1、保健品維生素b族有什麼好處和副作用
B族的主要作用是用來幫助人體三大能量物質知的新陳代謝能夠更順利的進行，就像柴需要火來點燃才能產生熱量一樣，而且是B族之間有互相的協同作用，道當比例適當時能起到最大的作用！
至於食用的時間問題和B族的成分有關系：現在的B族維生素主要分為天然的和化學合成的，其中化學合成的一定不能長期服用！肯定會有副專作用！！天然的可以長期服用，但是要注意每日用量，建議就採用中國營養屬學會的推薦量吧，那肯定不會過量,可以起到保健作用！！
2、維生素b族哪個牌子好？
如果是單純服用維生素百B族（不含其他維生素和微量元素），無所謂品牌。去正規葯店買復合維生素B就可以，很便宜。
B族不同於VC，完全完全沒有必要買保健品批號的。VCVE還有天然與非天然的區度別，B族，全部都是用合成的做的。保健品純是坑人的。 個人建議，買單片劑量越小的越好。B族代謝快，一天三次一次一片比一內天一個大片子效果要好。B族的國家推薦量其實非常小，作為輔酶，多攝入的飽和以後也沒有任何用途（不像VCVE有還原性可以保護細胞）1.5元的小瓶100片的最好。一次攝入過多還有腎臟負擔呢。如果作為預防口腔潰瘍，可以先從一天三次一次兩片來減量，容現在我就是一天只吃兩片，就很足夠了。
3、補充b族維生素用葯好還是保健品好
個人感覺還是葯品好。首先含量及質量相對有保障。其次，保健品的B組基本上都還有其他的成分，可是這些成分是否是身體所缺少的呢？補充多了有益嗎？尚不得其解。第三，葯品便宜。故建議選擇葯品，
4、葯用b族與保健品b族有什麼區別
網路一下
5、B族維生素葯片和B族維生素保健品有啥區別？吃哪種好？
作為葯物的B族維生素，復採用的是工業合成的製作方法生產，有較嚴格的用量限制。做為保健品的B族維生素一般從食制物中提取，用量很寬松，安全性高百。
在營養類書籍中提供如下實驗證據，在同等用量的情況下，食度物中提取的營養素功效是合成類維生素問功效的30倍。
如果常患口腔潰瘍的人，使用保健品B族維生素一段時間後，就不再容答易患了。而食用葯品B族維生素，效果就不明顯。
試試吧！
6、保健品復合維生素b族可以隨便吃嗎
健康養生、維生素、消化系統、b族維生素、營養成分、血液循環
7、維生素b族是保健品好還是葯店賣的一兩塊錢的好
買便宜的就可以了，葯店有維生素b族片的，也就一兩塊錢一瓶。你去買幾百塊錢的東西，成分也一樣。 好多廠家百聲稱什麼「天然提取」、「比人工合成的高級」，其實很扯淡，你原材料再天然再珍貴最度後提取出的成分和人工合成的也沒區別。這又不是做飯，有用菜做的有用肉做的，而不同牌子的維生素歸根結底都是同一種東西，有的同一種維生素有幾種不同的分子形式，可是最終的影響也就是吸收問題。貴的產品可能吸收上稍微好一問點，但也好不了太多。還有，貴的產品一般設備比較先進，做出成品純度好一些，但也沒好到那種比便宜貨強百倍的水平，便宜的純度可能95%，貴的可答能也不過98%，實際效用上的差別其實微乎其微，主要也就是心理作用圖個舒坦，可是價錢卻差了好幾百倍。況且幾百塊錢的貨大都是大葯片，每片的有效成分含量和葯店裡小片的差不多，剩下的都是大量額外添加劑。而且實際上，回便宜的產品是葯准字的，幾百塊的保健品是食准字的，其實便宜貨比貴貨的執行標准反而更嚴格。許多人就是迷信，覺得越貴越好，其實是被大量商業廣告里不負責任的概念炒作洗了腦，那三百塊錢的產品，二百五十塊是虛抬起來的炒作價格，三十五塊是廣告費，十塊是包裝費，五答六塊是成本費。
8、補充維生素B族的保健品
具體你看copy看含量和成分有什麼不同，湯臣倍健牌維生素B族片的確是貴了點，主要還是因為牌子大，選維生素，不百能光看牌子，也得看成分和含量，因為維生素本身真的挺便度宜的。
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成分差不多，應該都可以，價格貴就問是賣的牌子，當然牌子好信譽也會好一些，我一般吃復合維生素，而且也不建議長時間服用，避免影響自答身在食物中的吸收。
9、西葯b族和保健品b族;什麼，不同
是配方和用量上的不同。
看你想用於什麼？
保健就用保健品。治療疾病為目的，就用葯品。
10、吃過保健品b族,渾身無力是怎麼回事?
下面是B族食用過量引起的症狀，看一下你有沒有類似的症狀。
維生素B1（硫胺素）： 過量會引起頭痛、驚厥、心律失常等；
維生素B2（核黃素）：不會引起過量中毒。
維生素B12（鈷胺素）：是人體內每天需要量最少的一種，過量的維生素B12會產生毒作用。據報道注射過量的維生素B12可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏copy反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。 一般來說不會出現B12過量，因為B12是水溶性維生素，多了可以直接從小便從排除。
葉酸（B11）：過量影響鋅的吸收、干擾VB12缺乏的診斷與治療。
泛酸（B3）：由於屬於水溶性維生素，過量可有腎臟通過尿液排出，因此，目前來講沒有泛酸過量的報道。
生物素（維生素H，B7）：生物素是無毒的，目前看來即使是服用高劑量也沒有明顯的副作用。