半月板二次運動損傷

1、半月板兩年前撕裂過一次，現在二次受傷怎麼辦

從中醫角度，肌肉歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸，同時服用補中益氣丸。補中益氣丸具有「升陽舉陷」的作用。

2、半月板容易損傷，那麼損傷以後還能跑步嗎？

在生活中我們去做一些運動，尤其是比較需要力量和比較激烈的運動之後就容易造成半月板損傷的情況。往往這種情況都是屬於一種比較輕度的程度，我們是可以繼續運動但是又會有一定的疼痛感，那麼在這個時候我們就最好先休息一下，不要逼迫自己忍著疼痛再繼續運動，這對我們身體的傷害是很大的。

1.會引發半月板損傷的一些原因

半月板損傷在所有的運動損傷中算是比較常見的一種了，而且往往是因為我們在運動時候的姿勢不正確，就非常容易造成這種情況的出現。就以生活中最常見的跑步為例，有些人在跑步的時候習慣性的會把自己的大腿抬得非常的高，這樣和地面產生的沖擊力就會隨之增大，我們膝蓋長期受到這樣的沖擊力，就很容易造成半月板的損傷。還有一點就是很多人在跑步的時候有習慣性的內八字這種姿勢去跑步，這樣的跑步姿勢也會增加我們膝蓋的承受力。

2.如何在運動中很好地保護我們的膝蓋

我們在運動之中一定要很好的去保護我們的膝蓋，現在市面上有很多可以購買到的護膝，護腕之類的工具。這些工具對於我們來說都是非常有用的。其實我們還要多去了解一下和運動相關的知識，盡量的讓自己在運動時候保持一個正確安全的姿勢。

我們在半月板出現損傷之後，一定要停止運動，不要不顧自己疼痛的情況肆無忌憚，這很有可能對我們的半月板造成更大的傷害，後期再想要恢復回來就難度非常大了。 

3、半月板第二次比較嚴重的損傷後還能踢足球嗎？

半月板損傷目前為止是不可逆的，你還小，現在開始保護還來得及，看看醫生說說看，能退就退吧

4、有沒有運動損傷，或者運動康復比較在行的，我的半月板二度損傷。

首先患者要注意最好是不要進行劇烈的運動了，這種病最重要就是靜養，如果嚴重的話要到醫院進行手術治療，注意好好休息，養成良好的生活習慣。

5、請問，半月板2度損傷可以完全恢復嗎？？

半月板2度損傷不算是很嚴重的情況，一般多注意休息，保守治療一段時間都能康復。但是如果合並其他損傷，或者損傷後未能注意保護的，有可能會加重。這時需要通過關節鏡手術來解決。大多數患者預後還是很好的。

6、半月板受傷打石膏受到撞擊會二次受傷嗎

右膝十字韌帶損傷。關節內有前、後十字韌帶（又稱交叉韌帶），前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方，向後、上、外止於股骨外髁的內面；後十字韌帶起自脛骨髁間隆起的後方、向前、上、內止於股骨內踝的外面，膝關節不論伸直或屈曲，前後十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。 暴力使膝關節過伸或過度外展可引起膝關節前十字韌帶損傷。如屈膝時，外力從前向後加於股骨，或外力從後向前撞擊脛骨上端，均可引起前十字韌帶斷裂。膝關節前脫位常由於過伸引起，必然傷及前十字韌帶。如為過度外展引起，可同時發生內側付韌帶斷裂，前十字韌帶損傷合並內側半月板損傷也較常見。屈膝時，外力從前向後撞擊脛骨上端，使脛骨過度向後移位，可引起後十字韌帶損傷，甚至發生膝關節後脫位。 十字韌帶斷裂，或脛骨棘撕脫骨折有明顯移位者，應早期手術修復斷裂的韌帶，或將撕脫骨折復位和內固定，術後用長腿石膏固定4～6周，並應加強股四頭肌鍛煉。 十字韌帶撕裂被認為是對運動員打擊最大的傷害。輕則休息6個月左右。重則要休息1年以上。

7、我的情況屬於運動損傷半月板嗎，嚴重嗎？要治療嗎？

如果下樓時膝關節不敢吃勁就很有可能是半月板損傷，最好到醫院拍片或做核磁共振確診。我以前半月板損傷時候就是這種反應。

8、半月板2級損傷可以經常走動嗎？

這種運動損傷，吃葯一般沒用，只有堅持做長期的保守治療，效果才會好，避免劇烈運動，活血，游泳最佳，一般半年至一年，效果會好