1、半月板損傷初期如何靜養？
卧床休息固然重要。但最重要的是關節制動。 追問： 什麼是關節 制動 ？ 回答： 制動就是限制受傷關節活動。譬如 石膏固定 等都是屬於制動。 追問： 如果沒有固定呢？
2、半月板損傷靜養姿勢
半月板損傷二度是不正常需要治療的外用月板平痛tie，古xu寧堂的那種，半月板的功能有以下幾點：
1、滾珠作用，使膝關節易於屈伸旋轉等活動；減震緩沖作用，保護關節軟骨，在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量。
充填作用，呈楔形充填關節邊緣的間隙，使膝關節更加嚴密，穩定。
3、防止股骨過度前移、屈曲及旋轉，調節關節內的壓力及分布滑液。
一般來講，半月板的損傷是分等級的，並不是所有的半月板損傷都要進行手術，半月板縫合的前提，是新鮮的半月板。如果是舊傷老傷，半月板很可能就無法縫合，要盡早就醫。在半月板縫合術出現之前，當半月板嚴重撕裂，主要的治療辦法就是切除撕裂部分。但切除之後，往往會導致膝關節穩定性下降，骨性關節炎的發生。但手術總歸是有風險的，即使是關節鏡手術也不能保證手術完全恢復。所以，有效的預防措施和鍛煉方法是更加有效的保護措施，防患於未然。
飲食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生薑、生蒜、韭菜；忌吃興奮交感神經的食物；咖啡、白酒、濃茶；忌吃腥發的食物；如羊肉、鰱魚。宜吃富含鈣磷的食物；宜吃清熱解毒的食物；宜吃活血的食物。
3、半月板撕裂如何靜養
?
4、韌帶撕裂，半月板損傷該咋辦。是動還是靜養？
開你撕裂程度和半月板損傷程度，如果半月板是3度以下損傷，韌帶1/3以內撕裂，可以保守治療，否則必須手術
5、我左膝外側半月板前角損傷（考慮撕裂） 靜養可以治療嗎？？
考慮撕裂？你沒有進行磁共振檢查么？建議不要找中醫，這里不是歧視中醫的意思，但是半月板這種傷只有西醫才能徹底治療。你要知道半月板沒有自愈功能的、所以一旦撕裂了，就一直那麼撕裂著，只會越來越差的。懂了？而且撕裂的半月板還可能會磨損關節。
6、半月板及韌帶損傷，保守治療還是關節鏡手術。請醫生給點建議
嗯，你也是第一次遇見一個不負責任的醫生，巧的和我當年受傷部位和程度都一致。現在你是陳舊性的傷，所以成了慢性。慢性就不太好了……
保守治療就是敷葯，推拿按摩，針灸那些，封閉一般都沒有建議打。我保守了一年，程度從III級下降到I級，基本快痊癒了。保守治療如果效果不好的話就只能盡早手術，不管是疾病還是受傷，在治療過程中自己的心理因素也扮演了一個重要的角色，所以我們還是應該樂觀，充滿希望的。
很多人的手術預後不太好，主要看運氣，所以能保守盡量保守。
鍛煉是防止你的股四頭肌萎縮了，如果你覺得痛就應該趕快停止！試著練習靜蹲，只蹲下去一點點，如果你感到不適也只有放棄~~~
你還有什麼問題可以去百度查一下好大夫網，那裡都是專業醫生。
祝你早點康復~~~
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補充一下：靜蹲就是身體挺直蹲馬步（可以背靠著牆），但是動作慢點，蹲的很淺，每次能堅持一小會兒。每天做幾組就行，做多了怕再次傷到自己，如果靜蹲你也感到膝蓋不適，那就只有停止。我在成都所以也在成都的醫院做的治療，主要方法是針灸按摩和用葯水蒸汽熏。我不知道你說的儀器是不是TDP燈，如果是的話每次照射20-30分鍾。冰敷和熱敷要分清楚，否則會起反作用，偶爾你可能會遇見需要冰敷的情況，這個有點不好說了，總之你平時注意膝蓋不要受涼，切記過勞！
7、半月板撕裂二度，兩年了，醫生讓靜養配合口服葯和中醫針灸，很少痛了
走路正常不嘛我就是這種症狀沒動手術不過好了現在
8、半月板損傷需要靜養嗎？怎麼恢復比較快？
需要靜養，看傷到什麼程度，如果是輕微撕裂，可以養。如果是斷裂或嚴重損傷，那麼靜養就沒用了，需要做手術了。