子宮癌保健

1、子宮癌應該怎樣預防和保健?

預防子宮癌的秘訣是定期進行體檢,一般是一年兩次百?

提倡晚婚和少生?優生,推遲性生活的開始年齡,減少生育次數,均可降低宮頸癌的發病機會?

積極預防並治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等症?分娩時注意避免宮度頸裂傷,如有裂傷,應及時修補?

注意性衛生和經期衛生?適當節制性生活,月經期和產褥期不宜性交,注意雙方生殖器清潔衛生,性交時最好採用安全套,減少知杜絕多個性伴侶?

男方有包莖或包皮過長者,應注意局部清洗,最好做包皮環切術?這樣不僅能減少妻子患子宮頸癌的危險,也能預防自身陰莖癌的發生道?

對宮頸癌高危人群,包括性生活過早?過多,及生育過早?過多?過密的婦女,有亂交?濫交?多個性伴侶和不潔性生活史的婦女,衛生條版件落後?性保健知識缺乏地區的婦女,有宮頸糜爛?撕裂?慢性炎症及陰道感染等症的婦女,配偶有包皮過長或包莖的婦女,應特別重視定期普權查?

2、子宮癌現在越來越年輕化，這種疾病最容易出現在哪個年齡段的女性身上呢？

   現在由於癌症的越來越年輕化，不管是哪個年齡段的女性，都會有患宮頸癌的可能如果要是女性的宮頸癌能夠早期的發現，並且早期治療的話，可能會比較好一些，女人患得宮頸癌的時候，身體一般會發出這3個「信號」，別大意了!

  1、腰酸背痛

因為子宮的位置，它處於盆腔，當患上宮頸癌的時候，那麼腫瘤可能就會越來越大，而且還可能會壓迫到周圍的器官，因此當女性出現腰酸背痛的時候，這就是一個典型的例子了

  2、腹部出現疼痛

如果你並沒有受到外部的刺激，以及原來腰腹部並沒有說過什麼內外傷，而出現哪種腰部和腹部有疼痛的感覺，並且在大小便的時候，這種疼痛感，還可能會加重

     在過去子宮癌患者多數都是四十歲到六十歲這個年齡段女性易患有的疾病，近幾年二三十歲的女性朋友也有很多患有子宮癌，子宮癌發病年齡最小的才17歲，甚至還沒有成年，這是據調查最年輕的子宮癌患病者，患有疾病不僅對女性的健康有傷害，而且也會導致女性無法生育，對學習工作也會有影響。

子宮癌呈現年輕化的原因有很多，女性朋友都要多了解，尤其是年輕的女性要注意，在平時要及時預防，常見的病因有病菌感染，在性生活中不注意，不管是男性還是女性在性生活前後都要注意陰部清潔的。

    通過上述所說的我們知道了子宮癌發病的最小年齡是17歲，這對女性朋友來說傷害是很大的，還沒有成年就感染了疾病，影響了學習和生活，子宮癌現在也是越來越年輕化了

3、宮頸癌患者的性保健要點是什麼？

宮頸癌是常見的女性惡性腫瘤之一，占女性生殖器腫瘤的第一位zd。對於宮頸癌的婦女能否過性生活，應視病情而定。

在治療前，原則上不能過性生活，有2方面的原因：一是房事很容易引起癌腫出血，癌腫組織脆弱，本身就有出血傾向。房事時陰莖插入陰道深部，直接接觸了宮頸表面的病灶，極易引起出血，甚至出現致命性大出血。二是促進癌細胞的轉移。癌細胞相互間連接疏鬆，很容易穿透血管壁或脫落到血管和淋巴管內，並隨血液或淋巴液流向身體各個部位擴散，然後到新的地方生長繁殖，成為新的癌腫轉移灶專。房事時，由於生殖器的血管充血、擴張、血流加快，也促使癌細胞向遠處轉移。此外，房事會引起生殖道發炎，使生殖器官持續充血、擴張，更能加速癌細胞的擴散。

手術以後，癌腫基本消除，一般可行房事，但要注意時間和方式。癌症根屬治後，陰道比原先縮短1/3，加上卵巢全部切除，雌激素水平降低，陰道萎縮而且變得更加狹窄。術後陰道殘端傷口雖然2周後可癒合，但完全癒合約需2個月以上。因此，術後1個月後過性生活為宜，過早房事可能使殘端裂開，導致大出血。

4、請問子宮癌化療後如何保養身體？

規范治療後，也是有復發的可能，所以需要定期復查的，
那麼子宮頸癌治療後怎麼護理呢？
1、合理休息
患者需要合理的休息，減少憂愁，保持心情愉悅，這樣子有利於疾病的治療。放射性療法和化療都會傷害到患者的身體，所以在治療後一定要休息好，讓疲憊的身體能夠快速回復，注意勞逸結合。專
2、豐富自己的精神生活
在治療宮頸癌的時候，患者都會很擔心自己的病情，所以很容易緊張。在治療後也會擔心是否能夠治好，這種精神狀態對疾病是有壞處的，並不利於回復健康。所以患者在治療後豐富自己的精神生活，有所追求，從而爭取康復。
3、適當鍛煉身體
生命在於運動，患者在治療之後適當運動的話可以增強自己的體質，有利於身體的恢復。宮頸癌康復期的病人可以多散步、做保健操以及太極拳等。
4、均衡飲食
宮頸癌治療後患者可以多吃富含蛋白質、維生素的食物，不能抽煙喝酒，飲屬食需要清淡，而且不能吃辛辣油膩的食物。

5、子宮癌的預防保健方法有哪些？

預防子宮癌的秘訣是定期進行體檢，一般是一年兩次。

提倡晚婚和少生、優生，推遲性生抄活的開始年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病機會。

積極預防並治療宮頸糜爛和慢襲性子宮頸炎等症。分娩時注意避免宮頸裂傷，如有裂傷，應及時修補。

注意性衛生和經期衛生。適當節制性生活，月經期和產褥期不宜性交，注意雙方生殖器清潔衛生，性交時最好採用安全套，減少百杜絕多個性伴侶。

男方有包莖或度包皮過長者，應注意局部清洗，最好做包皮環切術。這樣不僅能減少妻子患子宮頸癌的危險，也能預防自身陰莖癌的發生。

對宮頸癌高危人群，包括性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，有亂交、濫交、多個性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛生條件落問後、性保健知識缺答乏地區的婦女，有宮頸糜爛、撕裂、慢性炎症及陰道感染等症的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女，應特別重視定期普查。

6、子宮保健要注意什麼？

子宮是女性最關鍵的部位，尤其是在生育方面，可是有些女性在日常生活中不注意，容易出現宮寒的症狀，影響了子宮健康與正常生育。為了保養與呵護子宮，女性一定要做好這十件事。

女人身體最怕冷的器官是什麼?是肚子?NO，准確的說是子宮。如果子宮受寒，就會引發月經不調，影響正常的生育，還會讓你的容顏早衰，出現色斑、皮膚粗糙等現象!

冬季子宮受寒，小心變黃臉婆

最近氣溫一天比一天低，受月經不調、痛經等疾病困擾的也越來越多，也有許多女性在寒冷天氣易出現體虛乏力、手腳冰涼、皮膚干澀、色斑增多等各類症狀。

中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除了，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。」

保養子宮，做好十件事

一、戒煙排清子宮毒素

研究顯示，香煙中的致癌物質似乎有特殊「偏好」，最喜歡選擇性地集中在宮頸黏液中。因此長期吸煙會讓子宮發病危險增高15倍!還有研究證實，被動吸煙也會帶來類似後果。因此為了子宮健康，戒煙最重要!

二、多吃些魚類尤其是深海魚

「會吃魚的女人美到老!」秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量w-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素能刺激子宮平滑肌收縮、抑制輸卵管的蠕動，溶解黃體，使血中黃體酮水平下降，具有抗生育作用。前列腺素分泌量相對越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險會相對越小。

三、為怕冷的子宮保暖

子宮很怕冷，要注意為它保暖。「宮寒」最易發生在月經期，建議每月生理期不要吃生冷食物，多穿些衣服，做好腹部的保暖，最好還能讓身體微微發汗，子宮才不會覺得冷。有得愛美女士為了美麗的身材，再冷的天也不穿秋褲，就穿絲襪、低腰褲等還有漏臍的衣服，殊不知，你以後或不久之後要為此付出很多的痛苦。

四、 家庭不能忽視

流行病學調查顯示，子宮疾病中最常見的是子宮肌瘤。如果母親患子宮肌瘤，女兒患上的可能性是一般正常人的7倍。這時你除了需要每年接受一次宮頸年檢，每兩個月還應該做一次子宮自檢。

子宮自檢法：清晨，空腹平躺在床上，略微彎曲雙膝，放鬆腹部，用雙手在下腹部按觸，由淺到深，如果有腫塊，你可以摸到。

五、每周遊泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運動醫學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每周遊泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的也變得輕松許多。

六、不要坐太久

比起家庭主婦，職業女性患子宮內膜異位症的比率要高出21%。因為七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時，久坐加上缺乏運動鍛煉，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。所以，OL每坐著工作2小時，就站起來活動活動，改善因久坐導致的循環不暢。

七、做子宮體操緩解痛經

醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西德魯發明了一套「子宮體操」，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面，保持5分鍾。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，在空中盡量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每周做3次，連續做2個月子宮體操，可以緩解痛經症狀。

八、謹慎拜訪院

如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。很多美容院為了追求「速白」效果，在自製的所謂「天然」面膜等產品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，建議自己帶保養品去，這樣就不用顧慮產品中的激素超標。

九、關注內褲上的白帶密碼

白帶是正常分泌物，健康白帶是膠凍狀，清亮、沒有異味。如果你發現內褲上的白帶很稀，向水一樣不成形時，很可能是子宮功能失調的先兆。水樣白帶是細菌生長的溫床，這時一定要去醫院做專業檢查。

十、謹慎服用安眠葯

越來越多的女性因為工作與生活的壓力等其他原因失眠，不得以情況下服用安眠葯。殊不知，一成以上安眠葯中含影響荷爾蒙水平的成分，導致女性體內雌性激素不穩定，這也是子宮受損的主要原因之一。