1、中醫食療養生的好處是什麼？
中醫經典《黃帝內經•素問》中說：「毒葯攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」
2、中醫保健 食療
氣虛證：是正氣不足導致機體的基本功能來減退的虛弱徵候。表現為神疲乏力，低聲下氣，面無華，頭暈自汗，易感冒，勞累後加重。脈虛舌淡胖。
血虛症：一定是由血液不足造成的臟腑失養的虛損徵候自。表現為面色萎黃，唇爪無華，眼花心悸，失眠多夢，手足麻，四肢痙攣等。脈細舌質淡。
對於辯證來說，氣既為陽，血即為陰，但陰陽的范圍更廣，陰不獨為血，陽不獨為氣，具體可以到某一臟腑的陰陽，陰陽學說是中醫辨證論治的一個尺度。它的存在有傳統的許多東西，有需要我們繼承發揚的，也zd有需要改進的地方。
3、中醫食療養生有什麼優點？
中醫經典《黃帝內經•素問》中說:「毒葯攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。」
4、哪些方式算中醫保健養生食療，效果如果？
考營養師，或者考心理咨詢師都可以
5、中醫食療具體是什麼
食物療法，是利用食物進行防病治病，或促進病體康復，是以食品的形式來具體應用。它既不同於葯物療法，
既不同於葯物療法，也與普通的膳食有很大的差別
關系
食物療法與葯物療法的關系
食物療法和葯物療法有很大的不同。食物治病最顯著的特點之一，就是「有病治病，無病強身」，對人體基本上無毒副作用。也就是說，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地用於某些病證的治療或輔助治療，調整陰陽，使之趨於平衡，有助於疾病的治療和身心的康復。但食物畢竟是食物，它含有人體必需的各種營養物質，主要在於彌補陰陽氣血的不斷消耗。因此，即便是辨證不準確，食物也不會給人體帶來太大的危害。正如名醫張錫純在《醫學衷中參西錄》中所說「食療病人服之，不但療病，並可充飢，不但充飢，更可適口，用之對症，病自漸愈，即不對症，亦無他患」。因此，食物療法適應范圍較廣泛，主要針對亞健康人群，其次才是患者，作為葯物或其他治療措施的輔助手段，隨著日常飲食生活自然地被接受。
葯物療法主要使用葯物，葯物性質剛烈，自古有「毒葯」之稱，主要是為治病而設，因此葯物療法適應范圍較局限，主要針對患者，是治療疾病和預防疾病的重要手段。如若隨便施葯，虛證用瀉葯，實證用補葯，或熱證用溫性的葯物，寒證用寒涼性質的葯物，不僅不能治療疾病，反而會使原有的病情加重，甚至惡化。因此用葯必須十分審慎。
食物療法寓治於食，不僅能達到保健強身、防治疾病的目的，而且還能給人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不覺達到防病治病之目的。這種自然療法與服用苦口的葯物相比迥然不同，它不像葯物那樣易於使人厭服而難以堅持，人們容易接受，可長期運用，對於慢性疾病的調理治療尤為適宜。
此外，食療用品在劑型、劑量上不像葯物那樣有嚴格的規定，不能隨意更換，它可以根據患者的口味習慣進行不同的烹調加工，使之味美色艷，寓治療於營養和美味之中。
當然，由於食物療法和葯物療法各有偏長，故在防病治病的過程中二者都是不可缺少的，應利用其所長，運用於不同的疾病或疾病的不同階段，食物療法與葯物療法相互配合，相互協同，相得益彰。
食物療法與葯膳
葯膳是近幾年來逐漸從食療學中分化出來的一種特殊形式的食療食品。它是把葯物和食物合理配伍，運用中國傳統的烹調技術，結合現代食品工藝流程，製作而成的有一定保健治療作用，色香味形俱全的特殊食品。葯膳取葯物之性，食物之味，藉助食品的形式，食借葯威，葯助食勢，相得益彰，共同起到保健強身、治病延年的目的。
6、中醫食療與養生
食療，脾胃為後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有「陰之所生，本在五味」，「飲食自倍，腸胃乃傷」，「多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……」等多處論述。孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學，除「食不可過飽，務令簡少」，「常宜溫食」，「常宜輕清甜淡之物」等常識外，還對飲食方法、飲食衛生重筆描回寫，如「美食宜熟嚼，生食不粗吞」，「食勿大語」，「每食以手摩面及腹」，「勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒」答，「必不得食生粘滑等物」等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義。中醫養生講究「平衡」 ①環境平衡 ②營養平衡 ③動靜平衡 ④心理平衡 ⑤陰陽平衡
7、學中醫保健養生食療有什麼用
您好，祖國傳統醫學認為：「食葯同源，凡膳皆葯」，「食療」在《本草綱目》、copy《食療本草》中均有記載，如栗子能「治腎虛、腰腳無力，能通腎益氣，百厚胃腸」，糙米有 「止痢，補中益氣，堅筋骨，和血脈」。 民間常說：「冬吃蘿卜夏吃薑度，不勞醫生開葯方」，「夏天常吃瓜，中葯不用抓」，「一日吃數棗，終生問不顯老」等。鑒於食療內容繁多，不能一一概述，因地域、氣候、個人體質、疾病性質差異等，建議大家進行食療答前最好咨詢專業人士。