1、推薦男性保健葯
首先平時的時候一定要合理的安排一下自己的作息情況，可以弄一些【奈羙而】噴塗兩下，可以有個30分左右吧不要讓自己太過於勞累，也可以吃一些滋補的食物，比如說豬腰，羊腎，枸杞子，韭菜，黑豆。
2、如何加能性功能
1.按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
2.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人做愛，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
3.鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性 高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小 便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒 鍾，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。
4.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷 水，待3分鍾左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕 疲勞感。
5.助性的金屬——鋅
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量 大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。 120克瘦肉中含鋅5 7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩 腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7.多食海魚與海藻
在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8.陰莖指壓法強化性能力
時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手 或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性 交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
9.多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。
10.刺激食指強精壯陽
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
11.麥芽油與乾果果仁延緩性衰老
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米 等含麥芽油豐富的食物。德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此 外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
3、如何做好男性生殖器官的保健？
因為男人的陰莖及陰囊、會陰部都會積聚一些細菌，從而給生理健康帶來威脅。zd所以，每天做好衛生清理工作是最佳的保健。
(1)陰莖體的清潔：用清水進行清洗，最好用手握住來回的揉搓。
(2)龜頭的清潔：陰莖疲軟時包皮蓋住龜頭不能上翻就可能是包皮過長或是包莖，至於區分，也很簡單，在陰莖勃起時包皮能自動上翻或是用手上翻露出龜頭的稱為包皮過長，不能上翻仍然覆蓋龜頭的稱為包莖。清洗主回要是將包皮上翻(若非包皮過長不用上翻)用清水或淡鹽水清洗龜頭包面及冠狀溝，因為包皮過長或是包莖都會在包皮內側及龜頭上形成包皮垢。
(3)陰毛的清潔：用淡鹽水將其弄濕後用手指度揉搓。
(4)陰囊的清潔：用清水或淡鹽水清洗，將雙手放到陰囊兩側輕握，答然後進行清洗。
(5)會陰部的清潔：陰囊與肛門之間的部位稱為會陰。這里主要積聚一些尿液的殘留或是肛門排泄物的殘留，用清水沖洗即可。
(6)肛門的清潔：用水清洗即可。
以上清洗時所用的液體可以採用清水、淡鹽水、專用洗液。
4、我的性功能不好。有辦法嗎
1.按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊使睾丸血液循環改善由於經常斷地供給睾丸新鮮血液當會增強睾丸功能提高男性精力按摩日次每次2 -3分鍾即用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸時間易過長因刺激過強反而會使睾丸功能低下按摩好日次養成每日次習慣遠比偶爾之更具成效
2.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閑暇時刻閉目冥想想想像和美女或者朝思暮想想上女人做愛甚至想像具體細節種白日夢雖虛構確使身體雄性激素分泌得加強使身體性相關器官都得小小鍛煉大大提高對性敏感性
3.鍛煉性交肌肉
陰莖根部骨盆肌被稱男性性交肌肉其恥骨尾骨肌起主要作用增強些部位肌肉增加整骨盆和陰莖血液供應量能促進勃起增加性 高潮時快感並能幫助患者控制射精男性也用排尿斷辦法找自已恥骨尾骨肌且找些肌肉有意識地加鍛煉方法假想正阻止小 便般每天鍛煉兩次每次15下逐日增加收縮次數直每天次能做50下此基礎上作點變化放鬆前收縮骨盆肌肉並保持3秒 鍾堅持樣鍛煉l月般感受對性交幫助
4.來場冷熱水交替浴
種古老增強男子性功能鍛煉方法使用冷熱水交替浴時好維持定室內溫度防止感冒浴缸內充分溫熱之再出浴缸給陰部施加冷 水待3分鍾左右陰莖、陰囊收縮之再入浴缸此反復3-5次即結束若能每日堅持做交替浴使年男性精力充沛、性功能增強、減輕 疲勞感
5.助性金屬——鋅
男性精液含有較高濃度鋅鋅保證男人性功能另外還有助於提高人抗病能力建議男士們每人每天服用15微克鋅該劑量針對運動量 大男士般情況下男士只需服用該劑量2/3了每天鋅用量絕能超過15微克因過量服用鋅會影響人體內其礦物質作用 120克瘦肉含鋅5 7微克另外火雞肉、海產品、大豆含鋅量也高適量食用
6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激位於陰莖根部兩側腹股溝管也能大大提高性功能腹股溝向睾丸輸送血液和連接神經通路因此使腹股溝管血液循環良好非常重要按摩 腹股溝管方法分別用兩手指按壓陰莖根部兩側從上向下撫摩刺激血液流向睾丸通路每日按摩次每晚入睡前自己床上按摩
7.多食海魚與海藻
古羅馬時期人們發現魚類滋養性慾理想食品特別鯊魚肉作性愛催化劑至今仍享有盛譽科學研究證明魚肉含有豐富磷對於男女性功能保健十分重要有"夫妻性和諧素"之說
海藻含磺量超過其動植物而磺缺乏或足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低因此要經常服用些海藻類食物海帶、紫菜、裙帶菜等
8.陰莖指壓法強化性能力
時常採用陰莖指壓法按摩陰莖有效地提高性能力方法反復用手指抓捏陰莖由此增強陰莖神經和血管等活性化同人寒冷時反復搓手 或握拳改善手指血液循環使手指發紅變暖樣反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起陰莖勃起必介意繼續進行按摩早晚床上進行按摩作性 交前性愛撫環更有助於建立友愛積極環境氣氛
9.多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭種生長力旺盛常見蔬菜腎虛陽萎、遺精夢泄輔助食療佳品對男性陰莖勃起障636f70797a6431333337386633礙、早泄等疾病有好療 效患者每天都韭菜佐食或把韭菜子研粉每日早晚各服15克用開水送服由於食韭菜導致部分人胃病發作需要注意口腔內韭菜味過重 咀嚼茶葉對抗
10.刺激食指強精壯陽
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮性激素分泌減少並喪失生殖力而麥芽油卻能預防並改變種情況所我們日常生活應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富食物
11.麥芽油與干仁延緩性衰老
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮性激素分泌減少並喪失生殖力而麥芽油卻能預防並改變種情況所我們日常生活應常食小麥、玉米、小米 等含麥芽油豐富食物德國醫生發現某些經常大吃南瓜子民族沒有前列腺疾病發生因南瓜子含有種能影響男性激素產生神秘物質此 外葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益
12.保持規律性愛
食色性也古人對性認識極深刻性慾人本能酣暢淋漓、美好、適度地性愛總讓人難忘懷性生活消除性緊張使身心愉悅內分泌正常免疫功能得調節並正常發揮新陳代謝正常運轉體驗性愛美妙人對性總有著無限嚮往
所性愛本身好促性劑建議量力而行
13.每天保持適量蜂蜜
蜂蜜含有豐富營養物質還含有生殖腺內分泌素具有明顯活躍性腺生物活性每天適當服用蜂蜜改善體質提高性能力特別對哪些因體弱而性功能有所減退者堅持服用蜂蜜製品效更佳
14.適度手淫罪
男性從手淫體驗快感同於性交手淫時會更加關注陰莖感受能進行規律性生活手淫代之生物進化論上觀點認任何生物或任何功 能都存用進費退性功能也例外還沒有機會進行規律性生活手淫吧並沒有害處反而有益有利於訓練控制陰莖能力
15.運動更顯男兒本色
據國外項研究表明長期習慣坐著工作男子能夠堅持參加段時間體育鍛煉們性生活次數會增加性生活質量也會有大改善鍛煉 能增強人體性反應性增加陰部肌肉協調性另方面鍛煉能夠雖速機體血液循環有利於陰莖局部微循環狀況改善對於維特其勃起能力有益 堅持適度體育鍛煉體質增強了性功能衰退延緩有利於減少性功能退化
16.做好避孕措施
男女雙方想馬上要孩子又吃避孕葯夫婦雙方都有顧慮女方更怕懷孕因此思想能高度集性生活質量會大打折扣女方及時服用避孕葯或男方戴上避孕套雙方便毫無顧慮精力集性生活會取得滿意效平時也會性趣盎
17.性生活該樣做
許多人做愛便立即顧彼此蒙上被子呼呼大睡其實樣好雙方應該擁抱撫摸仔細回味剛才感受給身體恢復台階另外生殖器人體衛生部位性交過程雙方身體細菌充分交換容易引起泌尿系和生殖系感染所除了做好放鬆
工作還應該小便下尿道內細菌排出,從而保證生殖系統衛生
18.讓生殖器自由呼吸
有些男性喜歡穿緊身褲狹小牛仔褲雖看著性感其實對自己身體卻性感由於緊身褲使陰羹與睾丸更緊貼身體增加了睾丸局部溫 度有礙於精子生產同時緊身褲緊裹陰羹使陰囊皮膚善於散熱本領得發揮睾丸局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位血液循 環尤其妨礙靜脈血液迴流造成睾丸瘀血導致生精利經常穿緊身褲誘發男性育原因之所應該穿寬松衣褲讓外生殖器充分舒展自由呼 吸
19.戒煙、戒酒維護性功能
大量飲酒當會帶來性功能障礙酒精毒者男性有50%患有性功能障礙因酒精降低了睾丸酮生成速度此外慢性酒精毒者還能發生 營養缺乏引起生殖腺激素紊亂臨床表現男性生殖腺功能低下包括睾丸萎縮乳房女性化性慾減退陽痿和育煙毒素對人生精功能也有抑製作 用長期吸煙會阻塞血液向四肢流動使陰莖血液循環受阻因而出現陽痿煙酒對人體利少弊多要保持高亢性功能煙酒應該戒掉特別酗酒 歡迎追問 望採納
5、常吃性保健品對身體有什麼危害你知道嗎?
性保健品，最好吃純中葯製品，如果含有激素類葯物，對身體危害很大，在當地醫生的指導下應用，如果含有雄激素，會導致睾丸萎縮，性功能下降等，要特別注意一下
6、陰莖老是流透明液體對身體好嗎
建議服用雙奇還源丹。雙奇還源丹是在幾十味御用處方上精選出純天然野生草本葯材，利用世界最先進的高科技尖端技術提純而成。在治療男科疾病中有兩大奇功： 一奇：雙奇還源丹30分鍾見效，能快速喚醒已沉睡了的陰莖海綿體，使生長期更長、更強壯、更堅挺；同時修復已經破裂、受損的陰莖海綿體，快速激活睾丸和海綿體細胞生物活性，從而顯著提高睾丸分泌睾酮素能力和質量，全面促進海綿體對睾酮素充分吸收。 二奇：雙奇還源丹是市面上唯一的三腺同治的產品，含雙活力性蛋白酶重新恢復腎能、睾丸、前列腺、海綿體等功能。徹底改善性功能，祛除體內病源，深層滋養，激活外腎精血再生塑造腎系統良性循環。 雙奇還源丹的特點：本產品能調節免疫，抗疲勞、固腎養陽、滋陰補虛，強精壯髓。使血液供應充足、新陳代謝加快、性功能改善、強力持久安全、告別男人體質下降，腰酸背痛，睡眠不好，腎虛體弱，工作壓力大。 雙奇還源丹適應范圍: 陽痿、早泄、性功能低下、氣虛體弱、腰膝酸軟、生殖器官發育不良、陰莖短小、中老年性疲軟、性無能、盜汗、尿頻尿急、尿後余瀝、前列腺增生、肥大、炎症等不適；足跟痛、神疲乏力、精神萎靡、面容憔悴、頭暈眼花、失眠健忘、疲勞過度。 溫馨提示：雙奇還源丹是中葯成分的功能性保健品，沒有任何毒副作用，對男科疾病效果特別好。如果想了解更多話可以選擇淘寶上搜索，上面有更詳細的資料。
7、使用男性性功能治療儀治療陰莖短小有效嗎?謝謝
呵呵 當然有效的 網上有嘛全面的應用范圍：
● 陽痿、早泄、陰莖短小、青知少年發育遲緩、中老年性功能衰減
● 慢性前列腺炎症、活血化瘀、消解炎症
● 對健康男性有清潔、滋養、壯根等性保健功能，提高性能力
我現在也在關注這道個問題 國家現在都開始重視男科，都有政策把男科從泌尿科或者皮膚科劃分出來，所以現在專門的男科醫院和那內些男性保健會所越來越多了，商機啊。最主要它和其他葯物不一容樣沒有副作用，純物理療法。但是你選擇一定要找有三證的廠家，這樣又便宜又有保證。希望可以幫到你。
8、陰莖保養
陰毛的衛zd生與保健
人體的身上有許多部位都長有毛發，但長在生殖器周圍的陰毛卻是容易被大家所忽略。
陰毛和身體一些部位的毛發一樣，皆具有減少摩擦與保持通風的作用。在減少摩擦上，陰毛的存在可以減少性器官與衣物之間的摩擦，或者在走動及運動時所產生的劇烈接觸，就好像腋毛的存在可減少手臂與胳肢窩的摩擦一樣。在保持通風的功能上，陰毛的存在也可讓生殖器官保持通風，避免太過潮濕。
在與陰毛有關的疾病上，陰虱可說是較常見的一種。一般來內說，不論是性行為、內褲共用或是蓋棉被等，都有可能經由接觸的方式而感染陰虱。所以個人的基容本衛生必須多加註意。如果不幸感染陰虱的話，最好的方法還是把陰毛剃掉，以斷絕陰虱生長的空間。另外，如果內褲選用不當，也會對陰毛產生不必要的牽扯，可能會造成毛囊發炎的症狀，進而長出小硬結。
9、怎樣才能提高性功能
10、人的陰莖是不是 和身高成正比？
最科學的測量陰莖長度的方法
陰莖是男性生殖器官的重要部分，對一個男人來說非常重要。早在遠古時代，陰莖就出現在石刻圖騰上，充分體現了人們對生殖器官的崇拜。陰莖的大小有種族和個體的差異，我國男子（18-45歲）的陰莖長度（非勃起）在4．5-8．8厘米之間，平均為6．5厘米，橫徑平均為2．5厘米，陰莖中部平均周徑為8厘米。
那麼，怎樣測量陰莖的長度呢？這里教你一種醫生常用的方法。非勃起陰莖長度的測量：室溫18℃，取直立姿勢，將陰莖提起與身體呈90°，用直尺測量陰莖上方的恥骨聯合處到陰莖頭頂部的長度。勃起陰莖長度的測量：取直立姿勢，用手捏住陰莖頭用力拉向前方，牽拉到不能延長為止，用直尺測量恥骨聯合到陰莖頭的長度（牽拉後的長度與勃起的長度基本相同），大於或等於8厘米為正常。值得提醒的是，有些男人由於肥胖，腹部脂肪較多，使一部分陰莖埋在脂肪內，使陰莖看起來較小，測量時可用手推小腹脂肪。不過陰莖小一點的男人也不必在意，只要做愛的方法得當是不會影響性生活的。
推算陰莖大小是否正常的公式!
(亞洲)
國際男性保健組織（MTD）通過近30年研究得出：
正常陰莖長度M=（身高T-105）*0.618/3.14 (厘米)
正常陰莖直徑D=M/3.14 (厘米)
(歐美=亞洲/1.414/0.618) 厘米