1、怎樣治療高血脂，日常保健怎樣做_高血脂
你好！從你提供的檢驗結果看，總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇顯著增高。目前的研究結果表明，低密度脂蛋白膽固醇增高促進動脈粥樣硬化。因此，應服用他汀類葯物將低密度脂蛋白膽固醇降至正常范圍內。
對高血脂患者，日常保健重要的應做到兩點：管好嘴，邁好腿。
管好嘴：無論哪一種血脂異常，控內制飲食都是最重要、最基本的治療措施，應長期堅持。研究發現，長期堅持飲食療法可使升高的血脂下降10％甚至20％。對於輕度血脂異常者，只要堅持控制飲食，不服葯也可能使血脂調至正常水平；對於血脂升高明顯者，在服用調整血脂葯物的同時，也應以飲食治療為基礎，否則葯物的療效也將因不合理的飲食而降低。飲食療法主要是少吃油脂類食物及動物內臟，多吃果蔬豆類。值得推薦的是多吃蕎麥，蕎麥是"三降"，它降血壓、降容血脂、降血糖。
邁好腿：適量運動，控制體重。
2、高血脂患者怎樣做到日常保健與治療？
科學的生活方式對於防治高脂血症有著非常重要的意義，所以患有高脂血病的朋友應該養成如下良好生活習慣：
加強體育運動
每天堅持運動1小時，活動量以達到最大耗氧量60％為宜，活動時心率以不超過170次為宜，或以身體微汗，不感到疲勞，運動後自感身體輕松為准，每周堅持活動不少於5天，並持之以恆。
避免精神緊張
情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、抑鬱等，這些因素可使脂代謝紊亂，因此要避免精神緊張。
別用干擾脂代謝葯物
避免使用干擾脂代謝的葯物，如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、利血平、避孕葯、類固醇激素等，這些葯物均可使膽固醇、甘油三酯上升，高密度脂蛋白降低。
治療血脂代謝有關疾病
糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等疾病，均可干擾脂代謝，所以要積極治療。
積極治療原發疾病
對於某些由於內分泌或代謝因素所致的血脂異常，如甲狀腺功能減退所引起的高脂血症，要積極治療其原發疾病並配合降血脂葯物，可以糾正脂質代謝紊亂，預防血脂的升高。對於一些易引起血脂升高的內分泌和代謝性疾病也要盡量在早期發現並治療。
定期檢查血脂
45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、經常參加吃喝應酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應定期(至少每年一次)檢查血脂。
注意葯物治療
凡是經過調整飲食，加強運動，改善生活方式3～6個月無效者，或已有冠心病者，或雖無冠心病但血脂過高者，均需葯物治療。一般原發性、家族性、遺傳基因缺乏者，均需終身用葯治療，中途停葯往往易復發，且易反彈。
3、女性高血脂患者的運動保健是什麼？
女性高血脂的運動療法要考慮其生理特性。高血脂婦女參加體育鍛煉有利於減肥、降脂，還可通過鍛煉來加強全身體力和來全身的耐久力，同時通過鍛煉可加強盆腔肌肉、腹部肌肉的力量，對於保持內生殖器的正源常位置和預防婦女疾病（如子宮脫垂、子宮位置不正常等）大有益處。
女性的運動減肥要從年齡和本人的興趣愛好上加以選擇。年輕的婦女可選擇散百步、游泳、武術、體操、呼啦圈等；中年的女性可考慮散步、打太極拳、練八段錦、騎自行車等，尤以散步減肥最為合適。一度些科研人員對一些散步鍛煉的人進行了一次監測研究，發現飯後45分鍾左右，以每小時4．8千米的速度散步20分鍾，熱量消耗得快，最知有利於減肥。如果能在飯後2～3小時再散道步一次，時間約20分鍾，效果更佳。此外，進入健身俱樂部，練習降脂、減肥、健美操也是一種極好的選擇。
4、老年高血脂患者的運動保健是什麼？
老年高血脂患者的運動與中青年人不同，肥胖的老年人多伴有冠心病、高血壓、脂肪肝等，由於體形肥胖、行動笨拙，加之運動減肥心情急切，運動不當還會發生意外。
老年高血脂患者的運動，首先要經過醫生檢查確認後方可進行運動，倘若體質較好，可自我檢查一下，如連續下蹲10～20次或原地跑15秒，未出現氣促、胸部不適便可運動。運動最好參加集體鍛煉，或有人陪練，病人最好配帶急救葯或健康記錄卡，以便緊急情況時了解病情並及時用葯。運動量要逐漸增加，速度不宜過猛。適量的運動表現為：運動時感到發熱、出微汗，運動後輕松、舒暢，睡眠也好；心率超過100次時，要間斷休息，每天鍛煉30～40分鍾即可；如出現頭暈、胸悶、心悸、睡眠不好、明顯疲勞時，則表明運動過量。要掌握循序漸進的原則，由慢到快，由易到難，由簡到繁，逐漸增加時間。運動前要稍加活動，以全身性運動為主，避免某一肢體或器官運動過度，可選擇散步、慢跑、打太極拳、練八段錦，局部按摩，進行日光浴、葯浴等。運動時呼吸要自然均勻，注意採用腹式呼吸；盡量避免屏氣或過分用力，不要做倒立，不要身體突然前傾、後仰或急速旋轉動作，以免摔倒或發生意外；不宜做快跑及長時間的運動。時間要選擇在清晨，運動後要適當休息，保持良好的睡眠，使之有一個良性循環。
5、高血壓高血脂吃什麼保健品
目前市面上出售 高血壓高血脂知 產品有 深海魚油軟膠囊+大豆卵磷脂+液體鈣軟膠囊+銀杏軟膠囊+維生素C片 等，但是這些產品真的對 冠心病 高血壓高血脂有效果嗎?肯定的答案很少，這些產品對冠心病 高血壓高血脂 的幫助有限。那到底有沒道有特別好的產品呢?人體各種機能和治病原因都是由自由基控制的，只要能清除自由基就可以康復 冠心病 高血壓 高血脂 等疾病，有什內么辦法清除自由基呢?酵素(SOD)也稱超氧化物岐化酶。只要服用酵素產品就可以完全康復。酵素產品目前台灣產的酵傲人生牌復合酵素是最值得肯定的產品，也是SOD含量最高容的產品之一。
6、高血脂患者飲食保健的要點是什麼？
高血脂的飲食治療應注意以下幾個方面：
（1）控制食量，防止肥胖高血脂患者的飲食要合理，食量應控制，應有效地將體重控制在正常范圍內，要防止肥胖。一般用控制飲食、適當鍛煉的方法來減輕體重、降低血脂為好，不輕易採用飢餓療法來降低血脂、減輕體重。
（2）清淡飲食，素食為主高血脂患者的飲食宜清淡，可以素食為主，並配以適量的葷食。谷類、乾果類、豆類及豆製品均可食用；葷食中，可食用魚類等水產品及部分動物瘦肉，既可補充機體蛋白質等營養素的需要，又不會導致血脂升高。但高血脂患者不宜長期吃素食，以防止蛋白質等營養素的缺乏。
（3）宜用素油高血脂患者宜用素油，如豆油、菜油、芝麻油、玉米油、米糠油等；忌用葷油，如豬油、雞油、鴨油等；也忌用富含油脂類成分的黃油、奶油、乳酪等添加類食品。
（4）忌食肥膩甘厚高血脂患者忌食肥膩甘厚，高膽固醇、高脂肪食物如肥肉（豬肉、羊肉、狗肉等）、豬等動物內臟（如腦、腸雜、腎、心等）應嚴格限制攝入量，以免妨礙血脂的調整。高血脂患者應力戒吸煙及酗酒，以利於血脂的恢復。
（5）限製糖類攝入量限製糖類攝入量，使其控制在占總熱能的55％～60％范圍內。患者應忌食砂糖、小果糖、飴糖、蜜糖以及含糖較多的糕點及罐頭食品，並注意燒菜、喝牛奶和豆漿時最好也不要放糖。宜選用含灰分高的糖類，如紅糖、玉米糖、蜂蜜等。
（6）補充優質蛋白質適當補充蛋白質的攝入量，尤其是豆類及豆製品、瘦肉、去皮家禽、魚類等，可適當多食用些。
（7）補充膳食纖維高血脂患者應在飲食中經常補充膳食纖維的攝入量。流行病學調查發現，歐美等國家，隨著植物性食物消耗量的減少和各種食品的過於精細而使膳食纖維的攝人量顯著降低，其高血脂、肥胖、冠心病、高血壓病、糖尿病等富貴病的發生率不斷增高。醫學研究觀察發現，素食者膳食纖維攝入量大於22克，以動物性食物為主的葷食者，其膳食纖維攝入量小於10克，對這兩組居民的血脂進行比較，結果素食者的血清膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、極低密度脂蛋白（VLDL）均明顯低於葷食者。據有關資料報道，每日攝入1～4克木質素，對高血膽固醇症者具有很好的降膽固醇作用，其效果可與公認的降膽固醇葯物「膽固醇醯胺」媲美。臨床研究報告提示，將橘子果膠加入到高血脂患者飲食中3周，可使血中膽固醇下降13％，使糞脂排泄增加44％。不論是膳食纖維中的木質素、果膠，還是其中的纖維素、半纖維素、樹膠、藻類多糖等，同樣具有很好的降膽固醇作用。
當通過飲食調養及注意飲食調養原則，達不到降膽固醇的目的時，可採用中醫辨證施治，一般效果較好，尤其對家族性高血膽固醇症效果較好。
7、我媽有高血脂，該怎麼治療、保健好？
長期吃蕎麥、蕎麥面。多吃新鮮蔬菜，注意營養搭配，少吃油膩食物。葯物可以吃阿司匹林腸溶片，可以防止血栓。
海帶顯著降低膽固醇，對高血壓、動脈硬化，脂肪過多症有一定的預防和輔助治療作用。