降膽固醇的保健品

1、飲食或者保健品能降膽固醇嗎

飲食或者保健品能降膽固醇嗎？可以！不僅僅是膽固醇，只要吃對了，患心臟病及其它疾病的風險也會大大降低。
可以通過改變飲食來降低膽固醇么？—可以。
如果你不吃紅肉、黃油或者煎炸食品、乳酪以及其他富含飽和脂肪酸的食物就可以降低膽固醇。但是如果你對改善健康狀況有興趣，最好不要僅僅關注膽固醇。即便不能降低太多的膽固醇，你也可以在你的飲食上改變得更多，從而降低你患心臟病及其它疾病的風險。
沒有哪一種特定的食物是適用於每個人的。但是一般來講，一份健康的飲食應該包括：
·大量的水果、蔬菜以及全谷製品（比如全麥面、燕麥、大麥）
·一些黃豆、豌豆、扁豆、鷹嘴豆以及類似的食物
·一些堅果比如核桃、杏仁和花生
·一些牛奶和奶製品
·一些魚
為了擁有健康的飲食，限制或者避免攝入含糖食物或者細糧也很重要（白麵包、白米飯、各種麵食以及袋裝的各種點心都是細糧）。

可以吃雞蛋么？—可以，但也不要過度進食。
坊間流傳著各種關於雞蛋好處及壞處的傳聞。事實是，雞蛋是蛋白質的優質來源，而且不會過分升高膽固醇，雖然雞蛋膽固醇含量很高。
有特別的食物可以降低膽固醇么？—可能有。
有些食物似乎能降低膽固醇，但是科學家並不能確信。下列是有過研究的食物：
·富含Ω-3脂肪酸的食物 — 富含Ω-3脂肪酸的食物有魚油、橄欖油及芥花油。這些食物似乎能升高好膽固醇並降低壞膽固醇。更為重要的是，有研究發現攝入上述食物多的人較攝入少的人心血管疾病患病風險低。如果你想吃的話，建議每周服用1-2次魚油（比如鮭魚、鯡魚或者金槍魚）。如果你想吃富含魚油的保健品，請告訴你的醫生或者護士。
·堅果— 有研究發現攝入一定量的堅果比如核桃、開心果，可以幫助降低膽固醇以及心臟病或者猝死的風險。
·富含纖維素的食物— 比如水果、蔬菜、黃豆、燕麥，似乎可以降低膽固醇而且對健康有益。有些醫生甚至推薦富含纖維素的保健品。
那些宣稱可以降低膽固醇的食品怎麼樣？—務必小心此類食品。
現在有許多添加了植物提取物「甾醇」或者「甾烷醇」的食物。這類食品有果粒橙、酸奶以及特殊的人造黃油。添加了「甾醇」或者「甾烷醇」的食物可以降低膽固醇。但是這些食物是否降低心血管疾病及腦卒中的患病風險不大清楚。另外，動物研究發現這些提取物有可能會損壞健康。專家認為在推薦人們吃富含「甾醇」或者「甾烷醇」的食物之前還需要進行更多的研究。
應該吃保健品來降低膽固醇么？—或許可以。
有研究發現有些保健品可以降低膽固醇。但是幾乎沒有研究證實保健品可以預防心血管疾病及腦卒中或者高膽固醇血症引起的其他疾病。如果你打算吃保健品，請謹記：即使在美國，政府也並沒有嚴格管控保健品。這意味著保健品的真實成分和標簽上標識的並不一定相符。
以下的保健品可能幫助減低膽固醇：
·紅曲米 — 這個保健品含有與降脂葯相同的成分。紅曲米可以降低膽固醇，但是宣稱含有紅曲米的產品有效成分的量不一定夠。
·鈣 — 有些研究發現補充鈣可以降低膽固醇。但是沒有研究證實鈣可以降低心血管疾病或者卒中的風險。有些研究甚至認為含鈣的保健品會增加心血管疾病或者卒中風險。
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張鐵須，男，醫學碩士，平頂山市高血壓防治中心常務副主任，平頂山市第一人民醫院心內三科主任，平頂山市心電生理與起搏專業委員會主任委員。有感於現在虛假、錯誤的醫學信息太多，所以建立這個公益性的醫學交流平台，一心致力於普及醫學知識，提高大眾醫學素養和健康水平。

2、高膽固醇，高血脂患者可以保健品可以長期吃嗎

不可以，高血壓高血脂主要是要嚴格降壓治療 平穩控制血壓於正常范圍 因為血壓升高對於各個臟器 都會引起負擔加重 長此以往 會導致各種並發症 而且 血壓升高超過一定的范圍 會導致腦血管急性病變 所以 血壓的控制是首要的問題 高脂血症首先是要嚴格的飲食控制 飲食中要盡量減少動物脂肪的攝入 食用油應該是植物油 如山茶油 主要含不飽和脂肪酸 對於這樣的病人 要選擇什麼樣的保健品是個難題,我建議服用湯臣倍健的大豆磷脂和魚油,其中大豆磷脂的適應人群適宜人群
1."三高"人群,預防心腦血管疾病者.
2.欲提高記憶力和預防老年痴呆者.
3.脂肪攝取過多者.
4.常飲酒,吸煙,肝功能失常者.
5.糖尿病患者.
6.膽結石患者.
7.皮膚粗糙,有黃褐斑,老年斑者
魚油的適應人群：
1.三高（高血脂,高血壓,高膽固醇）人群.
2.腦溢血,腦血栓,中風,動脈硬化,老年痴獃人群.
3.心腦血管疾病人群.
4.年老記憶力降低者.
5.視力衰退及有老花趨勢者.

3、吃什麼保健品降血脂

服用魚油等保健品能降低血脂的宣傳也是錯誤的，魚油制劑可使輕度升高的甘油三酯降低，但對總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇影響不大，根本達不到有效降低血脂的目的，
廣告宣傳中降血脂的說法並不準確。我們知道，血脂要和血zd液中的蛋白質結合，形成各種顆粒大小、密度不同的脂蛋白，才能溶於血液中。脂蛋白又分為低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白中的膽固醇，叫「壞膽固醇」：高密度脂蛋白可以將細胞內的游離膽固醇運出，減少動脈粥樣硬化的形成，所以又叫「好膽固醇」，因此，傳統說法的「高脂血症」並不準確，准確的說法應當叫血脂異常;治療方案應是「調脂」，而不是「降脂」，即把血液中過高的內總膽固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白降下來，把過低的高密度脂蛋白升上去。如此，才是較為科學的稱謂和治療方法。
此外，並非所有肥胖人群都容需要降(調)脂治療。一般情況下，有三種情況需要考慮，一是血脂異常者，如高膽固醇血症、混合型高脂血症、高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白血症，從預防冠心病 的觀點出發，需要調脂治療：二是冠心病及其他動脈粥樣硬化患者，這類患者是調脂治療的重點對象;三是高血壓患者，這類患者也是調脂治療的對象。

4、什麼保健品對降血脂最有效？

想要達到降血脂，平時可多吃以下食物來輔助降血脂：
1、 富含α-亞麻酸的食品
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。
2、菌類：靈芝、香菇及木耳
靈芝單用或與降血脂葯合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂葯引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
3、可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等
5、多吃大蒜、洋蔥
6、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
7、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
9、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
10、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用

5、美國保健品那個牌子降膽固醇

建議試試 紅麴菌（抄Red Yeast Rice），美國有多個廠牌，都有降膽固醇的效用。
為了避免廣告嫌疑，不在這里指明哪個牌子的最好。
Red Yeast Rice屬於食品補充劑，在美國的大賣場Costco，可以買到比較便宜的貨色。

6、中糧集團降膽固醇保健品

中糧集團有什麼百好保健品能降膽固醇沒聽說過，降膽固醇太簡單了，平時自己飲食適當注意就能降，首先是平時多吃素，少吃肉，尤其是不吃肥肉，少吃高蛋白，而且每頓飯吃七成飽，加上適當的運動，使自己產生飢餓感，保證膽固醇百分之百的會降到正常值。其次是每天喝濃茶，特別是秋茶，價廉物美，度對降膽固醇有直接作用。另外，我認識的兩個人，一個原來為社區幹部，因經濟問題被判刑4年，原來很胖，血壓高版、血脂高，每天吃降壓葯，服刑半年左右血壓、血脂全部正常，也不用吃葯。另一人原先體重超過100公斤，嚴重肥胖，血壓高、血脂高、血糖高，且心臟也不太好，每天吃降血壓、降血糖等多種葯物，今年8月份因經濟問題關進拘留所，最近體重降了10多公斤，現在權血壓、血脂、血糖全部正常，也不需要吃葯了，雖然這是兩個極端的例子，難道不讓人深思嗎？

7、哪種維生素可以降低膽固醇？ | 保健食品

膽固醇水平不正常容易引起心臟疾病和中風。盡管一些研百究人員發現消費特定物質可以產生積極影響，但除了處方煙酸以外，至今度沒有發現其他維生素和礦物質有助於降低膽固醇。植物甾醇和魚油根據發表在國外營養雜志的報告，已證明植物甾醇與含有大量長鏈多重不飽和脂肪omega-3的魚油相結合可問以有效降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平。朝鮮薊葉提取物專家指出，朝鮮薊葉提取物有降低膽固醇的顯著效果。英國科學家進行的研究答發現這種營養補充劑對健康有積極影響。紅曲米營養補充劑根據營養健康中心和替代療法醫學研究機構的報告，紅曲米可以明顯降低回血液中的低密度脂蛋白和總膽固醇水平。亞麻籽和亞麻籽油亞麻籽及其製品有降低膽固醇的可能性，但各種答研究結果對這一作用還存在很大爭議。

8、降血脂保健品有哪些

降血脂保健品有很多，建議服用月見亞麻酸來輔知助降血脂。

葯物調脂治療建議以月見亞麻酸輔助降血脂為主，月見亞麻酸主要道以降低低密度脂蛋白的膽固醇水平但不影響高密度脂蛋白的膽固醇水平來達到降血脂的目的。月見亞麻酸能降低血漿膽固醇的主要原因是其分子版結構與膽固醇比較類似，所以在腸道中被吸收時，月見亞麻酸會代替膽固醇而被膽汁酸吸附，由此減少膽固醇的吸收。權

9、血脂高 ，膽固醇高吃什麼葯或者保健品有好效果？？

保健品是不能治病的！但是可以起到輔助治療的作用，血脂高是她生活方百式和自身代謝的問題，在吃葯的同度時還要注意每天堅持鍛煉和飲食上的習慣，如少吃油膩、不吃高膽固醇類食物（蝦皮、蛋黃、內臟等），多喝水，盡量選擇食用植物油，保持心情舒暢等都有助於降低體內膽固醇問。
鍛煉是幫助降血答脂和膽固醇的最基本方法，當然要在身體允許范圍內。最好的鍛煉方法是甩手快步走路，至於代謝也可以選擇一些調節血脂比較好的保健品，加內強代謝，我媽媽就是這樣，67歲，一年多的時間，到醫院檢查，現在已經降下來，用的那個保健品的中文名叫BBC心腦金膠容囊。

10、什麼保健品可以調節膽固醇

                                首先，保健品是百不能治病的，這點千萬要搞清楚。

    降血脂和降膽固醇的葯作用速度度和體內合成脂肪、膽固醇的量有關，所以短期內不見療效是可以理解的。在服葯同時也要注意飲食習慣，如少吃問油膩、不吃高膽固醇類食物（蝦皮答、蛋黃、內臟等），多喝水，盡量選擇食用植物油，保持心情舒暢等都有助於降低體內膽回固醇。

   大量實踐證明了：鍛煉是降血脂和膽固醇的最好方法，當然答要在身體允許范圍內。最好的鍛煉方法是快步走路。