沒事啊，不影響的啊，我以前是專業運動員，比你的傷還厲害的，只是我們是慢性運動，你的比較劇烈啊
可以適當的多做靜頓，比較有輔助效果啊
2、左腿半月板損傷 韌帶拉傷
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3、膝關節部位的半月板和韌帶有什麼不一樣
膝關節由大腿的股骨下端和小腿的脛骨上端構成。半月板是軟骨成分，位於脛骨和股骨之間，內外各一個，形狀呈半月形，故稱之為半月板，可以理解為軟骨墊，起到，加深關節窩、穩定關節、緩沖關節壓力和沖擊力的作用。韌帶是關節內和關節外相連增厚的纖維組織條帶，起到穩定關節、防止關節過度或異常方向活動的作用。
4、右膝前交叉韌帶損傷怎麼辦？
沒斷裂好辦，（已形成創傷性滑膜炎了，滑膜炎不愛好，）關節腔內的血水應抽出來，打石膏。用抗生素。固定兩周後，拆石膏，做股四頭肌練習。（腿伸直，向頭側翹腳背，有空就做。）
5、半月板韌帶損傷如何運動減肥
許多半月板損傷的朋友是採用保守治療的，但保守治療不意味著天天躺在床上。膝關節的活動，可以促進局部血液循環，有利於半月板的修復。大腿肌肉和膝關節韌帶的鍛煉，可以延長膝關節的壽命，對保護膝關節尤其重要。
在半月板受傷恢復到比較好的情況下，我們一般先選擇慢跑，這時應該注意，把你的注意力放在大腿肌肉上而不是膝關節上，鍛煉我們的大腿肌群力量，讓身體習慣大腿的發力，分擔膝關節承受的重量。跑步同時會刺激膝蓋液的分泌，利於半月板的修復。同時半月板有傷的朋友應更加註意運動前的熱身和運動後的放鬆動作，這是使患處傷勢不加重的保證。
建議在跑步完稍事休息後，應該加入靠牆靜蹲（靠牆半蹲）這個動作（保護膝關節的黃金動作）背靠牆慢慢蹲下，大腿與小腿呈90度，膝蓋與腳尖應該朝同個方向，且膝蓋不超過腳尖。朋友們最好在百度上好好了解靠牆半蹲的標准動作與注意事項再進行鍛煉。我身邊的骨科專家和運動教練都是特別推崇這個動作的。這個動作不緊緊是鍛煉腿部肌群，它還增加膝關節韌帶的力量，使我們的膝關節更加強悍。雖然半月板受傷非常不易修復，但我們只有加強大腿肌肉和膝關節韌帶的力量，才能使我們膝關節的狀態恢復到最接近健康的狀態。
6、半月板和韌帶拉傷多就能恢復？該吃些什麼？
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7、膝關節半月板後韌帶拉傷能鑒定傷殘嗎
1、膝關節韌帶斷了，按工傷傷殘鑒定的依據《職工工傷與職業病致殘程度鑒定標准》，結合具體的治療和恢復情況，約可以評上九級或者十級傷殘的。
十級：13)膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷未做手術者；
九級：24）外傷後膝關節半月板切除、髕骨切除、膝關節交叉韌帶修補術後無功能障礙；
2、傷殘鑒定賠償按《工傷保險條例》第三十七條 職工因工緻殘被鑒定為七級至十級傷殘的，享受以下待遇：
（一）從工傷保險基金按傷殘等級支付一次性傷殘補助金，標准為：七級傷殘為13個月的本人工資，八級傷殘為11個月的本人工資，九級傷殘為9個月的本人工資，十級傷殘為7個月的本人工資；
（二）勞動、聘用合同期滿終止，或者職工本人提出解除勞動、聘用合同的，由工傷保險基金支付一次性工傷醫療補助金，由用人單位支付一次性傷殘就業補助金。一次性工傷醫療補助金和一次性傷殘就業補助金的具體標准由省、自治區、直轄市人民政府規定。