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半月板受傷如何做有氧

發布時間:2020-10-01 13:48:08

1、半月板損傷可以做那些運動????????

看恢復的程度,逐漸的增加運動量,不過還是要注意復查的,上海的開元這里的,看看現在恢復到什麼程度了。

2、半月板損傷後還能做怎樣的有氧運動?

半月板損傷是需要修養的,平時減少用患肢負重活動,休息時盡量抬高患肢,這樣可以幫助血液循環好些,可以配合服用專業的消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物治療,能幫助恢復的快些,一般40天就可以恢復。

3、半月板損傷,以後還可以打籃球跑步嗎?能做什麼室內有氧運動?

這個情況按理來說暫時不需要手術,只保養就行,但目前看症狀較重,可以考慮一下關節鏡手術以改善能走路,以後劇烈運動及負重禁止避免。

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