1、哪些運動會造成半月板損傷
半月板損傷分幾種情況一種是外傷可引起半月板損傷，還有隨著年紀增大，半月板退變引起損傷。某些關節疾病也能引起半月板損傷，運動不當使膝關節過度承重也可以引起損傷，半月板損傷上下樓都有影響。
2、關於半月板撕裂的問題
同病相憐啊，我也是19歲，去年12月份半月板撕裂了
首先說明撕裂的地方是不能重新長好的，永遠就是那個樣子了 ，也不能修復，只能把撕裂部分給剪除了。
醫生倒是建議我多吃骨頭湯，多吃一些含鈣高的食物，但是不要吃鈣片，這樣對恢復可能會有作用，只是可能，但是吃了總比不吃好 。
至於那個運動我實在不知如何描述，的確有種運動是鍛煉肌肉，目的是讓膝關節變得穩定，防止再次損害，這個你最好去醫院請教醫生 。
不知道你有沒有做手術，我的因為傷的不重，所以沒做，但是以後都不能進行劇烈運動了，特別是立定跳遠，絕對不能做，做了說不定還會再次撕裂，爬山也不要去，初期一定要多休息，路也要少走。
總之半月板是不會長好的，自己覺得膝蓋不疼了走路沒感覺了就是恢復的差不多了，但是以後還是要避免做劇烈運動，以免再次傷害，如果實在疼，可以選擇做手術，把撕裂的部分摘除了，千萬不要整個摘除半月板，這樣很容易在一兩年內得關節炎，會更痛苦。醫生說做了手術可以基本恢復到原來的水平，但是還是不能做劇烈運動，而且手術後以後腿老化的會比較快。好像說撕裂達到2毫米以上就要做手術了，你可以拿著你的核磁共振的片子去問一問比較專業的醫生，由他們來決定是否需要手術。
3、為什麼踢球時踢空會損傷半月板?
患者多有膝關節突然旋轉、跳起落地時扭傷史，或有多次膝關節扭傷、腫痛史。損傷時患膝內有撕裂感。隨即關節疼痛、腫脹，關節內積copy血。一般關節一側或後方痛，位置較固定。關節間隙壓痛，有時伴有響聲。部分患者會發生關節交鎖（伸屈障礙）、不百穩或滑落感（俗稱打軟腿），在上、下樓梯時明顯。損傷後期，股四頭肌萎縮肌力減弱，腿變細。半月板損傷有時會合並膝關節交叉韌帶、側副韌帶損傷，當合並韌帶傷時，可能會有關節不穩的表現。
膝關度節過伸、過屈試驗可引起疼痛，迴旋擠壓試驗陽性。損傷後，膝關節有劇痛，不能自動伸直，關節腫脹。膝關節間隙處的壓痛是半月板損傷的重要依據。
4、半月板撕裂的原因是什麼
半月板撕裂的原因有哪些呢？想必許多患者都存在這樣的疑問，半月板撕裂的一種關節損傷，多由扭轉外力引起，然後給患者帶來傷害，那麼，半月板撕裂的原因有哪些呢？下面請聽骨科專家的具體介紹。 半月板撕裂的原因 半月板撕裂的原因有哪些呢？膝關節由屈曲至伸直運動同時伴有旋轉時，最易產生半月板損傷。半月板損傷以內側半月板居多，最常見者為半月板後角的損傷，且以縱形破裂最多。撕裂的長度、深度和位置取決於半月板後角在股骨與脛骨髁之間的關系。半月板的先天性異常，特別是外側盤狀軟骨較容易導致退變或損傷。先天性關節鬆弛和其他內部紊亂亦可增加半月板損傷的危險。 半月板撕裂的原因有哪些呢？在脛骨關節面上有內側和外側半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關節囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態。內側半月板呈「C」形，前角附著於前十字韌帶e79fa5e9819331333332636437附著點之前，後角附著於脛骨髁間隆起和後十字韌帶附著點之間，其外緣中部與內側副韌帶緊密相連。 半月板撕裂的原因有哪些呢？因此，除邊緣部分損傷後可以自行修復外，半月板破裂後不能自行修復，半月板切除後，可由滑膜再生一個纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內外髁的作用，以增加關節的穩定性和起緩沖震盪的作用。 半月板撕裂的原因有哪些呢？造成半月板損傷的原因可大致分成兩類，一類是外傷造成的，另一類是由退行性改變造成的。前者常因急性損傷，膝關節受到暴力。膝關節在屈曲時做強力外翻或內翻，內旋或外旋，半月板上面隨股骨髁活動幅度較大，而其下面與脛骨平台之間形成旋轉摩擦剪力。突發的動作力量很大，旋轉碾挫力超過了半月板所能允許的活動范圍時，即可引起半月板的損傷。 以上就是半月板撕裂的原因有哪些了，相信大家都明白了吧。
5、半月板撕裂養好後能踢毽子嗎
您好，可以的，跟原來一樣，但有再受傷的可能。
6、導致半月板撕裂的原因有哪些
半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。
7、半月板撕裂
半月板撕裂多引起膝關節疼痛，表現為上下樓梯時膝關節一側，如內側、外側或後方疼痛，甚至可聽到關節發出聲音。行走時出現交鎖現象，休息後才可繼續行走。出現半月板損傷，早期以休息為主，避免進行激烈運動，少步行。半月板撕裂早期可通過戴膝托、打石膏自行修復。撕裂嚴重者可影響關節活動，通過關節鏡手術進行修補或切除。膝關節伸曲功能受限，股四頭肌出現萎縮，磁共振可觀測到半月板損傷，即可確診。