1、最近在網上聽說一種叫腸道水療的保健方法，請專業人員解釋一下什麼是腸道水療
腸道水療包括很多種，華康美的舒氏腸養生是腸道水療下的一種富有品牌、文化內涵形式的一種，舒氏腸道水療也稱腸道水療，舒氏腸道水療是利用適當溫度並且雙復層過濾的清水，注入體內，用水來清洗大腸，重建大腸肌肉正確的蠕動節奏，舒氏腸道水療能將長期聚積的廢物溶化、稀釋、軟化並溶解宿便。依靠自己大腸蠕動收縮，將體內的制廢物、宿便、毒素排出。舒氏腸道水療對改善腸道功能增加機體免疫力有重要的作用,另外舒氏水療改善便秘，糾正腹瀉，調節腸道菌群失百調，預防腸癌，並有美容，美膚，減肥，調節內分泌失調等作用的新型保健方法，被度譽為21世紀最熱門的物理性內調保健自然療法。雖說它們都是用水清洗腸道，但仍有很多不同的地方，當你走進舒氏腸養生，享受的不僅僅是水療，還可以感受到一種引領潮流的水療文化。這種文化可以通過下面這首現代詩體現出來： 把眉頭舒展開問 讓微笑漫進來 把胸懷舒展開 讓陽光灑進來 把心情舒展開 讓快樂傾瀉而來 我要以最輕松的方式答 將美麗擁入懷 我要以最瀟灑的姿勢 將健康擁抱 讓風平靜下來 讓心沉靜下來 讓微笑溢滿人生 暢想生命- 舒氏腸養生 參考：華康美國際體療會館
2、為什麼腸道健康這么重要？
青檬報告來回答這個問題。腸道是人體的加油站、人體最大的免疫器官和排毒器官。
腸道是人體的加油站，人一生中攝入的食物大約是70噸，是體重的1000倍，這么多食物都要通過腸道處理，可見腸道每天的工作是多麼繁重，尤其是小腸，99%的營養是通過它吸收的。
腸道也是人體最大的免疫器官，70%以上的免疫力來源於腸道。
腸道中有500萬億微生物，有的對人體有益，叫有益菌；有的對人體有害，叫有害菌。
有益菌會分泌一些對身體有用的激素和酶，如果把這些激素和酶通稱為葯物的話，人體自身就可以產生上萬種葯物。
這些激素和酶，會提高人體免疫力、修復人體自愈力。
兩人得了同樣的病，接受同樣的治療，A很快就好了，B怎麼都不見好，為什麼？就是因為B的免疫力跟不上。免疫力來自哪裡？主要是腸道。
腸道還是人體最大的下水道，是非常重要的排污工廠。一個人一生中要排出4000公斤的糞便，如果這個下水道堵塞了，可想而知是多麼嚴重的一件事。
體內毒素的排出，有8個主要通道，其中腸道是最大的出口，人體80%以上的毒素，是通過腸道排出去的。
莊稼長得好不好，要看土質，一個人身體好不好，腸道至關重要。腸道功能好，營養吸收就沒問題，毒素代謝就正常，免疫力就能保持在一個較高的水平，身體就不會有什麼問題。
西醫之父希波克拉底說過，萬病始於腸道。腸道是我們健康的根本，養腸就等於養生。
3、腸道保健品
我看用山葯 譴實 薏米粥在加舒暢通 就可以了
4、腸道應該怎樣保健？
最近，老年學專家指出，人的老化是由腸道開始的，故營造健康人生應由腸道保健開始。
從生理學上說，腸道既是人體主要消化器官，又是最大的免疫器官。前者人們比較清楚，人體所需要的營養物質99%由腸道消化吸收；後者不少人可能還比較陌生。事實上，腸道在人體免疫功能上發揮巨大作用。比如，全身淋巴結60%~70%分布在腸道內；腸道產生的免疫球蛋白A占人體所生產的60%以上。更令人驚奇的是，腸道免疫系統能精確地辨別有益菌和有害菌，並通過自身屏障作用和調節功能，使腸道內菌群保持動態平衡，有害物質不至於進入血液循環，保證人體健康。
腸道內的有益菌以乳酸桿菌和雙歧桿菌為主，除了能分泌抗菌物質，抑制有害菌生長外，本身還有調節免疫、預防多種疾病功能。隨著年齡增長，特別是進入老年期後，最顯著變化就是雙歧桿菌大幅降低，而一些梭狀桿菌大幅上升，使腸道免疫功能逐漸降低，醫學上稱之為腸道微生態老化；由於腸道老化，保持細菌動態平衡能力減弱，便容易出現消化不良，排便不順暢、腸內毒素堆積，引發多種相關疾病。
如何延緩和防止腸道老化？專家強調，要堅持良好生活習慣，保持飲食均衡，積極參加運動鍛煉；同時要盡量提升乳酸桿菌和雙歧桿菌等有益菌活力。這兩類有益菌都屬於乳酸菌。故建議中老年人常飲用酸奶或活性乳酸菌的乳飲品，能直接有效補充腸道乳酸菌。
5、成人吃什麼保健品調節腸道
腸道，人體最大的免疫系統，在排毒方面起著重要的作用。他的健康與否，直接關系著我們身體的健康、容顏、美麗。那麼，我們該如何調理腸道呢？
第一：養成定時排便的好習慣
定時排便，可以將我們身體每天產生的垃圾排出體外，使我們的腸道保持健康。如果每天不能將腸道內多餘的垃圾毒素排出體外，就會被重吸收進入我們的血液循環中，你想想，如果我們體內流淌的血液都是不幹凈的血液，我們的身體會健康嗎？
第二：不要忍屁不放
在很多重要場合，雖說放屁會讓你丟失面子，但相比較健康而言，我覺得健康很重要，你可以不當眾放，可以找個清凈的地方再放也可以，總之不要憋著屁不放就行。表面看，你是把屁憋沒了，實際上他又在次進入了我們的血液中，通過代謝，而從嘴裡出來了。
第三：飲食上，少脂肪、多纖維性食物
吃太多脂肪類食物，除不宜消化吸收外，還會產生滑腸的後果，使腸道不能充分吸收營養。我們應該多吃一些容易消化和含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。
第四：適量補充益生元
益生元有減輕便秘、降低腸 pH 值、調節腸內細菌平衡、預防腸癌、增強免疫等功效，所以適量補充益生元對我們的腸道健康是有大大的好處的。這些產品在各個葯房均可買到。
第五：加強腸道運動
常用的方法有腹部按摩、提肛法、仰卧起坐等方法。
腹部按摩為：先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴,順時針方向環繞50-100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環繞50-100次；再以兩手掌小指側，由上向下推擦50"100次；然後擺動腰部,順時針方向50-100次；最後雙手插腰，提肛50-100次以加強提肛肌張力。
所謂的提肛，就是當我們吸氣的時候使我們的肛門向里收縮，呼氣的時候放鬆肛門就可以了。
注意事項
腸道的功能很重要，要好好愛惜自己的腸道
6、怎樣保健腸胃
腸胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振；其次是郁怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。
1）因此平時應注意保養脾胃：
1. 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2. 飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3. 注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏葯，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
4. 要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40--50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，有關專家說，胃病「三分治七分養」，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，專家列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
2）所謂「紅黃綠白黑」，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1. 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45％。
2. 「黃」是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊。
3. 「綠」是指前面提到過的綠茶。
4. 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便。
5. 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
2）至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1. 一袋牛奶
日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，專家指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
專家說「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
2. 250克主食
每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
3. 三份高蛋白
每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚。
4. 四句話
有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
① 有粗有細
就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。
② 不甜不咸
是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。
③ 三四五頓
是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢？
早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
④ 七八分飽
是指吃飯要七八分飽--離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。