1、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。
2、膝關節半月板受損，現在快2個月了，彎曲還是疼痛
根據你描述的情況，建議及早應用磁共振檢查受損的半月板，明確損傷情況，為判斷是否需要手術做准備。
3、感覺是2018年一次超負鍛煉後半月板損傷，為什麼總是在晚上點之後膝蓋室內走路好像不那麼疼？
現在不能，感覺是，2018年一次鍛煉後半月板位什麼是晚上點之後走路好像不那什麼
4、半月板損傷後有沒有過段時間不疼的
有響聲可能是半月板撕裂或者變形，也不排除有韌帶損傷的情況。
像你這症狀年輕人影響不大，等時間長了就容易出問題。
建議還是早檢查和治療為好，X光片看不出半月板的問題，最好還是去拍一個膝部的核磁共振（MRI），這樣可以看出軟組織的問題。
治療方法也比較多，問題不大的話可以服葯、少負重、勾腳練習等，稍微嚴重點可採取關節鏡縫合或取出部分殘損組織。
總體來說，問題不太大，實在不放心就去找一個核磁共振。
5、半月板損傷臨床表現，晚上睡覺的時候膝蓋部位經常會出現酸痛能用行濟
可以的，損傷主要就是平時不注意受傷了，下床前一定要練習坐位，然後在有人陪同的時候拄拐下地活動。