1、性生理教育
行業圖書,學校書籍《學校青春期性健康教育指導全書》簡介
《學校青春期性健康教育指導全書》
第一篇 青春期性生理健康教育
第一章 青春期性健康教育概論
第二章 青春期性生理教育
第三章 青春期生理保健和自我保護
第四章 青春期性生理知識解答
第二篇 青春期性心理健康教育
第一章 青春期性心理健康教育概述
第二章 青春期性心理的由來及其主要表現形式
第三章 青春期性心理的發展階段
第四章 青春期性心理特徵
第五章 青春期性心理常見問題及教育方法
第六章 性偏離心理與行為
第七章 青春期情感教育
第八章 婚戀
第九章 健康的性心理與衛生
第十章 青春期的兩性心理差異
第十一章 青春期心理保健
第十二章 青春期性實例分析
第十三章 青春期性心理知識解答
第三篇 性倫理道德教育
第一章 性的倫理意義
第二章 我國傳統道德的性學觀
第三章 馬克思主義的性學哲理觀
第四章 性道德規范和培養
第五章 婚姻與家庭
第六章 青春期性健康教育中對性的倫理原則的認識
第七章 青春期性健康教育的倫理目標的把握
第八章 性與法
第九章 性倫理道德教育知識解答
第四篇 預防性傳播疾病健康教育
第一章 性傳播疾病概述
第二章 常見的性傳播疾病
第三章 與性有關非性傳播疾病
第四章 非性傳播陰部感染性皮膚病
第五章 非性傳播非感染性陰部皮膚病
第六章 性傳播疾病的預防
第七章 預防性傳播疾病及健康教育知識解答
第五篇 預防艾滋病健康教育
第一章 概述
第二章 預防艾滋病學校健康教育
第三章 艾滋病的基本知識
第四章 艾滋病與性傳播疾病
第五章 艾滋病與婦女
第六章 艾滋病與疫苗
第七章 艾滋病的健康教育
第八章 艾滋病對社會的影響
第九章 艾滋病防治工作的策略和規劃
第十章 預防與控制艾滋病工作中政府有關部門的職責和任務
第十一章 非政府組織參與預防控制艾滋病工作
第十二章 聯合國艾滋病規劃署及其主要文件
第十三章 國外預防艾滋病健康教育的經驗與進展
第十四章 教案、課程設計參考
第十五章 預防艾滋病健康教育知識解答
附錄
附錄一 國家有關艾滋病防治的法規和政策
附錄二 中國預防與控制艾滋病中長期規劃(1998—2010年)
附錄三 中國遏制與防治艾滋病行動計劃(2001—2005年)
附錄四 教育部關於貫徹落實《中國遏制與防治艾滋病行動計劃(2001—2005年)》的意見
第六篇 拒煙與反毒教育
第一章 毒品知識
第二章 濫用毒品的代價
第三章 吸毒的原因
第四章 吸毒成癮的原因
第五章 毒品的危害
第六章 向毒品犯罪宣戰
第七章 青少年為何容易沾染毒品
第八章 拒絕煙酒
第九章 青少年如何防止毒品的危害
第十章 拒煙與批毒教育知識解答
2、與女性生理保健有關的文章
選修女性生理保健，對於女人來講是必修的保健內容。通過選修學習，女人知道了自己的生理特性，和如何正常發揮和保護女人的生理特性，尤其是女人不同年齡的copy生理變化及過程，使女人在不同的年齡保健好自己。在每個女人的特殊時期和階段，都應該了解，從而避免盲目的猜疑和有效地保護自己。俗話說的好，人最難的是戰勝自己，而要戰勝自己就必須了解自己，選修學習就是了解自己。平日當中的一些做法現在看來很不符合女人的生理特性，女人要美麗，就要了解自己，從生理特徵上決定了世界因女人而精彩，呵護女性是社會公德，所以男人也應該了解女人，給她們以適合生理特性的工作和環境，讓我們的社會更加和諧、美麗。
3、性愛的心理保健途徑是什麼？
夫妻雙方要做到互敬互愛互相體諒，要克服「男尊女卑」的舊思想。實踐證明，女性在性生活中若能主動配合丈夫，她的性慾就會充分調動起來，夫妻間就可以更了解雙方的性心理及性生理差異，作出相應的調節，最終獲得完美的高素質的性滿足。
勿庸置疑，剛剛開始接觸性生活的年輕夫妻，都有一段適應過程，特別是女方更可能出現害羞、緊張、恐懼的感覺。因此，夫妻雙方都要加倍地愛撫、體貼對方，千萬不要勉強或強迫對方進行性生活，所謂「強扭的瓜不甜」。
夫妻雙方應注意性生活的頻數。當然，新婚夫婦在蜜月里幾乎天天性交是可以理解的，有些人在新婚之夜連續性交3～5次，甚至白天也閉門謝客，沉浸在愛河裡，也是人之常情。但從長遠來看，蜜月期後，適當節制性生活是必需的。可是，怎樣的頻度才算適宜呢？這是很難有確切的標準的。因為，性生活的頻度是因人而異的，受地區、社會文化背景、環境、個人的健康狀況、心理狀態制約。一般來講，健康、年輕的夫婦每周1～2次是合適的。總體上說，性生活的頻數以性交後第2天雙方不感到疲倦為宜。
注意性生活的時間安排。性交時間一般都喜歡安排在晚上入睡前進行。因為性交後引起的疲勞感有某種催眠作用，如果夫妻雙方把握好分寸，注意留有充分的時間休息，第2天的精力會更加充沛。
新婚夫婦最好能在結合前找一些有關新婚生活的科普書籍來看，了解自己及對方的生理結構、差異和功能，這對婚後生活大有裨益。因此，認清男女兩性在性反應中的生理差異和心理差異，並圍繞這些差異，尋找生理和諧和精神上的共鳴，是獲得雙方滿意的性生活的根本。尤其值得重視的是尋求精神上的共鳴，要知道，愛情是婚姻的基礎，而愛情不單是肉慾和性愛，而且還有理解、支持、關懷和慰藉等，這是夫妻相處的根本條件，也是完美、和諧的性生活的根本條件。總之，婚姻生活是性與情、靈與肉的統一。
4、家長對男孩性生理衛生保健的指導有哪些？
少年期男孩性生理保健的前提是飲食營養和運動鍛煉。這個時期因孩子生長發育加快，家長應當保證孩子有足夠的營養攝入，而且要帶領孩子堅持戶外鍛煉，平時每天不少於1個小時，節假日最好在2個小時以上。對於下列生理現象，家長應科學認識，幫助孩子恰當處理。
遺精
青春期後的男孩子有時在睡夢中會出現射精，這就是遺精，亦稱夢遺。如果是在白天清醒狀態下不自主地發生的射精稱之為滑精，兩者在本質上沒什麼差別。遺精是正常的生理現象，家長對此不必大驚小怪，應告訴孩子不要為此背上沉重的思想包袱。
但是，遺精過頻對於孩子的身心健康是不利的。引起頻繁遺精的原因大體上主要有兩種：一是受社會上的不良刺激，如淫穢書刊、黃色音像製品的影響；二是生殖器官局部的不良刺激，包括包皮過長、尿道炎、前列腺炎等。對此，家長應當重視，指導孩子努力做到：樹立正確的人生觀，把精力集中到學習上去；不接觸宣揚色情的媒體，家庭要形成健康的文化氛圍；改變不講衛生的習慣，經常清洗陰部，每晚睡覺前洗腳。如果是由於疾病引起的，就應請醫生幫助。
皮包過長
男子生殖器的外面是包皮，兒童階段包皮較長，一般是包住整個陰莖頭的，少年期的到來使孩子的陰莖長粗長大，包皮收縮，龜頭就露出來了。如果這個年齡包皮依然緊裹，就成了包皮過長。包皮過長對孩子的外生殖器發育很不利，容易出現包皮炎。家長發現孩子陰莖出現紅腫，就要判斷是否屬於包皮過長，嚴重的話，一定要到醫院請醫生正規診治。
手淫
手淫是通過手撫摸、刺激性器官獲得性快感的一種方式，大多數男孩都有手淫現象。孩子偶有手淫並不可怕，也沒有太多害處，但如成為癖好就會影響身心健康，在大腦形成一種興奮——沖動——發泄——快感——興奮——沖動……的惡性循環，在生理上可能造成陽痿，在心理上造成神經衰弱，影響將來的性生活。家長要幫助孩子改掉手淫的毛病，勸告不要過多地注意性問題。
5、生理保健的問題~~
保持腹部溫熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。
下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說「暖宮孕子」，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、「幸孕」的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
台北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時，也會順便幫「妹妹」保濕做SPA。
她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：「眼部和「妹妹」都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成"乾妹妹"」。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
深度擴展：私處保養小TIPS
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
在飲食上要當個「雜食動物」，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。
生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
月經正常是身體健康的重要標志。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀，那就表明「肯定有問題」，一定要馬上就醫。
養成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
6、家長對女孩性生理衛生保健的指導有哪些？
女孩的性生理衛生保健首先要保證飲食的衛生，少吃生冷和有刺激性的食物，以減少子宮的充血；在月經期間要多喝開水，多食水果以及易於消化、營養豐富的食品，如瘦肉、蛋類、豆製品。在運動中應當控制運動量，暫時不參加游泳、球賽等消耗體能較多的活動。具體來說，還應特別注意以下問題。
月經
月經是少女的一種生理現象。行經期間由於大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上子宮口微開，子宮內膜剝落，陰道酸性分泌物被經血沖淡，所以比平時易感染病菌，而引起疾病。因此，家長應教育女孩做到以下幾點：
保持外陰部的清潔睡前應用清潔的溫水擦洗陰部，擦洗陰部的毛巾與腳布不能混在一起。
注意身體的保暖避免遭受冷凍和寒冷刺激，以防子宮和盆腔內血管的極度收縮，引起月經過少或突然停止，或引起卵巢功能紊亂而導致月經失調。
保證充足的睡眠要保證睡眠的時間，不要參加過重的體力勞動和劇烈的體育運動，以防下腹部血液流動加快，引起經血過多和經期過長。
痛經
痛經是指女孩在月經初潮或來臨期間，有輕微的下腹墜脹、腰酸等症狀，一般來說也屬於正常的生理現象。但也有少數女孩在經前和行經前期出現劇烈的下腹部陣痛、惡心、嘔吐等症狀，影響了正常的學習和生活。引起痛經的原因大致有以下幾個方面：一是神經緊張；二是體質較差；三是經期衛生不潔；四是子宮發育不良。因此，對出現嚴重痛經的女孩兒，除了注意經期衛生之外，還應及時去醫院檢查，明確病因，對症治療。
痛經期間，由於神經系統和內分泌系統的紊亂，以及身體出現的某些不適感覺，孩子的情緒極易激動不安。情緒的波動又會加重痛經，因此家長應當更加細心地關心孩子、開導孩子克制不良情緒，按照醫生的要求服葯，相信腹痛很快就會消除。
乳房
青春期乳房發育，標志著少女性生理開始成熟，隆起的乳房體現了女性成熟期的曲線美和健康美。為了保障乳房正常發育，家長應教育女孩做到以下幾點。
經常清洗乳頭、乳暈、乳房。乳暈上有許多腺體能分泌皮脂保護皮膚，但也容易沾染污物和細菌，因此要保持清潔度，同時清洗過程中對乳房的按摩也有助於促進局部的血液循環，從而促進乳房的發育。
不要束胸。有的女孩常為乳房的發育隆起而感到害怕害羞，穿著緊小的內衣束緊乳房，使乳房不能突起，這樣做事實上是很有害的，會影響乳房的發育。
佩帶合適的胸罩。合適的胸罩可以保護和支托乳房，在運動和勞動時這種保護尤其重要。如果不注意保護，乳房很容易下墜，下墜後的乳房不僅影響美觀，而且還可能造成乳房下部淤血，引起乳房疾病。
7、怎麼從性生活獲得保健？
(1)掌握有關性生活的基本生理､解剖知識:從生理學､心理學和社會學3方面看來
8、女性生理期的保健措施有哪些
你好，回答如下，希望能幫助你。
1，不要接觸冷水，避免洗澡等情況，避免辛辣的食物，鍛煉要適量。
2，禁止房事。
3，適當喝一些紅糖水補充體力。
9、女人對性生活應該怎麼保健呢謝謝了，大神幫忙啊
們在性生活中最感興趣的問題，大概就是性生活頻率的問題了。結婚之後，人們不禁會提出，性交次數究竟多少才算合適呢？ 對於這個問題是一言難盡的。一般來說，20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期3～4次；41～50歲的夫妻，一星期2～3次；51～55歲的夫妻，一星期1～2次；56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。 一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。對於這些情況，讀者大都是知道的。每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。 男女之間在生理上的差別，即使同性，也存在個體的差異。人們在年齡、性格、體質、職業方面有很多差異，因而在不同夫妻性交的次數也就千差萬別。由於受到氣候、環境、疾並工作等等因素的影響，即使同一對夫妻，其性交次數也常常會發生變化。 上面提到的多少次多少次也只是大致的統計數字，高於或低於這些數字就未必不正常。人們很擔心縱欲傷身，這是可以理解的。 許多報刊圖書列舉出古代許多帝王縱欲傷身，很少有活到80歲以上高齡的事例。但什麼叫做「縱欲」呢？ 無疑古代帝王中許多人是縱欲傷身損壽的。這些帝王為了淫慾，不光是性交次數過頻過濫，特別是多方尋找、濫用壯陽滋補葯，而這些含有雄性激素或含鉛等元素的葯物往往會損害性功能和傷身。因此，一些報刊搬出那些帝王來說明問題往往是自覺不自覺地拿這些材料去嚇人。 如果夫妻雙方身體又好，性慾又強，過完性生活後又無何不適，那麼，性生活的頻率大大超過一般的統計數字也不一定叫做「縱欲」，也不會「傷身」。因為在一般的情況下，夫妻間的性生活多半會自然調節的。這種「縱欲傷身」論是片面地把性看做養生延壽的工具。 當然，美滿和諧的性生活對於夫妻身心健康和延年益壽是有著非常重要的作用的，但這是指注意性生活保健和養生防病，包括運用各種性技巧和正確運用陰陽互補的手段。在封建迷信思想的影響下，以單向的「采陰補陽」代替「陰陽互補」，以「固精」、「還精補腦」代替了「惜精」；這樣，以性生活中不射精甚至根本不過性生活來「固」、「還」男性體內之精取代了和諧正常的性生活以達到養生保健目的的正確做法。「一滴精，十滴血」、「勞色損命」、「失精傷身」等等謬誤說法也應運而生，這種性的愚昧統治了我國民間數百年。 許多報刊圖書都提到：「以性生活之後第2天雙方均不感到疲勞為原則。如果出現頭沉腰酸、心跳氣短或食慾不振等情況，就說明性生活過於頻繁要及時調整。」 這種提法在一般情況下是對的。但也不是絕對的。性生活之後感到疲勞往往是因為興之所致，玩的時間長了，休息的時間相對少了，第2天就會感到倦意，但這不一定在於性交次數本身，而是在於時間掌握不好。只要調整好作息時間就行了，不一定是性交過度所致。反之，如果僅僅因為性交頻率高一些就諸多渲染「縱欲傷身」，這非但於事無補，反而加重心理壓力和抑制性慾。 在不少男子看來，性交次數越頻，越能證明自己的性能力，顯示自己的「雄風」。他們竭力去滿足自己妻子的要求，希望從妻子的性興奮中證明自己的實力。他們這種在一個晚上一而再再而三的重復性交與其說得到性的愉悅還不如說得到心理的滿足。他們以有了這么一段「光榮」的歷史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他們這樣做使得他們性生活的質量降低了。因為，兩次性交之間時間越短，射出的精液就越少，短期內重復次數越多，就可能造成完全不射精，性快感也會進一步下降。 和諧美滿的性生活是指男女雙方都達到性的愉悅和心理的滿足，不在於追求性交次數本身，有些中青年夫婦一個星期僅過三兩次性生活，但雙方都已感到很滿足也應該說這些夫婦的性生活過得很和諧。 男人追求性交次數還由於他們對此存在一些誤解，以為女子要求越多越好，其實這種看法是很不全面的。一般來說，盡管女子在一次或幾次性交中可以獲得數次的性高潮，但是往往是從第一次的性高潮中獲得的快感更為強烈。無休止地進行刺激，也反而會降低女方的敏感度。有些女子要求第二次甚或第三次性交，往往是頭一二次性交未能達到滿意的性高潮，因而她們希望在第二次甚至第三次性交中得到補償。 還有些男子以為他們每次提出性要求女人都從未拒絕過，便誤認為女人有這樣的需要，殊不知這些女人是在盡義務，丈夫需要多少次，她們就配合多少次，她們的義務盡到了，心裡就踏實了。她們以為，同自己的丈夫有了性生活之後，心理上的安全感就能增加，對丈夫的疑慮就隨之而消失了。願人們正確對待性，從性中得到愉悅、溫馨。