1、膝蓋半月板，一用力就疼，怎麼辦
第一，搞清楚半月板的損傷部位，以及程度，這個需要做詳細檢查拍片核磁共振等。
第二，配合醫生治療，以靜養等為主，中西醫看個人情況。
第三，以增強自身體質為根本，如此才能加快傷口修復。
第四，受傷恢復期間可能時間比較長，因此建議在醫生指導下做一些腿部肌肉鍛煉，免得腿部肌肉完全萎縮。
第五，心不要急，要冷靜，才能想出最好解決辦法。
2、膝蓋一用力或者做半蹲動作時膝蓋疼，是膝蓋損傷了嗎？該怎麼恢復正常
根據你的簡單描述，要看你的膝蓋受過傷沒有？如果受過傷的話，那就是膝關節內的半月板軟骨損傷造成的，當然如果你沒有受過傷，問題就不大了，這可能是因為運動過度，疲勞和受寒引起的，可通過休息減少運動症狀就可逐漸恢復和消失的。
，膝蓋是我們人體重要的關節，承受重力也較大，結構穩定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎症等情況下出現疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節軟骨損傷。再根據檢查結果進一步。如果是滑膜炎或半月板損傷疼痛較重可採用中葯（醉八、蟲~葯_酒貼）外敷效果不錯的。
3、我的膝蓋半月板撕裂過，好了以後 有時候有不是正這用力的時候 膝蓋會很疼並嘎嘣一下 ，求為什麼，怎麼鍛煉
1.注意膝關節的保暖，每天定時進行膝關節的熱敷和按摩2.應避免時間過長和運動過量3.避免膝關節勞累，盡量不要做下蹲動作。4.適當做上抬腿的動作，以增強大腿的肌力，增加關節的穩定性5.注意保護患病關節，避免損傷和活動過度，嚴重時要卧床休息。
4、半月板有傷，膝關節運動時會巨疼打軟，求教是怎麼回事啊？
診斷說得比較清楚，是半月板撕裂，當活動到某個角度偶有卡著的感覺，這是絞鎖症狀，半月板受傷常有的症狀，過一段時間會自行緩解。
平常關節既沒有水腫，也沒有疼痛，說明受傷並不嚴重。幾個建議你參考
1. 當關節絞鎖時不要暴力恢復，可慢慢放鬆關節，輔助按摩，一般一會就能自動恢復
2. 近期避免劇烈運動，半月板很難恢復，至少不要讓傷病繼續發展。你身體素質挺好，三個月後，可嘗試慢跑，游泳等不太激烈運動，逐步加大運動量
3. 不要刻意去彎曲膝蓋到疼痛處，別刺激傷痛
4. 冬天注意保暖，多按摩促進局部血液循環
5、我好像半月板受傷了，就是蹲了一會上完廁所後，就感覺左腿膝蓋裡面疼，現在只要彎曲的時候用上力氣，膝蓋
半月板很重要啊，早治早痊癒，要不要手術得去醫院聽醫生的
6、膝蓋扭傷，去醫院醫生說半月板發炎，到現在走路沒問題，但支撐腳用力會痛，請高人指點！！？？
有可能是膝關節扭傷時造成半月板損傷，從而引發膝關節負重時疼痛。
可以吃非甾體抗炎葯，比如扶他林、布洛芬等。
如果想進一步明確是否半月板破裂可以做膝關節核磁共振。
如果破裂嚴重建議行膝關節鏡手術治療，將半月板次全切或全切除，如有可能也可以關節鏡下縫合。
如果損傷部位在半月板外1/3，而且損傷比較輕，可以考慮保守治療。
如果還有什麼不明白可以留言，我會盡量幫你。
7、半月板受傷了，右膝蓋很疼怎麼辦？
你好；你最好拍片看看骨頭有沒有問題，如果骨頭沒有問題就不用去醫院，如果你說的半月板有損傷，需要治療的時候還要治療，關節病要注意，不然以後有後遺症怎麼辦
8、為什麼受傷後的膝蓋會隱隱作痛？
如果膝關節外傷後出現膝部疼痛不適和彈響首先要考慮是否有膝關節半月板損傷。如果僅僅是韌帶扭傷早應該好了。而到現在還留有症狀並時常發作，半月板損傷可能性更大。半月板是關節里的軟骨，起關節之間墊片的作用，一旦損傷會造成膝關節疼痛和磨損，所以確診後要盡快手術治療。考慮適當應用點中葯活血止痛葯物外用，應用紅花油或是滑膜炎福康貼，適當口服尼美舒利，效果不好檢查核磁。你去醫院骨科看看，有必要的話做一個磁共振明確診斷。
9、膝蓋用力就感覺疼,很容易扭傷
半月板，沒辦法，你當時沒有好好處理，還一而再的一處受傷，這樣下去會很容易再次受傷的。聽你的話應該你不是很大，後來的幾次不是崴到，是拉到，你的傷的一次沒好，二次受傷時，你就應該好好治療啦！你還玩，這就是你的後果，以後別打球啦。也許會好！想要好的快就不要再傷到，。多做做按摩吧1有好處的！