1、半月板切除後還能長期跑步嗎？
建議不要劇烈運動了，半月板切除了，你的大腿和小腿的腿骨之間相當於缺少了緩沖和潤滑的東西了，劇烈運動會使2跟腿骨接觸的地方，也就是膝蓋那裡產生摩擦，長期下去會是腿骨變短，可能導致2條腿長度不一樣，另外對骨頭的磨損是比較難以修復的，特別是骨膜的破損，最好是不要距離運動，半月板是股骨和脛骨之間的一塊纖維墊，就好像兩塊經常摩擦的鋼板，中間夾著一塊橡皮墊，他們相互摩擦時，由於橡皮墊的減力作用，兩塊鋼板不直接接觸，磨損就小；如果去掉橡皮墊，兩塊鋼板直接摩擦，其後果可想而知。但是也有很多人去掉半月板後還在從事強體力運動，比如NBA明星科比布萊恩特等等，他術後同樣跟以前一樣運動，但這並不表示不損傷膝關節，往往這些人的磨損都很厲害的，需要定期做關節腔鏡清理膝關節腔。如果你能像那些運動明星有私人醫生，或者有足夠的錢就可以，如果只是平常人，就不要劇烈運動了，可以適當的做一些健身操。希望對你有幫助
2、膝蓋半月板切除以後還能正常運動嗎？？？
首先懷疑一下你的手術效果,一般手術做得好的話是不會再出現交鎖症狀的.
膝關節半月板的損傷一般都不會完全切除的,所以你可以向你的醫生咨詢一下,或者告知你所做的手術的名稱.
半月板的部分切除對於人體的影響是不大的,至少到目前為止的研究是這樣認為的.但是鑒於半月板對於膝關節的重要性,確實不宜進行劇烈運動.當然,只是不宜,並不是不能.
另外你有走路容易跌倒,所以懷疑你的股四頭肌萎縮,你可以自己試試看大腿是不是比另外一邊瘦.所以建議你鍛煉一下大腿的肌肉.因為股四頭肌強壯的情況下可以保證膝關節的穩定性,防止其磨損.
最後,勸你不要抱那麼大的思想包袱,放開一點,沒有你想的那麼嚴重.
3、半月板切除還能久站嗎？
你好！膝關節半月板，除了有加深脛骨關節面作用之外，並有一定緩沖壓力和震盪的作用。半月板損傷者，不適宜參加跑、跳等劇烈運動，也不適宜長時間行走和站立。
這份工作短期還馬馬虎虎，長期這么乾的確不合適，不論有什麼興趣，什麼愛好，都應結合身體情況，以不損害健康為前提。
正常人，到了一定年齡，膝關節都會出現退行性改變，你的膝關節內，半月板缺損80%，骨關節炎可能會提前到來，日常生活中要省著點用，需倍加呵護。
4、半月板撕裂術後還能幹體力活嗎
可以的。
半月板是膝關節內兩個關節面之間的纖維軟骨，起保護和支撐作用，半月板切除後，不影響運動和勞動。好多專業運動員都有做半月板切除手術後，照樣運動。
5、半月板切除了、還可以運動嗎？老了會有多大影響？
你術後檢查有無關節積液？股四頭肌肌力恢復滿意嗎，如果術後沒有上述症狀可扶拐不負重行走，3～4周傷肢逐漸負重。出院後仍需堅持股四頭肌及膝關節屈曲功能的鍛煉。如恢復順利，2～3個月後可以恢復工作。
至於以後有多大影響就要看你以後的使用環境了，膝關節畢竟是承重大關節，不要過力運動為好
6、半月板切除後還能長期跑步嗎？
半月板損傷均半月板損傷是最常見的一種膝關節損傷，關節鏡手術中，也佔了大半比例。很多患者甚至不知道百什麼是半月板。
理論上, 發生在白區的半月板撕裂因無血液供應, 撕裂度後不能癒合; 半月板撕裂發生在紅區時, 由於血液供應較為充足, 其癒合能力較強; 紅- 白區的撕裂也有一定的癒合能力。半月板撕裂後能否癒合, 還取決於其病理狀態。
對損傷半月板進行治療的目的應是盡可能的恢復膝關節的功能，治療擁膝~孤 ~通~膏，消除炎症
7、半月板關節鏡手術後多久可以上班？
一般關節鏡術後兩到三周即可以上班,但是上班時膝關節的活動量不宜太大,也不宜久站。
對於您所說的,上課不是問題(可以坐著);
但是路上就該注意了:一公里的路程可以慢慢走,不宜趕時間;上樓梯是較困難的,可以上一層樓休息一會兒,然後再繼續上樓.忌一口氣上五層樓(對術後膝關節考驗很大).
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可以，但是一定要注意安全，活動不可太劇烈，活動量也不宜太大。每天晚上可以堅持鍛煉：平躺，雙下肢伸直，患側踝關節盡量背伸(即勾腳)，腿伸直抬起，抬高到45°左右堅持一會兒，再慢慢放下，算一次。每天晚上堅持練習30次左右。此鍛煉主要是鍛煉股四頭肌(關節鏡術後病人，下肢活動量減少，會造成股四頭肌不同程度的肌肉萎縮，下肢力量減小)，為下一步行走做准備。
8、半月板完全切除後能走路嗎
，不用太擔心，半月板損傷會引起關節活動受阻。
意見建議：建議最好是注意休息，及時制動，避免劇烈活動，可以通過熱敷，針灸，理療等物理治療緩解，要避免過早運動，注意卧床休息，及時加強營養。做到勞逸結合，養成一個良好的生活規律
。在患處輕輕塗末膝 _ 估 _ 通,早晚各兩次