艾草保健

1、艾草的功效？

艾草，在全國各地均有分布。具有特殊的馨香味，做成枕頭，有安眠助睡解乏的功效；全草可入葯，有溫溫經止血、散寒止痛、平喘止咳、安胎、抗過敏等作用。此外全草作殺蟲的農葯、薰煙作房間消毒、殺蟲葯。
1.驅蚊
艾草有一種特殊的香味，能夠有效驅蚊。每天晚上將艾草點燃，散發出來的煙霧可以起到驅蚊作用;將艾草、菖蒲加水浸泡，用來拖地;將艾草煮水塗抹到身上;在房間里掛一根陰乾的艾草條，都能起到驅除蚊子、飛蛾、蟲子的良好功效。
2.平喘鎮咳
艾草具有鎮咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支氣管炎或哮喘的作用。
3.祛濕散寒
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有散寒除濕的功效，可用於風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風、女性虛寒等。
4.溫經止血
艾草入肝脾經、肝藏血、脾統血，則其辛行氣血、溫通散寒、苦可堅陰，能暖氣血而溫經脈，具有溫經止血之功，故可用治虛寒性等多種出血病證。
5.抗菌
艾葉是一種抗菌抗病毒的葯物，對大多數病毒和細菌有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有極好的防治作用，艾葉煙熏酒時一種簡便易行的消毒抗菌方法;此外，艾葉的莖，葉都含有揮發性芳香油，能夠產生其他的芳香，可以用來驅蚊蟲，凈化空氣.中 醫上常把艾葉加工成「艾絨」放在穴道上灼燒來治療疾病。
6.抗過敏
艾草可以起到抗過敏的作用，對於治療濕瘡疥癬，祛濕止癢有非常好的效果。
7.增強免疫力
艾草中含有大量的化學成分，除了揮發油之外，還含有鞣質，黃酮，醇，多糖，微量元素和其他有機成分，這些成分能夠有效幫助調節人體營養需求，艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。

2、艾草泡澡的功效和注意事項

1、艾草泡澡的功效與作用
艾草有調理氣血，排毒養顏的作用，現代人大都寒濕重，艾草能祛寒、除濕、通經絡，艾草在泡水的地過程中，能夠釋放出具有葯理活性的物質，這些物質可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預防皮膚瘙癢，並且明顯改善已經出現的瘙癢情況。特別是在春季流感高發時期，如果能夠用艾草進行煙熏的話，能夠對流感有很好的預防作用。

2、艾草泡澡注意水溫要求
用艾草泡澡對水溫是有要求的，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說洗澡水的溫度夏天為36℃—37℃，春秋為37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃；不同人群可根據自身的適應性來調節水溫，女性可以適當下調1—2℃，老年人可適當上調1—2℃；有風濕病的患者可以把洗澡水的溫度調到微燙舒適為佳，不要過高。高血壓病人和心臟病人適合的水溫為34℃—35℃。

3、艾草泡澡時間多久為宜
每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鍾為宜，風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下；老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鍾。

4、艾草泡澡次數要求
健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次為佳，建議睡前洗澡，因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。風濕病人群，隔一天洗一次一次為宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要長時間堅持，才能達到期望的保健功效。

5、艾草泡澡方法有講究
一般來說，用艾草泡澡的正確方法是，取艾草葉煮沸熬成葯汁，濾掉枝葉後用清水勾兌葯液後即可用來泡澡；如果嫌麻煩的也可以去葯店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡，或者將沐浴包煮五分鍾以後加水調到合適的溫度用來泡澡即可，這種方法既省去了摘葉熬汁的麻煩，又可以起到很好的殺菌止癢，預防濕疹的效果，還能有效緩解過敏性皮炎症狀。

艾葉泡澡的好處

艾葉泡澡的好處多多，艾葉泡澡具有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調節神經興奮性度，提高睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。

長期使用艾葉泡澡還能達到提高免疫能力，強身健體，延年益壽的作用。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉泡澡，是要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。

正確使用艾葉，能有效地緩解和治癒身體的病症，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。

艾葉泡澡的適宜人群

艾葉泡澡具有一定的保健功效，但是需要注意的是你的情況適不適合這樣泡澡哦，而且艾葉泡澡對於一些症狀還有一定的療效！

老年人可以用艾葉泡澡，適當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，不要超過30分鍾 艾葉泡澡時最好不要使用其他洗滌劑。一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。

對於風濕病和痹症患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，並非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只有持之以恆才能受益終生的呢。

艾葉泡澡的注意事項

艾葉泡澡的時候，有些地方需要注意的，因為有時候方法使用不得當，很容易就會適得其反呢。那麼艾葉泡澡需要注意以下：

1、艾葉泡澡最好是在飯後三十分鍾後使用。

2、如果你是陰虛血熱的人請勿使用，如果是嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候，溫度不宜過高。而且，兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。

3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木製的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

4、艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃，女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃，老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃；有風濕病和痹症的患者可以把沐浴液溫度適當上調1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高。

5、每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鍾為宜，但對風濕和痹症患者可以適當延長一些，身體處於出汗狀態，感覺板結於堵部位緩解或消除為佳，可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下，老年人可以適當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，不要超過30分鍾

6、沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴後的肌膚有很好的滑潤感，浴液呈現黑紅色，不會染污肌膚，浴後清水沖洗擦乾即可。沐浴後注意保溫防止受涼。

3、艾草都有何保健價值？

功效 苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要葯。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
艾葉預防瘟疫已有回幾千年的歷史，中草葯可以就地取材，且現代醫學的葯理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的葯物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫答法是一種簡便易行的防疫法。

4、艾葉的功效

一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內服葯用來治療疾病，現代技術又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。已開發出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產品，還有正在開發的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
艾葉的葯理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在葯理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對於身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
三、艾葉的食用方法
艾葉的食用方法有很多種，下面小編為大家介紹10種艾葉的食用方法，以及食用它們有哪些作用等。需要注意的是，陰虛血熱者慎食之。
1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，並有少許的艾葉苦味，吃後齒頰留香。作用：有美容養顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，並對感冒有一定的治療作用。
2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1隻，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用於女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。
3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用於婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口乾口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。
4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鍾，倒出葯汁。將阿膠搗碎，加入葯汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經期間經量過多時服用。每日2次適合。
5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎後加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然後用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。
6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用麵皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進食慾。
7、艾葉紅糖水。做法：生薑5片，大棗5枚，艾葉15g，紅糖適量，水煎服。作用：用於婦女痛經。
8、姜艾雞蛋。做法：生薑15g，艾葉10g，雞蛋2個，加水適量煮熟後，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。作用：用於女子月經過多。
9、麵粉蒸艾葉。做法：將新鮮艾葉去掉硬梗、枯葉，用清水將泥沙淘凈，然後按1kg艾葉拌250g麵粉的比例，摻勻拌散，使艾葉全部沾有麵粉。然後鋪入籠屜蒸約30～40分鍾後出鍋。蒸熟的艾葉呈灰白色，無濃烈的芳香葯味。再盛在碗里，調入以香油、辣面、蔥、蒜泥等調制的味料即成。作用：開胃暖胃。
10、艾葉菜團。做法：將艾葉切碎，放適量麵粉，用水、鹽揉成面團，做成大小適中的艾葉菜團，入鍋中蒸熟即可。作用：能通氣血，祛寒濕，止血，安胎。尤其是端午節前後的艾葉，清嫩味鮮，具有開胃健脾，增進食慾的功效
四、艾葉煮雞蛋
艾葉煮蛋
艾葉煮雞蛋是比較經典和常見的吃法，它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效。一般的艾葉煮雞蛋的作法是：1、雞蛋2個，艾葉適量;2、用艾葉將蛋包好，放壯火內燒熟，而後去殼吃蛋。除了這種方法，還有艾葉紅糖煮雞蛋和艾葉生薑煮雞蛋。
1、艾葉紅糖雞蛋
艾葉紅糖雞蛋屬於溫性食品，有溫陽散寒的作用。做艾葉紅糖的主材料有：艾葉(中葯房有干艾葉出售，1斤不超過4元)，紅糖及雞蛋。
做法：將15克艾葉放入冷水中，用火將水燒開煮15-20分鍾，瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，不要攪散，待蛋清集合後關火，放入紅糖，吃蛋喝湯。
2、艾葉生薑煮雞蛋
艾葉生薑煮雞蛋的原材料為雞蛋兩個，艾葉30克，生薑15克。
做法：艾葉生薑雞蛋(帶殼)加水後，同時水煮。待雞蛋熟後去殼放入再煮，煲好後飲汁吃蛋。

5、艾草有那麼神奇嗎？

艾草，自古就有食用、祛風邪等功效，端午節直接，很多人會用糯米摻艾草製成「艾團」等應節食品，另外，艾草的功效與作用極多，可用來泡腳驅寒、止血止痛等，以下具體介紹其功效與作用。

艾草的作用與功效：

艾草，又稱香艾、苦艾，以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、走三陰；芳香溫散，可升可降；亦常用於針灸，故又被稱為「醫草」。艾草最大功效為袪濕散寒、止血止痛，另外還具有溫血活血、健胃強壯等功效。

1、沖任虛寒，月經不調，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可與香附、吳茱萸、當歸、肉桂等配伍，以散寒止痛，養血調經。

2、產後感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜於臍部。

3、寒濕瀉痢不止者，可用艾草與乾薑同煎。

4、若痢下赤白、血多、痛不可忍者，則須與黃連、木香、肉豆蔻等同用，以清熱行氣止痛。

另外，把生艾葉用水煎了熏洗可以預防夏天長包長癤生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢。把新鮮艾葉塗皮膚上，可以防蚊。孩子用艾葉水泡腳（一周一次足矣），還能防治感冒。用艾葉加姜和鹽洗澡還能退燒。

此外，艾草除了具有以上的功效與作用外，還具有食療功效，艾草可作「艾草茶」、「艾草湯」、「艾草粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。現正是艾草上市的時候，艾葉可做艾糍點心、艾粑、餃子加工成各種菜式和葯膳。在享受美味的同時，又可以保健。艾葉食品能增進食慾、令人開胃、暖胃等等。

6、艾葉怎麼用

用艾葉熏房間，以12平方米百的房間為例，必須關閉門窗，用度500克的純艾葉，放置在金屬盆知內，在房間內點燃，燃熏大約1小時。燃熏艾葉道時嫩的艾葉不能使用，因為葯力不夠，一定要慢慢燃熏，不能內讓艾葉燃起明火，容燃熏時人一定要離開房間。

7、艾葉貼的功效與作用

艾葉貼的功效與作用：

內可以溫經止血，散寒止痛，外用祛濕止癢。治少腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕、吐血、衄血、崩漏經多。外治皮膚瘙癢。

艾葉主治：用於吐血，衄血，崩漏，月經過多，胎漏下血，少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕；外治皮膚瘙癢。醋艾炭溫經止血，用於虛寒性出血。

(7)艾草保健擴展資料：

艾葉貼原理：

1、將葯包貼在腳底，足底的相關反射區受到刺激，血液循環得到促進，給皮下組織的轉運蛋白提供足夠的動力，葯物在轉運蛋白作用下透皮吸收，伴隨血液循環進入體內，有害物質也會在轉運蛋白的作用下透皮排除。

機體內有害自由基，也會和足貼內的離子相結合，以擴散的形式排除體外，兩種形式的結合，人體的毒素能有效排出體外，促進人體健康。

2、第一階段：體內積聚宿毒、濕氣漸次排出，身體輕松，消除腹脹及便秘，睡眠質量提高。

3、第二階段：體內積聚宿毒、濕氣基本排出，免疫力提高，促進新陳代謝，腸胃功能增強，消除口臭、足臭，排毒效果顯現，降血脂、血壓、血糖，面部色斑減淡，腎功能加強，有效調節人體內分泌。

4、第三階段：此階段為效果鞏固期，貼片顏色變淡，人體機能完全恢復正常健康狀態，並得到增強，氣血、身型及內部器官均得到有效改善，消除色斑、暗瘡，延緩衰老。

參考資料來源：

網路-艾葉

8、艾草有害嗎？

僅供參考
問題分析：艾煙少量是沒有壞處的，但是一定要注意通風，通風條件好的話沒事。
意見建議：吸入過量就會頭暈腦脹，還會引起喉嚨不適。特別在房間里，一定要通風。
指導意見：你好，艾草辛溫適合用來活絡通筋，在中醫上經常以艾葉或艾條來做針灸或草薰，少量吸進體內的艾草味道，可通暢全身的氣血，讓血液循環變得更好。
艾草（學名：Artemisia argyi H. Lév. & Vaniot）別名：蕭茅、冰台、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或少數，褐色或灰黃褐色，基部稍木質化，上部萆質，並有少數短的分枝，葉厚紙質，上面被灰白色短柔毛，基部通常無假託葉或極小的假託葉；上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形，花冠管狀或高腳杯狀，外面有腺點，花葯狹線形，花柱與花冠近等長或略長於花冠。瘦果長卵形或長圓形。花果期9-10月。全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬干搗碎得「艾絨」，制艾條供艾灸用，又可作「印泥」的原料。分布於亞洲及歐洲地區。
主要價值
折疊葯用
艾草與中國人的生活有著密切的關系，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以「避邪」，乾枯後的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草綱目》除記載有「白蒿」及「白艾』外，還記載有「蘄艾」（產蘄州，今湖北省蘄春縣薪州鎮），可入葯。此系艾的栽培品種cv. qiai，與原種（野生種）的區別在於：栽培品種植株高大，高150-250厘米，香氣濃烈；葉厚紙質，被毛密而厚，中部葉羽狀淺裂，上部葉通常不分裂，橢圓形或長橢圓形，最長可達7-8厘米，寬1.5厘米，葉揉之常成棉絮狀；入葯，性溫、苦、辛、微甘。
全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫籍記載為「止血要葯」，又是婦科常用葯之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時可防治產褥期母嬰感染疾病，或制葯枕頭、葯背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等；艾葉曬干搗碎得「艾絨」，制艾條供艾灸用，又可作「印泥」的原料。此外全草作殺蟲的農葯或薰煙作房間消毒、殺蟲葯。嫩芽及幼苗作菜蔬。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為「醫草」，台灣正流行的「葯草浴」，大多就是選用艾草。關於艾葉的性能，《本草》載：「艾葉能灸百病。」《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。」說明用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等作用。現代葯理發現，艾葉揮發油含量多，1.8-桉葉素（佔50%以上），其它有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有「七年之病，求三年之艾」（《孟子》）的說法。
艾草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血， 根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫家最常用之葯。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。
折疊食用
艾草也是一種很好的食物，在中國南方傳統食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的（參見艾糍）。即用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部分地區會加上綠豆蓉），再將之蒸熟即可。在廣東東江流域，當地人在冬季和春季採摘鮮嫩的艾草葉子和芽，作蔬菜食用。
每逢立春時分贛州客家人有採集艾草做成艾米果的習俗。艾米果的形狀與餃子有點像，但體積更大內有餡，美味可中可當主食。
折疊染料
可以做天然植物染料使用。艾草染色還具有功能性作用。
折疊印泥
印泥的主要原料是硃砂、朱鏢、艾絨、蓖麻油、麝香、冰片等調和而成。艾絨必須預先備制。取陳艾葉經過反復曬杵，篩選干凈，除去雜質，令軟細如綿，既成為艾絨，方可使用。而艾絨又有兩種，以上法炮製者為粗艾絨，一斤可得六、七兩，適用於一般灸法。如再精細加工，經過數十日曬，篩揀數十次者，一斤只得二、三兩，變為土黃色者，為細艾絨，可用於直接灸法，也是作印泥的原料，用於直接灸法，物美價廉，可以選購。細艾絨用放大鏡一看，好像一堆小毛毛蟲，乾乾凈凈，沒有一點雜質。日本有傳承幾百年的名牌艾絨商家，如東京「釜屋會社」，釜屋牌艾絨有三百多年歷史了。還有「三惠貿易會社」等等，他們的貨源多來自中國湖南艾醫，釜屋一家一年產艾絨就達十餘噸之多。[2]
折疊編輯本段植物文化
艾蒿具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，還有安眠助睡解乏的功效。艾蒿葉熬汁，然後稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩。此外還可以驅蚊蠅、滅菌消毒，預防疾病。艾蒿還用於針灸術的「灸」， 「灸」就是拿艾草點燃之後去熏、燙穴道。用艾蒿泡腳有很多保健功效。因為它有著治病的功能，特別是在五月節這天乘著露水採到後，葯效最好。.艾蒿還是一種食用植物，艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」、艾蒿饃饅、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。
懸艾草：民諺說：「清明插柳，端午插艾。」每至端午節之際，人們把插艾和菖蒲作為重要內容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插於門眉，懸於堂中以防蚊蟲，「避邪卻鬼。」並用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，製成人形或虎形，稱為艾人、艾虎；製成花環、佩飾，美麗芬芳，婦人爭相佩戴，用以驅瘴。稈枯後的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或熏蒸。

9、艾草有什麼作用

　一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣百泛作為內服葯用來治療疾病，現代技術又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。已開發出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿度枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產品，還有正在知開發的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的葯理作道用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其回他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在葯理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等答作用。