1、關節鏡手術後恢復問題
半月板損傷日常康復注意事項：
1. 早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節「卡」、「交鎖」的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。
2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛煉。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。
3.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
半月板損傷患者日常護理要點：
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
4、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；
5、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。
6，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。
2、半月板損傷關節鏡手術有後遺症么
問題：如題，我在一個月前因為調沙坑踩空撲到沙坑內，做了核磁共振顯示有明顯積液，半月板撕裂忍埒扭曲。大夫建議保守治療一個月以後不行進行關節鏡手術。問了非常多的人，一部分說關節鏡手術做了比不做好。有一部分說膝關節不可以輕易的手術。且會有後遺症。我就非常擔心，膝關節做關節鏡半月板損傷手術後遺症到底是什麼，後遺症嚴重么？非常擔憂， 因為手術這個星期五就進行。尤其想了解半月板損傷關節鏡手術到底是不是可以不可以做。最合適答案：關節鏡是微創手術，創口小，癒合快。關節鏡起到檢查和治療的作用，現在的三甲醫院對關節鏡手術都非常成熟，沒有後遺症，半月板撕裂可以不可以切除，可以不可以修復，可以不可以縫合。建議做關節鏡。我兩個膝關節都做了，且恢復的非常好，現在一點事都沒有。我也是半月板損傷，後角撕裂，我這個是切除後又修復的。
3、半月板關節鏡手術後2個月，關於運動……求助
童鞋,千萬別打球目前!現在你只適合做輕松點的運動!跑步都要注意,手術後要注意休息,功能煅練要適度,最好問問你的主治大夫,根據你不同恢復階段的情況,採取不同的煅練方法!我知道的比較好的方法一個是游泳,還有一個是騎單車,平地上騎!希望能幫到你!
4、半月板關節鏡手術後多久可以上班？
一般關節鏡術後兩到三周即可以上班,但是上班時膝關節的活動量不宜太大,也不宜久站。
對於您所說的,上課不是問題(可以坐著);
但是路上就該注意了:一公里的路程可以慢慢走,不宜趕時間;上樓梯是較困難的,可以上一層樓休息一會兒,然後再繼續上樓.忌一口氣上五層樓(對術後膝關節考驗很大).
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可以，但是一定要注意安全，活動不可太劇烈，活動量也不宜太大。每天晚上可以堅持鍛煉：平躺，雙下肢伸直，患側踝關節盡量背伸(即勾腳)，腿伸直抬起，抬高到45°左右堅持一會兒，再慢慢放下，算一次。每天晚上堅持練習30次左右。此鍛煉主要是鍛煉股四頭肌(關節鏡術後病人，下肢活動量減少，會造成股四頭肌不同程度的肌肉萎縮，下肢力量減小)，為下一步行走做准備。
5、半月板關節鏡手術後，還能恢復的像以前一樣嗎？
看是怎樣損傷，有沒有自然癒合的可能？不要在這里問，多找專家找教授看，幾塊錢的掛號費。沒看過你的MR誰也不知你的具體情況，再說這里的人也不是專業的醫生。我就半月板桶柄裂，切除了2/3，一年半了。恢復良好。會有影響的，不敢劇烈運動了，走路跑下步還好。現在沒有太多不適，不知以後情況會怎樣
6、剛做完關節鏡手術，醫生說是半月板磨損，我術後要怎麼恢復更好，吃什麼葯有用？謝謝！
你好！我是廣州市第一人民醫院骨科主任侯之啟。如果是半月板三度損傷,一定有撕裂，不知道你的醫生做了什麼修復，如果是縫合，7天走路肯定就錯了，可能是沒有縫合。如果真的是半月板每什麼問題，那你主要做肌肉力量鍛煉，半月板吃什麼葯都沒有用，這已經是世界定論的。 廣州市第一人民醫院-骨關節科-侯之啟主任醫師 查看原帖>>
7、半月板損傷，做完關節鏡手術20天後復查一定要去當時做手術的那個醫院嗎？
去當地醫院做檢查，拿著檢查單三號方便的人去就診醫院復查就好了，一樣採納