1、沒有做過劇烈運動,為什麼會出現膝關節半月板內側後角損傷,前後交叉韌帶損傷,髕上囊及關節腔積液..
不一定損傷之後才會有半月板損傷，有時候膝關節的扭轉動作和過伸過屈都會引起。另外看你時候有先天發育的問題，有的人先天是盤狀半月板，損傷後容易引起症狀。看你自己的症狀，如果很影響日常生活，還是盡早手術。如果不是很嚴重，也可以先保守治療，如服葯、理療和練習大腿肌肉力量。
2、半月板損傷不讓做劇烈運動，什麼是劇烈運動
繼續磨損半月板抄的運動盡量不要做。
（就是盡量不要再用半月板緩沖力量）
eg. 大力抽射球，變速跑（跑步都盡量減少地好），挑起摸高（落地的緩沖半月板會承力），高出跳下知。爬山時候（主要下山）也會傷到半月板。
做運動的時候可以想一下動作是不是會有膝蓋部位的緩沖，就大概能知道是否有害半月板了道。
3、跑步運動會損傷半月板嗎
要看怎麼跑，如果像咱們正常的跑步，對半月板是沒有損傷的，而且還會有一定助益。但是如果劇烈運動，就會加劇半月板的損傷。我練田徑的時候，教練告訴我們，跑步不超過身體承受的極限，對半月板的損傷可以忽略的。不過打球的時候要注意，變相變速動作太大，就會導致半月板嚴重損傷，比如說NBA的羅斯。祝你身體健康！
4、半月板損傷的原因
一般半月板損傷的原因主要是劇烈的關節的扭傷，挫傷，長期的勞損及不正確的運動姿勢。建議做磁共振檢查看一下程度，外用小駁骨草按摩膏
5、半月板損傷痊癒後能劇烈運動嗎 比如打籃球
①多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動障礙，急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有「交鎖」現象，或在膝關節屈伸時有彈響。
② 保守治療方法主要通過按摩等促進局部血液循環，使疼痛症狀得到緩解，但是由於傳統治療無法從根本上解決問題，無法徹底治癒半月板損傷。
③痊癒以後要慢慢試著活動 開始期間不能打籃球 只能慢慢的來 先試著走一下 如果感覺走起路來沒有疼痛感 再試著慢跑 如果也沒有疼痛感 那就慢慢的試著快跑
⑤ 需要提醒的是：大多數患者都認為骨關節疾病應該多鍛煉，有助於疾病恢復，但半月板損傷因其病症的特殊性，所以不適合運動鍛煉；切忌不能太累，不能受涼。
⑥建議
手術治療
手術是徹底治癒半月板損傷最有效的途徑，手術治療通過切除損傷的半月板、取出遊離的半月板碎片，從根本上治癒半月板損傷，