1、關節鏡手術後恢復問題
半月板損傷日常康復注意事項：
1. 早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節「卡」、「交鎖」的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。
2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛煉。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。
3.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
半月板損傷患者日常護理要點：
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
4、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；
5、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。
6，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。
2、我做了半月板修復手術（關節鏡）都恢復10個月了，可是走路的時候膝蓋那有響聲是怎麼回事，疼倒是不疼
正常的，說實話手術都是有後遺症的，沒辦法！
3、做了關節鏡手術後，半月板損傷能治好嗎
半月板損傷分為三級，一般一二級是影像學的表現，患者可以沒有症狀，臨床不需要治療，三級損傷表示半月板撕裂，患者有膝關節疼痛，絞索，打軟腿，彈響，上下樓梯受限，臨床查體有體征如麥氏征（+），應該行關節鏡手術。術後第二天可以下地行走。
4、我家人右下膝蓋半月板損傷做的關節鏡手術、已經術後兩個多月了、術後效果不好、請問應該怎麽辦、？
它在每一種意義上都是可以體驗的真實！
我不要你的忠誠，它躲避我，猜測我……
星期天父親也起得很早
當它完全停住的時候，出現了
傍晚點燃了火刑的柴垛，綢裙的拒絕穿過亂葉飛旋的軌道
品味是這個的的艱難困苦哈哈
5、我的媽媽半月板損傷，做完關節鏡手術4個月復發（可能是腿部活動過度），現在還能恢復么？還能手術治療么
四個月復發應該讓醫生再次診斷！還可以恢復的
6、半月板關節鏡手術後，還能恢復的像以前一樣嗎？
看是怎樣損傷，有沒有自然癒合的可能？不要在這里問，多找專家找教授看，幾塊錢的掛號費。沒看過你的MR誰也不知你的具體情況，再說這里的人也不是專業的醫生。我就半月板桶柄裂，切除了2/3，一年半了。恢復良好。會有影響的，不敢劇烈運動了，走路跑下步還好。現在沒有太多不適，不知以後情況會怎樣
7、半月板撕裂關節鏡切除手術一年後，又開始有點疼，怎麼辦？
半月板撕裂半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。半月板撕裂後，最常見的症狀是行走或運動時的疼痛，疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。許多患者可出現上下蹲或行走時關節內「喀嗒喀嗒」的聲音，往往在比較固定的角度出現。有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況，影響了生活質量。更為嚴重的是，撕裂的半月板還會在關節活動中牽扯關節滑膜組織，磨損關節軟骨，造成極難治癒的慢性滑膜炎，並加速關節退變，使關節炎提早出現。因此，對半月板撕裂必須及早診斷、及早治療。由於半月板在X光片中不顯影，用X光檢查並不能發現半月板的損傷，特別在撕裂的急性期，關節的腫脹和疼痛更是影響了醫生的體檢和診斷，使半月板撕裂經常被漏診，喪失了治療時機，更延誤了病情。現代醫學的發展使我們可以運用磁共振對半月板撕裂進行早期診斷，我院擁有的關節專用磁共振更是為患者減少了經濟上的負擔。對於一些難以確診的病例，還可以用關節鏡技術進行微創檢查，進一步提高了診斷半月板撕裂的准確性。半月板撕裂的治療方法有手術和非手術兩類，對於范圍小、部位在血管區的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定製動進行治療。而除此而外的各種撕裂均需要手術治療，一般來說，引起症狀的半月板撕裂大多是需要手術治療的。以往在發現半月板撕裂後，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解症狀，但是喪失了半月板保護的關節在短短幾年內就會發展為關節炎。因此，目前的手術都採用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，盡可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節功能的影響。而關節鏡技術的應用更是把手術的創傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。
8、我媽兩年前半月板損傷，做了關節鏡手術。現在摔跤，做CT發現半月板有碎片。請問現在能馬上再次做關節鏡手術
我的母親也是半月板損傷，是昨天去沈陽463醫院做的核磁共振成像，像你的母親這種情況無論做不做手術我建議都不要再讓她長時間站立，只會越來越嚴重，我的母親暫時進行的是保守治療，向膝關節中注射玻璃酸鈉緩解疼痛等症狀，我正在考慮做完一個療程之後給我的母親做半月板摘除手術。這樣可能恢復的程度要好一些！
9、半月板損傷做了關節鏡手術半年了,今天不小心摔倒蹲了下去,很痛很痛，是不是再次損傷了？
指導意見：
您好、根據您所描述的情況來看、這種情況建議您休息後看看症狀是否改善。局部疼痛可以用冷敷的方法緩解。
10、半月板損傷後關節鏡治療過兩次還能做么？【半月板損傷】
您應該讓您媽媽進行核磁共振檢查，如果發現新的撕裂可以再做關節鏡。但如果發現是半月板切除或部分切除後的關節磨損所致，關節鏡的效果就會大打折扣。但先做MRI是應該的。
（余家闊大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）