復合維生素保健品

1、長期吃復合維生素對身體有害嗎？

容易過量，對身體健康不利。

一般來講，正常人只要膳食合理是不會缺乏維生素的，維生素缺乏不是一天兩天可以形成的，只有當某種維生素長期攝入不足或大量消耗時，才會出現維生素缺乏症。市面銷售的復合維生素產品多種多樣，其中不少含量相對較高，如果盲目補充會有「超量」風險。

以大家最熟悉的維生素C為例，其被認為毒性最小，但每日用量超過600毫克會出現尿頻，超過1000毫克可使皮膚發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉；兒童如果長期服用大劑量維生素C，可能影響骨骼發育。

(1)復合維生素保健品擴展資料

適合補維生素的人

1、飲食不規律的人

長期飲食不規律或每頓吃得太少，很容易造成維生素的缺乏，適量服用復合維生素可填補飲食上的缺失。

2、嚴格素食者

長期吃素的人容易缺少維生素D、維生素B12等，長期如此，可造成惡性貧血，或損害神經系統。

3、不常吃魚的人

吃魚過少，可能會造成維生素A和維生素E的缺乏。如果每周吃魚少於兩次，可在服用復合維生素的同時吃點魚油。

4、手術後的病人

手術時因為組織損傷和缺血的人，補充維生素能促進組織再生，加速傷口癒合。維生素C和K，還可促進凝血功能恢復，減少手術後出血。

2、保健品復合維生素b族可以隨便吃嗎

健康養生、維生素、消化系統、b族維生素、營養成分、血液循環

3、哪個牌子的保健品好，比如說復合維生素方面的

紐崔萊，讀者文摘白金獎，消費者信得過的品牌

4、吃養生堂的成人復合維生素片好不好?

懷著對維生素的抗病和防癌的健康夢想，醫學科學家曾進行了無數的試驗和臨床研究，擬證實這個完美的結論。在我們國家，越來越多的人覺察到了健康的重要性，服用維生素等保健品的群體在不斷增加中。在城市，尤其是白領階層，很多常年吃快餐的人會覺得，服用復合維生素片比吃水果蔬菜更省事。辦公室女性流行起 「維生素女人」，中午吃飯時將胃口縮得如雀兒般小，下午吃一粒高級復合維生素，據說這樣能保持身材。更重要的是，他們在潛意識中認為，維生素既有維持生命和新陳代謝的功能，還可以延緩衰老，降低膽固醇，有助於減肥、排出體內毒素，預防慢性疾病，甚至還能預防癌症。於是，補充維生素便成為進補的主流，大量維生素廣告充斥媒體。其實從產品功能來看，這些產品並沒有什麼新意，也談不上什麼技術含量。

我們知道，維生素的發現是20世紀的偉大發現之一。維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。人體猶如一座極為復雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關系。酶要產生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。膳食中如缺乏維生素，就會引起人體代謝紊亂，以致發生維生素缺乏症。如缺乏維生素A會出現夜盲症、乾眼病和皮膚乾燥；缺乏維生素D可患佝僂病；缺乏維生素B1可得腳氣病；缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎；缺乏維生素B12可患惡性貧血；缺乏維生素C可患壞血病。
最近一個顛覆性的結論如同一顆炸彈引起了大家的深刻的反思。我的一位患友突然電話里告訴我「天哪，我吃錯葯了？」原來他服用維生素已有數年，剛剛被一項最新研究結論震驚了。剛剛發表在2008年12月JAMA雜志《美國醫學協會期刊》的一項大型研究的結果，卻對服用維生素的作用做出了近乎顛覆性的結論。在一項以3萬多個男性為對象的5年多研究發現，硒和維生素E不會降低患前列腺癌的風險；科研人員還提早結束該試驗，因為這些補充劑導致患前列腺癌和糖尿病的風險稍微提高了。《洛杉磯時報》報道，為了證實維生素對抗疾病的功效，美國國立衛生研究院這些年來投資了上億美元，展開一系列的臨床試驗，為的就是確定它們的作用。在2008年12月公布的另一項涉及1萬多人的長期性研究卻發現，維生素C和E，以及硒補充劑，並不會降低患前列腺癌、腸癌、膀胱癌或胰腺癌的風險。最近的其他一些研究也發現，維生素和礦物質補充劑無法對抗癌症、中風和心血管疾病。一組研究人員對將近4萬個婦女進行10年調查，結果吃維生素E補充劑的人患心臟病、中風和其他癌症的幾率，與只是服用安慰劑的人是一樣的。一系列臨床研究的結果讓人民失望。吃維生素和礦物質補充劑，對人體並沒有顯著幫助，有時甚至會對人體造成傷害。美國癌症研究協會一貫的建議是，應該通過平衡的飲食攝取適量的維生素和礦物質，從蔬菜和水果中獲得維生素等抗氧化劑會更好，而不是依靠吃葯，因為身體適於接受天然存在的維生素。在已經來臨的2009年我們應該理性對待維生素保健品，記住平衡的飲食，合適的運動才是健康長壽的基石。

最後建議不管是服用什麼維生素，還是悠著點。

5、補充復合維生素，選哪類維生素好？

吃啥善存片吶, 在所有的食品當中都可以找抄到比那種保健品好得多便宜得多的維生素, 比如缺維C,每天吃一個檸檬(我是拿檸檬泡茶喝),缺維E,吃杏襲仁, 芝麻(我是拿杏仁當零食吃,還有豆製品)很多的食品都含有很豐富的維生素,建議你網知上查一下,只要平時飲食塔配合理,根本不需要吃什麼保健品道, "純天然"的維生素全部在純天然的食品當中, 保健品可能是"純天然"的嗎?

6、長期吃復合維生素保健品有壞處嗎

有的。任何營養物質都不可以長期吃，最好保持飲食多樣性，營養均衡，適量運動，加強身體的吸收機能，長期服用單一的物質，容易導致身體吸收能力變差。

7、復合維生素B與維生素B族有什麼不一樣，詳細回答

一、性質來不同

1、復合維生素B：復合維生素B(Vitamin B Co．）為復方制劑。

2、維自生素B族：維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱。

二、組成不同

1、復合維生素B：含維生素B1、維生素B2、維生百素B6、煙醯胺、泛酸鈣。

2、維生素B族：由維生素B1、B2、B3、B4、B5、B6、B7、B12、B9組成。

三、度特點不同

1、復合維生素知B：為非天然物質，復合維生素B參與機體新陳代謝過程，為體內多種代謝環節所必需的輔酶和提供組織呼吸的重要輔酶原料。

2、維生素B族：為天然物質，維生素B是身體內新陳代謝必需的一環道，每種維生素B都參與了關鍵的代謝反應，通常以輔酶的形式存在。

8、吃什麼復合維生素好

從醫生處方，葯房裡拿葯，或者到外邊街上的葯房裡拿葯，以及現在所謂的非處方用葯，和帶有國家批準的保健食品，有保健食品標識的都有維生素和礦物質，這是事實，應該是一樣的。關鍵是它每種產品本身含有的營養素的種類和含量是不一樣的，你需要看這個，不可能是保健食品都是維生素C加維生素E，不管你是葯房裡買的，作為葯品來出售的，還是作為保健食品出售的，只要營養素的名稱是一樣的，量是一樣的，那功能也是一樣的。
應該補充復合的多種維生素和礦物質。假如生活節奏很緊張，很快，覺得自己不能保證一日三餐均衡營養，那麼一人一片多種維生素、礦物質就很好。什麼叫做多種維生素、礦物質，就是你說的復合的。
也就是說可以多到十幾種維生素加十幾種礦物質，這是我說的有益無害的第一條，但是你要根據情況，我們作為商品供應，不可能只有一種營養素補充劑，必須是適合於不同人群的，這就可以有很多種類了。
比如說維生素C和維生素E放在一起也有，也可能加上胡蘿卜素，也可能是多種的。另外為什麼要有單種的呢？因為醫生在輔助治療某些病人，比如神經系統疾病的人，醫生往往會開一些B族的維生素，像硫胺素、核黃素這樣一些，你假如都是復合的，沒有一個單種的話，對於個人來挑選使用和醫生開處方的話都是不好的，所以現在市面上產品很多。

9、市面上賣的那些復合維生素，容易吸收嗎？有用嗎？

維生素補多了確實會給肝臟帶來負擔可以來採取吃一個月停一周的方法給肝臟一個排毒期至於競爭影響吸收這個問題你大可不必擔心反而是補充單一維生素會帶來源身體吸收效果不好的問題這些葯品是經過科學研究合理配比的不存在你所說的問題善存多維是屬於葯品各種元素含量都較高葯店有售但是如果吃善存佳維片就不用擔心肝zd臟中毒的問題因為他屬於保健品含量較低適合長期服用的這個一般屈臣氏或超市有賣的你可以吃善存佳維這樣你所矛盾的問題就都解決了

10、為什莫同樣復合維生素B保健品要比葯貴很多

首先從定義上來看，保健品是介於食品與葯品中間的一種形式。保健食品是食品，既長期服用應無副作用，只能用於輔助治療作用，不能代替葯物治療。並且國家嚴格規定了用於保健食品的原料范圍，首次用於保健食品的原料或植物，必須按照新資源管理辦法登記審批方可使用。而葯品的作用是治療作用，允許葯物的不良反應出現，針對葯物的治療作用而引起的某些副反應發生在一定范圍內是可以忽略的。
其次，製作成本來看，保健食品的成本要比同類葯品成本低。原因很簡單，葯品生產必須配套一系列檢驗儀器設備、GMP生產車間，以及配套的質量保證體系。而保健食品的現場審批來說，比較鬆散，質量可控性較差。
第三，從營銷推廣途徑上，葯品的宣傳審批比較嚴格，某些處方葯只能在專業期刊上發布廣告，不能擴大宣傳。而保健食品我們國家管理比較鬆散，猶如我們國家的食品管理一般，故在宣傳上很多違法違規的出現，甚至在誤導，欺騙消費者隨處可見，炒做概念，故弄玄虛等屢見不鮮。
第四、保健食品的幾個特點：低成本、高宣傳、高利潤。
我曾經從事過保健食品研發，尤其是維生素類保健食品，很多大著天然、綠色的概念。就拿安利鈕樞萊的維生素C來說，打著什麼添加了部分美國小針葉櫻桃的概念，富含維生素C，呵呵，想問一下，這樣的產品是如何用儀器檢驗出哪個是天然維生素C哪個是自己添加的維生素C ？ 我也研究過它的產品，總的感覺維生素C片就是維生素C、輔料以及糖、香精調和出來的！

記得以前流傳的：中國男人都是ED，中國婦女都需要潔爾陰，從小到大都需要補充鈣及維生素？
哈哈，中國的企業、研究機構、學術輿論在製造著這樣的聲勢，叫你不吃保健食品都覺得對不起自己！

有了下蛋的公雞，其他的公雞能不郁悶嗎？？？
話題說遠了，保持良好的生活規律，飲食均衡調節，健康是吃出來的不是補出來的。