年，實習一年關系非常的穩定，男孩雖然不是完美的人，但，女孩是他唯一深愛的人。畢業後，應該面臨的就是婚姻了，畢業後的一年，男孩到了女孩的家裡，但，明顯的感覺到了，女孩家庭的強大阻力，女孩的家庭還算富裕，話里話外透露出了，家庭要為女孩安排工作，你呢？不要影響我們女兒的幸福。男孩感到了空前的壓力，需要證明自己能讓女孩幸福。男孩毅然決定了，要去成就一番自己的事業，真正的讓女孩在自己身邊過上幸福的生活，男孩去了北京，做了一名保健品推銷員，男孩天性內向，在這種工作中受到了你可能無法想像的磨難，但，男孩挺過來了，只為一個信念：為了他心愛的女孩。半年過去了，男孩的生活很艱苦，但，男孩業績突出，同時也為自己找到了生存的方法並存到了一些錢（13萬），但，男孩犯了一個致命的錯誤：半年裡很少跟女孩聯系。當男孩帶著激動迫切的心情來找女孩時，女孩逃避了，通過同學了解到：女孩訂婚了！男孩徹底崩潰了，他始終不相信自己深愛的女孩會這樣做，但，這就是現實。男孩沒有恨女孩，他唯一做的就是祝福女孩後，讓自己昏醉幾天。
這個男孩就是我們的老總，到現在他告訴我們：假如你真的付出了感情，就要時時把握，永遠不要放棄，哪怕一分鍾。
在一個非常寧靜而美麗的小城，有一對非常恩愛的戀人，他們每天都去海邊看日出，晚上去海邊送夕陽，每個見過他們的人都向他們投來羨慕的目光。
可是有一天，在一場車禍中，女孩不幸受了重傷，她靜靜地躺在醫院的病床上，幾天幾夜都沒有醒過來。白天，男孩就守在床前不停地呼喚毫無知覺的戀人；晚上，他就跑到小城的教堂里向上帝禱告，他已經哭幹了眼淚。
一個月過去了，女孩仍然昏睡著，而男孩早已憔悴不堪了，但他仍苦苦地支撐著。終於有一天，上帝被這個痴情的男孩感動了。於是他決定給這個執著的男孩一個例外。上帝問他：「你願意用自己的生命作為交換嗎？」男孩毫不猶豫地回答：「我願意！」上帝說：「那好吧，我可以讓你的戀人很快醒過來，但你要答應化作三年的蜻蜓，你願意嗎？」男孩聽了，還是堅定地回答道：「我願意！」
天亮了，男孩已經變成了一隻漂亮的蜻蜓，他告別了上帝便匆匆地飛到了醫院。女孩真的醒了，而且她還在跟身旁的一位醫生交談著什麼，可惜他聽不到。 幾天後，女孩便康復出院了，但是她並不快樂。她四處打聽著男孩的下落，但沒有人知道男孩究竟去了哪裡。女孩整天不停地尋找著，然而早已化身成蜻蜓的男孩卻無時無刻不圍繞在她身邊，只是他不會呼喊，不會擁抱，他只能默默地承受著她的視而不見。夏天過去了，秋天的涼風吹落了樹葉，蜻蜓不得不離開這里。
於是他最後一次飛落在女孩的肩上。他想用自己的翅膀撫摸她的臉，用細小的嘴來親吻她的額頭，然而他弱小的身體還是不足以被她發現。轉眼間，春天來了，蜻蜓迫不及待地飛回來尋找自己的戀人。然而，她那熟悉的身影旁站著一個高大而英俊的男人，那一剎那，蜻蜓幾乎快從半空中墜落下來。人們講起車禍後女孩病得多麼的嚴重，描述著那名男醫生有多麼的善良、可愛，還描述著他們的愛情有多麼的理所當然，當然也描述了女孩已經快樂如從前。蜻蜓傷心極了，在接下來的幾天中，他常常會看到那個男人帶著自己的戀人在海邊看日出，晚上又在海邊看日落，而他自己除了偶爾能停落在她的肩上以外，什麼也做不了。
這一年的夏天特別長，蜻蜓每天痛苦地低飛著，他已經沒有勇氣接近自己昔日的戀人。她和那男人之間的喃喃細語，他和她快樂的笑聲，都令他窒息。
第三年的夏天，蜻蜓已不再常常去看望自己的戀人了。她的肩被男醫生輕擁著，臉被男醫生輕輕地吻著，根本沒有時間去留意一隻傷心的蜻蜓，更沒有心情去懷念過去。
上帝約定的三年期限很快就要到了。就在最後一天，蜻蜓昔日的戀人跟那個男醫生舉行了婚禮。
蜻蜓悄悄地飛進教堂，落在上帝的肩膀上，他聽到下面的戀人對上帝發誓說：我願意！他看著那個男醫生把戒指戴到昔日戀人的手上，然後看著他們甜蜜地親吻著。蜻蜓流下了傷心的淚水。
上帝嘆息著：「你後悔了嗎？」蜻蜓擦幹了眼淚：「沒有！」上帝又帶著一絲愉悅說：「那麼，明天你就可以變回你自己了。」蜻蜓搖了搖頭：「就讓我做一輩子蜻蜓吧……」
有些緣分是註定要失去的，有些緣分是永遠不會有好結果的。愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他。
你的肩上有蜻蜓嗎？
有個年輕美麗的女孩，出身豪門，家產豐厚，又多才多藝，日子過得很好，媒婆也快把她家的門檻給踩爛了，但她一直不想結婚，因為她覺得還沒見到她真正想要嫁的那個男孩。直到有一天，她去一個廟會散心，於萬千擁擠的人群中，看見了一個年輕的男人，不用多說什麼，反正女孩覺得那個男人就是她苦苦等待的結果了。可惜，廟會太擠了，她無法走到那個男人的身邊，就這樣眼睜睜的看著那個男人消失在人群中。
後來的兩年裡，女孩四處去尋找那個男人，但這人就像蒸發了一樣，無影無蹤。女孩每天都向佛祖祈禱，希望能再見到那個男人。她的誠心打動了佛祖，佛祖顯靈了。佛祖說：你想再看到那個男人嗎？女孩說：是的！我只想再看他一眼！佛祖：你要放棄你現在的一切，包括愛你的家人和幸福的生活。女孩：我能放棄！佛祖：你還必須修煉五百年道行，才能見他一面。你不後悔么？女孩：我不後悔！
女孩變成了一塊大石頭，躺在荒郊野外，四百多年的風吹日曬，苦不堪言，但女孩都覺得沒什麼，難受的是這四百多年都沒看到一個人，看不見一點點希望，這讓她都快崩潰了。最後一年，一個採石隊來了，看中了她的巨大，把她鑿成一塊巨大的條石，運進了城裡，他們正在建一座石橋，於是，女孩變成了石橋的護欄。就在石橋建成的第一天，女孩就看見了，那個她等了五百年的男人！他行色匆匆，像有什麼急事，很快地從石橋的正中走過了，當然，他不會發覺有一塊石頭正目不轉睛地望著他。
男人又一次消失了，再次出現的是佛祖。佛祖：你滿意了嗎？女孩：不！為什麼？為什麼我只是橋的護欄？如果我被鋪在橋的正中，我就能碰到他了，我就能摸他一下！佛祖：你想摸他一下？那你還得修煉五百年！女孩：我願意！佛祖：你吃了這么多苦，不後悔？女孩：不後悔！
女孩變成了一棵大樹，立在一條人來人往的官道上，這里每天都有很多人經過，女孩每天都在近處觀望，但這更難受，因為無數次滿懷希望的看見一個人走來，又無數次希望破滅。不是有前五百年的修煉，相信女孩早就崩潰了！日子一天天的過去，女孩的心逐漸平靜了，她知道，不到最後一天，他是不會出現的。又是一個五百年啊！最後一天，女孩知道他會來了，但她的心中竟然不再激動。來了！他來了！他還是穿著他最喜歡的白色長衫，臉還是那麼俊美，女孩痴痴地望著他。這一次，他沒有急匆匆的走過，因為，天太熱了。他注意到路邊有一棵大樹，那濃密的樹蔭很誘人，休息一下吧，他這樣想。他走到大樹腳下，靠著樹根，微微的閉上了雙眼，他睡著了。女孩摸到他了！他就靠在她的身邊！但是，她無法告訴他，這千年的相思。她只有盡力把樹蔭聚集起來，為他擋住毒辣的陽光。千年的柔情啊！男人只是小睡了一刻，因為他還有事要辦，他站起身來，拍拍長衫上的灰塵，在動身的前一刻，他抬頭看了看這棵大樹，又微微地撫摸了一下樹干，大概是為了感謝大樹為他帶來清涼吧。然後，他頭也不回地走了！
就在他消失在她的視線的那一刻，佛祖又出現了。
佛祖：你是不是還想做他的妻子？那你還得修煉。。。。。。女孩平靜地打斷了佛祖的話：我是很想，但是不必了。佛祖：哦？女孩：這樣已經很好了，愛他，並不一定要做他的妻子。佛祖：哦！女孩：他現在的妻子也像我這樣受過苦嗎？佛祖微微地點點頭。女孩微微一笑：我也能做到的，但是不必了。就在這一刻，女孩發現佛祖微微地嘆了一口氣，或者是說，佛祖輕輕地鬆了一口氣。女孩有幾分詫異，佛祖也有心事么？
佛祖的臉上綻開了一個笑容：因為這樣很好，有個男孩可以少等一千年了，他為了能夠看你一眼，已經修煉了兩千年。
按:生命總是平衡的，以一種我們了解或是不了解的方式。問世間情為何物,乃是一物降一物
2、因小失大的故事。
3、電台賣保健品的岳奇峰老師經常講的故事有哪些？
岳奇峰的「公益」節目開播已經幾個月了，許多聽眾逐漸發百現了一個規律：只要岳奇峰前面幾天一講故事，後面沒幾天就要開始推銷新的高價保健品。比如：前面一講長壽村150歲老人的故事，後面沒多久就推出了五行醍醐液（生物波基酒）；前面一講不世出的大科學家徐啟旺和古老海洋生物鱟的故事，後面就推出了高價的AWA膠囊；前面一講五行道地豆和三師叔的故事，後面就推出了復方五行養元粥粉；前面一講打通任督二脈，後面馬上就推出了通關神器。前面一說普度眾生，要到各地親自面度授指導，後面沒幾天就要聽眾辦理VIP卡。
其實這些套路很早以前就有了，編故事賣東西是古今中外許多商家常用的方法，本不稀奇，可是人家為的是利，岳奇峰們要的不光是利，還要名，還要搶專佔道德制高點。聽他的節目，滿耳的宇宙法則、仁義道德，不光要聽眾積厚德，還不忘時不時給自己貼上德高望重的標簽，處處彰顯自己毫不利己、專門利人的高大形象，精心勾勒出一個世外屬高人團伙懸壺濟世的感人畫面。真是應了那句老話：既要賣東西，又要立牌坊！賣東西可以，先把「公益」二字去掉；立牌坊可以，不要那麼著急的自己立，日後他人自有公論。
4、食品安全小故事一百字
金屬探測機 食品金屬探測機 調味食品金屬探測機HY8802YJ
現價：人民幣0元
金屬探測機可以和生產線、稱重百機、選別機組合，形成自動檢測度稱重流水線。
編號: HY8808YJ
食品金屬檢測機 果蔬食品金屬檢測機 保健食品金屬檢測機
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食品金屬檢版測機用於保健品，食品、肉類、菌類、果蔬、水產品、食品添加劑、調味品等行業金屬異物探測。
編號: HY8807YJ
金屬檢測儀 食品金屬檢測儀 肉類食品金屬檢測儀HY8804YJ
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食品金屬檢測儀 肉類、菌類、糖果、飲料、糧食、果蔬、水產品、食品添加劑、調味品等行業金屬異物探測。
編號: HY8804YJ
金屬檢測器 食品金屬檢測器 海產權食品金屬檢測器HY8806YJ
現價：人民幣0元
金屬檢測器小型/中小型的包裝製品、大塊產品、原材料包括農產品和海產
5、有關於健康生活的故事或文章！
安陸小城，每天清晨或傍晚，在街頭空地，便有許多市民自發組織的亦健身亦娛樂的活動。參加者以中老年居多，活動種類多樣，或擊鼓，或舞劍，或搖扇，或抖綢，此處太極，彼處舞蹈，五花八門，不一而足。只要能達到運動量的，十八般武藝，樣樣皆可演練。有時長者運動，稚子摹之，忍俊不禁莞爾之味，確也是一幅市民和諧的盛世圖。
這天傍晚，來到廣場，見到幾個大叔大媽在教練的指導下竟跳起了探戈。探戈雖源於阿根廷民間，後規范於歐洲上層社會，傳於中國卻是作為一種在高層競技或交際的項目。哪知大叔大媽們卻將探戈返樸歸真，復回歸於民間。中華民族兼容並蓄的能力，由此可見一斑。大叔大媽們形體標准者有之，胖瘦高矮者亦雜，兩兩相對，不強求男女搭配，女女配合亦可，隨著節奏，神情投入，不求外現於人，唯自娛健體而已。大叔大媽們排除外在的高下評議，專注於自我的良好感覺，形成團體，變中國人內斂含蓄的傳統，張揚生命，帶動社會積極風氣，確實讓我敬服不已。
看到街頭廣場熱鬧的健身運動，我不禁想起隱蔽於社區街巷的麻將館，真是「酒好不怕巷子深」，雖處於深仄，每日也是生意興隆，人聲如沸。老年人活動中心，老年人排遣孤獨，互相交流，小玩怡情倒也罷了，一些中青年人在精神狀態上也未老先衰，卻到老年人活動中心，以麻博錢，沉溺其中，山中無甲子，寒盡不知年，把一點小日子慢慢消蝕。
本人也好評議是非，我對窩在麻將館里打麻將的中青年男女十分的不屑。人值壯年，大好時光，不去燦爛地展現自己的美好風采，不去見賢思齊地提升自己的內心修養，上辜父輩期望，下毀在晚輩中的形象，讓自己健壯的身體在灰色的光影中逐漸枯萎凋謝。
也不是說麻將一無是處，但我這里不說麻將的好，麻將的壞卻是實實在在地籠罩著我們的日常生活。說一個很簡單的例子，小城親戚接客，朋友相聚，麻將成了必備之物，打麻將成了必不可少的活動，沒有人規定，打麻將就成了我們平時親戚交往朋友相聚的代名詞。一次二次隨它，長此以往，是不是覺得我們的業餘生活太貧乏，太單一，太沒有情趣？親戚交往，朋友相聚的意義，難道就是為了打麻將？
有一種投入，叫專心，而有一種沉迷，叫墮落。打麻將是不是讓我們在某方面群體性墮落了呢？幾個文盲就會的數字游戲，幾許爾虞我詐的心思，一塊兩塊錢計較的市儈氣，一天二天悄悄逝去的歲月，不去關心社會，不需高深的知識，不要良好的道德，寄生於穩定的經濟收入。看似躲進小樓成一統，管他春夏與秋冬的灑脫，實是屍位素餐於社會。
我們的健康生活呢？
迎著朝陽，我們可以吐納，沐著晚風，我們可以起舞，大自然的山山水水，春花秋月，都是滋養我們身心的元素。聲可以為韻，光可以為色，動可以為舞，交融自然，強健體魄，愉悅心靈。街上大叔大媽的活動，就是我們的健康生活。
我們順應自然，成為生活的主人，積極健康地生活，支配自己的人生，而不要成為麻木沉淪的俘虜。打麻將，它的競技益智健體性，可以成為我們業餘生活的局部調遣，但它的負面因素不可能是我們業餘生活或生活的全部占據。占據我們的，是每日清晨的萌動，是夜闌人靜的清邃，是愉悅之情動於中而言，言之不足以歌，歌之不足，則手之舞之，足之蹈之的生命彰顯。
每個季節都有獨特的氣味
我們在這些氣味中生活
當心靈嗅到了這些不同的氣味
便會分泌出讓人終生難忘的故事
四季匆匆，帶來著也帶走著
我們求學、成家、工作、創業
很簡單的經歷在四季輪回中慢慢沉澱
於一個人來說，不經意地整理記憶包裹時
會突然發現
這沉澱下的竟是生活中的真金
這些真金上閃爍著我們追求健康生活的率真品質
從不改變，執拗的鼓舞著我們一路前行
雖然這生活是普通的
但卻是屬於我們自己的偉大和壯麗
它是一個人的，也是所有人的
最近偶然得到一個小冊子，記載各種偏方，其中有很多格言警句倒是非常有趣，摘錄如下，相信會有助於您健康生活。如有興趣，您可繼續補充！
地位是臨時的，榮譽是過去的，
金錢是身外的，只有健康是自己的。
早上一杯水，到老不後悔。
天天吃點蒜，消毒又保健。
頓頓吃點醋，不用上葯鋪。
一天一隻果，老漢賽小伙。
頓頓吃點姜，賽過活葯方。
飯後一支煙，傷肺又傷肝，
要活一百多，心胸要開闊。
睡前燙燙腳，不吃安眠葯，
腦子怕不用，身體怕不動。
少喝酒不抽煙，遇到難事心放寬，
酒色財氣不能貪，要想長壽天天練。
氣氣惱惱多生病，嘻嘻哈哈長壽命。
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
冬吃蘿卜夏吃薑，不用大夫開葯方。
情緒樂觀，地闊天寬，
情緒悲觀，烏雲滿天。
說說笑笑，通通七竅。
酒多傷人，色多傷身，
樹大傷根，氣大傷身。
生活大眾化，飲食請淡化，心情兒童化，氣量大度化。
笑一笑，少吃葯；
樂一樂，心開闊；
唱一唱，胃不漲；
愁一愁，白了頭。
惱一惱，老一老。
不怕不懂，就怕裝懂。
不怕人老，就怕心老。
知之為知之，不知為不知，
只有學而知，沒有生而知。
天下興亡，匹夫有責，
國家大事，人人獻策。
有毒的葯不吃，違法的事不做，
過頭的話少說，便宜事少做。
求財恨不多，財多害自己，
知足得安寧，貪心易遭禍。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
失去黃金有處找，失去光陰無處尋。
勤人時光當黃金，懶人時光當灰塵。
要是年華虛度過，到老空留悔恨心。
寧可今天搶一秒，不可明天等一分。
你和時間開玩笑，它卻對你挺認真。
冬季保健十大誤區時間:2010-01-19 00:38來源:半壁江原創文學網 作者:JANGJUN1728 點擊:17次
一般人認為，冬天沒有強烈的太陽，肌膚不會受到紫外線傷害，其實這是個錯誤。影響皮膚健康的是紫外線，四季的陽光中都有紫外線。紫外線有A、B、C三類，其中損傷皮膚的是A類和B類，A類紫外線的35％~50％可通過表皮到達真皮，多次日曬後即會造成肌膚出現皺紋、下垂等老化
「冬者，天地閉藏，水冰地坼。」
從自然界萬物的生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。「寒」是冬季氣候變化的主要特點。因此，冬季保健就顯得尤其重要。但是，現實生活中，人們在冬季的保健觀念上仍存在不少誤區。在衣食住行等諸多方面，大家還會「想當然」地產生一些不科學的保健觀念，存在這樣那樣的保健誤區，這些如果不及時加以糾正，就會不利於身體健康，甚至給身體帶來意想不到的危害。下面，我們就一起來看看人們冬季保健的常見誤區吧。
誤區一：衣服穿厚才保暖
在寒冷的冬季，不少人特別是老人和小孩，為了保溫防寒，經常穿得鼓鼓囊囊的，以為穿得越多就越暖和。其實，這種想法是很片面的。因為衣服本身並不產熱，只起到隔離的作用，緩沖了外面的冷空氣和體表的熱空氣之間形成的對流，使人體的熱量得以保存，這樣人體就能感覺到溫暖。當一件又一件衣服穿上後，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就得到了加強。但當空氣層厚度超過1.5厘米時，衣服內空氣的對流明顯加大，保暖性反而下降；從生理角度看，穿衣過厚，會抑制體溫調節機能的適應性，減弱禦寒能力。所以，冬季穿衣應該選用質輕又保暖的羽絨製品和冷空氣不宜透過的皮裝，這樣既保暖，有美觀大方。
誤區二：女孩愛穿尖頭鞋
寒冷的冬日，大街上時髦女子的尖頭鞋，增添了一種別樣風情。俗話說「寒從足下生」，專家指出，穿那種鞋頭又尖又窄的鞋走路時，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環不暢，時間一長，足部皮膚就會破損或長水泡，遇到寒冷天氣，這樣的腳最易凍傷。如果凍傷得很厲害，來年還有復發的可能，對身體健康很有危害。冬天穿鞋子應當選擇那種寬松保暖的，但是如果愛美的女孩實在想穿那種尖頭鞋，為了健康著想，則可以在辦公室准備一雙舒適的平底鞋，便於調換。
誤區三：全家老少齊進補
每到冬季，商店裡的保健品櫃台就紅火起來，飯店裡的滋補菜式也大為流行，什麼羊肉、狗肉煲，人參、甲魚湯，似乎不補就對不起自己的身體。然而，如果保健不得法，不但對身體沒有好處，反而適得其反。冬季人們的活動本來就少，代謝也較其他季節緩慢，身體很容易聚集脂肪，因此不應該專門服用高蛋白類和高脂肪類的補品，反而應該盡量追求清淡的飲食，脂肪肝、血脂高、體重超重者尤其應該如此。特別值得注意的是，很多家庭一視同仁，家中男女老少一起喝甲魚湯，一起嚼人參，這樣是非常有害的。
誤區四：飲酒禦寒身體好
冬季氣候寒冷，不少朋友喜歡三五好友，一起飲酒吃喝，這樣感覺暖和了很多。其實不然。酒的主要成分是乙醇，它產生的熱量很有限，人們喝酒後有熱乎乎的感覺，這是由於交感神經興奮，加速了肌體的代謝，放出了原熱能量。但這只是短暫的，隨著血管擴張，熱量大量丟失後，人體反而會感到寒冷。長期飲酒會使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動脈粥樣硬化。同時酒精對於消化道的不斷刺激又會引起肝病加重，患十二指腸潰瘍、食管炎、胃炎等。
誤區五：門窗緊閉睡得暖
冬季關上門窗睡覺，的確能夠減少空氣對流，使室內溫度上升，但是由此帶來的空氣不流通，對人體的危害更大。專家研究發現，人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質，其中從呼吸道排出的有149種，其結果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。另一方面，冬季門窗緊閉，容易發生煤氣中毒等意外。因此冬季也要經常開窗，保持空氣流通，尤其是病人的住所更應注意經常通風。
誤區六：空調開高才舒服
人體最舒適的室內外溫度應該是18℃～27℃之間，而15℃～18℃是最有益於人體健康的理想溫度。冬季寒風刺骨，有的單位和家庭為了禦寒保暖，紛紛使用空調，並且有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。實際上空調溫高，雖然給工作和生活帶來了不少便利，但長期在空調環境中的人更易患空調綜合征。具體表現為鼻塞、咽喉乾燥、口乾、頭疼、免疫功能下降等。室內外溫差如在25℃以上，一旦有事外出，則極易患感冒；一些心腦血管疾病患者則容易發生心肌梗塞、中風、面神經癱瘓，甚至死亡。
誤區七：常用熱水洗臉好
冬季回家，用熱水洗洗臉，驅走一臉的寒氣，暖和暖和被凍得麻痹的面孔，感覺的確不錯，但是這對於面部保養卻非常不利。因為冬天人的面部在冷空氣的刺激下，汗腺毛細血管呈收縮狀態，當遇上熱水時則迅速擴張，但熱氣一過後，低溫重新作用，毛細血管又恢復原狀，這樣一張一縮，容易使人產生皺紋。
誤區八：從頭沖個熱水澡
在冬季，有些人洗澡還像夏季一樣，水龍頭一開，就從頭開始淋浴，其實這是錯誤的。因為冬季人體皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又往往比夏天高，因此突然而來的熱水會令心臟負荷不了。許多人因為怕冷，還常將水溫調高，但太熱的水會令皮膚水分流失，令皮膚變得乾燥甚至引起微血管爆裂。冬季洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，最好先濕濕腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身體上潑水，開始洗澡。另外，在寒冷天氣里洗澡，最好別超過15分鍾，以免著涼。
誤區九：冬天晨練要起早
冬天的清晨，我們經常會看到一些老人在跑步、打拳。他們認為早晨空氣好，早鍛煉更有利於身體健康，其實這種做法並不可取。早晨因為氣溫偏低，一些有害氣體和物質，如一氧化碳、二氧化碳、硫化物和懸浮顆粒等，都沉降於近地面而不易散去。只有當太陽出來時，近地面層受熱，空氣開始上升，污染物也隨之被帶到空中擴散，因而空氣也會變得清新。因此早鍛煉最好在八九點鍾，太陽出來、氣溫升高後為宜。
誤區十：冬天不用防日曬
一般人認為，冬天沒有強烈的太陽，肌膚不會受到紫外線傷害，其實這是個錯誤。影響皮膚健康的是紫外線，四季的陽光中都有紫外線。紫外線有A、B、C三類，其中損傷皮膚的是A類和B類，A類紫外線的35％~50％可通過表皮到達真皮，多次日曬後即會造成肌膚出現皺紋、下垂等老化現象；而B類紫外線則大部分被表皮所吸收，成為皮膚乾燥、曬傷的原因。所以，即使在冬天，愛美的女性們也要一絲不苟地進行防曬。
孔子一生大部分時間不得志,經歷了許多政治紛擾,生活紛擾，可是他仍活了73歲。人生七十古來稀，應該說，孔子是長壽的，這與他晚年有一套養生術有關。
心胸開闊以養性
孔子曾以"三十而立……六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩"概括他一生幾個階段的特點。他的話就是很深刻的養生經。人到了老年，自己的行為能把握得住，也能放得開，進入一個人能"解脫一切"的狀態，這時，不為世事所困擾，對一切順境、逆境都看得很開，變得眼界高超，虛懷若谷。 但這又不是看破紅塵，消極避世，而仍然是積極進取，追求理想，享受生活樂趣。所以孔子晚年還致力於編撰《春秋》，不倦地學習《易》，以至"韋編三絕"，還繼續給弟子上課。 有一次楚國大夫葉公問孔子的學生子路："你們的孔夫子是個怎樣的人？"子路一時不知怎樣回答人。孔子知道了這件事後對子路說："孔子這個人啊，發憤時可以忘了吃飯，高興時什麼憂愁都扔掉了。他啊，連快要老了自己還不知道。"（《論語.述而》）應該說，正是這種開闊的心境使孔子獲得了長壽。
飲食講究以養生
孔子晚年飲食很講究，有"八不食"的習慣，從現在的保健、飲食衛生觀點看，大部分也是正確的，要求高的。這"八不食"分為三類： 一、色味方面：食物變顏色了不吃，變味了不吃。 二、食物質量方面：糧食陳舊了不吃，魚和肉不新鮮了不吃，不時新的菜蔬不吃。 三、製作方面：烹調不當的食物不吃，佐料放得不妥的飯菜不吃，從市場上買回來的酒和熟肉不吃。 這八不吃，對飲食衛生的要求很全面，對當代人也是一種啟發。 孔子還很強調吃相，他說："食不語，寢不語"。就是吃飯時不要說話，睡覺時也不要說話。 孔子有句名言："食不厭精，膾不厭細。""食"指糧食，"膾"指切碎了的肉。這句話的意思是說，要多吃經過精加工的糧食，吃的肉切得越細越好。這是大有道理的。老年人的牙齒不好，腸胃的消化功能也大大減弱，食物太粗，肉不切細，不煮爛，便咬不動，會引起消化不良症。孔子晚年堅持了這一飲食原則，保證了營養的攝人，是他長壽的重要保證。 孔子的這句話還可作另一種理解，那就是老年人要多食用美食。美食就是經過精巧烹調，色香味俱全的菜餚，能刺激人的食慾，使人胃口大開。現代很多營養學家都主張：保健食品應該是美食，如果經濟條件允許，我們應提倡家庭美食。 家庭也可以製作美食。"美食精細以頤年"，對老年人來說，這不是一種奢求，而是養生的需要。
6、關於50歲女性的小故事引發保養
保健品不可隨意吃，現在的保健品有百幾個能保證質量的?還是食補度好，一到冬天就感冒，是體質有些弱，造成抵抗力低，平時加強鍛煉專，注意保暖，避免去人多而雜的地方，飲食上多吃含維生素的食品和水果，如胡屬蘿卜、橙子等
7、身邊的食品安全故事
2006年6月，北京發生因食用福壽螺感染廣州管圓線蟲事件，共計131人染知病。
-2006年9月，上海發生瘦肉精中毒事件，300多人中毒入院。
-2006年11月12日開始道，大批「紅心鴨蛋」被查出含回有蘇丹紅Ⅳ號，致癌物蘇丹紅再次進入人們視野。
-2006年11月17日，大閘蟹、多寶魚、桂魚等便紛紛答被爆出含致癌物孔雀石綠以及違禁抗生素。
8、雲南有故事的保健品
雲南這種保健品有很多
9、關於食品安全的小故事
2006年歲末的食品市場是不平靜的。過去不久的毒大米、毒奶粉、石蠟油等事件還餘音繞梁，蘇丹紅、孔雀石綠等致癌物又掀起陣陣濁浪。在媒體鋪天蓋地的宣傳報道之下，蘇丹紅、孔雀石綠等這些過去不為人知的名詞，成了如今人們談論的焦點。由於公眾信息溝通渠道不健全，它帶來的一個直接後果便是——在物質極豐富的今天，人們卻陷入了不知吃什麼才安全的恐慌。據廣州市一項調查顯示，對於平時購買食品時是否擔心安全問題，80.7%受訪市民表示有不同程度的擔心。
然而，這種「恐慌」有必要嗎？這種認識正確嗎？要避免「有毒」食品，我們應該採取什麼措施？
食品安全：
指導專家：中國工程院院士、食品安全關鍵技術重大科技專項首席科學家 陳君石教授
-2006年6月，北京發生因食用福壽螺感染廣州管圓線蟲事件，共計131人染病。
-2006年9月，上海發生瘦肉精中毒事件，300多人中毒入院。
-2006年11月12日開始，大批「紅心鴨蛋」被查出含有蘇丹紅Ⅳ號，致癌物蘇丹紅再次進入人們視野。
-2006年11月17日，大閘蟹、多寶魚、桂魚等便紛紛被爆出含致癌物孔雀石綠以及違禁抗生素。
食品安全 有一說一
食品安全——被誇大的危機
俗話說，「民以食為天」。食品關繫到每個人切身的健康，其安全的重要性自是不言而喻。然而，屢屢發生的食品安全事故、頻頻曝光的假冒偽劣產品、接二連三的食品中毒事件……以致「我們還能吃什麼？」成了當下媒體上最為常見的一句詰問。言下之意，是目前已經沒有絕對安全的食品。
然而，這種認識真的就正確嗎？
「這是媒體炒作之下，公眾的一種不理智的心態！」面對「我們還能吃什麼」這個問題，中國工程院院士、食品安全關鍵技術重大科技專項首席科學家、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳君石在接受《家庭醫葯》記者采訪時這樣說。
實際上，在包括陳君石院士在內的眾多食品安全專家看來，中國的食品安全問題並沒有如某些媒體報道的那般可怕——
首先，我們在面對食品添加劑的時候太過敏感。食品添加劑是現代食品加工業中不可或缺的一部分，它對各類食品的花色、品種、品質、口感、營養和保存均有重要作用。食品工業如果沒有食品添加劑是不可想像的。以防腐劑山梨酸和山梨酸鉀為例，二者都是國際上公認的安全防腐劑，對人體無害。正是因為有了它們，產自新疆的香甜的葡萄乾，才能在到達北京百姓口中的時候，依然新鮮如初。
其次，在當今社會中，追求食品的「零風險」是不現實也是不可能的。在我們身邊，每時每刻都存在著食品安全威脅：烤羊肉串含有致癌的苯並芘、泡菜中含有亞硝酸鹽、香煙的毒害也決不遜於蘇丹紅……除非生活在真空中，否則我們的身體總會受到不良物質的攻擊。這在任何時代都是如此。目前世界上也沒有任何一個國家敢說自己的食品絕對安全，我們完全沒有必要對此惶惶不可終日。
今天比「昨天」更加安全
其實，換一個角度來看，為什麼現在會有這么多的食品安全事件曝光，說明我們的監管制度更加完善，檢測手段更加先進了。
陳君石院士說：「事實上，從20多年來衛生部每年進行的大規模全國市場抽檢結果看，我們的食品合格率從過去的50%左右提高到了90%，連醬油的合格率都在80%以上，進步是不小的。但老百姓對食品安全有更高的要求，這種要求也合情合理。」
從2002年開始，由科技部牽頭，衛生部、農業部、國家質檢總局等部門合作進行「食品安全關鍵技術」重大科技專項研究，從檢測、監測、控制和示範四個方面入手，為政府監管部門加強監管力度、減少和控制食品污染提供關鍵技術手段。陳君石是項目的首席科學家。
過去工商執法人員檢查「問題食品」，大多靠目測、鼻嗅等感觀鑒別和經驗判斷，局限性很大。科技人員在建立和完善安全標準的基礎上，發明了快速檢測試劑盒、食品檢測車等設備，讓執法人員底氣倍增。目前，在全國許多大中城市都配備了食品檢測車，20分鍾即可測出蔬菜農葯殘留、30分鍾就能檢出甲醛，還能監控吊白塊、雙氧水、亞硝酸鈉等違禁添加劑，共涉及10多個種類210多個產品，一上午可以對數家超市進行抽檢。
「提高檢測水平，是我們工作的一大重點。」陳君石說，通過攻關，現在他們開發的技術可以有效檢測農葯、獸葯殘留，黴菌，天然毒素和病原微生物，一個樣品就能檢查150多種農葯殘留。禽流感、新城疫快速檢測試劑盒將過去21天才能完成的工作縮短到4個小時，而且結果非常牢靠。在防控禽流感的過程中，這些技術在全國范圍得到了廣泛應用。快速食品安全檢測箱甚至登上了神舟飛船，用於檢測太空食品。
因此，面對目前頻發的食品安全問題，我們應該關注和重視，但媒體和公眾都應「有一說一」，不要見風就是雨，誇大其詞，老百姓更應該以平和的心態，理智面對。
學會3招 認真防範
當然，食品營養專家也指出，理智面對絕不是當防不防，在享受美味佳餚、便利生活的同時，也應該學會破解食品安全問題，最大限度地保護自己的健康，不受「有毒」食品的侵害。
食品營養專家為我們總結出防範有毒食品損害健康的3大招數。
第一招 飲食多樣化
如果我們冷靜地看待各類食品安全事件，就可以發現：絕大多數有毒有害物質要對人體造成危害，都是以一定的攝入量為前提的。
以蘇丹紅為例，在衛生部發布的《蘇丹紅危險性評估報告》中指出，蘇丹紅誘發動物腫瘤的劑量是一個人可能攝入劑量的10萬～100萬倍，一個人要吃1200個「紅心鴨蛋」才有可能導致危害。也就是說，偶然攝入含有少量蘇丹紅的食品，致癌危險性不大。當然，蘇丹紅可在人體內蓄積，如果經常攝入含較高劑量蘇丹紅的食品，就會增加其致癌的危險性。
陳君石院士指出，食品中含有有毒成分，並不等於食品就是有毒的。一種食物的成分是否對人體有害，關鍵看攝入量的多少和時間的長短，再好的食鹽一次吃多了一樣會中毒；就連毫無節制地大量喝水，也會造成「水中毒」。反觀各種「有毒」的添加劑或殘留物，特別是各種香精、色素、防腐劑，除個別已經淘汰的品種外，絕大多數在常規劑量下都是安全的。就連臭名昭著的瘦肉精、孔雀石綠，除非長期大量攝入，均不足以對人體造成危害。
專家還指出，不吃一切看起來「危險」的食品，這種行為同樣危險。因為這種對食物安全的恐慌，有可能帶來膳食營養質量的下降。有些人因為害怕農葯不敢吃綠葉蔬菜，因為害怕蘇丹紅不敢吃蛋類，因為害怕抗生素不敢喝牛奶……而這些食品正是人體營養素最重要的來源。長期營養不均衡給人體帶來的風險，超過偶爾吃一個含有蘇丹紅的鴨蛋。
可見，對於老百姓來說，破解食品安全問題最重要也是最簡單的，就是樹立飲食多樣化原則。豐富食品的種類，自然會減少單種食物的攝入量，在安全劑量下，身體的安全防線就不會被突破。
總之，什麼都吃、什麼都不要多吃，不但可以做到營養均衡，也能有效避免「危險」食品帶來的侵害。
第二招 購物看標識
對於食品安全，國家其實早已在著手構建一個監管體系，對於檢驗、認證合格的，食品包裝上就會印製相關的標識。作為老百姓，我們只需要認識它們並留心看食品的保質期就可以了。
1. QS標志
QS是英文Quality Safety(食品安全)的縮寫。擁有此種標識，表示該食品的生產加工企業經過了國家的審查，食品各項指標均符合國家有關標準的要求。所有QS號碼均由12位數字組成，消費者可上國家質檢總局網站查詢，將QS碼輸入，看是否和企業產品相對應，可以立即辨別真假。
2. 無公害農產品
擁有此種標識，說明這類產品生產過程中允許限量、限品種、限時間地使用人工合成的安全化學農葯、獸葯、漁葯、肥料、飼料添加劑等。它可以保證人們對食品質量安全最基本的需要。
3. 綠色食品
綠色食品並非簡單指「綠顏色」的食品，而是特指無污染的安全、優質、營養類食品。選購時要注意，只有包裝上同時帶有右側圖標和以「LB」開頭的編號才稱得上真正的綠色食品，否則便是假冒的。
4. 有機食品
有機食品這一名詞是從英文Organic Food直譯過來的，是指來自於有機農業生產體系，不使用化學合成的農葯、化肥、生長調節劑、飼料添加劑等物質，根據國際有機農業生產規范生產加工，並通過獨立的有機食品認證機構認證的農副產品。
當然，擁有這些標識的產品，通常都是擁有自主品牌的產品。現在，在食品加工的各行各業都已形成了一些叫得響的品牌。面對來之不易的取得百姓信任的品牌，企業自然倍加珍惜，從而嚴格控制產品的質量。同時，這些大企業還隨時接受著國家和消費者的監督。因此，相信、購買品牌食品，食品安全較有保障。
食品從生產者手中要進入千家萬戶，還要經過一道環節，那就是零售商。相對傳統的菜市場而言，大型連鎖超市會將食品質量安全放到更加重要的位置，注重自律。同時，超市的統一經營也為統一管理、國家有關部門的統一監管提供了可能，新聞媒體的隨時關注，使超市的行為隨時都「攤在陽光下」，接受社會的監督，這也為食品安全增加一層保障。
第三招 學會9備忘