1、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。
2、右膝經常在運動時扭傷，檢查說半月板有損傷，不知道是不是主要原因，怎麼樣治療？以後會不會形成習慣性扭
樓主你好。。我是學體育的。。。你以前半月蓋受過傷吧。。你肯定當時沒有重視。。。半月蓋受傷後會自己修復性的恢復。。。但是。。這種恢復基本是很脆弱的。。你現在是不是一有大運動量的活動半月板那個位置會有疼痛感、、？？而且走路有時候會不受控制？？。從你的描述和症狀來看，你的半月板肯定有問題，半月板撕裂。
舉個例子，膝關節內的半月板就像一個彈簧墊子它能夠起到緩沖震盪和壓力的作用，一旦其發生損傷，膝關節相鄰的兩個骨頭就會發生撞擊，磨損關節軟骨，最終會導致膝關節早期出現問題。也就是說，別人的膝關節能用80年不出問題，而你的因為半月板的問題可能在50，60歲就會出現問題。
建議：膝關節電視關節鏡探查+半月板修理術。。。這個原因可能就是你運動前熱身活動沒有做開。。。我就是學體育的。。准備活動是競技體育非常重要的一個部分。。。你之前半月蓋肯定受過傷。。。是不是過一段時間就好了？？那並不是好了。。其實你的傷病還留著。。建議樓主盡早治療。。。如果不方便治療以後盡量少從事大運動量活動。。我有一個練三級跳遠的隊友就是你這個情況。。他的情況比較嚴重。。。一旦犯病。。。半月板位移必須要人手動幫他復位。。。以後嘛。。。會有膝關節過早的衰老。。。如果不治療肯定以後會經常扭到。。。而且還會危害你的腳踝。。。希望樓主認真對待這個傷病。。。看你的情況應該還是比較輕微的。。。所以盡早治療吧。。。希望可以幫到你。。
3、為什麼半月板受傷以後腿沒有力氣
這是正常的，因為半月板在人體的重要性不言而喻，而且損壞以後無法重新長出來！同時那兩個微小的半月板承載了人體的所有重量，負責骨骼之間的力量傳遞，那麼一個小小的東西作用如此重要，因此損傷之後會導致打軟退等等，都是沒辦法的事情。
4、沒有做過劇烈運動,為什麼會出現膝關節半月板內側後角損傷,前後交叉韌帶損傷,髕上囊及關節腔積液..
不一定損傷之後才會有半月板損傷，有時候膝關節的扭轉動作和過伸過屈都會引起。另外看你時候有先天發育的問題，有的人先天是盤狀半月板，損傷後容易引起症狀。看你自己的症狀，如果很影響日常生活，還是盡早手術。如果不是很嚴重，也可以先保守治療，如服葯、理療和練習大腿肌肉力量。
5、為什麼沒有受傷也會半月板損傷，必看
1
6、膝關節扭傷有一年了現在還沒有好，感覺半月板松動了，跳一下就會咔嚓的響，但是不痛是怎麼回事？？
我是搞體育的.我是在放假的時候滑雪摔傷了膝蓋,當時能走動,以為沒什麼事呢.2個星期後腫的不能伸也不能玩結果才去看醫生了.結果做了個磁共振知道韌帶軟組織骨頭都傷了.現在還家裡養的呢,你現在主要不知道到底是哪傷了.已經算是舊傷了,建議你去醫院做個磁共振確定一下到底是哪的傷,看看傷的情況.如果挺嚴重了應該及早治療.不要影響了你以後跳舞,希望你沒事.祝你早日康復!
7、為什麼沒有受傷膝蓋在活動時老是會痛呢?
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。 常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況： 1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。 2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。 3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。 4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。 5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。 以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。 建議做X光檢查 排除關節腔積水或者半月板損傷
求採納
8、半月板損傷若不做手術會有後遺症嗎
樓上的回答有些錯誤的地方，我稍微指正一下。
半月板是膝關節內的半月型的軟骨，主要作用是緩沖大腿上的股骨與小腿上的脛骨之間的壓力，防止兩塊骨頭的磨損。本月半上是沒有神經的，因此本身不會有疼痛的感覺，但是破損的半月板牽拉關節囊會出現疼痛。半月板上是有血管的，並且根據血管的多少將半月板分為三個區，沒有血管的區叫白白區，血管最豐富的區叫紅紅區，中間過度的區域叫紅白區。而根據破損的程度還可以分為三級。全層從上面到下面的撕裂是三級，只有一面撕裂是二級，若撕裂僅在內部，沒有累及任何一面就是一級。
一級的損傷基本上不需要處理，而兩級或者三級的損傷，尤其是在紅白區或者紅紅區的損傷，是建議手術治療的，因為效果很好。如果沒有治療的話破損的半月板在關節裡面會磨損關節軟骨，加速關節的老化。
因為你爸爸的片子我沒有看到，所以不能說嚴重程度如何，但是看他的表現應該是比較輕的，可以暫時不手術，建議多休息，三個月後可以再去拍一個磁共振復查一下。
此外，不需要擔心你所謂的病變。目前沒有證據表明半月板的損傷會引起骨頭的癌變。
9、扭傷膝處理不好成後遺症怎麼辦
這是關節內的軟組織（軟骨、韌帶、半月板）在扭傷後沒有得到及時正確的治療而引起，畢竟膝關節有豐富的軟組織，當關節在受到嚴重扭傷、跌傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷後一般局部都會出現腫脹、酸痛、無力、上下樓疼明顯、活動有響聲等症狀，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲，使關節彎曲活動達不到正常的幅度。軟組織損傷後自身修復慢，不能對症的治療一般都很難自愈，多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重治療（只是簡單的擦一些消腫止痛葯），認為只是一般的扭傷，沒關系的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後13個月、半年、一年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。
膝關節扭傷早期第一時間採用中葯對症治療，大概50天左右可基本康復，而扭傷時間太長的或扭傷次數太多的，治療則比較困難了，也很難恢復到原來正常的狀態了。