1、半月板傷了,好痛苦.
我隊友以前訓練時也受過類似的傷~~具體抄情況是否一襲樣不太清楚。但半月板損傷基本告別賽場了~不能進行大體能的運動百，半月板損傷自行康復的時間很慢度 他是做的手術，恢復的還知行 但也不能再想以前一樣訓練了~ 不知道對你是否有幫道助，以後活動還是小心點
2、輕度髕上囊及關節腔有積液和半月板損傷需要多久能徹徹底底康復
你好，因為外傷引起的上述情況，需要絕對限制活動情況下，堅持對症治療也得三個月才能恢復的。
3、半月板損傷？半月板損傷該腫么辦？半月板損傷？
半月板損傷治療
半月板損傷患者到醫院診斷或治療後，醫生會建議我們採取手術治療的方式進行治療，那具體什麼情況我們採取手術治療方法那
首先是外力撞擊嚴重（例如：運動損傷嚴重、車禍撞擊等）導致半月板嚴重破裂或已經形成大的游離骨，已經不能動或造成嚴重絞索、別勁的情況，遇到這些情況我們才建議患者採用手術方式治療！
手術風險大，費用昂貴，且並發症多，大多數患者做完手術後，並沒有非常明顯的好轉，關節腔還會照常出現腫脹積液，還有部分患者手術後3-5年內又出現關節積液等並發症；一旦復發基本失去了康復的可能。中醫黑膏葯可以很好地治療半月板損傷。
4、半月板縫合後需要怎樣康復?【半月板損傷】
你好：
半月板手術後一般需要一定的康復訓練，如股四頭肌的訓練，關節活動度的訓練，早期還可能需要柱拐部分負重行走，一般情況下均能恢復正常，建議你定期找你的手術大夫復查，在他的指導下進行康復訓練。
（金今大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、跳遠運動員半月板撕裂康復後還能跳遠嗎
看你恢復的狀況啦。不過就像摔爛又粘好的碗樣，不管修復的多好始終不如原裝的好啊！