陳建州的半月板傷

1、陳建州維護范瑋琪說了什麼？你會相信嗎？

8月份梁靜茹被曝離婚，當媒體聯繫到好閨蜜范瑋琪，當時范瑋琪就出面回應，有隱隱約約聽說，暗示好友離婚，可是梁靜茹前夫趙元同當即否認，范瑋琪被罵大嘴巴。當時梁靜茹還上線曬合照維護范瑋琪，「一直愛范范謝謝范范這些年的陪伴和支持」。

然而9月8日，梁靜茹在專輯分享會上承認已經和老公趙元同離婚，9年婚姻劃下句點，網友紛紛表示心疼范瑋琪，范瑋琪在社交平台發文「我不是大嘴巴」疑似回應網路謾罵。

之後梁靜茹再度曬出姐妹合影，力挺范瑋琪，畢竟梁靜茹離婚跟范瑋琪也沒有什麼關系，她只是提前曝光了好友離婚消息罷了，或許因為和張韶涵鬧得過於不堪，所以范瑋琪做什麼都是錯的。

9月11日范瑋琪在社交平台正能量發文「勇往直前，keep going」，誰知網友在評論區繼續謾罵范瑋琪，范瑋琪很無奈回懟網友，「我到底做錯了什麼」「哎…我從未踐踏任何人」。

有網友公開懟范瑋琪傷害了張韶涵，張韶涵人生低谷被范瑋琪火上澆油，張韶涵認識范瑋琪簡直是遇人不淑，范瑋琪公開回應「我到底做了什麼傷害她(張韶涵)的事，你們自己幻想出來的嗎」，對於網路攻擊，范瑋琪非常氣憤。

9月14日晚陳建州公開發文力挺范瑋琪「親愛的，善良是你的優點，但是不要讓他成為了別人欺負你的弱點。只要記得做一個善良和好的人，但是永遠都不要為了證明自己是善良的人而浪費你的時間」，陳建州心中的范瑋琪是善良美好的，他也不希望范瑋琪浪費時間去證明自己沒有錯。

梁靜茹離婚後登央視錄中秋晚會，她慢慢走出離婚陰影，因為捲入梁靜茹離婚風波范瑋琪與張韶涵舊事被重提，孰是孰非不好辨別，但是還是希望大家不要引起藝人之間的矛盾，畢竟冤家宜解不宜結。

2、陳建州如何進娛樂圈

襲警事件
陳建州的父親因為1994年華航名古屋空難過世，傷心的陳建州當年十七歲。在沒有宣洩情緒的管道下，陳建州和朋友們騎車四處游盪。一次與人發生擦撞，情緒不穩的陳建州，在不知道對方是警察的身份下，和對方大打出手。

陳建州被警察局拘留後，陳建州之祖父，為了替陳建州求情而流淚、低聲下氣地的祈求對方的原諒。陳建州在經過這次事件後對人生的態度有了很大的轉變。

在一次與30雜志的訪談中，陳建州表示：「如果沒有『襲警事件』，我可能還在鬼混，也不會是現在你們看到的陳建州。」、「看到爺爺的眼淚，好像胸口被狠狠打了一拳，覺悟了，真的錯了。之後有好一陣子，我不敢和爺爺說話，不，不是不敢，是不好意思，是羞愧！」

籃球生涯
重新回到籃球場上的陳建州為了彌補祖父而奮發向上。未滿二十二歲的陳建州在籃球場上的表現突出曾入選光華隊參加國內瓊斯杯比賽。不過就在陳建州准備轉入職業球隊的時候卻碰上台灣職籃封館、陳建州也因為膝蓋十字韌帶受傷而被醫生宣判球員生涯就此結束。

但在其後，卻成為台灣啤酒籃球隊的(副領隊)行銷經理。有人認為他這樣做可以吸引青少年接觸籃球這項運動，對於推廣國內籃球運動有正面的幫助。但也有另一些人認為，他在台灣啤酒籃球隊比賽時，在場邊「作秀」吸引人目光，令人反感。

演藝生涯
陳建州在因緣際會下，與製作人王偉忠簽下經紀約、開始轉往演藝圈發展。陳建州靠著籃壇的知名度和熱愛表演的特質，在短短一年內便獲得一些觀眾青睞。

3、陳建州維護老婆范瑋琪，為什麼粉絲不買賬直喊：都縫針了還不閉上嘴巴?

范瑋琪被指「傷害張韶涵的報應」，因為他事先說了「我聽說」梁靜茹離婚的事她連日來被網友炮轟，甚至被指「傷害了張韶涵的報應」於是她在instagram上爆料：「我怎麼了？」當有傳梁靜茹離婚時，范瑋琪通過媒體稱「這么好的朋友聽得模糊不清」，此事迅速發酵盡管梁靜茹和前夫鄭元元都通過經紀人予以否認，但仍有不少網友認為這是真的，尤其是因為它的殺傷力。

果然，沒過多久，梁靜茹就關軒與趙元同簽訂了離婚協議從此，范瑋琪「大嘴」的標簽貼上了9月14日，黑人陳建州在社交平台上支持妻子范瑋琪，並稱贊她他寫道：「親愛的，善良是你的優勢，但不要讓它成為別人欺負你的弱點千萬不要浪費時間來證明自己是個好人。」不少網友大呼：下巴都被縫住了，還不閉嘴！

當時，不少網友給范瑋琪起了「大嘴」的稱號梁靜茹雖然支持范瑋琪，一起拍了兩張照片，但觀眾似乎還是不買賬，對范瑋琪的印象也沒有改變范瑋琪也在自己的社交平台上寫下「他不是個大嘴巴」，但後來刪除了，但後來梁靜茹在13日寫下當時，我又發了一份文件，為范瑋琪澄清兩人的關系一直很好事情快要結束的時候，我不希望陳建州再發一份文件支持妻子，這讓這件事再次達到高潮。

之所以會用「又」這個字，是因為陳建州之前就干過這樣的事情，不過當時范瑋琪是和張韶涵在網上鬧不愉快的時候，具體原因，也得追溯歷史了，張韶涵好不容易再次走紅，結果據知情人稱范瑋琪在某些場合說張韶涵學歷不高，初中畢業等等，新仇舊恨讓張韶涵很是生氣，之前張韶涵在被母親爆黑料的時候，范瑋琪趁機挖走了她的助理……

4、陳建州超跑遭追尾結果如何？

據台灣媒體報道，「黑人」陳建州昨開著要價1580萬的邁凱倫超跑外出，沒想到卻被後方出內租車不容慎追撞，保險桿都被撞凹，讓不少懂車網友都驚呼「修車費不便宜!」但黑人受訪時透露並沒跟出司機索賠，被贊佛心;可黑人昨晚在臉書上發文，透露還是非常心疼。

黑人超跑昨被計程車司機不小心撞上，據媒體報道，他車子保險桿都被撞凹，但考量維修費可能是司機好幾個月薪水，因此他告知對方人沒事就好，零索賠的舉動也被贊超暖

不過黑人昨深夜在臉書吐真言，透露「重點是沒人受傷就好……但老實說，心還是有點疼!」不少網友安慰他看開一點，同時間也不忘稱贊他「真的很佛心」、「好心會有好報。」

5、陳建州發文疑勸解范瑋琪：被攻擊時要保守內心?

我覺得被攻擊的時候就應該保守內心，不要太多的為自己爭辯，因為是沒有結果的事。就像范瑋琪，一直都在被網友攻擊，自從她和張韶涵的事情之後，她的名聲一直都不是很好，網友對她也不是特別的理解。所以在網路上對她的評價就不是很好，黑她的人比較多，這個時候就應該保守住自己的內心，不要再去和網友爭了，因為是沒有效果的事情。雖然說她和張韶涵的事情我們是怎麼樣的我們都不知道。但就這個觀點而言，如果被網路攻擊了，保守自己的內心才是最好的解決辦法。

世界上沒有真正的感同身受。別人不是你，所以不管怎麼樣他都是沒辦法理解你的。不管你的想法是什麼，就算你和網友說的一清二楚，就算你和旁人解釋得再明白，但是他們不是你，他們也沒辦法那麼深刻的了解你。他們還是會以自己的心思來才想你。每一個人都是這樣子的，並不是說只有網友這樣子，在現實生活中大家也都是這樣子的。我們每個人的悲傷快樂都只能自己承受，和別人說，別人是做不到真正的為你著想的。

保守住自己的內心，反而會讓那些流言隨風而逝。有時候去解釋反而沒有更多的效果，還不如沉默保守住自己的內心，不要把自己的心裡話告訴別人，守護好自己，這樣才不至於惹來更大的傷害。時間總會淡化一切的，只要你不去爭辯，只要你不去讓自己處於大眾的目光之中，隨著時間的流逝，大眾就會慢慢的忘了這些事情，這樣對自己而言才是最好的。

所以沒必要去爭辯，也沒必要說自己受了多大的委屈，就讓時間來解決一切的問題吧。守護好自己的內心，才是對自己最好的幫助。

6、陳建州籃球水平厲害嗎？

非常厲害，以前就是職業籃球運動員，後來是受傷才選擇轉業的。

7、張韶涵曾經說過傷害過自己的人就是無法原諒，那陳建州的回應是為了博取眼球？

 一首《隱形的翅膀》曾經紅遍了大江南北，也讓很多人認識了這個勵志和堅強的女孩子，張韶涵甜美的外貌也為她收獲了一眾粉絲，後來張韶涵在人生第一個事業的高峰期被傳出很多的負面新聞，這一系列的負面影響給她的人生和事業帶來很大的影響。

並且因為這些負面影響使她的事業和人生都跌入谷底，因為這些事情張韶涵被雪藏了，沒想到這一雪藏就是十年，就在前些日子張韶涵在「我是歌手」的舞台上又重新復出了，她一出場讓人感覺時光好像未在她的身上留下太多的痕跡，似乎又留下了很多。她那不變的嗓音、容貌使得她一開口就唱哭了台下的很多觀眾，台下的觀眾都為這個堅強、勵志的女孩子為之動容，她的復出猶如是鳳凰的浴火重生，她給人留下的永遠都是陽光、勇敢、開朗的正能量的模樣。

她也曾在一期節目中說過，她說：我不感謝傷害我的人，他們只是提醒我，不要成為那樣的人，我寧願逆流而上，也不願隨波逐流，善良是一種選擇。而在面對網上熱議的話題時她本人也沒有出來說過范瑋琪什麼壞話，反觀是范瑋琪夫妻倆在面對這些緋聞時一直出來發生為自己辯解，如果說自己沒做過又何必急於反駁呢，張韶涵本人都沒有出來為自己發聲，而陳建州就出來反駁這不是多此一舉嗎？若想人不知除非己莫為，但求問心無愧就行了。

她也曾在一期節目中說過，她說：我不感謝傷害我的人，他們只是提醒我，不要成為那樣的人，我寧願逆流而上，也不願隨波逐流，善良是一種選擇。而在面對網上熱議的話題時她本人也沒有出來說過范瑋琪什麼壞話，反觀是范瑋琪夫妻兩在面對這些緋聞時一直出來發生為自己辯解，如果說自己沒做過又何必急於反駁呢，張韶涵本人都沒有出來為自己發聲，而陳建州就出來反駁這不是多此一舉嗎？若想人不知除非己莫為，但求問心無愧就行了。

8、打球少了，胖的沒邊了...

半月板啊，韌帶啊之類的損傷1-2年內是不能做中等強度以上運動的，想減肥的話一方面適當節食，另一方面散散步吧每天半小時。半年以後可以開始騎自行車，游泳（游泳對於運動傷害有很好的輔助治療作用。等你完全恢復了自然能打球了，要有耐心。陳建州兩次韌帶斷裂，現在恢復的也還可以，34了依然可以大風車灌籃的。

9、陳建州干什麼的

是一名台灣的藝人，他有個外號叫「黑人」。他之前是一名籃球運動員，聽說技術還不賴。但是，後來因腿部受傷嚴重，無法再進行劇烈運動，無奈宣告了自己的籃球生涯就此結束。於是，又走上了主持人的道路，因為他的口才不錯。後來，經過他的不懈努力，從台灣紅到了大陸來…

10、陳建州資料

台灣男藝人同為台灣啤酒籃球隊副領隊及行銷總監，曾為籃球國手及職業籃球運動員。在21歲時被選為籃球國手，加入中華台北男籃隊，成為當年最年輕的籃球國手，翌年參加新加坡職業籃球比賽時，因十字韌帶兩度斷裂，被迫放棄球員生涯，進入演藝圈。陳建州為「金星娛樂」經紀人公司旗下藝人，俗稱「偉忠幫」。
願望：賺大錢
好友：易建聯、陳嘉樺（ella)、潘瑋柏、唐志中（Jason)、彭於晏、王宏恩、周傑倫、羅志祥、王力宏、柳翰雅、徐熙娣(小S)、徐熙媛、鬼鬼、黑Girl、棒棒堂、陳意涵、陳致遠、Makiyo(川島茉樹代)、張柏芝、超克7、以及台啤隊隊員
未婚妻：范瑋琪（已經交往10年，並且於當地時間2010年2月17日在新澤西籃網隊IZOD中心球館向范瑋琪求婚。當事人已答應其求婚；2010年11月6日，黑人陳建州和范范范瑋琪正式舉行訂婚儀式。）
父親：在1994年名古屋空難中遇難。（當時陳建州17歲）
喜歡的飲食或水果： 愛吃中國菜喝健怡可樂
喜歡的運動：籃球跑步
喜歡的演員：丹佐華盛頓，
喜歡的歌手：王力宏、孫燕姿 喜歡的主持人：張菲
喜歡的顏色：黑、白、淺藍
喜歡的國家：美國、日本，最想去美國
喜歡自己的部份：喜歡自己的手臂、頭發，個性耍寶王、不怕冷場
習慣動作：說「態度」，然後錘錘胸口，指天！
出身

陳建州出生於岡山眷村，祖籍在廣東梅縣，也是客家人。朋友合照(20張)
襲警事件
陳建州的父親因為1994年華航名古屋空難過世，傷心的陳建州當年十七歲。在沒有宣洩情緒的管道下，陳建州和朋友們騎車四處游盪，一次與人發生擦撞，情緒不穩的陳建州，在不知道對方是警察的身份下，和對方大打出手。
陳建州被警察局拘留後，陳建州的祖父，為了替陳建州求情而流淚、低聲下氣地的祈求對方的原諒，陳建州在經過這次事件後對人生的態度有了很大的轉變。
在一次與30雜志的訪談中，陳建州表示：「如果沒有『襲警事件』，我可能還在鬼混，也不會是現在你們看到的陳建州。」、「看到爺爺的眼淚，好像胸口被狠狠打了一拳，覺悟了，真的錯了。之後有好一陣子，我不敢和爺爺說話，不，不是不敢，是不好意思，是羞愧！」
籃球生涯
國三時為了減肥而加入學校籃球隊，表現平平。繼襲警事件發生後，重新回到籃球場上的陳建州為了彌補祖父而奮發向上。在21歲時被選為籃球手，加入中華隊，成為當時最年輕的籃球隊員。陳建州在籃球場上幾乎贏得了一切同級選手所能得到的榮耀！「甲組聯賽得分王」、「籃板王」、「MVP」，入選光華隊參加台北瓊斯杯比賽，並獲選為台北代表隊，也代表過《中華隊》參加亞洲杯籃球聯賽、之後更受聘於新加坡職籃，成為職業選手。
陳建州在巔峰時期，主打禁區，球風美式，彈性十足，靠著189公分的身高，能輕易做出空中360度旋轉灌籃動作，實際在台灣能作出這動作的人寥寥可數。黑白配(20張)
當准備轉入職業球隊時，卻碰上台灣職籃封館。退伍後，22歲的陳建州參加新加坡職業籃球比賽時，十字韌帶斷裂，其後練習時，同一條十字韌帶再度斷裂，前後動過兩次十字韌帶手術，最後被醫生宣判球員生涯就此結束。
其後，成為台灣啤酒籃球隊的副領隊與行銷總監，陳建州於台灣籃壇貢獻不少，透過廣告、廣播、網路等媒介推廣台灣籃球，致力改變台灣籃球員的社會地位。有人認為他這樣做可以吸引青少年接觸籃球這項運動，對於推廣籃球運動有正面的幫助。但也有另一些人認為，他在台灣啤酒籃球隊比賽時，在場邊「作秀」吸引人目光。而他所屬球隊台灣啤酒籃球隊曾於2003年1月因戰績不佳、不會賺錢，面臨解散一事。將台啤打入谷底，陳建州以他的經驗傳承和打球經驗，提升了不少台啤的士氣、打球觀念，甚至球技戰績，也給予球員不少信心及心理建設。在行銷方面，陳建州商業化的包裝與行銷，使台啤成為SBL球隊中球迷最多，最受歡迎的球隊。球隊的練習及比賽，他也經常出席，最終球隊於2007年成為SBL冠軍球隊。

因在球隊中經常提及「堅持到底，永不放棄」的態度，於2005年緣機下，陳建州設計「態度」字樣印作衣服及帽等供球員穿著，以作鼓勵台啤士氣，後來因球迷反應熱烈，決定正式推出，隨後該印有「態度」字樣的衣服、帽，也有護腕、鞋、加油棒、簽名球等更成為潮流物，於網路上一度熱賣，至2007年已賣出十多萬件，每年約有一百多萬進帳。
而陳建州更於2008年7月17日，推出自資550萬、拍攝兩年的「態度記錄片」電影，同為該記錄片監制。該片入圍第二十七屆金雞獎最佳紀錄片。