1、我的半月板損傷了怎麼辦？
幾個方面，首先出現這類情況的時候要及時的到開元這類的骨科檢查一下，評估恢復的方案，然後在生活中多注意休息靜養
2、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。
3、半月板損傷怎麼辦？
1、半月板損傷初期的卧床靜養很重要，如果有條件，要絕對卧床，同時患部做固定。
2、用濟愈堂月板健骨舒絡貼，修復受損半月板。
3、恢復的過程需要足夠的營養，要注意攝入硬蛋白的食物，象牛筋，豬蹄筋，豬皮凍等。但發物不要吃：公雞、鯉魚，還有海鮮。
4、不要在短時間能再進行激烈的對抗，以免損傷進一步加重，如果一定要比賽，建議你做好熱身，帶上護膝。
4、半月板損傷怎麼辦_半月板損傷
現在2011年在蘇州廠里上班，發現時開始不能站時間長，右膝里酸不舒服，就去醫院拍了片子，報告是半月板增寬，開了要吃了也沒有管用，就繼續上班，主要就是站時間長不行後來了吃也不管用，就開始疼了 ，就回家休養，在老家又拍了片子，報告是半月板內外側後角一度損傷，關節囊有少娘積液，此後就一直在家少動，可不知道為什麼期間左腿也不舒服，是外膝眼疼，僵。現在搞的倆條腿都傷了，我真的好害怕，難過。現在就目前我的症幢是走路步態正常，但是一走路倆條腿外側不舒服，會漲，會僵，走多了膝蓋會彈彈的，會刺疼。不能完全凳下去。，以便醫生了解病情，給出診療建議。
5、半月板損傷怎麼辦
是否是半月板損傷是要照核磁共振的
如果是傷了根據情況做切除或修復處理
關節鏡下微創2針就可以做好了，小手術
6、膝蓋半月板損傷怎麼辦？
再鍛煉只能是只能是加重損傷程度，如果是輕微損傷，用葯物治療可以慢慢恢復.但是要盡量減少運動量，尤其是像爬山這類最好避免。
我媽也是半月板傷了，後來就把半月板切了。
希望你不要這么悲慘~
7、半月板損傷的最好治療方法
半月板損傷一般是由於平時的運動或者勞動不注意慢性勞損引起，建議去醫院做個磁共振就能明確半月板損傷的程度，程度輕微可以靠休息患肢恢復
如果出現膝關節積液的話，是需要通過穿刺引流出積液，同時口服局部消炎止痛葯物治療。如果半月板損傷嚴重可以手術治療。