1、半月板是損傷後怎麼健身
兄弟，我半月板也扭傷過，那段時間我也經常去健身房。知
首先上半身的健身項目，只要是坐著或躺著的的，對下半身沒壓力的都可以做，沒問題。比如說，卧推、飛道鳥這些都可以。
如果說走路的話，只要等兩天左右半內月板不那麼疼了也可以，但是不推薦在跑步機上走，多少都會對膝蓋有損傷，更別說在半月板損傷的情況下了。
像深蹲這樣容的健身項目就不要想了，很疼。
以上是一個過來人的建議，希望能夠幫助到你！
2、半月板損傷能當兵嗎
《應征公民體格檢查標准》
第四條 骨、關節、滑囊疾病或損傷及其後遺症，骨、關節畸形，習慣性脫臼，脊柱慢性疾病，有頸、胸、腰椎骨折史，影響肢體功能的腱鞘疾病，不合格。有下肢骨折史，空降兵不合格。
下列情況合格：
（一）輕度胸廓畸形（潛水員、潛艇人員除外）。
（二）四肢單純性骨折，治癒1年後，復位良好，無功能障礙及後遺症。
（三）大骨節病僅指（趾）關節稍粗大，無自覺症狀，無功能障礙，陸勤人員合格。
3、半月板損傷用鯊魚軟骨粉有沒有用？
答:半月板損傷用鯊魚軟骨粉事實應該有用。
4、半月板損傷可以游泳么？
你好！應該知道游泳是一種損傷最小的運動，我們知道水的浮力作用，當你在游泳時人體自身的重量壓力造成骨絡關節之間的壓力最小，尤其適應年紀稍大的人群延年、健身運動，很多世界名人都有長期游泳的習慣，包括毛主席一直到了晚年都還在游泳；根據你目前的情況，不能做劇烈或者長時間的運動，因此，如果你能夠控制一定量的、慢速的游泳，對於你損傷處的恢復有著積極的功能恢復作用。
5、半月板損傷能自愈嗎？
比較難，半月板損傷之後還是要通過醫療手段的，到骨科檢查一下看看，上海開元這類的都是骨科，然後自己生活中注意休息靜養，必要的時候可以考慮拐杖這些輔助
6、半月板損傷能自愈嗎
還是不建議這么做，半月板出現損傷需要及時到醫院採取系統科學的治療，如果拖著可能會給半月板甚至周圍組織造成隱患，後續出現問題對人的健康傷害還是比較大的
7、半月板損傷可以當兵嗎
那是受罪，搞不好弄個終身殘疾回家，我戰友都在部隊里訓練出這個病，是免費治療。也沒看到能治好。如果你那朋友是躺著回來的就可以評殘。