1、洗髓功到底有什麼好處
1、鍛煉身體總是有好處的，保持身體健康嘛，和廣播體操、眼保健操一樣一樣的，要是說別的，補腎壯陽、長生不老什麼的，只要不傻都能知道那是騙人的，不要相信。
2、少林保健功什麼時間做一天做幾次為適宜？
少林保健工什麼時間做一天做幾次為宜？這個問題可以問一下少林寺人員。
3、誰有 少林保健功的書
你去新華書店看看。我好像有看到封面上有寫少林保健字樣的。具體是不是你要找的就不知道了
4、有誰知道90或91年的搏擊雜志上好像有一篇文章叫《少林達摩醫療保健氣功》？還有功法的內容？拜謝！！！
你可以去試試《真氣運行法》
5、少林達摩醫療保健氣功
去中華氣功論壇看看，搜索一下應該會有吧
6、練習少林易筋經有什麼好處
易筋經保健作用
易筋經內功運動量較大，動作難度亦較高，一般全套鍛煉只適用於體力較好的青壯年或慢性病患者。可顯著地改善體質，祛病強身。易筋經外功因其主要運動指掌及上肢，可普遍地適用於各年齡層的健康人及慢性病患者，通過上肢運動而運氣壯力、活血舒筋，影響全身。
易筋經 注意事項
體質虛弱者慎用內功練法，特別是其中的「卧虎撲食勢」，運動量及難度都較大，心臟病及哮喘發作期忌用。上述患者採用外功練法時，亦宜減少每式操作次數，量力而行，循序漸進。
功法注重動靜結合，一方面在練功方式版上強調動功與靜功的密切結合。另一方面是指在練功時要「動中靜」，即保持精權神寧靜的狀態，全神貫注，呼吸自然；練靜功時要「靜中動」，即在形體外表安靜的姿勢狀態下，保持氣息運動的和諧。只有動靜結合，意、氣、體三者互相配合，才能煉精化氣氣生神，內養臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。易筋經外功採用默念法可促使機體寧靜和機能的調整。
7、如何可以買到孫雲光的中華少林保健功的VCD
我想買磁帶
8、少林保健功什麼時間做合適？
少林保健工適合睡前半小時做。
9、少林易筋通背養生鐵襠功具體怎麼練的？容易學習嗎？
這里有秘法吐納，經絡拍打，心法傳授，可以襠部抗擊打，也是常人所不能的。
要長壽先補漏，只有練就鐵襠功，就可達到延年益壽的效果，我就深有體會。對於健康的追求，沒有什麼是難的，可以習練！
10、練習少林易筋經有什麼好處？
易筋經保健作用
易筋經內功運動量較大，動作難度知亦較高，一般全套鍛煉只適用於體力較好的青壯年或慢性病患者。可顯著地改善體質，祛病強身。易筋經外功因其主要運動指掌及上肢，可普遍地適用於各年齡層的健康人及慢性病道患者，通過上肢運動而運氣壯力、活血舒筋，影響全身。
易筋經 注意事項
體質虛弱者慎用內功練法，特別是其中的「卧虎撲食勢」，運動量及難度都較大，心臟病及哮喘發作期忌用。上述患者採用外功練法時，亦宜減少每式操作次數，量力而行，循序漸進。
功法注重動靜結合，一方面在練功方式上強調動功與靜功的密切結合。另一方面是指在練功時要「動中靜」，即保持精神寧靜的狀態，全神貫版注，呼吸自然；練靜功時要「靜中動」，即在形體外表安靜的姿勢狀態下，保持氣息運動的和諧。只有動靜結合，意、氣、體三者互相配合，才能煉精化氣氣生神，內養臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。易筋經外功採用默念法可促使機體寧靜和權機能的調整。