1、最基本的醫學常識有哪些？？？
作為老百姓，需要學習的主要是怎麼合理有度的使用身體：
1、知道一些食物的禁忌搭配，這個在書店有相關的圖畫或書。
2、知道一些突發事件、疾病的急救方法，通常可按「人中」或人工呼吸，具體這個在書店也有相關書籍。
3、知道人體的疾病構成：10%是外感風寒，就是不注意受涼了；5%意外創傷；5%是其它；80%是情緒，什麼樣的情緒，對應生什麼樣的病，這個得知道，具體是「喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐驚傷腎」——《黃帝內經》。
4、日常保健和運動保健，如運動前要做好舒筋放鬆，運動後也要讓緊張的身體放鬆下來。書店也有這兩方面的書籍。
如有興趣更深入了解，就還有以下常識性內容：
1、人體的構造：（1）血液系統；（2）淋巴系統；（3）神經系統；（4）消化系統；（5）呼吸系統；（6）生殖系統。（7）另外，肌肉系統，骨骼系統，經絡系統也須了解。
2、人體的形成、生長、衰老、消亡的演變過程。即由精子們力爭上游，然後一顆精子最先進入卵子開始，到胚胎的形成，三個月後，慢慢有了意識（因為人的意識精神對人體有重大影響），這個靈肉形成的過程，再到青春期，有了性沖動，產生求偶交配行為，重新開始製造生命，到中年，靈肉達到頂峰最佳狀態，然後衰老，最後肉體敗壞，不堪使用，意識也隨之模糊變淡，最後死亡，意識隨之消散。
這一靈魂與肉體的演變過程，是很多醫生都不了解的，但如果沒有系統的認識，很多生活中的常識性問題就無法解答，或者差之千里。這部分內容，在醫學、心理學類書籍上基本都有，沒有講到的部分，在《西藏生死之書》中也有描述講到，可參考。
3、外界環境對人身心的影響與相互作用。這部分內容主要來源於環境學與現代風水學，能量學。
了解了以上內容，基本上人體、心理的醫學常識就都涵蓋了。
2、健康常識
健康
世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：
健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
性格塑造疾病: 我們的健康於外部環境有關,與生活習慣又關,但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體.不滿.委屈. 氣憤.自責.有過錯感----這些負面情感會把我們帶到病床上.要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西.人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系.
當我們心理失調時,特定的器官也會不正常,從而導致某種疾病.要想痊癒,除了遵醫囑治療外,還要調整好自己的心緒.從這個意義上來說,健康在我們自己的掌握之中.
1.心臟疾病:大多數是因為缺少愛和安全感的結果,以及感情的自我封閉.認為自己不值得愛,不相信愛情的可能性,或者不讓自己表現對他人的愛情的人一定會出現心血管疾病.學會面對自己的真實感受,傾聽自己的真正聲音,可以再很打程度上減輕心臟疾病.
2.關節炎:學會經常光顧那些不會說"不"和指責別人利用他們的人.對於這些人來說,重要的是學會說"不",如果這是必須的.
3.肥胖:是身體保護某種東西的意圖.內心的空虛容易刺激人的食慾,爾堇菜的舉動能給很多人"充實"的感受,但是心靈的匱乏不是飲食能夠填的蠻的.
4.腎病問題:是因為指責.傷心.生活種的不幸.挑剔的生活態度.這些人經常覺得,人們欺騙和欺負他們.類似的感情和情緒會導致人體內不正常的化學過程,免疫系統失調.我們常見的感冒是身體給我們的警告:"停一下吧!主人!喘口氣兒,每什麼大不了!"
5.氣喘病:通常因為不會或不想獨立生活.
6.胃部問題:潰瘍性結腸炎.便秘,再心理專家看來,是因為眷念過去,不詳打破舊觀念,為現在負起責.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應,如果你壓抑這些感覺,不願意承認,試圖用理性,意識忽視和"忘記"它們,各種胃功能失調就找上門來.長期的氣憤.緊張會誘發胃炎.胃痛(燒心).胃液過多意味著你長期被壓抑的性格挑釁
7.便秘:時因為人們積累太多的情感.觀念和體驗,不能或不願意割捨,長期不能釋懷,感受不到新的情感和體驗.
8.眼睛疾病:是不想看到什麼,不接受周圍世界的表現.近視的人想要恢復被毀的視力,需要有自信心並且完善自己的個人和職業素質,提高個人威信. 遠視的人的潛意識里會覺得周圍充滿了困難和不快,讓人無處躲藏.問題還是在於不自信,不能解決累積的問題,也可能是習慣性的大題小作.建議你訓練下自我的控制力,再顯示生活種一定會找到好的方面,或許應該嘗試改變自己的生活方式.
9.耳朵疾病:耳背,耳聾與我們試圖忽略那些聽覺信息,希望把周圍的人,外部世界抽象化有關.他們不想聽到他人的不滿,指責,謾罵,只希望留給自己安寧.考慮一下是什麼讓你有這種願望.如果是與親人的關系,試圖找出她話力讓你厭惡的實質.要知道無風不起浪---或許是你自己的問題.
10.失眠:人們要對自己的失眠負責.安眠葯不解決問題,因為失眠是逃避生活,不願意證人陰暗面的表現.只有找到真正讓你不安的原因,學會每天作個總結,恢復自己的正常生活節奏,才會幫助你解決失眠問題.
11.高血壓:常出現再這樣的人身上:他們充滿豪情的把自己力所能及的負擔全攬上身,馬不停蹄地勞作,害怕辜負周圍人的希望,希望自己再別人眼裡是重要和被尊重的,因此排擠自己內心的情感和需求.紅梅冉冉健康文摘
43個你必知的健康常識
1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。(床上變球場：超爽的帽子戲法)
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病...等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服葯，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理。
26、幫助頭發生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑。
28、蘋果：機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯；一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期。
31、抽煙：關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，引發口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇，會引發胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時，導致食道癌、胃癌。
36、食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙，拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拚酒，不醉酒。
39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
做愛會有益健康
性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅。如圖所示：最早的時候，人類還不知道性交還具有繁衍後代、生育小孩的功能，直到17世紀有了顯微鏡才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一樣游動的精蟲，這個有尾巴的「小蟲子」能夠使女人懷孕。後來性學專家不斷地研究，發現性愛是天然的鎮靜劑、鎮痛劑，能夠提高免疫系統的功能。中國性學會常務理事、廣東省性學會副會長朱嘉銘在廣東省第7次學術年會上介紹了美國和日本最新研究：
有規律的性生活具有10大健康效應。
1、鍛煉身體賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
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2、增加激素分泌男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特徵。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃葯物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護前列腺性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處於慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。
小黃告訴你：性愛讓前列腺更健康
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過於激烈。
5、緩解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、減輕壓力、保護頭腦年輕現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據日本的醫學研究表明：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
另外：性生活能讓女性更聰明
7、減少皮膚病的發生，促進美貌皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人(年齡在18到102歲)進行十年追蹤研究，發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛。可以說有規律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。
8、精液有助於清除陰道雜菌實驗證明精液中有一種抗菌物質———精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。
小黃提醒您：關心自己的陰道
9、提高免疫系統的抗病能力 現代文明生活，空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統能保持在較好的狀態，這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。
10、有助於男女雙方壽命的延長在俄羅斯車臣、外高加索地區，有很多長壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結婚，生下5個小孩，其中最小的孩子是父親96歲時才出生的。有一位135 歲的男性說他127歲才停止過性生活。有研究顯示，這個地區人們的長壽秘訣與他們經常的性生活有關。
3、醫學保健常識
我是吃了三瓶萊茶族益脂膠囊把血脂降下來的從6.2降到1.03的。是純天然的沒有副作用的。
4、都來講講你知道的醫學常識,,內臟的保健
肝臟的保健關鍵在於要保持好的zd睡眠。現代人的肝臟發病率越來越高，眼睛越來越近視都是因為人違背了睡眠的原則所致。記住了，一天睡回眠的時間應該是晚9點到5點。特別是子時11點-1點，這個時間不睡覺對肝臟的影響是十分明顯的。
脾胃的保健關鍵在於要保證飯前必須有飢答餓感，沒有飢餓感，說明你的胃氣不足，這時候要盡量少吃或不吃。再者，要保證未飽即停，吃的太飽會傷脾胃。
5、有哪些重要的醫學、健康常識，卻容易被忽略的？
一、量血壓到底選左手還是右手？
臨床上普遍以右手血壓為主。如果是第一次測血壓，左右兩側上臂血壓都需測量。如果相差不大，以數值高一側為准；如果相差較大，應就醫查明原因。
二、冬天熱水泡腳很舒服，但這些人群需謹慎：
1、糖尿病足患者；糖尿病足的皮膚比較脆弱，且末梢神經病變導致皮膚對溫度不敏感，很容易燙傷或感染。
2、靜脈曲張或血栓患者；溫度的升高會導致腳部的血流量增加，會加重靜脈迴流負擔，對靜脈曲張和血栓患者反而有害。
3、兒童；頻繁的泡腳或燙腳會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
三、清晨鍛煉身體真的好嗎？
很多人天剛蒙蒙亮就去公園跑步鍛煉，其實這樣做隱藏了很多危險。清晨血粘度高，血壓一天中最高，加上寒冷會刺激人體，易誘發血管痙攣，導致突發事件增多，是中風、心梗等疾病的「魔鬼時間」。下午4—5點是一天中最適合鍛煉的時間段，而上班族最好在晚飯後2—3個小時鍛煉。
四、螃蟹確實美味鮮香，但這些人群不能吃：
1、痛風的人不能吃螃蟹；嘌呤含量高，易誘發痛風；
2、胃不好的人少吃螃蟹；螃蟹是高蛋白食物，平時有胃腸炎的病人更容易消化不良；
3、過敏人群不能吃螃蟹；食用螃蟹易導致身體出現皮疹、哮喘等過敏反應。
4、嬰幼兒不能吃螃蟹；螃蟹屬於高蛋白食物，很容易增加肝臟、腎臟的代謝負擔，嬰幼兒的臟器功能不完善，不適合食用。
5、三高人群盡量不吃螃蟹；螃蟹含有較多的脂肪和膽固醇物質，食用過多易導致膽囊炎、胰腺炎等疾病，加重高血壓、冠心病、膽囊炎等疾病病情。
五、得了頸椎病，可能你還在火上添油！
有些人以為，頻繁搖頭、扭脖子可以緩解頸椎痛，其實這些動作反而增加了頸椎的工作量，加重了關節磨損。
鍛煉頸部肌肉才是防治頸椎病最有效的方式，正確的方法就是——遵循「抗阻力」原則。鍛煉時，頸椎應朝著與平時姿勢相反的方向去做，比如向後仰、左顧右盼、頭手相抗等。此外，枕頭的形狀、高度不適合、不枕枕頭等習慣都可能引發頸椎病。好的方法是將枕頭放置在頸後，而不是後腦勺下。
六、小孩被100℃開水燙傷怎麼辦？
曾有一16個月大女嬰，家長在沖奶粉時，桌子上滿滿一水杯的熱水被孩子碰倒，滾燙的熱水全倒在了孩子的身上。
到醫院時，孩子的頭、面、頸、胸等部位不僅大面積燙傷，而且伴有數不清的皮膚破損。經詢問才知，原來當時孩子被燙後，全家人都慌了，手忙腳亂地趕緊把孩子的衣服褲子全部脫掉，孩子的多處皮膚被扯破。
這樣的燙傷急救是極為錯誤的，不僅給孩子平添了數不清的傷口，還給後續治療帶來很大的干擾，孩子一直哭鬧不止，遭了不少罪。
一旦孩子發生意外燙傷，請一定要牢記以下急救步驟：
第一步：沖。家長們一定要切記，孩子燙傷後，要先用干凈流動的冷水對創面進行沖洗降溫。這樣做可以有效減輕燙傷處進一步損傷。
第二步：脫。沖洗降溫後，要脫掉孩子燙傷處的衣物，避免加重燙傷處的熱傷害。同時要注意，給孩子脫衣物不要加大創面，必要時可以剪掉孩子的衣物。
第三步：蓋。在做完以上兩個步驟後，要用干凈的布巾把孩子的燙傷處蓋住。這樣做的目的是防止細菌感染。燙傷處如果被感染，嚴重的是可以致命的！
第四步：送。孩子被燙傷緊急處理後，一定要及時送往醫院治療。
此外，
1、涼水洗腳有損健康.
2、夏季多吃苦味有益健康.
3、多喝水能預防腎結石；
4、夏季不宜光著上身睡覺.
5、冬季不宜長期待在溫暖的房間內；
6、冬天不宜把圍巾當口罩用.
7、冬天早晨不宜洗頭.
8、運動損傷應"冷"處理.
9、步行最有利於中老年人健康.
10、手機貼膜會傷害眼睛.
………………………………
6、健康小常識
7、醫學基本常識性知識有哪些
常識：急救，日常保健，常見病症等等。
基礎：那就要學習醫學院的那些基礎課了。
8、為什麼要懂些醫療保健知識？
世界衛生組織早就指出:「許多人不是死於疾病，而是死於無知」，因而多次發出「不要死於愚昧，不要死於無知」的告誡。這就是說人們必須具備維護健康、預防和消除疾病的方方面面的醫療保健知識。
古今中外的學者，對於人們掌握醫療保健知識的重要性均有論述。我國古醫籍《冷廬醫話》曾指出:「醫人每高壽，蓋既精醫學，必能探生命之旨，審頤養之宜而永葆天年也。」清朝《浮生六記》的作者沈復曾告誡人們:「治已病不若治未病，療身不若療心，使人療尤不若自也。」南宋大詩人陸游在《春時對花有感》一詩中自道:「少時喜方葯，晚亦學黃老」以及「身衰賴按摩」、「沉痾幸針石」等，可以從中看出他「喜方葯」所得的好處和愉快。英國學者培根曾說過:「一個人的觀察，他對於何者有益於、何者有害於自己的知識，乃是最好的保健醫品。」
今天的專家學者，對醫療保健知識的作用，有更全面地分析和更加深刻的理解。美國國家老人學研究會負責人高斯博士曾指出:「70歲以前老而不衰的現象，不能不歸於整個時代人類知識水平的提高。一個人通曉、掌握的醫學知識越多，其自我保護、保養的能力就越強。」世界著名保健專家詹姆斯·格蘭特認為，今天所有國家的男女老少都面臨一項共同任務，世界各地所有的家庭應學習和掌握現有的衛生科學知識，並把這些知識付諸實踐。我國著名醫學家吳階平曾強調指出，要重視保健知識的宣傳，提高群眾自我保健意識和能力。這就是說，人們掌握了醫療保健知識，就會自覺重視自身健康的養護，既能做自己生活乃至工作的主人，又能做自己健康乃至生命的主人。對於老年人來說，人老了，疾病也悄悄增多，有點小毛病跑醫院多嫌麻煩，因此老年人學點醫療保健知識，對自身的毛病能知其名、明其理、善其術，以便自我保健，就顯得更為重要了。
中老年人應根據自己前半生的生活經驗，再學一些醫葯衛生常識，知道病從口入的醫學道理，養成良好的生活衛生習慣;了解一些常見的疾病有哪些特徵表現，以便及時發現自己的疾病;大概知道自己患有哪幾種疾病，都吃哪幾種葯，各起什麼作用，這些葯有哪些可能出現副作用，如何預防葯物的副作用;老年人體內容易缺乏哪幾種物質，怎樣補充營養，自己該吃什麼，怎麼吃，這些問題大多有現成的答案。這些保健知識，對於老年群體來說，確實比保健葯品還重要。
在通常情況下，每個中老年人都具有維護自身健康的一定能力，醫療保健知識越豐富，越能按科學的方式去行動，防病保健的能力就越強。為此，每個人都應該對自己的健康切實地負起責任來，學習防病保健知識，增強自我保健意識，自覺地以健康行為來預防疾病維護身心健康。
9、養生小常識