脾臟保健

1、補充脾臟的小孩兒保健葯

您好；脾臟損傷厲害的必須手術治療。單純的血腫就沒必要手術治療

2、什麼食物可以保健肝臟和脾臟

看看這里有你需要的嗎？
補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜於消除或改善氣虛證。這里主要介紹補益脾氣的食物。補氣類食物在使用時，有時易致氣機壅滯，出現胸悶、腹脹、食慾不振等現象，可適當配用行氣類食物如橘皮，砂仁等同用。

馬鈴薯（洋芋、土豆、山葯蛋） 味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

山葯 味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

紅棗（大棗） 味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

兔肉 味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

豬肚（豬胃） 味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

牛肚（牛百葉） 味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。

羊肚（羊胃） 味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。

牛肉 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。

桂魚 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒濕證忌食。

泥鰍 味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足、泄瀉、脫肛。

粳米（大米、硬米） 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。

秈米 味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。

糯米（江米） 味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

扁豆 味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

豇豆 味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。

蜂蜜 味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。

3、男人脾臟虛弱，影響身體健康，有哪幾件事盡量避免？

一：避免吃夜宵

一直以來我們都認為胃腸道才是和飲食關系密切的臟器，自從我們開始對中醫不斷地了解之後才發現，原來脾臟才是和消化系統關系最為密切的臟器，也許胃腸直接管理食物，但是脾臟才是最後的統帥者，脾臟不好的人，飲食一定要注意規律，千萬不要吃夜宵，增加它的負擔。

二：脾臟不好的人，一定要管理好自己的情緒，避免生氣

我們都知道怒氣能夠傷感，但是你知道嗎，生氣也會傷害我們的脾臟，所以，本就有脾胃虛弱表現的人，千萬不要輕易地發脾氣，因為發脾氣不但不能解決問題，還會影響我們的健康，實在是百害而無一利，當然，對脾臟影響最大的還是還是傷心郁悶之情，這種消極情緒會讓脾臟失去工作的動力，消化功能更加虛弱。

三：脾臟不好的人，一定要避免去濕濁之地

你知道的嗎？濕氣是人體最難去除的物質之一，很多疾病都和濕氣積聚有著密切的關系，當脾臟虛弱的時候，很容易被濕氣困住，進一步遏制住它的功能，因此我們一定要注意，多喝薏仁水，排出體內的濕氣，還要避免經常在濕氣重的地方停留。比如喜歡下雨的南方地區，脾臟不好的人在那裡定居一定要慎重哦。

身體的保健一直以來都是一個大問題，大工程，我們一定要有耐心，學會做自己的醫生，掌握一定的養生知識，生活起來才會更從容不是嗎？

4、怎樣養生

5、人體有那些保健穴位？

6、日常生活中應如何保護脾臟？

巳時喝水護脾臟（9：00-11:00），喝水保護脾臟，這個時候人體的狀況：脾經是最旺的時候，脾是消化、吸收的總管，又是人體血液循環的統領，脾的功能好，消化吸收就好，血液循環的質量就高，嘴唇才會紅潤，否則就會口唇蒼白後唇暗，唇紫，皮膚也會失去光澤。
養生之道：這個時辰就要多喝水，至少要六杯水，不要大口喝，要慢慢的小口嘬飲，慢慢飲，讓脾臟處於最活躍的狀態，如此身體才會開始整個白天的「水循環」，進入良性的新陳代謝。

脾的重點保健，就是要避免思慮過多，要勞逸結合，工作時認真工作，工作之外就要放鬆自己，不要再想工作中的問題，生活中很多事情就因該順其自然，不要刻意強求，不能做到的事業不要強求，以免傷身。
中醫認為「脾與長夏相應」長夏就是農歷六月，雨水較多，濕氣重，而脾的特性是喜燥惡濕，所以長夏的時候要特別注意預防濕邪入侵，不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物，尤其是夏天吃火鍋，對脾胃的傷害很大。

脾胃的飲食調養：一是飲食沒有節制，包括飢飽失常和飲食規律失常。二是包括偏食過寒或過熱，過於肥膩的和味大的食物，嗜酒。飲食因該清淡，不吸煙喝酒，講究個人衛生。

摩腹護脾
每當飽食之後，以手按摩腹部，也是古代養生家們的一種養護脾胃的常用方法。
食後摩腹法是：吃飯以後，將手搓熱，放於上腹部，按順時針方向環轉推摩，自上而下，自左而右，可連續二三十次不等。此法可促進胃腸消化功能，有利於腹腔血液循環，還能治療一些疾病。只要持之以恆，對脾的運化功能有益。自唐代孫思邈提出：「飯後即自以熱手摩腹」之後，後世養生家多有所沿用，實踐證明行之有效。

飲食療法：
山葯薏苡仁粥
適用於脾胃虛弱所致的飲食不振，脘腹脹滿、大便溏泄等，尤其適用於中老年脾胃虛弱所致食慾不振。
做法：山葯50克，薏苡仁15克，粳米100克。 煮粥食用。

蓮子芡實粥
能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿，形寒肢冷，腰膝酸軟。
做法：蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。

參棗粥
能健脾益氣，適用於體虛氣弱，食慾不振、脘腹脹滿。
做法：黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。　

蓮子豬肚湯
能溫胃健脾，益氣補虛，適用於脾胃虛弱所致的食慾不振，消化不良，飲食偏冷（即胃痛）
做法：蓮子30克，豬肚一個，胡椒少許，煮成湯實用。

山楂麥芽粥
適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿，食慾不振，消化不良。
做法：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用，能健脾開胃，消食化積。

薏苡小豆粥
能滲濕利水，健脾益氣。適用於脾虛濕盛所致的食少納差，脘腹脹滿，尿少浮腫。
做法：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

八寶粥
能益氣養血，健脾強身。適用於體虛乏力，食少納呆，氣血虧。
做法：蓮子、芡實、薏苡仁、山葯、桂圓、紅棗、白扁豆各5克，粳米100克，煮粥食用。

7、脾臟不太好，平日如何保養？應注意什麼

巳時喝水護脾臟（9：00-11:00），喝水保護脾臟，這個時候人體的狀況：脾經是最旺的時候，脾是消化、吸收的總管，又是人體血液循環的統領，脾的功能好，消化吸收就好，血液循環的質量就高，嘴唇才會紅潤，否則就會口唇蒼白後唇暗，唇紫，皮膚也會失去光澤。
養生之道：這個時辰就要多喝水，至少要六杯水，不要大口喝，要慢慢的小口嘬飲，慢慢飲，讓脾臟處於最活躍的狀態，如此身體才會開始整個白天的「水循環」，進入良性的新陳代謝。

脾的重點保健，就是要避免思慮過多，要勞逸結合，工作時認真工作，工作之外就要放鬆自己，不要再想工作中的問題，生活中很多事情就因該順其自然，不要刻意強求，不能做到的事業不要強求，以免傷身。
中醫認為「脾與長夏相應」長夏就是農歷六月，雨水較多，濕氣重，而脾的特性是喜燥惡濕，所以長夏的時候要特別注意預防濕邪入侵，不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物，尤其是夏天吃火鍋，對脾胃的傷害很大。

脾胃的飲食調養：一是飲食沒有節制，包括飢飽失常和飲食規律失常。二是包括偏食過寒或過熱，過於肥膩的和味大的食物，嗜酒。飲食因該清淡，不吸煙喝酒，講究個人衛生。

摩腹護脾
每當飽食之後，以手按摩腹部，也是古代養生家們的一種養護脾胃的常用方法。
食後摩腹法是：吃飯以後，將手搓熱，放於上腹部，按順時針方向環轉推摩，自上而下，自左而右，可連續二三十次不等。此法可促進胃腸消化功能，有利於腹腔血液循環，還能治療一些疾病。只要持之以恆，對脾的運化功能有益。自唐代孫思邈提出：「飯後即自以熱手摩腹」之後，後世養生家多有所沿用，實踐證明行之有效。

飲食療法：
山葯薏苡仁粥
適用於脾胃虛弱所致的飲食不振，脘腹脹滿、大便溏泄等，尤其適用於中老年脾胃虛弱所致食慾不振。
做法：山葯50克，薏苡仁15克，粳米100克。 煮粥食用。

蓮子芡實粥
能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿，形寒肢冷，腰膝酸軟。
做法：蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。

參棗粥
能健脾益氣，適用於體虛氣弱，食慾不振、脘腹脹滿。
做法：黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。　

蓮子豬肚湯
能溫胃健脾，益氣補虛，適用於脾胃虛弱所致的食慾不振，消化不良，飲食偏冷（即胃痛）
做法：蓮子30克，豬肚一個，胡椒少許，煮成湯實用。

山楂麥芽粥
適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿，食慾不振，消化不良。
做法：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用，能健脾開胃，消食化積。

薏苡小豆粥
能滲濕利水，健脾益氣。適用於脾虛濕盛所致的食少納差，脘腹脹滿，尿少浮腫。
做法：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

八寶粥
能益氣養血，健脾強身。適用於體虛乏力，食少納呆，氣血虧。
做法：蓮子、芡實、薏苡仁、山葯、桂圓、紅棗、白扁豆各5克，粳米100克，煮粥食用。

8、怎麼樣保養脾臟？

脾虛證是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。

1. 脾虛證的臨床表現及宜忌食物

臨床表現：

精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。

宜食食物：

具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物：

性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。

2．食療參考方

a. 粳米粥：粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

b. 香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。

c. 炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，並點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。

d. 扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子後，置籠中，旺火蒸20分鍾。
參考資料：http://hys.nease.net/My%20Webs2/mywebs2/new_page_78.htm

9、為什麼說脾臟是後天之本？它對人體的保健意義是什麼？

脾胃為後天之本，氣血生化之源，百全身的肌肉及四肢活動都要依靠脾胃運化的水谷精微來濡養。
脾氣健運，營養充足。則肌肉豐滿，四肢有力。
脾氣虛弱，運化不健，度營養不足。肌肉失養，就會逐漸消瘦乏力。

脾主運化，包括運問化水谷精微和運化水濕兩個方面。飲答食經過胃的消化後，再經脾進一步消化並吸收其富有營養物質的水谷之精，轉輸至心肺，再通過經脈輸送到全身，營養周身專臟腑，器官，組織。其水液部分，亦由脾吸收傳輸，在肺，腎，膀胱等臟腑的共同運作之屬下，來維持和調節體內水液的代謝與平衡。