1、半月板撕裂的術後康復訓練有哪些
你好，半月板抄後角撕裂，已經做了關節鏡縫合手術。建議到正規的單位（成都顧連）康復中心或康復科進行訓練。可以使用器械。平時生活中要注意調養。暫時減少膝關節活百動，避免劇烈運動和重體力勞動，避免負重行走，避免久坐度久站，看護，訓練要循序漸進，不要太著急。
2、半月板微創手術後三個月了怎樣鍛練恢復
膝關節微創手術，半月板切除修復 半月板損傷術後，建議進行下肢肌力練習，目前可下地活動
3、半月板關節鏡切修復手術三個月了，不能正常走路不能正常彎曲，恢復的情況也不清楚，請問什麼時候能正常彎
病情分析：
膝關節手術後三個月，不能彎曲，常見於手術後缺乏鍛煉導致的，同時可能合並肌肉萎縮
指導意見：
在當地醫生的指導下，積極進行膝關節的屈曲伸直鍛煉，必要時在當地康復師的指導下進行康復訓練，如下蹲等。積極進行股四頭肌鍛煉
4、半月板術後三個月內還要做韌帶修復術，這期間做怎樣的鍛煉？
為啥要分開做呢，如果你不是用異體韌帶，還需要在小腿或者是大腿上再開一刀取韌帶編織，二次開刀和麻醉對身體損害很大。
三個月內以養為主，為防止股四頭肌萎縮，可以平座床邊，雙腿自然下垂，然後平台小腿90度，每天早晚各做2組，每組20次左右，以刺激到肌肉，有酸脹感即可停止，過度鍛煉膝關節內會產生積液，同時不利於第一次傷口恢復。
飲食方面稍微注意一下即可，暫停飲酒，忌吃「發」的食物。
最後，祝你手術成功！
5、半月板縫合術後三個月大腿肌肉萎縮怎樣鍛煉才能恢復
僅供參考
肌肉萎縮治療簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例：經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的治療，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。治療方法包括：服用人參健脾丸、補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。
從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。
因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。
6、韌帶撕裂半月板切除，術後三個月 如何鍛煉？以後是否影響走路?吃點什麼好？
我也是做了三個月手術了 外側半月板修復 恢復正常是不可能的了 但走路跑步沒問題 不能做重活了 而且以後要保養好 千萬避免重復受傷 現在你自己感覺 如果感覺好了 可以騎自行車 鍛煉 自己的腿自己知道 自己拿捏鍛煉時間分寸 我打算在過十天鍛煉 也就是過了百天 在飲食方面 我覺得還是戒掉辛辣好 雖然護工說什麼都能吃
7、半月板修補手術後多久可以運動
您只是半月板縫合么，按照北醫三院康復計劃看，半月板縫合的患者兩個月後就可以完全負重——前提是之前有做規律的康復訓練。跑步應該可以的，不過肯定要循循漸進，短距離慢跑開始，別著急。祝早日痊癒康復。