1、我的膝關節半月板做了部分切除手術應該怎麼鍛煉啊？
偏癱的站立和行走訓練：適用對象 偏癱下肢有一定的運動功能，但站起來和行走有困難，或姿勢異常者目的 ①使患者能從坐位站起來，增加下肢肌力，並能站穩；②改善平衡能力，糾正異常步態；③提高步行能力，盡可能達到正常行走
2、我半月板全切除手術兩年了，如今還是站立超過20分鍾，走路超過500米就很疼，怎麼辦
理論上來說，臨床一般不會主張切除半月板，最多也是部分切除，對切除這塊很慎重的，其實半月板就是股骨關節頭和脛骨關節頭之間的一個軟骨隔墊，雖然理論上說切除半月板後，後期因為磨損會在原有位置上生長出一個代償，但是不可能像原有半月板那樣厚度和功能的，
所以第一，我建議你，減輕體重。
第二，避免深蹲，
第三。避免劇烈運動。
第四，避免負重。
第五，盡量避免爬樓，爬山等。
第六，隔幾個月就要門診復查，去檢查你的關節頭和髕骨（膝關節膝蓋那塊骨頭）是否有磨損情況。
第七，查查你另外一條腿膝關節是否有變異。
第八,自己檢查一下你的股四頭肌（大腿肌肉）是否有萎縮，一般兩腿比較，或者用雙手分別緊錮左右腿即可。
最後，避免心理壓力，用正確的心態去對待。以後在日常生活中多注意就可以了。半月板損傷關繫到運動學理論，言下之意，只要避免以上運動，損傷程度會大大降低的。
祝早日康復！
3、做過半月板切除手術兩個月了現在膝蓋還蹲不下去走路走不了應該怎麼辦啊
膝關節受損：建議1、於晚上予熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。3、可予白脈葯膏外塗。4、症狀未見緩解的話可以進行封閉治療。5、主要加強關節活動，一年內避免劇烈運動，還有盡量減少爬樓梯。6、帶護膝。7、膝關節腫脹的話可以進行穿刺，注射玻璃酸鈉。
4、半月板切除手術已經有十年了,現在開始疼,怎麼辦
您好，這是發生創傷性關節炎，建議復查片子，口服鹽酸氨基葡萄糖和關節腔注射玻璃酸鈉，注意保暖最近減少活動
5、膝蓋半月板移位了做了手術還是不行怎麼辦啊？
首先根據你提供的情況，如果膝關節外傷後造成的半月板損傷，現在已經行關節手術治療術後效果不是特別滿意，應該尋找病因。術後應該先行關節的功能鍛煉，避免早期患者下地負重，以免影響病情的恢復，最好關節內注射玻璃酸鈉能夠對病情的緩解起到一定的作用，如果治療效果不滿意，必要時可進行半月板置換。
6、開放的半月板切除手術曾經是治療的唯一方法，關節鏡下半月板手術原則是什麼?
您好如果年輕，為單側膝關節疼痛，時間超過8周沒緩解，上下樓梯或下蹲疼痛，總有不舒服的感覺，運動後加重。醫生體檢可以證實，如關節間隙壓痛征，研磨試驗陽性，交鎖征陽性等。MRI強力支持半月板損傷。一般就作手術。關節鏡手術是微創手術。有2個目的。1.檢查；2.修整或縫合。效果不錯。祝安許樹柴2010/05/23廣東省中醫院-骨科-許樹柴主任醫師
7、半月板損傷怎麼辦？
膝關節損傷在創傷性關節損傷中比較常見，而半月板損傷是常見的膝關節損傷，其原因是膝關節內紊亂所致，半月板損傷同時就有關節軟骨損傷。半月板有其復雜的結構特徵和獨特的生存環境，而且有一定的隱蔽性和難痊癒性，傷後的功能鍛煉更加復雜。飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷。