小兒日常保健

1、小兒推拿師的技能

基礎部分技能
包括：小兒的生理和病理特點、兒科基礎知識、兒科診斷基礎、小兒推拿概述、小兒推拿基礎知識、小兒推拿常用手法詳解及實際操作、小兒推拿常用穴位詳解、小兒推拿常用穴位運用、實際操作與演練、小兒推拿常用穴位功內用分類、小兒推拿主要禁忌等。
臨床應用技能
包括：小兒推拿重點穴位精講、小兒推拿重要手法精講、小兒推拿治療原則、嬰幼兒日常保健推拿、新生兒保健推拿、小兒日常多發病、小兒消化系統疾病、小兒呼吸系統疾病、兒科常見病的保健推拿、預防與恢復等40餘種病症的推拿方法，以及10多種兒童保健推拿方法。容

2、怎樣讓孩子健康成長？

為了保障孩子的健康，父母應該從孩子出生之日起，就應給孩子建立健康檔案。不斷記錄孩子的成長過程中所碰到的健康問題。

要想小兒安，三分飢和寒

「要想小兒安，三分飢和寒」，這句俗語出自明代醫書《萬密齋》，是孩子日常保健的常識，意思是說要確保小孩平安健康，就不能給孩子吃得太飽，穿得太暖。老古話流傳至今自有它的大道理。溫飽是每個人的最基本的生理需求，我們難道不去盡量滿足我們最愛的寶貝嗎？

孩子處於一種稍稍的欠缺狀態，他身體的機能就會呈現一種向上狀態，生機勃勃，反之，身體的機能就會倦怠。

凡是一個小孩子不知道什麼叫餓，只是飽食終日，他就不會聰明。

現在我們的物質生活水平提高了，錢多了，雞鴨魚肉都成了孩子們的家常便飯。做父母的總是恨不得把自己的心頭肉也端出來給孩子，胖了？瘦了？寶貝的一滴淚在父母那裡也成了汪洋大海，何況是事關孩子身體發育的營養問題！但是，畢竟孩子們不懂，就知道什麼好吃，吃什麼，不會節制，結果因為不注意飲食，一個個得了「肥胖症」。但很多父母在面對孩子的營養補充時卻往往不得要領。這不怪孩子，完全是我們做家長的責任。其實只要全面了解了，均衡營養也很簡單。

我們應該督促孩子，一定要改變膳食結構，多吃蔬菜、水果、雜糧類的食物，魚、肉之類的蛋白質一定要適當，油炸食品要少吃。

父母還要控制孩子的食量。現在日本人讓中小學生下雪天穿著小褲衩在雪地里走，定期有意不讓吃飽，適當地凍他、餓他之後，這些孩子的抵抗力、生命機能都極大地增強，人也變得聰明了。凡是一個小孩兒不知道什麼叫餓，只是飽食終日，他就不會聰明。你要讓孩子變聰明，簡單極了，你餓著他，孩子一餓，他就到處找吃的，實在找不到吃的，他就自己做，這樣他很快就學會做飯了，很快就聰明了。

戲團里訓練小狗、小熊，就得餓著它，它表演一個動作給一塊吃的，如果你給它吃飽了，那小狗、小熊就不表演了。

「三分飢和寒」，不但激發孩子的智力，而且還能增強他的抵抗力。

這里，做父母的也要注意自我控制，因為合理膳食往往是全家人的事。如果一家人都堅持健康的飲食習慣，那麼得到幫助的就不止是一個人了。

父母也要引導孩子進行適當的體育鍛煉，不能讓孩子在電視和電腦前面一呆就是幾個鍾頭。

3、兒童養生 兒童保健養生有哪些原則

兒童保健養生原則
戒掉睡前吃點心的習慣
大多數學齡前的孩子都有睡前吃點心的習慣，雖然說寶寶的腸胃發育還未完善，吃點心可以避免孩子過度飢餓。但是孩子一旦養成了睡前吃點心的習慣就必然會增加胃的負擔，引起營養過剩，變成「小胖子」對孩子的心理發育也非常不利。另外睡前吃點心也會對孩子的神經中樞產生影響，再加上一些孩子沒有刷牙的好習慣，這樣蛀牙的問題就會更加嚴重。因此對於學齡前的孩子要注意戒掉其吃點心的壞習慣。
科學的飲食習慣
現實生活中多數孩子都有偏食挑食的壞習慣，事實上對於孩子而言這些壞習慣也是可以慢慢改掉的。建議寶媽們日常一定要嚴格按照科學的飲食方式督促孩子均衡飲食，同時在春季還建議多食用一些維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，原則上應以當季的果蔬為首選。
預防過敏
春季如果要帶孩子到外郊遊則要注意是否會引起過花粉過敏，另外建議過敏體質的兒童在春季最好減少外出的時間。
警惕呼吸道系統疾病
春季的氣候變化無常，再加上孩的抵抗力本身就差，因此就更容易感冒了。因此父母們要注意做到及時幫助幼兒增減衣服，做好保暖工作，特別是要注意做好雙腳的保養工作，盡量讓孩子少到人流量較多的公共場所逗留。
養成喝水的習慣
多數孩子都不會主動喝水的，而現實生活中一些父母為了表現對孩子的愛，可能也會無條件的給孩子供應各種碳酸飲料。而據專家介紹碳酸飲料是兒童智力發育的第一殺手，而且其中的熱量含量也相當高，因此原則上要盡量不要讓孩子喝飲料，同時可以適當的讓孩子多喝一些溫開水，以更好的促進身體健康。
多曬太陽
多曬太陽可以提高身體的免疫力，促進鈣質的吸收，因此建議家長朋友們在春季的時候可以多帶孩子到外面呼吸呼吸新鮮的空氣，同時多曬曬太陽。
預防春困
很多人認為只有上班族會有春困的煩惱，事實上孩子到了春天也會出現注意力不集中的問題的，這就是春困是血氣不足的表現了，因此建議父母們一定要做好孩子的作息時間的培養，盡量使孩子養成良好的作息生活習慣。
早晚讓孩子喝牛奶
牛奶的營養是無可替代的，而且其飲用方法簡單，特別是其中的鈣質對兒童的生長發育具有很大的幫助，而早上喝牛奶可促進新陳代謝，預防便秘。晚上喝牛奶則有幫助補充鈣質吸收的作用，因此建議家長日常要注意督促孩子多喝牛奶。
冬季兒童保健養生小常識
保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗、腳、臉，再適當搽點護膚霜
堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
注意節制飲食
「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。

4、小兒推拿健康嗎？

武漢鶴延堂的針灸和刮痧都很健康的：在針灸中不會有太大的疼痛，刮痧也是一樣，既安全又有效率。

5、孩子脾胃不好如何調理，怎麼給孩子做日常保健？

若要小兒安，三分飢與寒。平時別吃太飽了，熬粥時放些山葯，多揉揉肚子,順時針繞肚臍揉

6、小兒推拿怎麼樣？

小兒推拿對孩子好嗎

隨著人民生活水平的提高以及對中醫的逐漸認可，很多家長很關注孩子的保健問題，的確，孩子就是家庭的中心，如果孩子頭疼腦熱的話，一家人跟著後面亂了陣腳。因此小兒推拿開始盛行，那麼小兒推拿對孩子好嗎？

推拿的好處

人體的經絡很大程度上決定人體的健康程度，也就是說經絡打通了，人體就不容易得病，而推拿可以恰到好處的打通人體的經脈，讓人體保持健康。

特別是某些慢性病和亞健康狀態，通過推拿的手法很好的刺激人體經絡能夠達到康復的狀態。

適當的推拿沒有任何副作用，對於身體和精神方面都起到了舒緩的作用。

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小兒推拿對孩子好嗎

小兒推拿總體來說是好的，但是並不針對所有的孩子。第一：年齡過小的孩子不適合進行推拿。一般來說，3歲往上的孩子才能接受小兒推拿，因為孩子過小會有抵觸的狀態，這很容易導致孩子受驚而驚覺，甚至因為哭鬧過猛烈而產生其他疾病。

第二：容易延誤病情，比如說，孩子咳嗽發燒，家長任務孩子是受涼引起的，堅持推拿，其實是病毒引起的，結果導致孩子病情加重。因而孩子生病的時候最好去醫院檢查一下，不能急病亂投醫。

第三：正規的醫療機構非常重要，現在很多人為了掙錢搞一個小兒推拿館，但是館內的醫生都是半路出家，甚至只接受過幾周到幾個月培訓的普通人。小孩子本身比較嬌弱，這些沒有正規醫療證書的人很容易使孩子受傷。

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注意事項

生病不要亂投醫

7、小兒艾灸保健的幾個主要穴位及常用病的艾灸方法

不想讓孩子動不動就生病，想給孩zd子增強免疫力的話，給孩子做小兒艾灸保健灸。做小兒艾灸保健灸的主要穴位專：
1、身柱穴

2、神闕穴

3、公孫穴
風寒感冒

兒童患了風寒感冒的話，可以艾灸這些穴位：百會穴、 大椎穴、 風門穴、肺腧穴

小兒艾灸時間：給孩子做艾灸，艾條要做溫和灸進屬行，每穴艾灸5~10分鍾左右，每日1-2回病癒即止。

8、什麼方法可以提高孩子免疫力？

有些不會護理孩子的家長，只要孩子稍微不適就送去醫院。現在的醫生不給你開葯就是輸液，哪有幾個良心醫生啊？其實每一個孩子本身都是有抵抗力和免疫力的，只是在葯物的作用和家長錯誤的護理下使得免疫力降低。要想讓寶寶有一個強壯的身體，那就跟我來學學我自己的育兒經驗。

一、春捂秋凍。二三月份有可能天氣一下變暖，但切記不要給孩子立馬減掉厚衣服，畢竟從寒冷的冬天適應到暖春，身體要有一個慢慢的適應過程。一到秋季天氣轉涼的話也不要立馬給孩子裹得嚴嚴實實。不要隨便聽信別人說的為什麼給孩子穿這么多或穿這么少。如果實在不知道什麼是多什麼是少，那就遵循這樣的原則:跟我們大人穿的一樣多或者比大人只多穿一件衣服。還有一個特別簡單的方法就是摸一摸寶寶的後腦勺和脖頸處，只要是溫熱的就表示寶寶穿的剛剛好，不要以手腳的溫度作為衡量寶寶穿衣多少的標准。孩子經常穿的多會特別容易導致他抗拒嚴寒的能力減弱，稍微天一涼就特別容易出現感冒發燒等症狀。

二、適當的鍛煉。不要整天讓孩子上什麼特長班，技能不能輸在起跑線，身體也不能輸啊。沒事就帶著寶寶晨練，離幼兒園或者學校不是很遠的話可以選擇徒步上學，陪孩子一起。小堅持大收獲，長此以往孩子的身體素質一定會明顯的提高。也可以讓孩子學習舞蹈，乒乓球，游泳，跆拳道等課程，既鍛煉了身體也培養了興趣。

三、每天給寶寶做五分鍾的小兒推拿。小兒推拿，主要起到一個對寶寶日常保健的作用，可以提高寶寶的抵抗力。

1.補肺經。從寶寶無名指指根往指尖推，每次推兩百次，左右手都要推。補肺經可以幫寶寶消除體內各種火氣，不易引發咳嗽感冒和扁桃體發炎等病症。

2.按揉扳門。扳門在手掌大魚際平面，每次按揉兩百次，可以起到調理脾胃，消食化食的作用。我媽說過，小兒一旦脾胃虛弱就會導致積食或者腹瀉，只有讓脾胃免疫力提高才不會引發病痛。

3.摩腹。如果寶寶經常腹瀉就順時針，經常便秘就逆時針。雙手疊在一起，以寶寶肚臍眼為中心，用適當的力量幫寶寶快速按揉一分鍾。這個方法可以增強寶寶的腸道功能，尤其是換季的時候更不易引發一系列腸道疾病。

4.按揉湧泉穴。取點位置在寶寶腳心往腳趾方向一寸，每次按揉一分鍾。湧泉穴可以有安神助眠的作用，消除因驚嚇所引發的驚厥或者夢魘，對寶寶大腦的發育也是特別好的。並且能預防因腳底受涼而引起的身體的各種不適。

這些看似不起眼的小方法對寶寶身體可是有著超級大的保健運用呦！只要每天堅持做一次，孩子的免疫力一定會增強。