按你所說的最有可能是半月板損傷，最好做一個MRI看看。明顯的撕裂應當做關節鏡修補。應該避免劇烈運動，尤其是踢足球，徹底消腫無影響後運動也應該帶護膝保護。要規范治療一下，不然以後運動受限制，年紀大了骨關節炎避免不了。
2、膝蓋半月板損傷還是韌帶斷裂？
這個是半月板損傷 我 報告和你的是一樣的 不過你應該比我嚴重一點我走路跑步 還好 就是運動的時 候 會有點痛
3、半月板的重要性！
半月板是一種月牙狀纖維軟骨，充填在股骨與脛骨關節間隙內，每個膝關節有兩個半月板：內半月板與外半月板。半月板中內份無血液供應其營養主要來自滑液。因半月板血供差，破裂後癒合能力很差。
髕骨也就是俗稱的膝蓋骨。是人體最大的籽骨，它與其周圍的韌帶、腱摸共同形成伸膝裝置，是下肢活動中十分重要的結構。
在中青年的膝關節病損中，半月板損傷是最主要和最常見的損傷之一。半月板具有潤滑關節、增加接觸、傳遞負荷、吸收震盪和維持關節穩定等重要作用，半月板的損傷將導致關節疼痛、不穩和載荷傳遞紊亂，以至骨關節炎的過早發生
4、關於半月板和韌帶問題 有經驗的或專家請進
根據你的描述，你的傷主要是半月板損傷和韌帶斷裂兩種，韌帶斷裂後就一定要重建，一般在手術重建韌帶的同時醫生會把損傷了半月板也修補好的，兩種手術可一次做完，所以不需要分兩次手術的，這樣就減少很多費用的。至於選擇那種韌帶適合你，根據你的情況我建議你用自體的，這樣就不在花很多錢買異體韌帶了，但是全部下來，費用在4左右吧，當然手術的風險和失敗率還是存在的，
在我們河南，鄭州的骨科醫院是做這種手術最好的醫院，該醫院運動創傷關節科的劉寧大夫是做這種手術很有名氣的醫生，
5、半月板和韌帶損傷
輕度還是比較嚴重？輕度的話就百鍛煉，無需手術。我從三月受傷走路基本跟瘸子樣到現在走路基本沒問題，上樓梯也正常，就是下樓梯不自如。估計要到9月份才能正常活動。度足球暫時不踢了，忍啊。具體功能鍛煉方法：損傷後一個月內吃的活血的葯，打了2針玻璃酸鈉（個人感覺打不打無所謂）只要不疼就不要吃葯了。然後做了個沙袋5斤的綁在受傷的小腿上，每天起床問前，睡覺前做抬腿練答習，抬20次一組，中間休息下。剛開始的時候每次3組，當你感覺韌帶有勁的時候可以仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，每天2-3次，每次50下。我現在做到每版次8組（沙袋變成7斤）。積液逐漸消退。估計再來一個月就完全沒有了。要有自信，我朋友也是輕度損傷，權現在好的很，1年半的時間他沒做鍛煉。我相信輕度損傷半年內恢復，1年後運動的說法。希望對你有所幫助